خنک شدن در گرمای تابستان را با این خوراکی ها تجربه کنید - روز پلاس
خنک شدن در گرمای تابستان را با این خوراکی ها تجربه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر عجیب فلفل قرمز در کاهش وزن +عکس
است که احساس گرما را در بدن ایجاد می کند و غلظت بیش از حد بالای آن می تواند باعث سوختگی پوست نیز بشود. کرم های حاوی کپسایسین نیز وجود دارند که برای گرم کردن پوست و از بین بردن درد استفاده می شود. میزان دریافتی مناسب کپسایسین در رژیم غذایی روزانه باید نصف قاشق چای خوری یعنی یک گرم در حالت خشک باشد. محققان در این آزمایش 25 نفر را تحت مطالعه قرار دادند که هیچ کدام اضافه وزن نداشتند. 13 ...
طرز تهیه بریان اصفهان (آبگوشت و تزیین)؛ چرب، لذیذ و ساده
اندازه ای آب اضافه کنید که پس از پخت گوشت مقداری آب گوشت باقی بماند. مرحله دوم گوشت و دنبه را از آب خارج کنید و بگذارید کمی سرد شود. سپس گوشت و دنبه را با هم چرخ کنید و در ظرفی بریزید و زعفران دم کرده، نعناع خشک و نمک، فلفل سیاه به آن اضافه کنید و دوباره همه مواد را چرخ کنید و بگذارید در ظرفی بماند. مرحله سوم جگر سفید را در قابلمه ای بگذارید و 2 لیوان آب ...
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند
...> آب گیلاس هم مانند شیر، حاوی تریپتوفان است. بنابراین می تواند باعث تولید هورمون ملاتونین در بدن شود، مسأله ای که به افزایش کیفیت خواب می انجامد. آب گیلاس در تحقیقات متعددی به عنوان درمان بی خوابی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم ...
چاقی شکم خود را با این 8 خوراکی از بین ببرید +عکس
...> عاشقان کربوهیدات خوشحال باشید. غذاهایی مانند جوی دوسر، برنج قهوه ای و بلغور در پایین نگاه داشتن انسولین بدن به شما کمک می کند. محققان حدس می زنند که این غلات سلول های چربی را نیز تحت الشعاع قرار می دهند. بدن شما انرژی لازم را از این غلات به دست می آورد. تنها نکته ای که در این خصوص وجود دارد، توجه به هرم غذایی و مصرف میزان متعادلی از این غلات در رژیم غذایی است. حرکات مفید وقتی که پشت ...
چای و دیابت؛ از فواید تا خطرات
....باید به این نکته اشاره داشت که پایپرین، یک ترکیب اصلی فلفل سیاه، به طور قابل توجهی فراهمی زیستی کورکومین را افزایش می دهد، از این رو، می توانید برای افزایش فواید چای زردچوبه اندکی فلفل سیاه به آن اضافه کنید. چای فرنجمشک فرنجمشک یک گیاه دارویی آرامش بخش است که به خانواده نعناع تعلق دارد. پژوهش ها نشان داده اند که روغن اساسی فرنجمشک ممکن است به جذب گلوکز و مهار تولید گلوکز در بدن کمک کند ...
چرا کودکان در برابر گرمازدگی آسیب می بینند؟
تابستان با توجه به گرم بودن هوا نخستین و مهم ترین نکته مصرف آب کافی است که برای تأمین آب بدن کودکان می توان از آبمیوه طبیعی استفاده کرد و یکی از راه هایی که برای مقابله با گرمازدگی باید انجام داد، تأمین آب مورد نیاز بدن است و در روزهای گرم سال باید از مایعات بیشتری استفاده کنیم، همچنین والدین باید بدن کودکان را خنک نگه دارند. برای تأمین آب بدن در فصل گرما چه مواد غذایی را باید استفاده کرد ...
نکات مهم ورزش در گرمای تابستان
ورزش کردن در تابستان باید طبق اصول خاص مربوط به گرما باشد، مثلا باید بیش از بقیه مواقع آب نوشید و نکات دیگر که در ادامه آمده هست. ورزش در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت های خاصی هست. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه هایی را مرتکب می شوند که ممکن است باعث آسیب به بدن شود. اشتباهاتی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از: 1. کم آب نوشیدن در ...
در مقابل گرمازدگی چکار کنیم؟
مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن ، گرمازدگی نامیده می شود . تولید گرما در بدن بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده باعث گرمازدگی می شود. وی افزود: گرمازدگی شامل علائمی از جمله احساس تب، گُرگرفتی بدن، درد عضلات، خشکی دهان است که این علائم در بدن انسان به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش مستقیم نور خورشید و یا تولید بیش از حد گرما در بدن ممکن است ظاهر می شود. ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
لیتر است. اگر در حال حاضر دیابت دارید، سطح آلبومین بدن شما افزایش خواهد یافت، زیرا قند خون ناشتا باعث کاهش عملکرد کلیه شما می شود. 180 میلی گرم در دسی لیتر میانگین کلیه ها برای بیماران دیابتی در 2 ساعت بعد از غذا است. به همین دلیل است که اگر مقدار زیادی از آلبومین و گلوکز در بدن شما وجود داشته باشد، عملکرد کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث آسیب کلیه خواهد شد. این به شما ...
اصول لباس پوشیدن در فصل تابستان
11) زرد بیشتر بخوانید: شیک ترین مدل های پیراهن های تابستانی تا حد امکان از رنگ های تیره استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر از رنگ های دیگر گرما را جذب می کنند و رنگ های تیره باعث می شوند تعریق بدن بالا برود. در این صورت باید لباس هایتان را بعد از هر بار استفاده بشویید. مواد های شست و شو به مرور زمان بر رنگ و جنس لباس هایمان اثر منفی می گذارند تا جایی که دیگر لباس هایمان قا ...
دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری
و سموم بدن شما دفع شوند . 4. آب نعناع و هلو اگر دوست دارید که با یک نوشیدنی خنک سموم بدن خود را دفع کنید ، این دم کرده را فراموش نکنید . این نوشیدنی باعث نرم شدن پوست نیز می شود و همچنین میل و اشتهای بیش از حد شما را به غذا از بین می برد. مواد لازم : 10 عدد هلوی یخ زده چند عدد برگ بزرگ نعناع طرز تهیه : آب هلو را به خوبی بگیرید ...
خطر هوای گرم برای دیابتی ها
مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. قند خونتان را قبل، حین و بعد از فعالیت بررسی کنید. شاید نیاز باشد مقدار انسولین ...
پوست های چربمان را چگونه پاکسازی کنیم ؟
توانید صورت خود را با آن بشویید، یا با سیب له شده و یک قاشق چای خوری گیاهان دارویی خشک (مانند نعناع, اسطوخودوس یا مریم گلی) مخلوط کنید تا ماسک صورت تهیه کنید. بعد از پنج دقیقه با آب گرم بشویید. 9. انبه یک ماسک عالی برای پوست های چرب: انبه می تواند به عنوان تونر پوست خانگی یا پک صورت استفاده شود. مقداری انبه نرم را له کنید و به صورتتان بزنید و آرام ماساژ دهید. بعد از اینکه خشک ...
احساس سرما و گرما با واقعیت مجازی ممکن شد
کاربر بتواند تغییرات دما را از گرما به سرما و بالعکس از طریق حس بویایی تجربه کند.در واقع از ترکیب احساسات مختلف صحبت می کنیم و می توان گفت که فناوری واقعیت مجازی بدین ترتیب وارد یک مرحله جدید شده است.این سیستم واقعیت مجازی جدید که توسط محققان دانشگاه شیکاگو ساخته شده، کم مصرف و تحسین برانگیز است.این تیم برای القای احساس درجه حرارت گرم و سرد که بتوان فقط با تنفس آن را احساس کرد، روشی را برای هک ...
سلامت بدن را روی زبانتان پیدا کنید
...، یام، نعناع بیابانی، و جوانه ارزن نیز می توانند به شما کمک کنند. نشان های دندانی وجود جای دندان در کناره های زبان ممکن است نشان دهنده ضعف طحال باشد که می تواند به شکل گیری نفخ و گاز نیز منجر شود. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، و بروکلی و همچنین گیاهان دارویی مانند سیر، زنجبیل، و دارچین قابل درمان است. زخم شدن زبان این نشانه ...
گرمازدگی کودکان در تابستان، ضرورت درمان سریع
.... چه زمانی کودک دچار گرمازدگی می شود؟ گاهی خانواده به دلیل نگرانی از سرماخوردگی نوزاد یا شیرخوار، او را در لباس و کاور گرم می پوشانند و هوای منزل را نیز خیلی گرم می کنند. این وضعیت باعث افزایش تدریجی حرارت مرکزی بدن شده و دچار گرمازدگی می شود. ازآنجا که مکانیسم های بدن نوزاد یا شیرخوار در دفع گرما هنوز تکامل پیدا نکرده، امکان دفع گرما و خنک شدن بدن وجود ندارد. نوع دیگر ...
چه میزان اب در طول روز باید نوشید
بسیاری از جنبه های دیگر عملکرد مغز آسیب برساند. کم آبی بدن می تواند بر عملکرد بدنی تأثیر منفی بگذارد و منجر به کاهش استقامت شود. آیا نوشیدن مقدار زیادی آب به شما در کاهش وزن کمک می کند؟ ادعاهای زیادی وجود دارد که افزایش مصرف آب با افزایش متابولیسم و کاهش اشتهای شما باعث کاهش وزن بدن می شود. طبق دو مطالعه ، نوشیدن 500 میلی لیتر آب می تواند به طور موقت سوخت و ساز بدن ...
تنها در 3 دقیقه خنک شوید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دستبند هوشمند "امبر ویو" یکی از برترین محصولات دنیای فناوری است که به عنوان یک گجت کوچک و کاربردی عمل می کند. این گجت پوشیدنی به کاربران در گرم کردن یا خنک کردن بدن کمک می کند؛ استفاده از این دستبند بسیار راحت بوده و فقط کافی است کاربران دکمه روی آن را فشار دهند. این دستبند هوشمند در گرمای تابستان مانند یک کولر کوچک و در سرمای زمستان مانند یک بخاری عمل می ...
آیا باید یک تاول ناشی از آفتاب سوختگی را بترکانید؟
.... از دوش آب گرم پرهیز کنید و از صابون های ملایم و آبرسان برای شستشوی پوست استفاده کنید. پس از استحمام و زمانی که پوست همچنان مقداری مرطوب است می توانید از یک لوسیون بدن یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید. استفاده از یک کرم استروئید یک کرم استروئید موضعی مانند هیدروکورتیزون 1% می تواند به تسکین هر گونه خارش کمک کرده و التهاب را زیر کنترل نگه دارد. مصرف داروهای مسکن در ...
چه میوه هایی می توانند کرونا را شکست دهند؟
گوارش را تقویت کرده و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. نسیمی گفت: هلو هم منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند ...
لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی + طرز تهیه
شما مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئین دریافت می کند. دتاکس بیشترین محبوبیت و کاربرد خود را به عنوان نوشیدنی رژیمی و چربی سوز پیدا کرده است. علاوه بر چربی سوزی دتاکس کمک شایانی برای دفع سموم از بدن شما می کند. نکته جالب توجه درباره دتاکس این است که علاوه بر مواردی که ذکر شد، مطالعات نشان داده است که نوشیدن آن باعث افزایش متابولیسم بدن و همچنین احساس سیری می شود. دتاکس واتر یا ...
6 درمان خانگی برای توقف خارش نیش پشه
به گزارش اینسایدر، پشه ها میهمانانی ناخوانده و یکی از بخش های آزاردهنده فصل تابستان محسوب می شوند. درمان های بدون نسخه بسیاری وجود دارند که می توانند به شما در خلاص شدن از نیش پشه ها کمک کنند. به عنوان مثال، کرم هیدروکورتیزون یا لوسیون کالامین می توانند به توقف خارش و بهبود سریع تر نیش پشه کمک کنند. اما اگر این قبیل محصولات را در اختیار ندارید و امکان خرید آن ها نیز برای شما وجود ندارد ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
، موهای ما در معرض مواد شیمیایی استخرهای شنا مانند کلر قرار دارد، که اغلب باعث آسیب به مو می شود.کلرین به دلیل شیمیایی بودن، ساقه ی موها را خشک و چربی سر را از بین می برد، بنابراین باعث کدری، شکنندگی و خشن شدن مو می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل به موهای خود بمالید تا آن را مرطوب نگه دارید. شوره: آب و هوای گرم شوره سر را بدتر می کند و باعث ...
دستبند هوشمندی که دمای بدنتان را تنظیم می کند+تصاویر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ترموستات شخصی پوشیدنی موسوم به امبر ویو می تواند گرما و سرمای بدن کاربر را تنظیم کند. درواقع این دستبند هوشمند به سادگی به بدن شما اجازه می دهد خنکی یا گرما را حس کند. به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، دستبند موسوم به امبر ویو، یکی از برترین محصولات دنیای فناوری است که به عنوان یک گجت کوچک و کاربردی عمل می کند: بیشتر ...
طرز تهیه شربت خیار سکنجبین؛ یک نوشیدنی خنک برای تابستان
تابستان نیز گزینه بسیار مناسبی است به طوری که حرارت بدن را پایین می آورد و باعث می شود که گرما زده نشوید. همچنین این شربت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و استرس و اضطراب را کم و مشکلات معده را هم رفع می کند. ما در این مطلب می خواهیم طرز تهیه شربت خیار سکنجبین را آموزش دهیم پیشنهاد می کنیم حتما این شربت محشر را درست کنید و با نوش جان کردنش حسابی خنک شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه ...
مو های سالم و زیبا با چند ترفند ساده!
تصفیه شده را جدی بگیرید و بدن خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند ...
بارداری در فصل تابستان، پسند خانم ها نیست
یا ژل های خنک کننده به آن بزنید تا دمای بدن شما در بیرون از منزل تحت کنترل باشد و بیش از حد افزایش پیدا نکند. مراقب رژیم غذایی تان باشید راقب آنچه خام می خورید، باشید زیرا مصرف خام گوشت و مرغ و تخم مرغ سبب ابتلا به توکسوپلاسموز شده و این بیماری می تواند بر سلامت جنین اثر منفی بگذارد پس میوه و سبزی را خوب شسته و ضدعفونی کنید و از مصرف سالاد و سبزی های خام ضدعفونی نشده در ...
آموزش طرز تهیه لیموناد خنک برای روز های گرم تابستان
به گزارش شهرآرانیوز، لیموناد یک نوشیدنی ساده، کم کالری و سالم با دستور تهیه بسیار سریع است که می تواند تابستان های گرم را به روز های خنک و دلچسبی تبدیل کند. اگر از گرما فراری هستید و می خواهید با یک نوشیدنی سالم حالتان را بهتر کنید، برای آموزش طرز تهیه لیموناد با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز 5 الی 6 عدد لیموترش 1.5 لیتر آب 250 تا 350 گرم شکر این میزان مواد اولیه ...