غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند - باشگاه خبرنگاران
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
4 غذا که در دوران بارداری نباید بخورید
...، در طی این 9 ماه باید از خوردن آن جلوگیری شود. این شامل غذاهایی است که همه ما آن ها را می شناسیم و دوست داریم، مثل سس مایونز خانگی، سس سزار، تیرامیسو و غیره است. این امر به این دلیل است که تخم مرغ های خام می توانند باکتری مضر به نام سالمونلا داشته باشند که باعث اسهال، سردرد، درد شکم، استفراغ شدید و تب بالا می شود. در حالی که سالمونلا به طور مستقیم بر کودک تأثیر نمی گذارد، سیستم ایمنی ...
ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند
سیستم ایمنی بدن می شود. راغبی ادامه داد: مصرف منابع حاوی ویتامین 6B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس دار مانند نان های سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B و سلنیوم توصیه می شود. وی افزود: همچنین روغن مصرفی در این ایام باید از نوع روغن های گیاهی نظیر کانولا و روغن زیتون به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین E در پخت و پز غذا و سالاد باشد. ...
شامی هویج اصفهانی + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شامی هویج غذای لذیذ و پرطرفدار اصفهانی است که با نان یا برنج سرو می شود. البته می توان این شامی را به عنوان یک غذای آماده ساندویچی هم مصرف کرد. طرز تهیه شامی هویج را بخوانید. مواد لازم تهیه شامی هویج گوشت چرخ کرده: 300 گرم هویج متوسط: 3 عدد سیب زمینی: 2 عدد پیاز: 2 عدد آرد نخودچی: 120 گرم تخم مرغ: 2 ...
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
خون می شود. تقویت مواد مغذی در بدن مصرف آووکادو به همراه غذا باعث جذب هرچه بیشتر آنتی اکسیدان دیگر غذا های سالم می شود. در پژوهشی که توسط محققان دانشگاه اوهایو آمریکا انجام شد مشخص گردید وقتی مردان و زنان سالاد خود را به همراه دو و نیم قاشق آووکادو مصرف می کنند مقدار آلفا-کاروتن و بتا-کاروتن-فیتوکمیکال (همان ماده ای که برای مبارزه با سرطان و بیماری قلبی شناخته می شود) که جذب ...
طرز تهیه پیتزا قارچ و مرغ در توستر یا فر
تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سپس ماست را اضافه کنید و باز هم بزنید. روغن را هم به مواد فوق اضافه کنید. برای اضافه کردن آرد دقت کنید که آرد را به تدریج اضافه کنید تا گوله نشود. در حین اضافه کردن آرد با انگشتان خود خمیر را مرتب ورز دهید تا یکدست و لطیف شود. اگر احساس کردید خمیر به دست آمده شل و آبکی است مقداری آرد به تدریج اضافه کنید تا خمیر خودش را بگیرد. بهتر است یک ساعت به خمیر ...
طرز تهیه رولت مرغ آسپاراگوس با مارچوبه
زیادی برای سلامتی شما دارد که باید آن را مصرف کنید. شما می توانید این گیاه را به صورت گریل، پخته شده و آب پز در کنار غذاهای دیگر مصرف کنید. در متن زیر دستور پخت غذایی سالم و خوشمزه را آموزش می دهیم. پخت و آماده سازی رولت مرغ آسپاراگوس: 55 دقیقه مواد لازم جهت تهیه رولت مرغ آسپاراگوس برای 8 نفر: سس مایونز 1/2 فنجان خردل 3 قاشق غذا خوری لیمو ترش 1 ...
قرنطینه خانگی؛ فرصتی مناسب برای اصلاح عادات غذایی کودکان و نوجوانان
...، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها انواع حبوبات و تخم مرغ بهترین راه برای تامین مواد مغذی و اساسی مورد نیاز بدن در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن است. بیشتر بخوانید: میان وعده های خوشمزه ای که انرژی بدنتان را تامین می کنند او یاد آوری کرد: از آنجا که قرنطینه در خانه باعث کاهش فعالیت بدنی می شود باید به میزان دریافت غذا و انرژی روزانه توجه شود تا دریافت انرژی ...
سس تند و متفاوت هریسا + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سس هریسا یکی از سس های تند و جذاب است که معمولا در غذا های آفریقایی از آن استفاده می شود. سس جذابی که با درست کردن آن می توانیم طعم جدیدی را به غذاهایمان اضافه کنیم. مواد لازم: سیر له شده: 3 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پودر زیره سبز: 1⁄2 قاشق چای خوری پودر زیره سیاه: 1 قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز: 1 ...
شگردهای اصولی خرید مواد غذایی
ماهی یا سایر فرآورده های دریایی، سوپ ها، خورش ها و سایر غذا ها تخم مرغ تازه و غذا های حاوی تخم مرغ خام (مثل برخی دسر ها یا سس ها که لازم است مواد تشکیل دهنده مواد غذایی نگهداری شده به خصوص در بخش یخچال مغازه ها را به دقت بررسی کنید) برنج پخته سالاد های آماده (سالاد کلم، پاستا و برنج) یا سالاد های میوه غذا های آماده مصرف مثل انواع ساندویچ ها، پیتزا یا هر ...
چند غذای ساده و خوشمزه نونی
و پیاز پخته اید ریش ریش کنید و به سیب زمینی خنک شده اضافه کنید. حالا سس مایونز، هویج پخته، تخم مرغ آبپز رنده شده، کمی نمک، خیار شور نگینی و آبلیمو را افزوده و هم بزنید. سپس در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن را به دلخواه با سس مایونز، هویج و نخود فرنگی تزیین کنید. بهتر است دو ساعت داخل یخچال بماند تا کاملا سرد شود. اگر این سالاد را با نان باگت و نوشیدنی میل کنید لذتبخش تر است. ...
توصیه های تغذیه ای گروه های پر خطر در بیماری کرونا
غذا 2- به طور کلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد (یک لیوان سبزی خام یا نصف لیوان سبزی پخته) از گروه سبزی ها به جز سبزی های نشاسته ای و حداقل 2 واحد میوه (یک عدد از میوه با اندازه متوسط مثل سیب، پرتقال، کیوی، نارنگی، لیموشیرین، یا 3 تا 4 عدد زردآلو، یا نصف لیوان آب میوه طبیعی و یا نصف لیوان هندوانه و ...) توصیه می شود. 3- از هویج و ...
اکسسوری های مخصوص سالاد دوستان
زیادی برخوردار است. طراحی پوست کن باید امکان استفاده راحت از آن را برای شما فراهم کند. در پوست کن های متالتکس با یک طراحی ارگونومیک روبرو هستید که از لغزش دست جلوگیری کرده و به آسانی با کمترین فشار ممکن پوست مواد مختلف را جدا می کند. پوست کن های متالتکس در دو نوع مختلف با تیغه های عمودی و یا افقی عرضه می شوند. اسلایسر تخم مرغ اگر شما هم عاشق سالاد و یا ساندویچ تخم مرغ ...
ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند
از میوه جات وجود دارد، باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. راغبی ادامه داد: مصرف منابع حاوی ویتامین 6B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس دار مانند نان های سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B و سلنیوم توصیه می شود. وی افزود: همچنین روغن مصرفی در این ایام باید از نوع روغن های گیاهی نظیر کانولا و روغن زیتون به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین ...
طرز تهیه کوفته هویج
... 1. برای باز نشدن کوفته پیشنهاد می کنم زمانی که کوفته را میخواهید درون روغن سرخ کنید روغن داغ نباشد یعنی همزمان که تابه را روی گاز گذاشتید سریع روغن بریزید و کوفته ها را به آن اضافه کنید یعنی روغن از قبل داغ نباشد و حتما تابه نچسب باشد. 2. اکثر دستور ها داخل کوفته هویج تخم مرغ هم میریزند، اما من هیچ وقت با دستور فوق تخم مرغ نمیریزم و باز هم نمی شود. 3. این غذا اصلا طعم شیرینی ندارد. منبع: خبربانو انتهای پیام/ ...
چگونه ترشی تخم مرغ درست کنیم؟
به گزارش، تا حالا ترشی تخم مرغ خورده اید؟ شاید هم اولین بار است که حتی اسمش را می شنوید؟ به هر صورتی که هست، این ترشی برای تزئین سالاد یا میل کردن با دیگر غذا ها برای ترشیخور ها بیشتر مناسب است. مواد لازم: تخم مرغ آبپز: 12 عدد آب لبو: 1 پیمانه سرکه: 1 پیمانه شکر: 1 پیمانه نمک: به مقدار دلخواه طرز تهیه: 1- در یک ظرف سرکه و شکر را ...
لگجین گیاهی است که در دل سنگ هم رشد می کند
می کند. لگجین یا هندوانه وحشی گیاهی است که در طب سنتی برای خواص بیشماری را نام برده است. برگ های این گیاه در اوایل بهار جوانه زده و می توان در این فصل از خواص درمانی آن استفاده کرد. از این گیاه در اسپانیا نوعی سس به نام سس کبار تهیه می شود که بسیار خوش عطر و طعم است و کمی به سس خردل همراه با فلفل سیاه شباهت دارد. غنچه آن به عنوان ادویه در تهیه سس، کره، پنیر و در تزیین غذا و ...
تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو
می کنید که پتاسیم در بدنتان می ماند، حواستان باشد که از پرتقال، کیوی و موز کمتر استفاده کنید و همچنین توصیه می شود از نمک کمتر استفاده شود و مصرف گریپ فروت هم باعث می شود با داروهای پائین آورنده فشارخون تداخل داشته باشد پس یکسری از میوه ها را توصیه می کنیم که با داروهای فشارخون استفاده نکنید. وی در خصوص تداخلات دارو و غذا با داروهای پائین آورنده چربی و کلسترول خون افزود: داروهایی پائین ...
راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده
بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود 2 ساعت فاصله باشد. او ادامه داد: دراز کشیدن هم بلافاصله پس از مصرف غذا ممنوع است، بنابراین اشخاص باید یک تا 2 ساعت پس از خوردن غذای اصلی بخوابند همچنین مبتلایان به رفلاکس هنگام خوابیدن باید یک بالش بلند زیر سر خود بگذارند تا برگشت اسید از معده به مری کمتر اتفاق بیفتد. ...
طرز تهیه مافین هویج و کدوسبز؛ برای تابستانی شیرین
کنید و کنار بگذارید. 3. در کاسه ای دیگر، شکر سفید و قهوه ای، روغن کانولا (یا هر روغن مایع دیگر)، سس سیب، تخم مرغ و وانیل را ریخته و با هم مخلوط کنید. 4. هویج و کدو سبز رنده رشده را داخل این کاسه بریزید. مخلوط آرد و گردو را در صورت استفاده ریخته و همه مواد را با هم مخلوط کنید. مخلوط کردن را با یک قاشق پلاستیکی و یا چوبی فقط در حدی که مواد با هم ترکیب شوند، بهم بزنید. ...
طرز تهیه سالاد روسی مجلسی با مرغ و شوید
مواد پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. پیازچه ها را ریز خرد کنید. سینه مرغ را هم به صورت مکعبی خرد کنید. در مرحله بعد تمام مواد را با هم در یک کاسه بزرگ بریزید و به آرامی هم بزنید که مواد له نشوند. در مرحله آخر به مقدار دلخواه نمک و فلفل سیاه بریزید. ممکن است خیارشورها نمکی باشند پس ابتدا طعم سالاد را مزه کنید و سپس نمک اضافه کنید. برای اضافه کردن نمک و فلفل آن ها را با سس ...
10 دستور غذایی که با زردچوبه ضامن دردهای آرتروزتان می شود
عفونت را قوی می سازد. 6٫ تخم مرغ با زردچوبه تخم مرغ یک غذای همه کاره است و اضافه کردن زردچوبه به آن راه آسانی است تا فرد بتواند میزان مصرف این ادویه را افزایش دهد. افراد می توانند 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به تخم مرغ اضافه کنند. ناهار 7٫ سالاد سبز با سس زردچوبه به گزارش بنیاد آرتروز، برگ گیاهان سبز دارای مواد مغذی است و جزء ...
طرز تهیه سالاد پاستا سزار
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه سالاد پاستا سزار را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: پاستای پروانه ای: 4 پیمانه. کاهوی خرد شده: 4 الی 5 پیمانه. گوجه گیلاسی: 2 پیمانه. پیازچه ی ریز خرد شده: 2 عدد. برگ ریحان تازه ریز خرد شده: 1/4 پیمانه. پنیر پارمزان رنده شده: 1/4 پیمانه. نمک و فلفل به مقدار لازم. سینه ی مرغ گریل شده ...
طرز تهیه حلقه مرغ خامه فلفلی
...> پنیر موزارلا... نصف پیمانه زرده تخم مرغ ...1 عدد روغن مایع ... کمی پیاز داغ...1 قاشق غذاخوری مواد لازم برای خمیر: آرد ...4 پیمانه روغن مایع... نصف پیمانه تخم مرغ درشت...1 عدد نمک ...1 قاشق چای خوری خمیر مایه فوری ...1 قاشق غذاخوری پر شکر...1 قاشق غذاخوری شیر ...1 پیمانه طرز تهیه: نمک، آرد، شکر و خمیر ...
طرز تهیه تخم مرغ کاپریس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کاپریس سالاد درست شده از پنیر موزارلا ، ریحان و گوجه فرنگی است که این سالاد را با مرغ، تخم مرغ می توانید ترکیب کنید. دستور کاپریس تخم مرغ را با شما به اشتراک می گذاریم. مواد لازم جهت آماده سازی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 فنجان (300 گرم) گوجه فرنگی گیلاسی 8 عدد تخم مرغ بزرگ 13 گرم ریحان ...
خوشمزه ترین غذاهای ایتالیایی روز + طرز تهیه
سیسیلی شگفت انگیز مخلوطی تاثیر گرفته از سه غذای یونانی، عربی و اسپانیایی است، اما اگر شما حق انتخاب یک غذا را دارید، اجازه بدهید که آن کبوناتا، غذای بادمجانی محبوب جزیره باشد. ستاره این سالاد سبزیجات گرم، بادمجان است؛ اما توسط سس شیرین و ترش به آن جلوه داده وآن را به غذای سالم گیاهی، لذت بخش و فراموش نشدنی تبدیل می کند. این غذا معمولا شامل پیاز، کرفس، کیپر و هر سبزیجاتی که مردم در آشپزخانه شان داشته ...