10 نکته طلایی در بهره وری حافظه - شیعه نیوز
سایر خبرها
چطور حافظه خود را قوی کنیم؟
منفی روی زندگی و کارتان بگذارد. البته این مربی ذهن باور دارد که پیشگیری از فراموشی به مراتب ساده تر از چیزی است که تصورش را می کنیم و فرقی ندارد که حافظه خوبی داشته باشید یا خیر؛ در هر صورت کلید معما تمرین دادن به حافظه است. او ادامه می دهد: اگر حافظه خوبی ندارید علت این است که به شما آموزش نداده اند چطور یاد بگیرید یا چطور موضوعات و مسائل مختلف را به خاطر بسپارید ...
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
رویاها قابل یادآوری است؛ به این دلیل که در طول خواب، حافظه کارکردی ما خاموش است. اطلاعات جدیدی که به ذهن وارد می شود، در این بخش از حافظه نگهداری و پردازش و سپس به حافظه بلندمدت منتقل می شود بنابراین رویاها در حافظه ما ثبت نمی شود. پس اگر هنگام خواب رویا به علتی بیدار شویم، کسی ما را بیدار کند یا اطرافمان یا در بدنمان اتفاقی بیفتد، احتمال دارد رویاهایمان را به خاطر بیاوریم و یادمان بماند ...
آیا هوش مصنوعی می تواند حافظه ما را تقویت کند
مغز ما پیچیده ترین جعبه سیاه جهان است. محققان معتقدند که ماده خاکستری مغز ما به اندازه ای پیچیده است که قادر به درک خودش نیست.حالا که ما قادر به موشکافی مغزمان نیستیم، شاید ماشین ها بتوانند این کار را برایمان انجام دهند. در تحقیقاتی که به رهبری مایکل کاهانا روانشناسی از دانشگاه پنسیلوانیا به تازگی در مجله نیچر منتشر شده گفته شده که برای رمزگشایی و تقویت حافظه انسانی می توان از الگوریتم های ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
...، رقابت کند. شاید برای شما خیلی سخت باشد که 90 دقیقه در روز را به خواب اختصاص دهید، چرت زدن 30 دقیقه ای هم می تواند به قفل کردن اطلاعات در مغز کمک کند. 3. هر روز ورزش کنید گری اسمال، مدیر دانشگاه و مدیر مرکز طول عمر دانشگاه کالیفرنیا می گوید: خون پر از اکسیژن و مواد مغذی است که مغز ما را تغذیه می کنند. ورزش باعث ایجاد پروتئینی می شود که مانند غذای مغز عمل می کند و سلول های ...
مغز انسان چگونه افکار خود را از دیگران تکفیک می کند
به حقیقت را در ذهن داشته باشد؛ اما چگونه می توان فهمید سوژه واقعا درباره ی ذهن شریک خود فکر می کند؟ باورهای غلط دانشمندان علم اعصاب در طول ده سال گذشته به بررسی نظریه ای ذهن خوانی با عنوان نظریه ی شبیه سازی پرداخته اند. این نظریه ثابت می کند وقتی اصطلاحا با کفش دیگران راه بروید، مغز شما سعی می کند محاسبات مغز دیگری را شبیه سازی کند. دانشمندان علم اعصاب به شواهد ...
4 تکنیک برای به خاطرسپردن بلاهایی که به سرمان می آید
طیبه رسول زاده طنزنویس از آنجایی که ما مردم فراموشکار و کم حافظه ای هستیم و مثل برق و باد یادمان می رود که چه بلاهایی سرمان آمده است، لازم است تا با هم تکنیک های به خاطرسپردن اطلاعات را مرور کنیم. شاید خیلی از شما عزیزان یادتان نیاید دلار روزی هزار تومان بود. نه اینکه سن تان کم باشد، بلکه به خاطر نداشتن حافظه تاریخی است. شاید یادتان نمی آید 10 سال پیش می شد خانه و ماشین خرید. البته ...
فراموشی و 6 دلیل "بی ارتباط" به آلزایمر
.... استرس مزمن و شدید حتی بدتر است. این شرایط احتمالا به واسطه مواجهه بلند مدت با هورمون هایی که طی دوره های استرس ترشح شده اند، می تواند اثر چشمگیری بر مغز داشته باشد. حتی درگیری روزانه برای مدیریت قبض های خانه و برنامه های کاری شلوغ می توانند مهارت های حافظه شما را تضعیف کنند. انجام چند کار به طور همزمان، بیدار ماندن تا دیر وقت برای اتمام وظایف، ورزش نکردن و مصرف یک رژیم غذایی ناسالم همگی ...
چگونه ذهنی قوی داشته باشیم
رنج و زحمت را در ازای هدفی بزرگ تر و باارزش تر تحمل می نمایند. ممکن است این تحمل، ورزش دز زمان خستگی باشد یا ارائه یک سخنرانی هنگامی که ترسو واهمه دارند؛ آنها از درد برای بهتر شدن بهره می برند. سپاسگزاری را تمرین می کنند شما نمی توانید بهترین در نوع خودتان باشید اگر اصرار داشته باشید که لیاقت بیشتر از این را دارید. افرادی که ذهن قوی دارند آگاهند که هم ...
کرونا و یک خواب خوب!
طوبا ویسه: در فکر بودم و نگران. با خودم می گفتم چگونه ممکن است کرونا ورزش کاران قوی را هم از پا بیندازد. مبتلا شدن وریا غفوری ، کاپیتان تیم استقلال و دیگر بازیکنان فوتبال ذهنم را خراب کرده بود. دور و اطرافم آدم های مختلفی را دیدم که بیمار شدند. بعضی سبک گرفتند مثل بابا. مایک اتاق را به بابا اختصاص دادیم. غذا، آب و سوپش را در اتاقش می خورد و تا دو هفته از اتاقش بیرون نیامد. فقط برای ...
چه بازی هایی برای کودکان 1 تا 3 ساله مناسب است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کودکان برای پیشرفت و مدیریت استرس، باید مهارت های مختلفی یاد بگیرند. بازی های مناسب و مفیدی که کودک با والدین و همسالان انجام می دهد، فرصتی منحصربه فرد برای ارتقاء مهارت های اجتماعی-عاطفی، شناختی و زبانی است. کودکان، بازی، مهارت حرکتی، مهارت زبانی، رشد گفتار، رشد مغز، یادگیری، رشد شناختی، شن بازی، ساخت طبل، عروسک بازی، تقویت حافظه، اسباب ...
سردرد و علت و درمان های آن
ویژه ای به آن داشت. در رابطه با علت این نوع از سردرد باید بگوییم که تورم عصب بینایی هنگامی رخ می دهد که نشت مایع مغزی نخاعی جایی رخ می دهد که عصب بینایی و رگ شبکه ای مرکزی بین مغز شما و عصب چشمتان حرکت می کند. معمولاً این تورم مغزی می تواند ناشی از عارضه هایی همچون آسیب جراحتی به سر، کم خونی، خونریزی مغزی، التهاب مغزی، فشارخون بالا، تجمع چرک عفونی در مغز، تومور مغزی و... باشد. ...
هیتلر و رویاهای بر باد رفته
نزدیکانش به او لقب گرگ را داده بودند. 6- او بیمار بود: هیتلر در آخرین روزهای زندگی اش، علاوه بر از دست دادن حافظه و زوال عقل، از بیماری پارکینسون هم رنج می برد. این بیماری نه تنها از نظر جسمی عوارضی مثل لرزش بدن دارد، بلکه بر تصمیم گیری، طرز فکر و عادات رفتاری هم تأثیر مستقیم می گذارد. 7- در نوجوانی رویای کشیش شدن داشت: هیتلر قبل از اینکه سودای هنرمندشدن را در سر بپروراند، دوست داشت کشیش شود ...
اولین محصولات برترین برند ها + تصاویر
آن نیاز دارند، بلکه هدف راه اندازی تجارتی است که مردم را وادار می کند به آن چه شما باور دارید، باور داشته باشند. پیروی انسان از دایره طلایی| تمام این مطالبی که گفتم در زمینه زیست شناسی کاربرد دارند. اگر شما به یک برش مقطعی از مغز انسان از بالا به پایین نگاه کنید می بینید که مغز در حقیقت به سه قسمت عمده تقسیم شده است که دقیقا با دایره طلایی ما همخوانی دارد. مغز گونه انسانی ما که دارای ...
7 راه برای افزایش اعتماد به نفس در مصاحبه استخدامی
یا اعضای خانواده می تواند به شما کمک کند. این تکنیک در کاهش فشار به شما کمک خواهد کرد و همچنین باعث می شود در مصاحبه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید. برای پر رنگ کردن مهارت ها، دانش و تجربه خود به مثال ها و موقعیت ها استناد کرده و توضیح دهید چگونه به آنها دست یافته اید. 6. ارتباط چشمی خود را حفظ کنید ارتباط چشمی می تواند به شما در ارتباط با مصاحبه کننده کمک کند. چنین کاری ...
برای پرسپولیس در تبریز فرش قرمز پهن نکرده اند
برای تیم شما خیلی حائز اهمیت است! دقیقاً، به قول معروف این 3 امتیاز را باید از زیر پای فیل بیرون بکشیم! یعنی این قدر سخت؟ صد درصد! ماشین سازی تبریز با انگیزه هایی متفاوت و بالا در شهر خودش میزبان ماست و باید حواس مان ششدانگ جمع باشد. ولی این تیم در هفته های اخیر نتایج خوبی نگرفته و حتی در خانه از نساجی 3 گل خورد! گفتم که ماشین سازی تغییراتی در سطح کادر فنی ...
ما آهن ربا های انسانی هستیم
خویشتن ساده تر است و جامعیت کمتری دارد، همچون آن مبنایش این است که دو شریک عاطفی احتمالی، به خاطر تیپ های شخصیتی متضاد، ولی سازگار و هماهنگ خود، جذب یکدیگر می شوند. زنجیره خویشتن، بر گرایش خویشتن فرد با مقادیر زتجیره خویشتن تمرکز می کند، اما سندروم آهن ربای انسانی، محرکه جذب را بررسی می کند، آن هم با استفاده از قطب نما و آهن ربای فرضی که مثل قطب نما ها و آهن ربا های واقعی، با ویژگی های مغناطیسی خود ...
چگونه بفهیم کودک با هوشی داریم؟
نورون های اطراف هستند. هرچه تعداد بیشتری از این دندریت ها و سیناپس ها وجود داشته باشد، قدرت مغز کودک بیشتر است؛ مانند توانایی هایی مثل پردازش اطلاعات، ادراک، تجزیه و تحلیل، استدلال، حل مسئله، به خاطر سپردن و انجام انواع کارهایی که با یادگیری در ارتباط است. هر بار که کاری انجام می دهیم یا تجربه می کنیم؛ برای نمونه کتابی را می خوانیم، احساسی را تجربه می کنیم یا به یک تصویر نگاه می ...
ماجرای مهاجرت همسر شهین تسلیمی که به قیمت جانش تمام شد
را بخشیدم به خاطر بچه هایم. به نظرم همه آدم ها، کسانی را در ذهن یا دلشان دارند که اذیتشان کرده اند و شاید نتوانند آن ها را ببخشند. اما راستش آدم به جایی در زندگی اش می رسد که ترجیح می دهد، ببخشد تا خودش راحت زندگی کند. چرا باید یک کینه یا ناراحتی یا دل شکستگی را روی دوشت بگذاری و با خودت این طرف و آن طرف ببری. همه چیز بستگی به ایمان آدم ها دارد. اگر به خدا ایمان داشته باشی هم می بخشی هم فراموش می کنی، چون می دانی همه چیز در حافظه خدا ثبت می شود و او هر کاری کرده باشی، حتی به اندازه دانه خردل حساب و کتاب می کند. پس چرا آرامش را از خودمان دریغ کنیم. ...
گاردین: کرونای خفیف خطرناک است/ این ویروس ناشناخته و در حال تغییر است
دارد که بیشتر آن ها به خاطر بیماریشان بستری نشده اند، اما ماه ها بعد از اینکه علایم اولیه تنفسی شبیه آنفولانرا در آن ها بتدریج کم شده وضعیت خوبی ندارند و مریض شده اند. بر طبق یک نظرسنجی داخلی در داخل گروه، اکثریت قریب به اتفاق آن هایی که زیر 50 سال سن دارند عوارضی شامل فلج شدن و کرختی صورت، تشنج، از دست دادن بینایی و شنوایی، سردرد، از دست دادن حافظه، اسهال، کم شدن شدید وزن و عوارض بیشتر دیگری را ...
حمله به احمدی نژاد: به مردم گفتی خس و خاشاک
ابان علیه ایران؟ یا رفتار جنبش های فلسطین و... با ایران با وجود سرمایه گذاری کلان در این حوزه ها؟! حتی عامل و خط جاسوسی ترور سردار سلیمانی؟ عامل شبکه های خروج اطلاعات اساسی کشور و عامل هدر رفتن سرمایه های کلان توسط مفسدان اقتصادی از درون سیستم؟ و...؟! عامل این همه کیست؟ * خیلی از این آقایان که امروز در مجلس هستند، زمان دولت هاله نور پست های کلیدی داشتند، از آن روزها بگویند و از کارنامه مش ...
قرص های روانگردان با عوارضی ویرانگر
(یا زن) وقتی فکر ایده مواد مخدر روان گردان به ذهنش می رسد، یاد اینها می افتند. LSD، DMT و مسکالین همه در این رده قرار می گیرند. استفاده از این داروها باعث تغییرات شدید در ادراک حسی شما از جمله توهمات بصری و شنیده می شود. امپاتوژن- این داروها بر نورون ها که سروتونین را آزاد می کنند تاثیر می گذارند و به کاربر احساس خوشحالی، عشق، و توجه و آگاهی را افزایش می دهند. یک سطح بالا از یکی از این ...
کم خونی؛ نشانه ها، علائم و درمان های آن
و به ویژه خانم ها دارد و می تواند عوارض زیادی برای انسان به همراه داشته باشد؛ بنابراین آشنایی با کم خونی و دلایل و زمینه های آن می تواند بسیاری از افراد را درگیر شدن با عوارض آن برهاند و این مطلب نیز می تواند اطلاعات مفیدی در این زمینه به شما ارائه کند. کم خونی چیست؟ کم خونی یا آنمی ( Anemia ) گونه ای از اختلال خونی بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون ...
باغ رستورانی که از تهران نجات تان می دهد، شاخه نبات یک چیز دیگه است
شاخه نبات چی منتظر شماست؟ تهران یعنی خانه های کوچک، سرعت و سرسام. یعنی آلودگی و استرس. برای همین، کسی که از تهران بیرون می آید دلش آرامش می خواهد و هوای خوب. جایی که صدای آبی باشد و جویی روان. منظره ای برای تماشا و البته غذا و نوشیدنی متنوع. این ها همه آن چیز هایی است که در شاخه نبات نصیبتان خواهد شد. مدیر خوش مشرب اینجا معتقد است: ما مطمئنیم که بیشتر مشتریان ما تنها برای رفع گرسنگی ...
20 روش کاربردی برای داشتن آزمونی موفق
برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرند. در این مطلب برای شما دانشجویان و محصلان روش هایی را گردآوری کرده ایم که بی شک راه موفقیت تحصیلی را برایتان هموارتر می کنند. 1. پیش از خواب مطالعه کنید قبل از به خواب رفتن مطالعه کنید. در طول مدت خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می کند؛ بنابراین احتمال زیادی وجود دارد آنچه را پیش از خواب می خوانید، به خوبی به خاطر بسپارید. البته سعی ...
درباره هورمون نوراپی نفرین و فواید آن
انرژی خستگی در طول روز علائم بیش فعالی – کم توجهی مشکل در خوابیدن مشکلات حافظه مه مغزی میگرن فیبرومیالژیا سندرم پای بیقرار هیپوگلیسمی فشار خون پایین پژوهش ها نشان می دهند کمبود نوراپی نفرین به دلیل تباهی نورون های مغز روی می دهد که می تواند به خاطر استرس مزمن، چاقی و برخی از بیماری ها مانند پارکیسنون باشد. علائم بالا ...
چگونه عمر دستگاه های خود را بالا ببریم
بارگیری کنند. اگر ظرفیت باتری شما کمتر از60 درصد باشد باید به فکر تعویض باتری باشید. 2- از تمیز کردن وسایل غافل نشوید دستگاه های الکترونیک را باید به صورت مداوم تمیز کرد. گردوغباری که درون دستگاه جمع می شود باعث بالا رفتن حرارت و درنتیجه پایین آمدن عمر دستگاه می شود. اگر داخل پورت ها را نگاه کنید، از پورت هدفون گرفته تا پورت شارژ، وجود گردوغبار درون پورت شارژ گوشی باعث می شود ...
با ورزش مدیریت شده پشت کرونا را به خاک بمالید
...> کسانی که به صورت منظم ورزش نمی کنند و قصد دارند در این دوره، ورزش کنند باید توجه داشته باشند که مجاز به انجام ورزش سنگین و طولانی نیستند. چون ورزش کردن با شدت سنگین، باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، البته به صورت کوتاه مدت می شود و وضعیتی با عنوان پنجره باز عفونت را ایجاد می کند که در این مدت، اگر ویروس یا هر عامل خارجی به بدن حمله کند، بدن به سختی می تواند آن را دفع کند. پس، ورزش کردن با شدت زیاد و ...