بی خوابی شبانه تان را با این خوراکی ها درمان کنید - شما نیوز
بی خوابی شبانه تان را با این خوراکی ها درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
داروهای گیاهی خواب آور
گیاهی ندارند . 1.سنبل الطیب: یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و سپس بنوشید. این درمان را هر شب دو ساعت قبل از خواب تکرار کنید.در صورت ممکن می توانید این درمان را یکبار دیگر در طول روز نیز امتحان کنید. 2.رعایت رژیم غذایی: لیست غذاهای زیرا به منوی غذایی روزانه خود برای ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
. بی خوابی را درمان می کند در دوزهای کمتری، این گیاه می تواند اثر آرام بخش داشته باشد که می تواند خواب را القا کند و بی خوابی را درمان کند. این ادویه همچنین در طب باستان به عنوان روشی برای مبارزه استرس و آرام کردن ذهن فرد مورد استفاده قرار می گرفت. اضافه کردن یک جوز هندی به یک لیوان شیر گرم و مصرف قبل از خواب می تواند به خواب بهتر کمک کند. اقدامات آرام بخش آرام جوز ...
طرز تهیه شیربرنج مجلسی خوشمزه
طرز تهیه شیربرنج مجلسی خوشمزه را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای 20 نفر برنج نیم دانه: 3 لیوان شیر پر چرب: 14 لیتر خامه صبحانه سبک: یک بسته شکر: 3 قاشق غذاخوری سر پر(اضافه کردن شکر اختیاری است) خلال پسته: 5 قاشق غذاخوری خلال بادام: 5 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق غذاخوری گلاب: 1 استکان هل ...
فواید فوق العاده دمنوش زعفران
شدن غذا می گردد. استفاده از این دمنوش در دوران بارداری منع مصرف دارد زیرا موجب سقط جنین می شود. مواد لازم : زعفران (به ازای هر نفر) یک چهارم قاشق مرباخوری عسل 1 قاشق غذاخوری برای تهیه چای زعفران، شما می توانید به چای سیاه که دم میکنید اندکی زعفران بیفزایید که در این صورت طعم جدید در چای به وجود می آید. اما اگر که می خواهید دمنوش ...
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت، کاهش استرس و افسرگی با مصرف این شربت گوارا
و برای افراد سردمزاج و کسانی که در طول روز فعالیت جسمی و ذهنی زیادی دارند، بسیار سودمند تر خواهد بود. علاوه بر نبات و عسل، در تهیه این شربت می توان از شکر سرخ یا شکر سفید نیز بهره برد؛ از آنجا که شکر با گلاب حرارت می بیند و با زعفران همراه می شود، مزاج این شربت، به گرمی متعادلی مایل است و می تواند "درد معده" ناشی از سردی معده را تا حد زیادی تسکین دهد به ویژه اگر شربت را موقع مصرف، گرم ...
راه رهایی از چروکهای دور لب با طب سنتی
. قبل از اعمال گوجه فرنگی روی پوستتان یک لیوان از آن را بنوشید و سپس صورتتان را ماساژ دهید که باعث گردش خون بهتر و تحریک آن می شود و به ایجاد سلول های جدید پوستی کمک خواهد کرد و در نهایت بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید. 4. آب آناناس طی دهه های گذشته افراد زیادی به مزایای زیبایی آب آناناس پی برده اند که البته از زمان های قدیم روی پوست بدن مورد استفاده قرار می گرفته ...
چگونه گلودرد ناشی از کرونا را تسکین دهیم؟
دهد آب نمک می تواند میکروب ها یا ویروس کرونا را بکُشد؛ اما تجربه نشان داده که آب نمک می تواند به کاهش علائم مانند تحریک و تورم کمک نماید. ضمناً محلول آب نمک راهی خوب برای هیدراته نگه داشتن بدن است که در مبارزه با سرماخوردگی، سرفه یا هر عفونت ویروسی ضرورت دارد. کافی است نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و در ته گلویتان غرغره کنید. آب نمک را قورت ندهید و تف کنید. این کار را ...
خواص میوه های تابستان، از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
بالای موجود در انگور یاقوتی، باعث می شود این میوه به یکی از دشمنان اصلی رادیکال های آزاد در بدن تبدیل شود و استرس اکسیداتیو را هم در بدن کاهش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف منظم انگور باعث کاهش سطح چربی بد خون، کاهش کلسترول خون و تنظیم فشارخون می شود و از این طریق هم به حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی ما کمک می کند. سیب گلاب: ضد دیابت سیب گلاب دارای حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها ...
درمان پوسیدگی و خرابی دندان با روش طب سنتی
: قبل از مسواک زدن ، روغن را به مدت 15 الی 20 دقیقه در دهان خود قرقره کنید و سپس آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و در نهایت دندان های خود را با مسواک شستشو دهید. این کار را روزی 1 الی 2 بار در طول روز ، یک مرتبه در هنگام صبح و یک مرتبه قبل از خواب انجام دهید. 2. پودر آملا این پودر به ترمیم باقت های لثه کمک کرده و منجر به سفت شدن دندان ها ...
معجون سحر آمیزی که استرس تان را کاهش می دهد
می شود. شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می کند. بیشتر بخوانید روزی چند قاشق عسل بخوریم؟/ سم مهلک در کمین علاقه مندان به شیر عسل داغ ترکیب عسل با این 5 ماده طلایی معجزه می کند/ درمان سه سوته انواع زخم / مبتلایان به چربی خون مصرف این خوراکی ترش را فراموش نکنند لالایی آرام بخش با طعم شیر و عسل + طرز تهیه 8 ماده غذایی مغذی که شیر را خوشمزه می کند/ درمان عفونت گلو و دهان با سرکه سیب/ بدون دارو کبد چرب تان را درمان کنید رفع بی اشتهایی کودک با شربت بادام و عسل / از مصرف این اکسیر جوانی غافل نشوید انتهای پیام/ ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
تواند با سرما مبارزه کند.بعلاوه می تواند خطر لخته شدن خون را نیز کاهش دهد. نوشیدن 2 تا 3فنجان چای سبز در طول روز به درمان سردی پاها کمک میکند. به مدت 5 دقیقه برگ های چای سبز را درون یک فنجان آب داغ بجوشانید. در صو.رت تمایل میتوانید برای شیرین شدن از عسل استفاده کنید. و یا میتوانید 3 یا 4 عدد چای کیسه ای سبز را به مدت 10 دقیقه درون یک ظرف بزرگ از آب داغ بریزید و سپس به مدت 10 ...
7 ماسک طبیعی برای درمان جوش های سرسیاه
درمان جوش ها آناناس نه تنها یک میوه خوشمزه است بلکه، همچنین دارای عناصر و خواص لازم برای کرم های خانگی و ماسک های ما است ؛ این میوه، پوست شما را آبرسانی و چربی زدایی می کند در عین حال، عسل به عنوان یک عصاره پاکسازی کننده و همچنین عامل ضد التهابی و ضد باکتری کار می کند. مواد لازم : - 1 پیمانه آب آناناس طبیعی (250 میلی لیتر) - 2 قاشق غذاخوری عسل (50 گرم) آماده ...
گرده گل؛ دوستی برای معده
از شبانه روز توصیه شده است (به دلیل حساس بودن برخی اشخاص به مصرف گرده، مصرف آن باید با مقدار اندک، مثل یک گرم در روز، شروع شود و چنانچه اثر حساسیتی به بار نیامد، می توان مصرف آن را افزایش داد). با تحقیقات انجام شده توسط برخی دانشمندان، خواص درمانی و پیشگیری کننده زیر برای گرده اثبات شده است که این خواص از محتوای غذایی و دارویی گرده نشئت می گیرد: پیشگیری و درمان التهاب غده پروستات که در ...
قهوه گانوردما چه فوائدی دارد؟
ویروسی مانند آنفولانزا به بدن حفاظت از کبد افزایش طول عمر با ماده گلوتاتیون بهبود و درمان زخم معده سرشار از کلسیم محافظت در برابر دیابت به وسیله کنترل قند خون بهبود تبخال کمک به بدن برای مقابله با استرس های روزانه سرشار از ویتامین C بهبود برونشیت و آسم بالا بردن کیفیت خواب و آرام بخشی بدن سرشار از پتاسیم تولید انرژی بیشتر در بدن سرشار از آهن آنتی اکسیدان بسیار بالاتر از چای سبز و کاکائو سرشار از فسفر ...
سریعترین روش باز شدن قاعدگی چیست؟ [روش های باز شدن خونریزی پریود]
شدن رحم شده و باعث باز شدن پریود می شود. برای درست کردن چای جعفری باید 1/4 فنجان جعفری تازه رو خرد کنید و یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. اجازه بدید این چای 5 دقیقه دم بکشه و بعد میل کنید. تحقیقات نشون داده که بالا بودن سطح استرس و اضطراب و نامنظم شدن چرخه قاعدگی، ارتباط نزدیکی باهم دارند. بنابراین اگر در یک دوره قاعدگی شما عقب افتاد، بهتره به بدن و ذهن خود استراحت بدید، موارد استرس زا ...
خاکشیر نوشیدنی معجزه آسای تابستان| از رفع عطش و گرمازدگی تا پوستی شاداب!
سنگ کلیه را دفع می کند و برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا مصرف کرد. پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی استفاده از خاکشیر را برای درمان افرادی که دچار یبوست مزمن هستند توصیه کرد و گفت: افراد برای درمان یبوست خود می توانند صبح ها دو قاشق غذاخوری تخم خاکشیر را همراه با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل یا نبات مخلوط کرده و با معده خالی مصرف ...
نقش چند ویتامین در پیشگیری از ابتلا به کرونا
و هیکل را بخوریم.محمدشاهی اضافه کرد: سبک زندگی بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است؛ در این ایام، ساعت خواب بیشتر مردم تغییر کرده است؛ خوابیدن روز و نخوابیدن در شب باعث می شود نقص سیستم ایمنی بدن به ویژه در کودکان ایجاد شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: متخصصان توصیه کرده اند که از کم غذا خوردن خودداری شود زیرا ممکن است منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی شود بنابراین همیشه باید در حد معقولی غذا ...
لیموترش ضد غلیان خون است
از لیموترش و آب آن کاربرد و خواص زیادی شنیده ایم؛ اما شاید برخی از خاصیت های آن را که دکتر محمدرسول دریایی، متخصص علوم زیستی، تغذیه و گیاهان دارویی، عنوان می کند، نشنیده باشید.لیموترش از دید طب سنتی سرد و تر است؛ از این لحاظ برای افرادی که دارای طبع گرم هستند، به خصوص در فصل بهار و تابستان بسیار مفید است، افرادی هم که دارای طبع سرد هستند، می توانند آن را به همراه عسل یا موادغذایی گرم مصرف کنند ...
معجزه روغن نارگیل برای زیبایی پوست و مو
جلوگیری می کند. درمان سیاهی دور چشم روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است که به افزایش رطوبت و بهبود گردش خون در پوست دور چشم کمک کرده و باعث درمان سیاهی دور چشم شود. ماسک دور چشم با روغن نارگیل صورت را با آب گرم شسته و خشک کنید، قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را زیر چشم ها بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. صبح با آب بشویید و خشک کنید. این ...
روش هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور
خیر؟ چون عدم توانایی در مدیریت صحیح زمان یکی از عوامل ایجاد اضطراب است. خواب کافی و باکیفیت کم خوابی و بی خوابی باعث استرس و احساس خستگی می شود و قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهد. شام سبکی بخورید تا بتوانید راحت بخوابید. خواب کافی به خصوص در شب آخر اهمیت زیادی دارد، استفاده از دمنوش های آرامبخش، تماشای فیلم کمدی یا پیاده روی کوتاه می تواند به خوابی راحت در شب سرنوشت سازتان کمک ...
برای درمان اعتیاد متادون بهتر است یا بوپرنورفین ؟
وی افزود: از جمله راهکارهای پیشنهادی برای تحقق این موضوع، کاهش قیمت داروی بوپرنورفین یا بوپرنورفین/نالوکسان و تشویق جهت جایگزینی آن با متادون بود. در همین راستا مقرر شد در مراکز درمانی هر سال مصرف بوپرنورفین یا بوپرنورفین/نالوکسان به مقدار 10 درصد افزایش و مصرف متادون 10 درصد کاهش یابد. بدین منظور قرار شد سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی راهکارهای کاهش قیمت تمام شده داروی بوپرنورفین یا بوپرنورفین/نالوکسان را در اسرع وقت به ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام کنند. این درحالیست که سعید صفاتیان، مدیرعامل موسسه دانش اعتیاد و روان شناسی ایرسا در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه در دنیا برای درمان اعتیاد چند نوع دارو وجود ...
با این دمنوش ها پوست زیبا به خودتان هدیه دهید
. اگزما رابا گیاهان داروئی ریشه کن کنید/بهبود اگزما با دمنوش ها/پوستی لطیف رابا گیاهان داروئی سنجیدن کنید خواص درمانی دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه؛ این گیاه نیروبخش قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول های مغز، لطیف کننده پوست، خواب آور، شادی آور و ضد وزوز گوش هست. مصرف دمنوش بادرنجبویه برای افراد گریبانگیر نفخ معده کارساز هست؛ این دمنوش باعث تقویت ...
خواص چوب صندل سفید
3 گرم الکل حل کنید و سه قسمت نمایید و هر سه قسمت را سه بار در روز بخورید. سوزاک را علاج می کند. √ پودر چوب صندل سفید را با گلاب و کافور آمیخته کنید و بمالید. سردرد گرم را تسکین می دهد. نکته: چوب صندل سفید برای صدا زیان دارد، همچنین برای نیروی جنسی زیان آور است به طوری که آنرا قطع می کند. فواید صندل سفید برای پوست - چوب صندل سفید و خواص ضد پیری آن چوب ...
چند روش درمان خانگی برای عفونت ادراری
به گزارش پول نیوز عفونت ادراری به دلیل عدم رعایت بهداشت، رابطه جنسی یا نگه داشتن طولانی مدت ادرار بروز می کند. البته وجود سنگ کلیه، دیابت یا دیگر بیماری های جدی دیگر نیز مزید بر علت هستند. برای رفع این مشکل نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کرد. معمولاً برخی از افراد برای درمان عفونت ادراری آنتی بیوتیک مصرف می کنند؛ اما این داروها به مرور زمان باعث تخریب کبد شده و تأثیر خود را از دست می دهند ...
پارکینسون چیست؟(علل، درمان)
...> نظر به اینکه عوارض مصرف دارو در پارکینسون شامل بی اشتهایی، تهوع، کاهش حس بویایی، یبوست و خشکی دهان است پس برای کاهش عوارض گوارشی بهتر است دارو همراه با غذا مصرف شود. برخی غذاها بخصوص لوبیاها به طور طبیعی حاوی –Lدوپا هستند پس بهتر است حتماً در رژیم غذایی گنجانده شوند. توصیه می شود مصرف پروتئین بیمار بخصوص در طول روز محدود بوده و تنها در وعده شام یا وعده قبل از خواب پروتئین با ارزش ...
راهنمای مصرف استامینوفن برای کودکان
تایلانول و قطره استامینوفن پاراکید. به کودکی که تب داره، چقدر استامینوفن بدهیم؟ همه شما می دانید که نحوه تجویز دارو در کودکان باید بر اساس وزن کودک باشد. شما هر قطره یا شربتی که بخواهید به کودکِ بیمار بدهید، باید بر اساس وزن کودک، میزان دارو در هر وعده را محاسبه کنید. میزان مصرف شربت استامینوفن برای نوزاد • اگر قرار است برای درمان تب کودک، از قطره استامینوفن ...
با خواص بی نظیر عرق رازیانه آشنا شوید
تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت پوست بانوان داشته و در شست وشو و تقویت نور چشم مؤثر هست. هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل . به مدت 40 روز. خواص عرق رازیانه عرق رازیانه یکی از درمان های اساسی در کیست تخمدان زنان محسوب میشود * عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز یائسگی هست. * عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان می شود. در واقع در ایجاد ...
7 روش ساده برای بالا بردن میزان زیبایی با گوجه فرنگی
آن اضافه کنید. این محلول را به صورت دورانی بر روی صورت خود بمالید و پس از 10 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. 4. از بین بردن لکه های پوستی لکه های پوستی می توانند در هر جای بدن ظاهر شوند. شما می توانید با استفاده از گوجه فرنگی لکه های تیره پوست خود را کم رنگ کنید و از بین ببرید. دو قاشق چای خوری تفاله گوجه فرنگی را ...