روشهای تقویت قوای جنسی مردان - ناطقان
روشهای تقویت قوای جنسی مردان
سایر خبرها
دَش یا معجزه ای برای بهبود فشار خون!
مواد مورد نیاز بدن، پتاسیم است. سعی کنید که از این ماده معدنی، در رژیم غذایی خود استفاده نمایید، چون پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند. بهتر است پتاسیم را از طریق مصرف مواد غذایی، جذب بدن خود کنید تا اینکه قرص آن را بخورید! روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم باید جذب بدن شود. غذا هایی که سرشار از پتاسیم هستند، عبارتند از: 1. سیب زمینی شیرین با 694 میلیگرم پتاسیم 2. رب گوجه فرنگی ...
سرب؛ سم پنهان در غذا
روز مقداری لبنیات مصرف شود. مقدار نیاز روزانه به کلسیم در افراد بالغ 1000 میلی گرم و در افراد بالای 50 سال 1200 میلی گرم می باشد. غذاهای سرشار از آهن مصرف کنید. هنگامی که آهن به میزان بیشتری نسبت به سرب در جریان خون وجود داشته باشد، بدن ابتدا آهن را جذب می کند و به سرب اجازه می دهد از دستگاه گوارش به سمت مسیرهای دفعی عبور کند. غذاهای سرشار از آهن شامل: گوشت قرمز بدون چربی ...
فوق العاده ترین غذاها برای بهبود گردش خون
و اکسیژن به سلولها می رسند و هرگونه آلودگی را از بدن از بین می برند. در طول این مقاله ، ما خواص برخی از غذاهایی را که برای بهبود گردش خون باید مصرف کنیم را به شما توضیح خواهیم داد. انواع مواد غذایی که باعث بهبود گردش خون می شوند 1-لیموترش و آب ویتامین C حاوی خواص بسیاری است که باعث تقویت سلامت قلب و عروق می شود. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای تشکیل کلاژن ...
غذاهایی که گردش خون بدنتان را تقویت می کنند
یک سری از مواد غذایی اشاره می کنیم که باید برای بهبود جریان خون آن ها را مصرف کنیم. لیموترش و لیمو سنگی مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای تشکیل کلاژن و الاستین ضروری اند. این مواد به صورت پروتئین درآمده و به تشکیل دیواره ی مویرگ ها کمک می کنند. نوشیدن آب لیمو در صبح، راهی بسیار خوب برای بهبود جریان خون در بدن است. حتی بهتر است مقداری از پوست لیموترش یا لیمو سنگی را نیز مصرف کنید ...
زخم پای دیابتی چه علائمی دارد؟ + روش های درمان
گردش خون در پا ها را حل کند و همچنین فعالیت سیستم ایمنی بدن در آن ناحیه را بهبود ببخشد. غذا های سرشاز از منیزیم: تحقیقات پزشکی نشان می دهد که تغییرات سطح مواد معدنی موجود در بدن می تواند منجر به شیوع و شدید شدن عفونت پای دیابتی شود. به صورت ویژه فقر منیزیم باعث مدیریت ضعیف دیابت و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. از غذا های سرشار از منیزیم مانند دانه کدو تنبل، اسفناج، لوبیا سیاه ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم
به گزارش شیعه نیوز ، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در دوران نقاهت بیماری کرونا، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است. به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری، شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قر ...
6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذایی تان باشد
آنزیم ها هستند. از مهم ترین مواد معدنی برای بدن می توان به مواد زیر اشاره کرد: کلسیم کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها بخصوص در دوران رشد و حاملگی ضروری است. برای تأمین این ماده معدنی می توان از محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین بادام و آجیل های دیگر استفاده کرد. آهن کمبود آهن باعث بروز کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. این ماده معدنی بخشی از هموگلوبین خون است که ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
از سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ...
عجایب وحشتناک دنیای پزشکی را بشناسید + تصاویر
. در موزه ای که اسکلت مار آناکوندا، استخوان های دودو و کلکسیونی از مغز به چشم میخورد. هنوز هم وجود یک شیشه موش کور هست قیمت آن را بالا می برد. چرا این موش کور ها در یک شیشه گردآوری شده اند احتمالا چیزیست که هرگز دانسته نخواهد شد. گلوله غول جسد موی قورت داده شده، موزه ملی سلامت و پزشکی در مریلند، کشور آمریکا گربه ها اگر بخواهند می توانند تمام روز را بخوابند,، اما ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید؟
برخی ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل روی غنی شده اند. شیر و ماست علاوه بر اینکه سرشار از کلسیم هستند، بسیار خوشمزه و مملو از روی نیز هستند. خواص درمانی عسل اصولاً ًاز عسل به عنوان ماده ای انرژی زا استفاده می کنند. همچنین این ماده در بهبود زخم ها و سایر جراحات نیز نقش مهمی را ایفا می کند. برای قرن ها عسل به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده و همچنین گندزدا مورد استفاده قرار می گرفت و ...
خواص و مضرات جنسینگ
که 60 درصد از مردانی که جنسینگ مصرف کرده اند متوجه بهبود علائم خود شده اند. برای تأیید جنسینگ به عنوان یک درمان مطمئن برای اختلال در نعوظ ، تحقیقات بیشتری لازم است. کاهش قند خون : مطالعات متعددی حاکی از آن است که جنسینگ ممکن است به کاهش قند خون و به درمان دیابت کمک کند. جینسینوزیدها ممکن است بر تولید انسولین در لوزالمعده تأثیر بگذارد و مقاومت به انسولین را با استفاده از ...
راهکارهایی برای دیر ارضا شدن و درمان زود انزالی در مردان
...> انواع مختلفی از قرص ها، شربت ها، اسپری ها، و سایر داروهای جنسی وجود دارند که امید انزال دیررس را به شما نوید می دهند، ولی در کمال ناراحتی باید گفت که هیچ یک از آنها موثر نیستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که بخشی از این داروها موجب می شوند که آلت آنقدر بی حس شود که فرد بطور کلی در طول رابطه ی جنسی هیچ چیزی احساس نمی کند و بالطبع لذتی هم نمی برد. با بکارگیری فنون فوق الذکر و سایر تکنیک ...
نزدیکی در دوران بارداری / آیا رابطه جنسی برای جنین مضر است؟
نرمال هیچ منعی ندارد و کنار گذاشتن آن بدون هیچ دلیلی باعث صدمه دیدن رابطه زناشویی می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رابطه جنسی مقعدی کلیک کنید. آیا رابطه جنسی برای جنین مضر است؟ برخی باور های کلیشه ای حاکی از این هستند که داشتن رابطه جنسی ممکن است باعث سقط جنین، خفگی یا صدمات دیگر به او شوند. در صورتی که امکان سقط جنین هنگام برقراری رابطه جنسی وجود ندارد. برای درک بهتر این مسئله ...
20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل
های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد، اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو ...
خوردن کیوی در بارداری
یکی از میوه های بسیار خوشمزه و فصلی کیوی است که بصورت میوه خشک نیز در بازار موجود می باشد و خودتان هم میتوانید به راحتی آن را خشک کنید. خواص کیوی برای سلامتی و بخصوص در بارداری به قدری است که باعث تعجب شما مامان های عزیز اومایی خواهد شد. در دوران بارداری هفته به هفته علاوه بر سلامتی خودتان باید به سلامتی جنین نیز توجه کنید. بنابراین مصرف مواد مغذی مانند مصرف کیوی در بارداری جهت تامین ویتامین ها و ...
آیا دوچرخه سواری باعث سرطان پروستات و اختلال نعوظ می شود؟
سلامت نیوز : دوچرخه سواری ورزشی است که به سلامت جسم و روح کمک می کند اما بحث های زیادی در مورد تاثیر این ورزش بر روی سیستم تناسلی مردان وجود دارد که در ادامه این مسئله را بررسی می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، خیلی از مردها تصور می کنند دوچرخه نه تنها وسیله راحتی نیست، بلکه برای سلامتی هم ضرر داره. خیلی ها تصور می کنند دوچرخه سواری باعث آسیب دیدن، درد و بی حسی آلت ...
تأثیر سیگار در قدرت جنسی
.... واضح و روشن است که نیکوتین و تنباکو به واسطه اثرات زیان آور خود بر گردش خون سلامت جنسی مصرف کنندگان مواد مخدر را به خطر می اندازند. ارتباط بین مشکلات نعوظ و بیماری های قلبی عروقی همچنین انقباض شریان های کلیه بیانگر این است که اختلال نعوظ یکی از علامت های نخست پیدایش بیماری های قلبی عروقی است. اختلال نعوظ میتواند چند سال پیش از اولین علایم بیماری قلبی رخ دهد ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید!
.... سطح پایین این ماده معدنی در خون، باعث گرفتگی عضلات می شود و سبزیجات بهترین منبع پتاسیم است. سیب زمینی، اسفناج و سبزیجات تیره از بهترین منابع گیاهی پتاسیم هستند. یبوست سبزی هم مانند میوه مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد که با مصرف کافی آن می توان مانع از بروز یبوست شد. اگر دچار کم کاری روده ها شدید به ناکافی بودن مصرف سبزی مشکوک شوید. بد شکلی مو ها و ناخن ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید!
گرفتگی به پتاسیم کافی نیاز دارند. سطح پایین این ماده معدنی در خون، باعث گرفتگی عضلات می شود و سبزیجات بهترین منبع پتاسیم است. سیب زمینی، اسفناج و سبزیجات تیره از بهترین منابع گیاهی پتاسیم هستند. یبوست سبزی هم مانند میوه مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد که با مصرف کافی آن می توان مانع از بروز یبوست شد. اگر دچار کم کاری روده ها شدید به ناکافی بودن مصرف سبزی مشکوک شوید. بد ...
چه خوراکی هایی برای درمان کم خونی بخورم؟
های دریایی یافت می شود. مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای آهن 10 میلی گرم (میلی گرم) برای آقایان و 12 میلی گرم برای خانم ها است. سبزیجات پهن برگ، به ویژه انواع تیره، از بهترین منابع آهن غیر چربی هستند. آن ها شامل موارد زیر هستند. رژیم غذایی کم فولات ممکن است باعث کم خونی و فقر فولات شود. مرکبات، لوبیا و غلات کامل منبع خوبی برای فولات هستند. هنگام خوردن سبزیجات تیره و سرشار از آهن مانند ...
منابع غذایی غنی از روی کدامند؟
بی نظمی ضربان قلب می پردازد. روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می شود، که بدن برای حفظ سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیازمند است( حدودا 8 میلی گرم برای زنان بالغ و 11میلی گرم برای مردان بالغ کفایت می کند). گرچه بدن فقط به مقدار اندکی از آن نیاز دارد، اما نمی توان قدرت این ماده ی معدنی را نادیده گرفت. در اینجا به 10 ماده ی غذایی سرشار از روی که می تواند روی ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
می شود. مهم ترین خواصی که به این فیبرها نسبت می دهند، تقویت دستگاه گوارشی می باشد. شواهد نشان می دهد که مصرف فیبر به تقویت باکتری های مفید روده کمک می کند و از همین رو باعث بهبود هضم می شود. علاوه بر این، مصرف فیبرها بر روی لوله های گوارشی تأثیر می گذارد. وقتی شما مواد فیبری مصرف می کنید، لوله های گوارشی تان مرطوب شده و در نتیجه عبور مواد غذایی و مدفوع تسهیل می شود. این موضوع باعث پیشگیری از ابتلا ...
توپک خرما و سویق یک میان وعده مقوی + طرز تهیه
برای مصرف خرما از نه ماهگی آغاز می شود. البته میزان استفاده از سویق در دوران بارداری، باید کنترل شده باشد (برای مثال ناشتا دو قاشق غذاخوری) و مصرف بیش از حد سویق نیز می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد مادر و جنین او گردد. در طب سنتی سویق را برای مادران بارداری که از فقر آهن رنج می بردند، تجویز میکردند و سویق کمبود فولیک اسید خون را جبران می کند. زمان مصرف سویق برای کودکان از شش ماهگی ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات ...
درگیری بیماران هموفیلی با بحران معیشت و کرونا
مبتلا نمی شود، ولی به تدریج بیماری پیشرفت کرده علایم شدیدتری از قبیل خونریزی های دردناک داخل مفصلی مانند مفصل زانو ایجاد خواهد کرد. تجمع خون در مفاصل ممکن است باعث خشک شدن مفصل شده و کودک را به طور کامل فلج کند و یا خونریزی های غیر منتظره ای در ماهیچه ها به وقوع بپیوندد. وضعیت مبتلایان هموفیلی احمد قویدل، سخنگوی کانون هموفیلی ایران، در گفت وگو با ایکنا، با بیان اینکه یکی از ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
...، گزینه های طبیعی و خانگی درمان و راه های جلوگیری از ریزش مو آشنا شویم. هم زنان و هم مردان(ریزش مو در مردان)، ریزش مو را تجربه می کنند. با اینکه ژن ها در این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، عدم تعادل هورمون ها، کم کاری غده ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند ...
نسخه تغذیه برای بیماری کرونا
سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که بر اساس هرم غذایی ایران در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فراورده های آن، گوشت و تخم مرغ، و حبوبات و مغز دانه ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی تقریباً یکسانی هستند و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. دریافت کافی مواد مغذی می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و بدن را در مقابل ابتلا ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
ویتامین مصرف کنید تا بتوانید کلسیم و ویتامین دی به اندازه کافی دریافت کنید. مصرف کلسیم در طول روز برای مردان باید 1200 میلی گرم بالای 50 سال باشد. افراد زیر 60 سال نیز باید باید روزانه 600 الی 100 IU ویتامین دی مصرف کنند. وزن سالم و اندام متناسب خود را حفظ کنید : وقتی که سن بالا می رود ، متابولیسم کاهش پیدا می کند و سوزاندن کالری سخت تر می شود اما وزن بیش از حد بدن باعث ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت ...