مزیت های مصرف روزانه ویتامین D - نیک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شیر شتر
به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و مطالعاتی که در کشور هند به عمل آمده موش های سرطانی که تحت درمان با شیر شتر قرار داشتند درمان شان به میزان قابل توجهی موفقیت آمیز بوده است. مطالعات علمی در هندوستان نشان داده شیر شتر التهاب لوزالمعده را کاهش داده و ساخت انسولین را تحریک می کند و مصرف مداوم و منظم آن در برنامه غذایی سبب کنترل قند خون می شود. شیر شتر به دلیل میزان بسیار کم
گام های اجرایی مدیریت بحران در سازمان
نظران و محققان رشته های مختلف علمی، هریک به گونه ای، واژه بحران را به کار برده و از آن برای توصیف پدیده مورد نظر خود استفاده کرده اند . صنعتی شدن جوامع و گسترش ارتباطات ماهواره ای و نقل و انتقال اطلاعات به طور وسیع و همچنین بزرگ تر شدن سازمان های اجتماعی که همراه با موفقیت های فراوان تکنولوژیک و اجتماعی بوده است، نه تنها میزان بروز خطرات غیرمنتظره را کاهش نداده است، بلکه در بسیاری موارد افزایش
تقویت پوست با خوردن آب هنگام ناشتا
. این غدد مسئول تولید کورتیزول است که هورمون مؤثر در برابر مقابله با استرس است. بهبود عملکرد دستگاه گوارش اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، دستگاه گوارش را تحریک کرده اید زیرا به دفع مواد سمی کمک می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. زیاده روی در مصرف آب می تواند باعث رطوبت بیش از حد و نارسایی کلیه ها شود
اگر گردن درد دارید اینو بخوانید.
ابزار اصلی در پیشگیری از گردن درد است. ورزش عمومی می تواند به حداقل رساندن دردگردن کمک کند و تمرین های خاص تقویت گردن و وضعیت بدن، می تواند این اطمینان را به شما بدهد که سریعا گردن دردتان برطرف شده و از برگشت دوباره آن جلوگیری می کنید. از بالش های زیاد موقع خواب استفاده نکنید. اگر با بیشتر از یک بالش می خوابید، دیگر این کار را نکنید. گردن شما از استخوان های متعددی تشکیل شده که
15 تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی
توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را
تنهایی 4 برابر ابتلا به آلزایمر را در افراد سالمند افزایش می دهد
مانند افسردگی، مرگ زودرس و بیماری های گوناگون قرار می گیرند. وی افزود: ورزش کردن برای تمام افراد و هر گروه سنی مفید بوده چرا که یکی از خواص ورزش و فعال بودن جلوگیری از پیری است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: ورزش و تمرینات جسمانی سبب افزایش حجم عضلات شده و این امر سبب تقویت فیزیولوژی بدن می شود به نحوی که توجه به وزن، سن و سلامتی جسمانی، سه هفته پیاده روی سبب کاهش
زشت شدن چهره اولین نشانه این عارضه روانی
هر فردی تغییرات در چهره خود را به راحتی می فهمد و استرس به دلایلی خاص در بروز نازیبایی در چهره مؤثر است. کارشناسان هشدار می دهند داشتن استرس باعث زشت شدن مردان و زنان می شود. گفتنی است، براساس جدیدترین پژوهش ها افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می تواند تأثیرات مخربی بر عضلات و استخوان های صورت و بطور کلی ظاهر فیزیکی چهره انسان بگذارد. بررسی ها نشان می دهند، زندگی
بیماری های ماکرومولکولار در ازدواج های فامیلی شایع تر است
ها و بزرگ شدن سر در آنها مشاهده می شود. این فوق تخصص ژنتیک بالینی بیان کرد: فنوتیپ ذخیره ای در این بیماری شایع است. در بدن این افراد ماکرو انباشته و سبب درگیر شدن ارگان های مختلف می شود که به شکل های مختلفی اعم از طحال بزرگ، کبد بزرگ و آسیب به مغز استخوان می شود. وی خاطرنشان کرد: ممکن است چندین فرزند از یک خانواده دارای این بیماری باشند و این عارضه با شدت های مختلفی در بین افراد یک خانواده بروز کند. انتهای پیام
6 ماده ی غذایی سرشار از پتاسیم
فوق العاده ی پتاسیم است که برای مقابله با سکته ی مغزی مؤثر عمل می کند. بعد از مطالعه ی 33 پژوهش در خصوص ارتباط بین پتاسیم و سکته ی مغزی مشخص شد که مقابله با کمبود این ماده ی معدنی باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود و با کنترل فشار خون ، خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. در واقع متخصصان، موز را یکی از همیاران کنترل کننده ی فشار خون می دانند و زمانی که فشار خون در حد نرمال باشد احتمال بروز سکته های قلبی و
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
تحقیقات نشان می دهد گوشت های فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان را افزایش می دهندو همچنین سازمان جهانی بهداشت می گوید مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بروز سرطان می شود. به گزارش خبرآنلاین، چندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن 50 گرم گوشت های فرآوری شده، در روز احتمال مبتلا شدن به سرطان را 18 درصد افزایش می دهد. همچنین در این گزارش گفته شده که گوشت
لوپوس، بیماری شایع میان زنان
، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند. حقایقی در باره لوپوس -90 درصد مبتلایان به لوپوس را زنان تشکیل می دهند. -این بیماری بین
نگاهی بر 20 بیماری عجیب و نادر دنیا
این بیماری با نام سندروم مرد سنگی هم شناخته می شود و معمولا در داخل بافت های متصل شونده یافت می گردد و پزشکان آن را تقلیدی از مکانیزم ترمیمی بدن می دانند. بروز این بیماری در فرد باعث می شود که پس از وارد آمدن آسیب به استخوان های بدن، بافت های فیبری به جای آنها رشد کند و طولی نمی کشد که شخص مبتلا احساس می کند درون اسکلت بدن خود محصور شده. تا به امروز هیچ شیوه درمانی مشخصی برای
تاثیر نورآفتاب در پیشگیری از ابتلا به ام اس
بیماری دوره های شدت و ضعف دارد و گاهی علائم بیماری شدید و زمانی دیگر خفیف می شود. محققان فکر می کنند زمینه های ژنتیکی همراه با محرک های محیطی مانند کمبود ویتامین D می تواند از علل بروز این بیماری باشد. مطالعات نشان داده است که در کسانی که وزن بالا دارند هم بیماری زودتر بروز می کند و جالب اینجاست که در افراد با وزن بالا هم میزان ویتامین D بدن کمتر از حد طبیعی است.
نقش اُمگا 3 درپیشگیری از احتمال شکستگی لگن
حیاتی خود به آنها احتیاج دارد ولی خود توانایی تولید آنها را ندارد. مطالعات قبلی نشان داده است که گرچه هر دو این چربی ها مفید هستند ولی اُمگا3 خواص ضدالتهابی دارد درحالیکه اُمگا6 هم خواص ضدالتهابی و هم خواص التهابی را با هم دارا می باشد. طب تحقیقات زنانی که نسبت اُمگا6 به اُمگا3 خون آنها بالاست احتمال شکستگی لگن دو برابر زنانی است که این نسبت در آنها حداقل ممکن می باشد. در اکثر رژیم های
اگر مدام گرسنه می شوید, شاید کمبود ویتامین و مواد معدنی دارید!
. محققان دانشگاه ایالت پنسیلوانیا توصیه می کنند که تا حد امکان از تخم مرغ های طبیعی استفاده کنید. در حین انتخاب تخم مرغ مرغ هایی را خریداری کنید که در مزارع و در هوای آزاد و دل طبیعت گشته و تغذیه کرده اند. این تخم مرغ ها منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف مواد غذایی سرشار از قند باعث کمبود منیزیم می شود آیا متوجه شده اید که هیچ چیز به اندازه ی شکلات شما را جذب خود نمی کند؟
بیماری اوتیسم چیست؟ علائم بیماری اوتیسم در بزرگسالان و بیماری اوتیسم در کودکان
. به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به اوتیسم از منابع غنی از منیزیم مانند سویا، اسفناج، بادام، تخم کدو و آفتابگردان، عدس، جو و کلم بروکلی استفاده کنند. حبوبات و مغزها نیز به دلیل غنی بودن از ویتامین B توصیه می شود. مصرف زیاد میوه و سبزیجات تازه و نوشیدن آب کافی توصیه می شود. مطالعات زیادی تاثیر مثبت گیاه جینکو را نیز در بهبود شرایط این بیماران نشان داده است
رساله منطق دانشنامه علائی نوشته ابوعلی حسین ابن عبدالله ابن سینا
یافت و با روشی نو به درمان آنها پرداخت. نیز کتاب “قانون” یک دایره المعارف پزشکی و جوهر همه دانش پزشکی تا زمان ابن سیناست. در این کتاب درباره تشریح اعضای بدن انسان، جراحت ها پس از عمل جراحی، و نیز درباره طبقه بندی داروها و شیوه استفاده از آنها به تفصیل سخن به میان آمده است. قانون یکی از پر ارزشترین کتاب های پزشکی جهان بوده است. ترجمه این کتاب به زبان های اروپایی مدت شش قرن کتاب درسی رشته
درمان سرطان پانکراس با داروی پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری دانا: مطالعات محققان مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد داروی Bazedoxifene که برای پیشگیری از پوکی استخوان توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شده، با مهار مسیر سیگنال IL-6/STAT3، قادر به رشد تومور پانکراس است. سیتوتوکسیک رایج ترین روش درمانی این بیماری است که معمولا تومور پانکراس نسبت به این دارو مقاوم است و همین امر احتمال بقای بیماران را کاهش می دهد.
آینده پژوهشی، روابط عمومی و مسئولیت اجتماعی
تغییر فضا و ایجاد فرصت برای ظهور و بروز دیدگاه های نو و خلاق استفاده می کنند این موضوع هم قابل ذکر است که هدف آینده پژوهی پیش بینی آینده نیست بهبود آن است و افزایش آگاهی از آینده بالطبع فوایدی دارد. خودآگاهی را بالا می برد آزادی روانی و رفتاری را بیشتر می کند. دشمن افسردگی ترس بی تفاوتی و یاس می شود. تسلط افراد را بر زندگی خود افزایش می دهد. و نهایتا آگاهی از آینده بسیار
13 ماده غذایی برای سوزاندن کالری
برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب تأثیر قابل توجهی بر بهبود سوخت و ساز عمومی بدن می گذارد. توصیه جدی می شود که از مصرف سفیده تخم مرغ به شکل خام پرهیز شود . آب بله آب، حتما قرار نیست درباره اسنک های سالم و یا میوه ها صحبت کنیم. آب تقریبا در هر ماده غذایی به وفور وجود دارد. مطالعات نشان می دهند نوشیدن آب سرعت سوخت و ساز عمومی بدن را تا 30 درصد افزایش می دهد.
آسیب های ناشی از گریم در بازیگران
تواند سبب اختلال در هورمون های بدن,بروز نقایص مادرزادی, مشکلات عصبی حین تکامل جنین در زنان باردار ,حتی نازایی در زنان شود. موارد بسیاری از بروز مشکلات پوستی و آلرژی بویژه در کودکان در نتیجه استفاده از این نوع محصولات رنگی تا به حال در دنیا اتفاق افتاده است. از این رو پزشکان توصیه می کنند افراد حتماً قبل از استفاده از این محصولات آنها را مورد تست آلرژی انجام دهند و همینطور مدت
تاثیر استفاده زیاد از کامپیوتر بر سلامت استخوانی
/> مطالعات قبلی نشان داده است که استفاده زیاد از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل موجب افزایش اضطراب و فشار خون در آنها می شود. حال در یک تحقیق که توسط محققین نروژی صورت گرفته است 961 نوجوان در رده سنی 17-15 سال تحت مطالعه قرار گرفته و میزان استفاده آنها از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل و مصرف سیگار و الکل در آنها و میزان مصرف کلسیم و مصرف نوشابه ها و دیگر غذاها و سطح ویتامین D خون آنها بررسی شده است.
تأثیر فرهنگ بر تحولات باروری
دلیل آن این است که این دسته از هندوها به سبب باورهای مذهبی خود، اغلب از پِهِن گاو برای تطهیر منازلشان استفاده می کنند. ظن غالب این است که این الگوی زیستی خود یکی از عوامل موثر در بروز بیماری کزاز و در نتیجه مرگ ومیر اطفال آنها بوده است (حسینی، 1386، ص 170). 3-5. نقش عوامل فرهنگی بر مهاجرت مهاجرت در معنای عام کلمه عبارت است از تغییر محل اقامت فرد از یک نقطه به نفطه دیگر. این
آثار فردی زیارت
دیگران ضایع شود یا نشود (احمدوند، 1391، ص 8). 4. الگوی انسان گرایی: طبق این الگو، سلامت روان به معنای رشد، شکوفاسازی و تحقق استعدادها و نیروهای درونی انسان است. از چشم انداز این الگو، انسان سالم کسی است که استعدادهای خود را شکوفا سازد و به کمال مطلوب برسد. در نظام ارزشی این الگو، هدف و هنر انسان رسیدن به کمال و شکوفاسازی تمام استعدادهای ذاتی و درونی اوست. در دیدگاه انسان گرا
پیش به سوی مرگ با عصبانیت!
. مطالعات نشان داده است که خشم و خصومت در مردان، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد و باعث تپش غیر طبیعی قلبی می شود. البته، برخی از مطالعات نشان می دهد که سرکوب خشم می تواند فشار خون و بیماری های قلبی را افزایش دهد، بخصوص زمانی که مردم احساس می کنند که با آنها ناعادلانه رفتار شده است. پس در جواب این سؤال که آیا خشم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ می توان گفت؛ بله
زندگی زیر چتر سرطان وای فای!
آنها حامل سیگنال های رادیویی هستند و بر این اساس نمی توانند چندان بی ضرر باشند؛ در حالی که گفته می شود امواج تلفن های همراه قوی تر هستند و تاثیر بیشتری روی مغز دارند. محققان براساس برخی بررسی ها و آزمایش ها به این نتیجه رسیده اند که امواج وای فای می توانند به بروز سرطان مغز منجر شوند و بر این اساس آژانس بین المللی سرطان، این امواج را در گروه عوامل احتمالا سرطان زا طبقه بندی کرده است
صادرات 164 میلیون دلاری محصولات کشاورزی مازندران به خارج کشور
/> یکپارچه سازی شالیزارها امسال در بیش از 40 هکتار از شالیزارهای شهر سورک با جمعیت 50 خانوار و با اعتبار 4٫2 میلیارد ریال آغاز شد. موسوی اظهار کرد: افزایش بازده تولید برنج، استفاده بهینه از آب، مکانیزه کردن کشت، امکان کشت دوم، بهبود حفاظت از آب و خاک، سهولت در تردد ادوات و ماشین آلات کشاورزی و حمل نهاده ها، ارتقاء وضعیت اقتصادی و اجتماعی جامعه کشاورزان، کاهش سختی کار و کاهش
پیشگیری از مشکلات پوستی در سالمندان
یک نت دکتر سید مسعود داوودی: با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می کند. در این مطلب به مشکلات پوستی دوران سالمندی و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم؛ مشکلاتی که مهم ترین آنها عبارتند از: خشکی پوست، چین و چروک، کبودی و خونمردگی، تومورهای پوستی، عوارض پوستی ناشی از بیماری زمینه ای، بیماری عفونی پوست و تاخیر در ترمیم زخم. 1
استقبال از خطر، در سایه بی خبری...!
در تصویربرداری های پزشکی و در مراکز درمانی و بیمارستانها در ارتباط مستقیم با بدن انسان قرار داشته و دارد، کمتر به مردم شناسانده شده و از خطرات جدی آن گفته نشده است. عکسهای رادیولوژی، تصاویر سی تی اسکن، آنژیوگرافی ها، اسکنهای رادیوایزوتوپ و پزشکی هسته ای، عکسبرداری های فک و صورت و حتی سنجش تراکم و پوکی استخوان از جمله عملیاتی هستند که مستقیما بواسطه تابش اشعه ایکس و گاما به بافتهای بدن
تولید پرتو دارویی برای تسکین دردهای سرطانی پیشرفته
های ما در این نمونه ها نشان داد که جذب پرتودارو در استخوان ها نسبت به دیگر اندام های حیاتی بدن موش های مورد بررسی مانند طحال و مغز استخوان به شکل چشمگیری بالاتر بود که نشان می دهد می توان از این پرتودارو در درمان و تسکین دردهای استخوانی به طور موثری استفاده کرد. به گزارش ایرنا از دانشگاه صنعتی امیرکبیر،پژوهشگر طرح یادآور شد: علاوه بر آن با استفاده از مدل های ریاضی موجود، عملکرد این رادیودارو