غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند - بولتن نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اهل مسجد و در امان ماندن از بلاها و گرفتاری ها
(عج) میرسند : اکثر مساجد به دست مبارک امام زمان (عج) میرسند چون مسجد اولاً تنها مکانی است که کاربرد آن عوض نمی شود و فقط برای عبادت خداوند ساخته شده و همیشه هم در این راستا مورد استفاده قرار می گیرد و ثانیاً کارهایی که برای تقریب به خدا و از روی اخلاص صورت گیرد باقی خواهند ماند و آثاری که با اخلاص ساخته شود و بنا نهاده شود ماندگار هستند به دست مبارک صاحب الامر در این دنیا خواهند رسید. مسجد
تأکید گروه های مختلف اصول گرا بر "وحدت"/ راه دومی جز ائتلاف نیست
مدیون انسان های مؤثر بوده است، گفت: انسان هایی قادر به ایجاد تحول هستند که خود متحول شده باشند. وی ادامه داد: برای تأثیرگذاری در جامعه ابتدا باید توانمند شویم و امکانات مختلف را برای توانمندی فراهم کنیم و از آن در جا و زمان خود استفاده کنیم. عضو جامعه روحانیت مبارز افزود: گاهی یک انسان آن قدر مؤثر و توانمند است که یک نفر نیست بلکه یک امت است، چرا که ظرفیت بالا و تأثیرگذاری
غیبتی که مردم را دچار حیرت می کند/بگذارید من به دنبال شما بیایم
کنیه اش کنیه من(ابوالقاسم) می باشد، در صورت و سیرت از همه کس به من شبیه تر است. برای او غیبتی است که در آن مردم دچار حیرت می گردند و بسیاری از دسته ها و گروه های مردم، گمراه می شوند، آنگاه مانند ستاره تابانی از پرده غیبت بدر آید و زمین را پر از عدل و داد کند آنچنان که پر از ظلم و ستم شده باشد. بسم الله الرحمن الرحیم اللهم کن لولیک الحجة بن الحسن صلواتک علیه و علی آبائه فی هذه
تنها از فقرا مالیات گرفته می شود
رقم 3944.0 افزایش یافته است.علاوه بر آن بررسی متوسط هزینه یک خانوار شهری در سال 1392 به تفکیک گروه های هزینه حاکی از آن است که در شش گروه هزینه ای خوراکی ها و آشامیدنی ها، دخانیات، پوشاک و کفش، مسکن، آب، برق، گاز و سایر سوخت ها، بهداشت و درمان، تفریح و امور فرهنگی، هزینه خانوار بیش از 30 درصد در مقایسه با سال قبل رشد داشته است. این در حالیست که حداقل دستمزدهای پرداختی به طور متوسط می
سینما 24 ؛ نگاهی 360 درجه ای به سینما (11 دی)
برای تغییر حکومتشان این کار را انجام داد. این تکنیک قدرت نرم آمریکا است که به تغییر رژیم 101 معروف است. استون تصریح کرد: این یک داستان کثیف ادامه دار است که همواره غرب در آن نقش داشته است. حقیقت در غرب خود را نشان نمی دهد. این یک انحراف سورئال تاریخ است که دوباره تکرار می شود، همان طوری که بوش در حمله به عراق از آن روش استفاده کرد، ولی من باور دارم که در نهایت حقیقت خود را نمایان می کند
خیال دشمنان در ضربه فنی کردن نظام/ اختلاف کروبی با مجاهدین و مشارکتی ها
کشور است و ما از وی می خواهیم که از این ظرفیت استفاده کند ناطق می گوید که من احساس وظیفه ای برای حضور در صحنه سیاست نمی کنم البته امکان دارد که ناطق به رفتار من و جبهه پیروان نقدهایی را داشته باشد که ما همه آن ها را می پذیریم. خیال ضربه فنی! محمدصادق کوشکی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، در گفتگوی مشروح با باشگاه خبرنگاران از حوادث سال 88 گفت. گفت که در فتنه 88، دشمنان باورشان شده
هم گرایی و وفاق یکی از امکانات کلیدی برای تاثیرگذاری اصول گرایان است
مختلف را برای توانمندی فراهم کنیم و از آن در جا و زمان خود استفاده کنیم. عضو جامعه روحانیت مبارز افزود: گاهی یک انسان آنقدر موثر و توانمند است که یک نفر نیست بلکه یک امت است.چرا که ظرفیت بالا و تاثیرگذاری دارد و می تواند کارهای زیادی انجام دهد. به عنوان مثال امام خمینی(ره) یک فرد بود که با اقدامات خود نقشه سیاسی جهان را تغییر داد. حجت الاسلام تقوی با بیان اینکه مجموعه ای در کشور
نوشیدنی جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی
کشید، یک لیوان بزرگ بردارید و کف لیوان یک یا دو قاشق عسل بریزید. حالا بقیه لیوان را از چایی که درست کرده اید پر کنید. دقت داشته باشید که بافت عسل در حرارت بالا از بین می رود و چای بعد از دم کشیدن، دمای کمتری از آب جوش دارد. پس حداکثر خاصیت عسل حفظ می شود. در آخر چند برگ نعنای تازه روی عسل بریزید و بعد، جوشانده را به آن اضافه کنید. اما چرا نوشیدن این چای توصیه می شود؟ چای سبز
آینه می گوید حال تان خراب است
نشانه های کم کاری تیروئید می شود. موهای زاید صورت اگر یک دفعه موهای زاید صورت تان زیاد شده فورا به یک متخصص زنان مراجعه کنید. چنین نشانه ظاهری می تواند از ابتلای شما به سندرم تخمدان پلی کیستیک خبر دهد. این نشانه می گوید که سطح هورمون های مردانه در بدن تان بالا رفته و قرار است به مشکلات دیگری به غیر از ظاهر شدن موهای زاید فراوان در بدن تان دچار شوید. به هم ریختن نظم قاعدگی و
نوشیدنی های لب دوز و لب سوز!
دهید 15 تا 20 دقیقه بماند. حالا چای را صاف و برای ایجاد طعم بهتر به آن عسل و لیمو ترش اضافه کنید. بمب اسپرسو با زرده تخم مرغ و شیر مخلوط زرده تخم مرغ و شیر یکی از نوشیدنی های کلاسیک فصل سرماست. این اسپرسو فقط پنج دقیقه زمان لازم دارد تا آماده شود. یک سوم فنجان شیر، دوسوم فنجان مخلوط زرده تخم مرغ و شیر، 45 گرم اسپرسو و جوز مواد مورد نیاز شما برای تهیه این نوشیدنی فوق العاده
اگر باردار نمیشوید این کارها را انجام دهید!
همین امروز شروع به خوردن میزان متعادلی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین کنید. مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده خصوصا آنهایی که چربی ترانس دارند و در روغن های هیدروژنیزه سرخ شده اند و غذاهایی که شکر افزودنی دارند می تواند به رژیم سالم غذایی لطمه وارد کند. حتما از پروتئین های فاقد چربی و میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید و در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
بوی عید در محله ارامنه نشین شرق تهران
کشیش متبرک می شود. اهالی کلیسا نان را به در خانه های مان می آورند و به هر خانواده یی تکه یی می دهند. این همان نانی است که شام آخر، مسیح با حواریونش تقسیم می کند، نانی که او می گوید این بدن من است و این جرعه شراب، خون من. ما هم به یاد او، این تکه نان را در جرعه یی شراب می زنیم و می خوریم. این جزیی از مراسم مذهبی ماست. اینها گفته های زن فروشنده است در مورد جشن کریسمس یکی از سه شاخه مسیحیت
آسیب شناسی موج مهاجرت نخبگان از ایران
استفاده از دانشی که به نخبگان داده می شود، به وجود بیاید؛ در غیر این صورت افراد دیگری از طرح و ابداع آنان بهره می گیرند؛ کشورهای دیگر دنیا خود به اندازه کافی نخبه دارند و نیازی به نخبگان ما ندارند. نخبگان ما خود به صورت داوطلبانه از کشور می روند؛ بهبود این وضعیت به سازماندهی و برنامه ریزی نیروهای داخلی نیاز دارد که متأسفانه در این عرصه، ضعف داریم. ارشاد: چند پرسش مهم درباره مشکلات
سبزی های فوق العاده ای که دست کم گرفته می شود
سلامت نیوز : مادربزرگ ها و مادرها همیشه به بچه ها توصیه می کنند که انواع سبزی ها را مصرف کنند. تأکید آنها روی برخی از سبزی ها از جمله اسفناج، کلم بروکلی و... بیشتر است اما محققان می گویند برخی از سبزی ها مانند کرفس و قارچ که به آن ها اهمیت زیادی نمی دهیم سرشار از مواد مغذی است. البته ترکیب شیمیایی در این مواد غذایی طبیعی به قدری قوی است که می تواند با داروهای تجویز شده تداخل ایجاد کند. بنابراین
خودروسازان، کارگر بانک ها شده اند
گذاری کرده است، هم در گروه سایپا و هم در قطعه سازان. سرمایه گذاری ها مشترک بوده و رنو می خواهد از این موضوع استفاده کند. یکی از مشکلات ایران خودرو با رنو یا بهتر بگویم رنوپارس، این است که سهام غالب در این شرکت (رنوپارس) در دست سایپایی هاست و آنها نقش موثری در تصمیمات رنو در ایران ندارند. بله خب عمده سهام با ماست و اختیارات به ما و رنوپارس تفویض شده. به نظر می رسد
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
تحصیلی شما را فراهم می آورد. هرچه مغز شما سوخت بهتری داشته باشد، بهتر شما را در دوران امتحانات یاری می کند. پس بیایید با هم چند روش پرورش مغزمان را مرور کنیم: 1. باهوش و زیرکانه غذا بخورید مصرف روزانه ویتامین ها و مواد معدنی لازمه عملکرد هرچه بهتر سیستم اعصاب مرکزی است. در این میان آهن و ویتامین های گروه B از اهمیت ویژه ای برخوردارند. این ریزمغذی ها نقش مهمی در تامین انرژی
داروی موثر برای درمان سرماخوردگی و تب خال
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، آزاده آذر پیرا با توجه به مستعد بودن بدن در ماه های سرد سال برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت ها، گفت: محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در سیر آن را به یک تقویت کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است که این تاثیر فقط با خوردن روزانه 2 تا 3 حبه سیر ایجاد خواهد شد. وی افزود: افرادی که به علت بوی سیر تمایلی به مصرف آن ندارند می توانند سیر را به صورت پودر، چای
شش روش برای کاهش فشار خون
غذایی سالم و منظم ورزش کردن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. در برخی از افراد به خصوص جوانان کاهش وزن به اندازه مصرف دارو موثر است. با هر کیلوگرم کاهش وزن، فشار خون به طور متوسط 1 تا 2 میلی گرم جیوه کاهش می یابد. 3. سالم غذا خوردن برای کاهش فشار خون، میزان مصرف نمک را کاهش دهید و بیشتر میوه و سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. سخت است که مصرف نمک را به اندازه ای که لازم است
آمریکا در سالی که گذشت؛ افول رویای آمریکایی
گسترده اعمال خشونت نیروهای پلیس در سال 2014 علیه سیاه پوستان و قتل آنها، توانست عمق نژادپرستی در ساختار سیاسی این کشور را آشکار کند. قتل مایکل براون نوجوان سیاه پوست اهل فرگوسن در 16 آگوست یکی از مهم ترین مواردی بود که بازتاب های گسترده ای به همراه داشت. به گفته شاهدان، براون در زمان قتل غیرمسلح بوده و در حالی که دستان خود را بالا نگاه داشته بود، از پلیس خواسته که به وی شلیک نکند. پس از
رتبه اولی که برای یزدی ها افتخار نیست.
یزد اعلام کرد. استان های اهواز، یاسوج، سنندج و کرمانشاه رتبه های بالایی در آلودگی هوا دارند که استان یزد در چند سال اخیر سرعت بالایی در آلودگی هوا داشته است. پزشکان متخصص نیز عوامل محیطی مانند معادن و تغییر رفتار و سبک زندگی مردم را از جمله علل ابتلای روزافزون مردم این منطقه به سرطان عنوان کردند. سرطان های پوست، مثانه، خون، معده، غدد، کولون و مری شایع ترین سرطان
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آید. عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به قند شیر در اثر عدم هضم لاکتوز و باقیماندن آن در دستگاه گوارش و سپس تخمیر توسط باکتری های روده بزرگ موجب تولید گاز و اسید در لوله گوارش و بروز عوارض گوارشی مانند دل درد و تهوع می شود. اگر فردی دچار این عارضه است می تواند از سایر فراورده های شیری مثل ماست استفاده کند. همچنین اگر شیر قبل از مصرف گرم شود و یا هر روز به مقدار کم مصرف شود و به تدریج به مقدار آن اضافه
مرحله سوم طرح تحول سلامت؛ متن و حاشیه - دکتر علی جعفریان*
قلمداد نمودند. از همین مقدمه کوتاه روشن می شود چه مقدار اختلاف نظر در این موضوع مهم بین گروه پزشکی و بخشی از جامعه وجود دارد و چقدر تفاوت برداشت از یک موضوع وجود دارد. در این نوشتار قصد نقد یا پاسخگویی به اظهارات گوناگون نیست و فقط دیدگاه خود را به عنوان یک پزشک که هم مسئولیت اجرایی در بخش دولتی دارد و هم مختصری فعالیت در بخش خصوصی داشته است، بیان می کنم. گروه پزشکی به
استخدامی های دولت قبل تحصیلات پایین دارند/ دولت بودجه صدا و سیما را کم کند
بازار آزاد و یا مباله کالا در نظر بگیرد نکته ای که باید متذکر شد: این است که بازگشت درآمدهای بلوکه شده ایران صرفا شامل دریافت این ارقام نمی شود و همانطور که بسیاری از کارشناسان اذعان داشته اند منافع ایران در طول اجرای توافق ژنو (یک سال گذشته) صرفا شامل بازگشت رقم 7 تا 8 میلیارد دلار نبوده است، بلکه در مجموع ارزشی چند برابر رقم مورد نظر برای ایران به همراه داشته است. * اعتماد
بهترین سن باروری زنان
چراکه میزان ابتلا به سرطان بسیار بالا است. سرطان می تواند از کودکی بر افراد تأثیرگذار باشد و به تنهایی سبب کاهش قدرت باروری شود. از آنجا که داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند، داروهایی هدف دار نیستند که صرفاً سلول های سرطانی را از بین ببرند، بر روی سایر سلول های در حال تقسیم بدن، همچون سلول های جنسی، نیز تأثیر می گذارند. رئیس مرکز درمان ناباروری ابن سینا، ضمن اشاره به اینکه
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
برای خانم های مبتلا به PCOS پایین نگه داشتن سطح هورمون انسولین و جلوگیری از افزایش ناگهانی هورمون از طریق دریافت مقدار و ترکیب مناسب مواد غذایی کربوهیدراتی است. طبق مطالعه ای که در مجله Clinical Science به چاپ رسیده است راه طبیعی برای کمک به زنان با وزن طبیعی که از PCOS رنج می برند، مدیریت سطح انسولین و قند خون است که با تنظیم زمان دریافت غذا صورت می گیرد. افزایش کالری دریافتی
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
ریزهستند، مثل دیابت یا بیماری تیروئید، ممکن است ریسک دچار شدن به کم خونی فقر B12به صورت پیشرونده افزایش یابد. شما در معرض خطر آنمی کمبود ویتامین C هستید اگر: - دچار سوء تغذیه هستید و مقدار کافی از مواد مغذی و ویتامین هایی که نیاز دارید را دریافت نمی کنید. - دچار مشکلاتی در سلامت تان هستید. مثل هایپرتیروئیدی یا سرطان که می توانند منجر به تخلیه بدن از ویتامین C شده و نهایتا
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
و بدون کیفیت موجب اختلال در سوخت و ساز بدن می شود. به طور متوسط ما نیاز داریم در شبانه روز حدود هفت ساعت بخوابیم. در واقع، اثر میزان و کیفیت خواب بر کاهش وزن را می توان با هورمون های شبانه مرتبط دانست. دو هورمون مؤثر در این زمینه، هورمون های لپتین و گرلین هستند. کم خوابی و کمبود خواب می تواند موجب برهم خوردن تعادل این دو هورمون گردد. این هورمون ها به عنوان هورمون های اشتها شناخته شده
نکته هایی که آرایشگران به شما نمی گویند
، بهترین رنگ برای شما مخلوط رنگ شماره 4 و 5 از گروه N یا مخلوط رنگ شماره 3 و 4 از گروه M است که هر دوی این رنگ ها بهتر است با کسیدان 9 درصد مخلوط شوند. به جای بند، وکس را امتحان کنید وکس روشی جهت برداشتن مو از صورت است و درد کمتری نسبت به اصلاح با بند دارد، علاوه بر این دانه های سرسیاه روی بینی را از بین می برد. در این روش موها دیرتر از بند شروع به رویش می کنند و تا حدی هم نرم
هشدارهایی برای مردم ایران
مایع بشویید. با قاشقی که قبلا استفاده شده، مواد داخل قوطی را خالی نکنید. هرگز مستقیما از قوطی غذا نخورید مگر اینکه قصد داشته باشید تمام آن را بخورید. باقیمانده کنسرو باز شده را در یک ظرف دردار قرار دهید و در یخچال نگه دارید. هشدار به خانواده ها وایبر شما را تهدید می کند هشدار: افزایش استفاده از نرم افزارهای جدید ارتباطی در حالی که هنوز فرهنگ استفاده صحیح از آنها در