برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا چه بخوریم؟ +اینفوگرافی - آنا
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا چه بخوریم؟ +اینفوگرافی
سایر منابع:
سایر خبرها
تب کردن برای بدن مهم و مفیده چون .... !!
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا وقتی تب می کنید، دمای بدن تان بالا می رود؟ بالا رفتن دمای بدن یک مکانیسم طبیعی است که علائم ناخوشایندی را با خودش به همراه داشته باشد و زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی باشد و یک مکانیسم محافظتی است که اکثر افراد آن را در زندگی تجربه می کنند. دلایل زیادی برای تب کردن افراد وجود دارد. در واقع تب یک پاسخ بدنی است که نشان می ...
میوه هایی که بدن را در ایام کرونا پاکسازی می کنند
پاکسازی بدن می شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می کند؟
که مصرف آن ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث ...
با خوردن این مواد غذایی مواظب پاییز باشید
به گزارش اسپوتنیک، میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه، غذاهایی را که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی می شود را نام برد. پیش از هر چیز، منوی غذای شما باید شامل سبزیجات رنگارنگ تر باشد. کدو تنبل، انواع مختلف فلفل ، گوجه فرنگی، هویج - همه اینها حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این متخصص تغذیه در ادامه گفت ...
نکاتی برای افزایش متابولیسم بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آیا متابولیسم سریعی دارید؟ به طور خلاصه، هرچه سرعت متابولیسم شما سریعتر باشد، بدن سریعتر کالری می سوزاند. با افزایش سن، ممکن است متوجه شوید که متابولیسم بدن به طور طبیعی کند می شود، که می تواند منجر به افزایش وزن شود. خوشبختانه، روش های کوچک و ساده ای وجود دارد که می توانید سرعت آن را افزایش دهید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب ...
هورمون هایی که در خانم ها موجب اضافه وزن می شوند
سلامت نیوز-*مهسا کسنوی : شاید شما هم جزو کسانی باشید که همه راه های کاهش وزن را امتحان کرده اید اما نتیجه نگرفتید. یکی از مهم ترین نکات برای کم کردن وزن در خانم ها داشتن تعادل هورمونی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، خانم هایی که تعادل هورمونی ندارندمعمولاً سوخت و ساز در بدن آن ها پایین است و به همین دلیل در روند لاغری دچار مشکل می شوند. در ادامه به بررسی هورمون های ...
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
اینفوگرافی از ادویه و گیاهانی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
علائم کرونا تا چند ماه در بدن باقی می ماند؟
به گزارش بهداشت نیوز : این ویروس ناشناخته که هنوز در روند مطالعاتی دانشمندان و پژوهشگران است هر روز رفتارهای جدیدی در برابر انسان ها نشان می دهد. طبق اطلاعاتی که در ابتدای شیوع کروناویروس به ما داده شد کودکانی که دیابت و نقص سیستم ایمنی بدن نداشته باشند، در برابر کرونا ویروس مصون هستند و تنها می توانند ناقل باشند؛ اما چندی پیش اعلام شد که کودکان نیز به این ویروس مبتلا می شوند ولی نه به شدت ...
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
در این میان، عملکرد زیست شیمیایی مغز با تغییر فصل، تغییر می کند و عدم تناسب تغذیه ای با این شرایط در تولید ناقل های عصبی از جمله سروتونین اختلال ایجاد می کند و سوخت وساز بدن دچار مشکل می شود. با کوتاه شدن روزها معمولا ذائقه نیز دگرگون شده و گرایش به مصرف خوراکی های حاوی کافئین و تئین مثل قهوه، چای، شیرینی و شکلات افزایش پیدا می کند. برخلاف تصور، تاثیر شادی بخش این خوراکی ها کوتاه مدت است و حتی در ...
کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن
به گزارش شیعه نیوز ، طب فشاری یک نوع باستانی از ماساژ است که بدن شما را ماساژ می دهد تا به جریان انرژی کمک کند و بنا بر یک تئوری پزشکی سنتی چینی می باشد، با فشار دادن برخی از نقطه های خاص انرژی بر روی بدن، شما می توانید جریان انرژی را حتی دوباره بسازید و به بدن تان کمک کنید تا بهتر کار کند، این عمل تقریباً 2000 سال قدمت دارد و تجربه بسیاری از مردم ثابت می کند که می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند ...
بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر
بیشتری از این ویتامین ها جذب بدن شود. قرص آهن در بین افراد، بیشتر بانوان با مسئله کمبود ویتامین آهن روبه رو هستند که می تواند عوارضی مانند ریزش مو، سرگیجه و خستگی های مفرط برای فرد به همراه داشته باشد و ممکن است هنگام مراجعه به پزشک برای جبران این نیاز، قرص آهن و فولیک اسید را دریافت کند که در اینجا زمان مصرف این داروها از اهمیت بالایی برخوردار است که بهترین زمان برای مصرف ...
لباس جدید هوشمند برای ورزشکاران
عمادالدین قاسمی پناه_خبرنگار ورزشکاران همیشه به دنبال راه های جدیدی برای غلبه بر محدودیت های عملکردی انسان هستند؛ بنابراین لازم است که در ابتدا محدودیت های فعلی آنها مشخص شود. تیمی از محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) لباسی مجهز به تلفن هوشمند تولید کرده اند که می تواند داده های فیزیولوژیکی مانند وضعیت بدن، راه رفتن و دمای بدن را هنگام حضور در زمین بازی در اختیار ورزشکاران قرار دهد. ...
کشف بدن بی جان خبرنگار آمریکایی- روس در استانبول
به گزارش اسپوتنیک به نقل از شبکه ان تی وی، پلیس اوضاع مرگ وی مشکوک دانسته و درحال بررسی است.
آب بدن را با مصرف این میوه تامین کنید
...: ملون میوه ای با طبع گرم است. این میوه حاوی فواید درمانی زیاد از جمله جلوگیری از حملات قبلی و عروقی، کاهش حالت تهوع، تسکین کننده درد دستگاه گوارش و تامین کننده بخشی از آب بدن است. میزان کافی بودن آب بدن یکی از نکاتی است که همواره مورد توجه و تاکید پزشکان قرار دارد. از طرفی مصرف میوه های تابستانه از جمله ملون یکی از گزینه های تامین این نیاز بوده است. ملون دارای پوست ...
بیشتر از انیشتین از مغزمان استفاده می کنیم؟
شاید بارها شنیده باشید که انیشتین فقط از فلان درصد مغزش استفاده کرده و ما از مقداری بسیار کمتر از آن. اما آیا واقعا ما از مقدار کمی از توانایی های مغز خود استفاده می کنیم؟ دانشمندان می گویند که اینطور نیست و مغز ما پر مصرف ترین و پیچیده ترین بخش بدن ما است که کارهای زیادی از آن برمی آید، از توانایی تولید جریان الکتریسیته گرفته تا ذخیره اطلاعات تا بی نهایت. عضوی بدون حس با اینکه ...
کشف یک اندام جدید در بدن انسان
علم انسان از بدن پیچیده بشر هنوز خیلی ناقص است و هر روز دانشمندان مورد جدیدی را درباره نحوه عملکرد بدن انسان کشف می کنند. محققان به تازگی عضو جدیدی در بدن انسان شناسایی کرده اند که آن را interstitium یا بافت بینابینی می نامند. طبق گزارشی که هفته گذشته در مجله Scientific Reports منتشر شد، این ساختار، شبکه ای از بافت هاست که در سراسر بدن و در اطراف دستگاه گوارش، ریه ها، رگ ها و شریان ها قرار دارد ...
انتخاب کدام مواد غذایی در دوران کرونا بهتر است؟
در این شرایط بهتر است که خانواده ها توجه بیشتری به نوع خورد و خوراک خودشان داشته باشند تا بتوانند با حفظ عملکرد سیستم دفاعی بدن، به بهبود شرایط عمومی شان در موقعیت های بحرانی کمک کنند. مهم ترین توصیه های تغذیه ای در این ایام شامل موارد زیر می شوند: 1٫ غلات سرشار از فیبر مانند جو کامل، جو پرک، نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و پاستای قهوه ای را جایگزین غلات آرد سفید کنید. این غلات به ...
سیستم ایمنی بدن می تواند از افسردگی پیشگیری کند
آفتاب نیوز : پژوهشگران "دانشگاه ییل"(Yale University) در بررسی جدید خود دریافتند که یک واکنش خودایمنی التهابی در سیستم عصبی مرکزی شبیه به آنچه در بیماری هایی مانند ام اس رخ می دهد، در نخاع افراد سالم نیز اتفاق می افتد. آنها سلول های سیستم ایمنی بیماران مبتلا به ام اس و افراد سالم را با یکدیگر مقایسه کردند و دریافتند که این سلول های ایمنی می توانند نقش مهمی در محافظت از بدن مقابل ...
فواید نوشیدن آب گرم برای بدن
خوردن آب کافی برای بدن فواید زیادی دارد اما نوشیدن آب گرم فواید بیشتری دارد که در ادامه به شما می گوییم
موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن
به گزارش شهرآرانیوز ، مرکبات دارای ویتامین سی (c) برای سلامتی بسیار مفید است. بهترین زمان خوردن میوه مرکبات صبح و با معده خاکی می باشد. مرکبات برای ترمیم پوست و کلاژن سازی مفید است و همچنین مانع سلولیت سازی و انباشت چربی زیر پوست می شود. سیر و پیاز هرچه تندتر و تیزتر باشد، خاصیت آن بیشتر است. سیر و پیاز تمام باکتری های مضر را می کشد و همچنین انگل های روده، ویروس ها، قارچ های داخلی بدن ...
ویدیو/ ساخت تابوتی از قارچ برای تجزیه سریع بدن
برای مشاهده "ویدیو" روی "عکس" کلیک کنید
علائم کمبود پتاسیم بدن
برخی از جوانان به دلیل اهمیت ندادن به املاح در میان سالی با برخی ضعف ها و مشکلات از جمله ضعف سیستم ایمنی بدن و لرزش دست و پا روبه رو می شوند، به طوری که اگر بدن عاری از هرگونه املاح و مواد معدنی باشد ساختار و عملکرد آن تا پایان عمر بدون هیچ گونه تغییری سالم باقی خواهد ماند. پتاسیم یکی از املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است به طوری که توانایی و حفظ سلول های بدن را این ماده معدنی مهم بر ...
تقویت سیستم ایمنی با 10 دمنوش و میوه
...: دستگاه ایمنی یا سیستم ایمنی (Immune System) بخشی از بدن است که سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه مثل میکروبها و ویروسها را شناسایی می کند و آن ها را از بین می برد یا بی خطر می کند. به این دلیل یکی از ضروری ترین اقدامات برای پیشگیری از بیمار شدن میتوان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل ...
وقتی ریلکس می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد:
– پاسخ آرامش سازی چیست؟ یکی از مواردی است که سیستم عصبی پاراسمپاتیک وظایف آن را بر عهده دارد. این قسمت از سیستم عصبی در حالی که در حالت استراحت هستید، اندام ها و غدد را تنظیم می کند. پاسخ آرامش سازی بدن از زمانی که احساس آرامش می کنید، شروع می شود. در واقع می تواند مانع تاثیر استرس بر بدن شود. این تغییرات برای سلامت روح و جسم مفید است. – ضربان قلب را آرام می کند. ...
اگر برای یک ماه شیرینی نخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
اتفاقات خوشایند در بدن شما می شود. شما باید برچسب غذاها را بخوانید: محصولاتی که بیش از 22.5 گرم قند در هر 100 گرم دارند بسیار شیرین هستند. تولیدکنندگان نامهای مختلفی برای قند روی بسته بندی ها دارند: مانند نشاسته هیدرولیز شده ، ملاس، فروکتوز، مالتوز، پودر قند و غیره دارای قند هستند. اگر تصمیم گرفتید شیرینی را کنار بگذارید در طی یک هفته اول، اولین وعده های اصلی غذای خود را بخورید ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای بدن
مارچوبه غنی از فیتوشیمی است که عامل ایجاد رنگ بنفش در این گیاه است. امروزه دسترسی آسان و گسترده به فست فود ها باعث شده مردم در سراسر دنیا رژیم غذایی ناسالم و غیر متعادلی داشته باشند. همین موضوع باعث شده متخصصین تغذیه و پزشکان بر خوردن سبزیجات به صورت منظم تاکید زیادی داشته باشند. زیرا مواد معدنی و مغذی که سبزیجات به بدن می رسانند برای فرآیند های بدن بسیار ضروری است. مارچوبه سرشار از مواد ...
فواید شگفت انگیز بستنی برای سلامتی
بستنی حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن را تقویت می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت و لثه ها را تقویت می کند. از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و ...