در جلسات فیزیوتراپی چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ - صبا ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
بروز دردهای شدید مفصلی در مبتلایان به کرونا
دردهای عضلانی و مفصلی بیماران کرونایی مصرف آب به میزان کافی، پرهیز از فعالیت شدید در زمان بیماری، ماساژ، وضعیت دهی صحیح به عضلات و اندام ها و داشتن برنامه فیزیوتراپی مناسب است. تمرینات تنفسی مانند تنفس دیافراگمی و لب غنچه ای و چرخه فعال تنفسی به بیمار کمک می کند الگوی تنفسی بهتر و کارآمد تری داشته باشد تا عضلاتش راحت شوند. همچنین تمرینات ساده اندام ها مانند: پل زدن، پا دوچرخه و دامنه حرکتی مفاصل به بهبود درد های مفصلی کمک می کند. البته این برنامه ها باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شود. ...
سنگ نمک یا رشته کوه خاصیت و فایده
تحریک متابولیسم در بدن استفاده شود. این اقدام در نهایت می تواند منجر به عملکرد بهتر بدن انسان شود. سنگ نمک همچنین ممکن است به بهبود جذب آب در بدن کمک کند، به خصوص برای کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش به همراه سایر ارگان ها نیز کمک می نماید. با این روش طبیعی، مواد معدنی و همچنین مواد مغذی با ارزش به تدریج جذب می شوند. عملکرد سلول و همچنین ارتباط آن با سایر اجزا فقط در صورت جذب سطح نمک در خون امکان ...
چگونه سندرم پای بیقرار را درمان کنیم؟
... معمولا خانم ها بیشتر از آقایان به این بیماری دچار می شوند و طول درمانشان هم بیشتر است. به جز استرس، علائم دیگری مثل بی تحرکی، کمبود ویتامین و اعتیاد هم در رده های بعدی مهم ترین دلایل این بیماری قرار می گیرند. به همین دلیل روش درمان این بیماری هم شامل 3 گروه تغذیه ای، دارویی و ورزش است. استفاده از مواد غذایی حاوی آهن تا چه حد در بهبود این درد تاثیر گذار است؟ خیلی زیاد ...
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
ابتلا به دیابت از دیگر فواید مصرف فندق است. مصرف مداوم و فراوان از این آجیل موجب بروز نفخ، حالت تهوع، استفراغ و افزایش گاز معده می شود و به دلیل وجود ویتامین ها، آنزیم ها و کلسیم مصرف فندق در دوران قاعدگی موجب کاهش درد آن می شود. به علت وجود فراوان ویتامین E و ویتامین C در فندق می توان از آن برای درمان بیماری آنژین استفاده کرد. فندق حاوی مواد مغذی زیادی بوده که برای مادران ...
روش های ساده برای محافظت از کمر
این است که از روی یک صندلی بلند شده و بر روی لبه آن بنشینید و بدون استفاده از دست هایتان از رویش بلند شوید. این تمرین بسیار ساده است و اگر آن را 5 تا 10 بار انجام دهید عضلات کمرتان ورزیده و قوی خواهد شد. تمرین سوم تعادل روی پا است. برای این کار لبه جایی مثل لبه پیشخوان آشپزخانه را که مطمئن هستید تکان نمی خورد محکم بگیرید و بعد روی یک پا بایستید. سعی کنید عضلات لگن تان در یک سطح باشند. این ...
انجام نخستین عمل جراحی تعویض مفصل زانو در مراغه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز آذربایجان شرقی، رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه گفت: این عمل جراحی را دکتر غفارزاده متخصص ارتوپدی به همراه تیم جراحی بر روی زانوی مردی 60 ساله انجام داده است. دکتر تنومند افزود: این عمل حدود 2 ساعت طول کشید و در حال حاضر وضعیت بیمارخوب است. وی گفت: درمان این بیماری در مراحل اول شامل اصلاح سبک زندگی و تقویت عضلات اطراف زانو و درمان دارویی است در ...
تمام فواید و خواص شگفت انگیز روغن رزماری
های صحرایی دارد، اما هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که در انسان ها انجام شود. 5. روغن رزماری برای افزایش گردش خون: استفاده موضعی از روغن رزماری موجب بهبود گردش خون در ناحیه می شود. گردش خون بهبود یافته می تواند میزبان فواید دیگری مانند تسکین درد و کمک به لخته شدن سریع خون باشد، که می تواند به نوبه خود باعث تسریع بهبود زخم و بهبود رشد مو شود. 6. روغن رزماری برای ...
به 24 دلیل مهم روغن فلفل سیاه مصرف کنید
.... 12. کمک به کاهش درد مفاصل با روغن فلفل سیاه : از بهترین ویژگی های روغن فلفل سیاه ، می توان کمک به کاهش درد مفاصل را نام برد زیرا به دلیل طبع گرمی که دارد به بهبود و تحریک گردش خون و پاکسازی سموم مثل اسید اوره از خون کمک می کند در نتیجه باعث تسکین فوری روماتیسم و ورم مفاصل می شود به خصوص در طول زمستان که علائم شدیدتر است. استفاده از آن را به افرادی که مبتلا به روماتیسم ...
ورزش با زانودرد!
از این حرکات کششی را چند بار در طول روز انجام دهید. نکته : اگر انعطاف پذیری بدن شما کم است می توانید از یک بند یا حوله برای انجام هر یک از این حرکات کششی استفاده کنید. رگ به رگ شدن پیرو یک زمین خوردن یا آسیب ورزشی ممکن است زانو درد ناشی از کشیدگی یک رباط را تجربه کنید. آسیب دیدگی این ساختار ها که از مفصل پشتیبانی می کنند می تواند به بروز مشکلاتی منجر شود. ...
نشانه هایی که در صورت مشاهده آن حتما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید
اطرافتان جدا شده اید. 4. رعشه به احساس لرزش غیرارادی در یک یا چند قسمت از بدن، رعشه می گویند. این حالت می تواند در دست، پا، سر، تارهای صوتی و نیم تنه اتفاق بیفتد. رعشه درصورت عملکرد اشتباه مغز که عضلات بدن را کنترل می کند، رخ می دهد. اگر مرتب دچار رعشه می شوید، با پزشک تماس بگیرید و فورا وقت ملاقات تنظیم کنید. بیشتر بدانید: گزگز، مورمور شدن یا خواب رفتن دست و پا 5 ...
چگونگی واژن بعد از زایمان
.... درمان با کمپرس یخ برای تسکین درد و جراحت ناحیه واژینال، به مدت 15 دقیقه کمپرس یخ روی واژن قرار دهید. می توانید مقداری یخ را درون پارچه تمیز و نازک بپیچانید یا کمپرس یخ تهیه کنید. بسته به شدت جراحت، می توانید این کار را چند مرتبه در روز انجام دهید. حمام آب گرم به جای دوش گرفتن، با آب گرم حمام کنید. از روغن های مسکن یا محصولات ضدعفونی کننده مانند بنفشه یا بابونه استفاده ...
ورزش های مجاز در بارداری، کدامند؟
علاوه بر قوی کردن عضلات به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی نیز کمک می کند. حرکات کششی: کشش یک روش عالی برای حفظ آرامش بدن شما و همچنین جلوگیری از کشیدگی بیش از حد عضلات در بارداری است. ورزش های کششی را به تمرینات قلبی عروقی خود اضافه کنید تا یک تمرین کامل داشته باشید. تمرین با وزنه: به شرطی که اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید و از تکنیک مناسب (به معنای حرکات کند و کنترل شده ...
فواید درمانی حجامت
واریس واریس یکی از بیماری های شایع بین زنان می باشد که به شکل پیچ خوردن و گشاد شدن مویرگ زیر پوست اغلب پاها ظاهر می شود. اضافه وزن و سنگینی وزن اغلب دلیل این بیماری می باشد. این بیماری از دو روش طب سوزنی و حجامت به طور همزمان قابل درمان. هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ...
علت دل درد در بارداری چیست؟
بارداری انجام دهند. درمان معده درد سه ماهه نخست بارداری چگونه دل درد بارداری در سه ماهه نخست را درمان کنیم؟ نیازی به گفتن این نکته نیست که دل درد اوایل بارداری بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده است. زنان باردار در تغییرات فیزیکی و احساسی خود، مسائل زیادی را پیش رو دارند که باید با آنها دست و پنجه نرم کند و اضافه شدن دل درد به این مشکلات می تواند غیرقابل تحمل باشد. بنابراین ...
آیا خوردن زعفران در دوران بارداری ضرر دارد؟
رحم مادر استحکام خودش را از دست بدهد و بخاطر اتقباضات شدید و درجه حرارت بالا موجب سقط جنین شود. اما بعد از گذشت سه ماه اول مصرف زعفران در دوران حاملگی با نظر و مشورت پزشک هیچ آسیبی به جنین نمی رساند و فواید زیر را به همراه دارد: نوشیدن شیر با زعفران منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است. زعفران ضد اسپاسم است و در تسکین درد کلیه و درمان معده درد در بارداری موثر است. خواص زعفران به ...
7 خاصیت جادویی روغن آرگان
استفاده کنید. البته برای نواحی از پوست که مقاومت بالاتری دارد میتوانید این روغن را بصورت مستقیم روی پوست ماساژ دهید. جوش هایی که در مردان و زنان مشترک بوده و همیشه باعث ناراحتی و گاهی درد می شود، جوش های بعد از اصلاح است که از فواید روغن آرگان درمان این جوش ها می باشد. در خانم ها معمولا پس از اصلاح دست و پاها و یا صورت جوش های ریزی بوجود خواهد آمد که میتوانند چند قطره از روغن را با مالش دست ...
خار پاشنه چیست و چگونه درمان میشود؟ + علائم
میره استفاده کنید. بهتره کمپرس یخ رو 10 دقیقه بر روی پاشنه پا نگه دارید و هر یک ساعت یکبار، این کار رو تکرار کنید تا درد و ناراحتی ناشی از خار پاشنه بهبود پیدا کنه. روش دیگر این هست که پاهاتون رو در یک ظرف حاوی آب سرد و یخ قرار بدید. داروهای ضد التهاب بدون نسخه، میتونن در تسکین درد و ناراحتی ناشی از خار پاشنه بسیار موثر باشند. نمونه هایی از بهترین داروها و قرص درمان خار ...
12 نسخه خانگی و طبیعی برای درمان دل درد با استفاده از سرکه سیب
تجزیه شدن، در بدن محیط قلیایی ایجاد می کند. همانطور که می دانید، اگر سطح اسیدی معده بالا باشد، ممکن است منجر به هضم نامناسب، سوزش معده و برگشت اسید به سمت مری شود، البته بهتر است سرکه سیب را به همراه کمی آب مصرف کنید تا خطر کمتری داشته باشد. به هنگام تولید سرکه سیب، ممکن است در طول فرآیند تخمیر آنزیم هایی به وجود آید. این آنزیم ها تفکیک مواد غذایی را بهبود می بخشند و در نتیجه اختلالات ...
راهکارهایی برای برطرف کردن سردرد های تنشی
ممکن است برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی می تواند باعث درد میگرن شود که با دارو های میگرن تسکین می یابد. در ادامه چند راهکار برای برطرف کردن سردرد های تنشی به نقل از سایت "مدیسین نت" آورده شده است: درمان ها یا روش های درمانی جایگزین: درمان های جایگزین مانند کمپرس گرم یا کیسه یخ ممکن است برای برخی از افراد فواید قابل توجهی به همراه ...
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی یک تکنیک ژاپنی
وارد شود. این روش همچنین مفصل ها را آرام می کند و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. اصلاح فرم بدن اگرچه این روش هم اکنون در کشور اسپانیا مورد استفاده قرار می گیرد اما در این قسمت روش های انجام آن را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید بین جلسات کاری خود، در عرض چند دقیقه آن ها را انجام دهید و از فواید آن بهره مند شوید. روش میزوگوچی چیست؟ روش میزوگوچی یک فعالیت ...
خواص درمانی سیاه دانه برای سلامت بدن
پسوریایس شده را با کاهش درد و بهبود التهاب زخم ها درمان کرده و بافت جدیدی برای پوست پسوریاتیک شده ایجاد کند و پلاک های صورتی رنگی را که این بیماری روی پوست ایجاد کرده از بین ببرد. این روغن همچنین بیماری نام آشنا اگزما را که نوعی التهاب پوستی است و خارش، قرمزی پوست و گاها درد را به همراه دارد درمان میکند. روغن سیاه دانه با خاصیت نرم کنندگی که دارد با افزایش چربی در سطح پوست خشکی پوست را رفع میکند. ...
خواص روغن پرتقال، از بهبود سیستم ایمنی تا درمان آکنه
به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری های مختلف می تواند یک درمان خانگی محبوب برای افراد باشد. این روغن سال هاست که در طب هندی ها، چینی ها و ساکنین مناطق مدیترانه ای به کار می رود. در طول تاریخ، روغن پرتقال برای درمان طیف وسیعی از شرایط همچون سیستم گوارش ضعیف، خستگی مزمن، افسردگی، عفونت های پوستی و دهانی، سرماخوردگی، آنفلونزا، میل جنسی اندک استفاده شده ...
گل مژه چیست و درمان گل مژه به چه صورت است؟
ها روند بهبودی را تسریع بخشید: 1. از کمپرس گرم استفاده کنید: کمپرس گرم موثرترین روش برای درمان گل مژه است. در واقع گرما باعث می شود که چرک به سطح پوست راه یابد و گل مژه به راحتی تخلیه شود. همچنین می توانید یک حوله تمیز را با آب گرم خیس کنید و روی گل مژه بگذارید. این کار را برای 5 تا 10 دقیقه چند بار در روز انجام دهید. سپس ناحیه را به آرامی ماساژ دهید تا غدد مسدود شده باز شده و تخلیه شود ...
خواص باورنکردنی فلفل برای سلامتی قلب
یکی از بهترین مسکن های درد قلب چای فلفل قرمز است که با بهبود بخشیدن گردش خون خطر ابتلا به حمله و یا سکته قلبی را کاهش می دهد. در جوامع امروزی به دلیل مشکلات فراوان و قرار گرفتن در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی افزایش یافته است. برای سلامتی و تسکین دردهای قلبی علاوه بر تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو، نسخه ای خانگی و گیاهی وجود دارد که فلفل یکی از این راه ها می باشد. در این بخش از ...
معجزه دمنوش های پاییزی در درمان التهابات پوستی
با فرا رسیدن فصل پاییز افراد برای حفظ سلامتی خود و عزیزانشان باید نکات خود مراقبتی و افزایش دهنده سطح ایمنی بدن را بیشتر از هر فصل دیگری رعایت کنند. خشک شدن پوست بدن به ویژه در نواحی دست و صورت و پیدایش انواع التهابات پوستی یکی از مهمترین عوارض سرد شدن هوا و البته بلایی است که هوای خشک و سرد پاییز بر سر پوست می آورد. ایرانی ها از گذشته های دور تا کنون با ترکیب برخی از مواد غذایی مثل ...
انواع سر درد و راههای درمان از آن
شدید را که سردردهای رعد و برقی نیز می نامند، بدترین نوع سردرد به شمار می رود. این نوع سردرد معمولا حدود 1 تا 5 دقیقه طول می کشد. سردردهای رعد و برقی و ناگهانی یک نوع از سردردهای ثانویه به شمار می آیند. وجود این نوع سر درد ممکن است نشانه بروز بیماری هایی مانند خونریزی در مغز، آنوریسم، لخته خون در مغز، مننژیت و عروق مغزی باشد . درمان خانگی انواع سردرد – استفاده از ...
علت ترشح چشم نوزادان چیست؟
ترشح چشم در نوزادان شایع است و معمولا در اثر انسداد مجاری اشک رخ می دهد. اما التهاب ملتحمه یا قرمزی چشم از دیگر علل ترشحات چشم در نوزادان است. می توان از ماساژ برای باز کردن تنگی مجرای اشکی استفاده کرد. ترشحات چشم در نوزادان تازه متولد شده شایع است و معمولا به دلیل انسداد مجرای اشک رخ می دهد. شخص اغلب می تواند انسداد مجرای اشک کودک را در خانه درمان کند. با این وجود، ترشحی که همراه با علائم ...