خانه
راهکارهایی برای برطرف کردن سردرد های تنشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصص تغذیه روس: با خوردن این مواد غذایی، خود را در برابر سرماخوردگی پاییز محافظت کنید
تغذیه خاطرنشان کرد: "نکته دوم این است که وجود ویتامین C در بدن بسیار مهم است. به عنوان مثال گل رز حاوی ویتامین سی است، که می توان آن را در چای دم کرد." وی افزود: ماهی سالمون، ساردین و شاه ماهی منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که دارای خواص ضد التهابی هستند. از میان مغزها بادام زمینی، فندق و گردو به ویژه در فصل پاییز مفید هستند. همچنین روغن بذر کتان که می تواند برای چاشنی سالاد استفاده شود، در تقویت ایمنی بدن موثر است. نقل از العالم ...
روغن اسطوخودوس یا لوندر درست کنید
اسانس معطر به آن اضافه کنید. روغن اسطوخودوس آماده شده را در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید. قرار دادن آن در یخچال باعث افزایش ماندگاری آن تا یک سال می شود. از روغن اسطوخودوس به عنوان مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. همچنین می توانید از آن برای ماساژ، پاک کردن آرایش، حالت دادن به مو و حتی درخشان و معطر کردن سطوح بهره ببرید. ...
7 خاصیت جادویی روغن آرگان
استفاده کنید. البته برای نواحی از پوست که مقاومت بالاتری دارد میتوانید این روغن را بصورت مستقیم روی پوست ماساژ دهید. جوش هایی که در مردان و زنان مشترک بوده و همیشه باعث ناراحتی و گاهی درد می شود، جوش های بعد از اصلاح است که از فواید روغن آرگان درمان این جوش ها می باشد. در خانم ها معمولا پس از اصلاح دست و پاها و یا صورت جوش های ریزی بوجود خواهد آمد که میتوانند چند قطره از روغن را با مالش دست ...
7 خاصیت شگفت انگیز گردو
بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. شما باید روزانه، فقط 30 گرم گردو بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. گردو را غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای ...
به 24 دلیل مهم روغن فلفل سیاه مصرف کنید
. بهبود سردرد و میگرن با روغن فلفل سیاه : روغن فلفل سیاه به دلیل داشتن خاصیت ضد درد و ضد التهابی درمانی عالی برای بهبود سردرد و میگرن بشمار می رود به همین منظور 1یا 2 قطره روغن فلفل سیاه را روی پیشانی یا گیجگاه ماساژ دهید تا سردرد تسکین پیدا کند. توجه : توصیه می شود تا این روغن را به صورت خوراکی مصرف کنید تا تاثیر آن بیشتر شود. تجویز این روغن می تواند بدن شما را با آنتی ...
ایجاد نخستین واحد استحصال روغن هسته انگور در کشور
خاص در کارخانه های صنایع غذایی به ثبت رسیده است و در گمرک ایران نیز با تعرفه 9/ 1515 و با عنوان چربی ها و روغن های ثابت نباتی قابل دسترسی است. روغن هسته انگور، روغنی سرشار از اسیدهای چرب ضروری شامل امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است. با توجه به اینکه بدن توانایی تولید این اسیدهای چرب را نداشته و باید از منابع خارجی تامین شود، روغن هسته انگور از بهترین منابع برای تامین این اسیدهای چرب محسوب می ...
خواص باور نکردنی روغن کنجد
. ماساژ با روغن کنجد انعطاف پذیری مفصل ها را زیاد می کند. بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند. پوست صورت را به خصوص اطراف بینی سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذ های پوستی صورت می شود. از بروز آکنه جلوگیری می کند. منبع: بهداشت نیوز
خداحافظی با لک صورت با یه شیشه روغن !
دارد اما برخلاف آن ها باعث خشکی، حساسیت به آفتاب یا نازک شدن پوست نمی شود. روغن های گیاهی برگرفته از مرکبات بسیار عالی هستند زیرا حتی اگر فاقد ویتامینC هم باشند اما به جذب این ویتامین در پوست کمک می کنند. ویتامینC یکی از موادی است که اگرچه به عنوان خاصیت بهبودی و محوشدن لک ها مورد توجه قرار می گیرد اما به میزان قابل توجهی جذب بدن نمی شود. بنابراین برای افزایش عملکرد سرم ویتامین C این روغن ...
7 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
بودن دارند از روغن زیتون و بعلاوه ویتامین E نام برده شده است چرا که عمده تاثیر روغن زیتون در پوست به سرعت مشاهده میگردد و علاوه بر زیبایی، سلامت و شادابی را نیز برای پوست بدن خصوصا صورت به همراه خواهد داشت . فواید روغن زیتون برای پوست متعدد و بسیار متنوع میباشد که میتوانیم مهمترین این خواص را شناخته و از آن نهایت استفاده را ببریم . خیلی مواقع پیش می آید که بدون استفاده از کرم ضد ...
تمام فواید و خواص شگفت انگیز روغن رزماری
درمان سردرد: آیا سردرد و میگرن مکرر باعث از دست رفتن مدرسه یا کارتان می شود؟پس تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که چند قطره روغن رزماری را بین کف دست تان بمالید و آن ها را روی بینی و دهان خود بگذارید. مشخص شده که تسکین دادن درد از خاصیت این روغن است. درمان سردرد با روغن رزماری 7. رزماری برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا: عامل مشترک بین سرفه ...
آشنایی با انواع سردرد و روش درمان
سردردتان بلغمی بوده که معمولا این نوع از سردرد با حالت تهوع همراه است. این سردرد کاملا برخلاف دو نوع دیگر است. بیشتر در بین بانوان رایج است و نه تنها با بو های گرم تشدید نمی شود بلکه این نوع از بو ها سبب آرامش افراد خواهد شد اما عواملی که سبب بروز این دسته از سردرد ها می شود اضطراب، استرس و مصرف انواع سردی هاست. مصرف شیره انگور در هفته 5 بار در وعده صبحانه، روغن تراپی با روغن ...
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
، جلوگیری از پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ...
فشار خون بالا، 15 خوراکی ممنوعه
پوست مرغ به تن هایی و بدون روغن و کره اضافه هم حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع است. هنگام پختن مرغ معمولاً پوست آن مقدار زیادی نمک را قبل از رسیدن نمک به گوشت مرغ جذب می کند. ماهی های چرب مفیدترند. چرا که حاوی سطوح بالایی از اسید های چرب امگا 3 هستند. مثل ساردین، ماهی آزاد، ماهی تن و شیر ماهی و قزل الا. گرچه برخی از صدف ها و میگو ها نسبت به اکثر ماهی ها، کلسترول بیشتری دارند، اما میزان چربی ...
8 ترفند برای رشد مجدد مو
طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته به تغذیه طبیعی فولیکول ها و پوست کمک کرده و رشد سریع مو را تسهیل می کند. در میان سایر روش های درمانی طبیعی حنا گذاشتن است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مو های سفید بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و باعث تقویت مو و تحریک رشد آن می شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
با خواص و فواید حیرت انگیز رزماری آشنا شوید
بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنیک دائمی روغن رزماری پس از شش ماه به طور قابل توجهی باعث افزایش رشد مو در آنها شد. خواص رزماری برای درمان بیماری ها 10. رزماری میتواند جنب و جوش و فعالیت را افزایش دهد: مصرف روغن رزماری به علت افزایش سینئوله باعث افزایش حرکت و فعالیت میشود. 11. رزماری با آرتروز مبارزه میکند: این گیاه با کاهش آسیب اکسیداتیو مفاصل و ...
پنج غذای مؤثر در کنترل ریزش موی ارثی/باید و نباید خوردن پرتقال
می تواند در رگ های خونی و بافت مغز اطراف آن اتفاق بیفتد که می تواند باعث سردرد شود. علاوه بر این، قند خون بالا اغلب با کمبود آب بدن همراه است که ممکن است باعث سردرد شود. از طرف دیگر، کم خوردن قند می تواند باعث کم شدن قند خون شود، که به عنوان افت قند خون شناخته می شود. هنگامی که قند خون شما خیلی پایین است، بدن شما به منابع متناوب انرژی از چربی و پروتئین تبدیل می شود که کتوز نامیده می شوند. این ...
14+1 خوراکی کوچک که باعث چاق شدن شما می شوند
گلیکوژن عضلات است. ماهی ماهی ها(بخصوص قزل آلا و سالمون) منبع خوبی از چربی های امگا 3 فوق العاده سالم هستند. آنها همچنین پروتئین با کیفیت بالایی را برای کمک به شما در عضله سازی فراهم می کنند. ماهی های چرب نیز همانند گوشت قرمز، منبعی عالی از پروتئین و چربی های سالم هستند. اسید چرب های امگا 3 یکی از بهترین مواد مغذی سالمون و ماهی های چرب است. امگا 3 همچنین خاصیت زیادی برای سلامت بدن و ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما
علوم آرایشی و بهداشتی استرس اکسیداتیو با ریزش مو و پوست ناحیه پوست سر مرتبط است، بنابراین برای شاداب نگه داشتن پوست سر و موی خود، مهم است که از آنتی اکسیدان ها، که فشار های اکسیداتیو را خنثی می کنند، استفاده کنید. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان از جمله ویتامین B؛ و پروآنتوسیانیدین است. گردو طبق مروری که در ژورنال Dermatology Practical & Conceptual منتشر شده است، کمبود اسید های چرب ضروری اشباع نشده چندگانه اسید لینولئیک (اسید چرب امگا 6) و آلفا لینولنیک اسید (اسید چرب امگا 3) می تواند باعث تغییرات مو از جمله از بین رفتن مو های سر و ابرو ها و همچنین روشن شدن مو ها شود. ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما
توانند به شما در حفظ سلامت پوست و مو کمک کنند. بلغور جو دوسر جو دو سر غنی از آهن، فیبر، روی، اسید های چرب امگا 3 و اسید های چرب اشباع نشده چندگانه (PUFAs) است که رشد مو را تحریک کرده، آن را ضخیم و سالم می کند. بیشتر بخوانید 7 باور رایج اشتباه درباره بهداشت و سلامت مو عدس عدس سرشار از اسید فولیک است که می تواند به بدن شما در ساختن گلبول های ...
خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شوید
روی استحکام استخوان ها اثر بگذارند. از بین بردن موهای زائد رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می شود. کرم های روده را می کشد روغن رازیانه ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
ویتامین D تحت نظر پزشک برای سلامت افراد ضروری است. مصرف مکمل ویتامین C برای مبتلایان به کرونا توصیه می شود؟ ویتامین C یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می شود. انواع مرکبات (لیمو، پرتقال، نارنگی و کیوی)، توت فرنگی و انواع سبزیجات (گوجه، فلفل دلمه ای و بروکلی) حاوی مقادیر فراوان ویتامین C است. به طور کلی ویتامین C مورد نیاز ...
چگونه موهایی با رشد سریع و زیاد داشته باشیم
یکی از سخت ترین بخش رعایت این نکات باشد ولی استرس از رشد مو جلوگیری می کند (البته دیگر به افتادن چین و چروک ناخواسته بر روی پیشانی اشاره نمی کنیم!) بنابراین آرام بوده و استراحت کافی نیز داشته باشید. 9- پوست سر را ماساژ دهید ماساژ روزانه پوست سر جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست در ریشه ها را پاک می کند و به موهای جدیدتر اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان دست با کمی فشار ماساژ دهید (البته مراقب باشید آنقدر شدید نباشد که خراش ایجاد کند وگرنه جز ساقه موهای شکسته نتیجه ای در بر نخواهد داشت!) منبع : دوستی ها ...
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش میل جنسی
را حل کنید. علاوه بر آن باید مصرف مواد غذایی زیر را محدود کنید : روغن های گیاهی تصفیه شده : روغن ذرت، روغن سویا، روغن آفتابگردان با ایجاد التهاب در بدن، مشکلات ناتوانی جنسی را بدتر می ک نند. مواد غذایی بیش از حد شور : افزایش سدیم در بدن باعث افزایش ناتوانی جنسی می شود بنابراین باید مصرف مواد غذایی فراوری شده یا شور را به حداقل برسانید و مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم ...
درمان های خانگی برای درمان شوره سر
بسیار رایج است، به ویژه در نوجوانان. این مشکل همچنین می تواند باعث عزت نفس پایین شود. تبلیغات تجاری درمان های مختلفی برای درمان شوره سر در دسترس هستند که علاوه بر آنها روش های طبیعی و خانگی بسیاری برای درمان و رفع کامل شوره سر توسط متخصصان طب سنتی پیشنهاد می شود. از علل شوره سر می توان به خشکی پوست سر، آلرژی محصولات مراقبت مو، پوست چرب یا تحریک شده، استرس، مشکلات هورمونی، کمبود برخی ...
علل خشکی پوست و راه های درمان آن
کار باعث می شود آب مورد نیاز بدن تامین شود و رطوبت لازم به پوست برسد. درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور کامل و صادقانه شروع می شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمیز و مرطوب کنید. شب ها یک نوشیدنی مفید بخورید. می توانید یک لیوان شیر را با یک یا دو قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کنید و قبل از اینکه به رختخواب بروید آن را سر بکشید. برای درمان خشکی ...
علت حساسیت پوستی چیست؟ + راه درمان
خارش و حساسیت پوستی مشکلی است که برای اغلب افراد پیش می آید و افراد از راه های درمان خارش و حساسیت پوستی و علائم آن آگاهی ندارند. حساسیت پوستی معمولا، زمانی اتفاق می افتد که پوست با هر چیزی که باعث حساسیت یا آلرژی میشود،تماس داشته باشد. حساسیت پوستی در هر فردی می تواند رخ دهد به خصوص در افرادی که دارای حساسیت شدید و مقاومت کم هستند. آنچه باید در مورد آلرژی و حساسیت پوستی بدانید ...
خواص درمانی سیاه دانه برای سلامت بدن
... یک فرمول عالی برای داشتن پوستی صاف و یکدست روغن کنجد و روغن سیاه دانه به صورتی ترکیبی برای درمان جوش و داشتن پوستی صاف بسیار موثر است. به خاطر داشته باشید که از این ترکیب فقط به صورت یک لایه نازک روی پوستتان استفاده کرده و به آرامی ماساژ دهید. روغن اضافی منافذ پوست را میبندد. روغن سیاه دانه و مو همانطور که گفته شد روغن سیاه دانه خاصیت ضد التهابی دارد؛ جالب ...
