11 خوراکی شکم صاف کن - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
جدیدترین اخبار از حمله تروریستی در پاریس/ آغاز صدور ویزای زائران اربعین/ بدهی دولت به بانک ها 150 هزار ...
بیمارستانی در پایتخت منتقل کنند. این نوزاد شگفت انگیز با داشتن یک بدن با دو دهان شیر می خورد و با دو بینی نفس می کشد. خبرآنلاین: این نوزاد که در پزشکی دو قلو های به هم چسبیده خواهر به حساب می آید در بیمارستانی برامان باریا در 120 کیلومتری داکا پایتخت بنگلادش به دنیا آمد اما انتشار خبر تولدش باعث شد تا هزاران نفر از مردم در مقابل این بیمارستان تجمع کنند. به همین خاطر مقام های محلی تصمیم گرفتند
مصرف به قلب و اعصاب را تقویت می کند
ناشتای به غم و اندوه را می زداید و سبب تصفیه نطفه نیز می شود، گفت: تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار مؤثر است، به دانه نیز ورم معده را رفع کرده و می توان 4 گرم به دانه را با سه چهارم لیوان آب مخلوط کرد و پس از هم زدن و ایجاد حالت ژلاتینی برای رفع معده درد آن را استفاده کرد. صفوی افزود: جوشانده برگ درخت به بی خوابی را درمان کرده و در صورتی که این جوشانده طی 10 دقیقه تهیه
6 عادت شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع
"چربی" در ذهن شما شکل گرفته. اما شما همچین مقدار کمی چربی قهوه ای هم دارید، که کارش سوزاندن انرژی برای گرم نگه داشتن شماست. می توانید با قرار دادن بدن تان در دماهای سردتر و تحریک رشد چربی قهوه ای، چربی سوزی تان را تا اندازه زیادی تسریع کنید. راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. می توانید دمای خانه تان را کمی پایین تر نگه دارید، یا در طول روز لباس های سبک تری بپوشید. می توانید هر روز
زنان بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به ام اس قرار دارند
شمالی کره زمین شایع تر است و در مناطق گرم استوایی کمتر شایع است و علل آن یکسری ویروس ها به عنوان عامل مطرح شده است. وی ادامه داد: این احتمال وجود دارد که یک عامل ویروسی در بروز ام اس نقش داشته باشد، همچنین کمبود ویتامین دی و استرس به عنوان علل ابتلاء به ام اس مطرح شده اما کمتر اثبات شده و به صورت فرضیه باقی مانده است. دکتر رجبی ضعف، بی حسی اعضای بدن، از دست دادن نسبی و یا کامل بینایی
شرح بیماری بواسیر (هموروئید)
هنگام زایمان و دوختن آن، بیماری کبدی، سرطان روده بزرگ، سکس مقعدی، بالا بردن فشار خون در سیستم سیاهرگی دستگاه گوارش باشد. بواسیرهای خارجی به صورت توده نرم و متورم و یا توده سفت در اطراف ناحیه مقعدی ظاهر می شوند بواسیرهای داخلی در داخل کانال مقعدی ایجاد می شوند. بواسیر ممکن در مجرای مقعدی (بواسیر داخلی ) یا در مدخل مقعد (بواسیر خارجی ) واقع شده باشد. بواسیر ممکن است سال ها وجود داشته باشد
غذاهایی که سیستم چربی سوزی شمار را متوقف می کند
است، در صورتیکه یک قوطی سودا 28 گرم شکر دارد. شما می توانید از آبمیوه های خانگی استفاده کنید. به عنوان مثال لیموناد طبیعی یک نوشیدنی بسیار لذیذ است. حبوبات! به طور کلی اکثر حبوبات ( غیر از آرد گندم ) باعث ایجاد اختلال در متابولیسم بدن می شوند و روند کاهش وزن را دچار مشکل می کنند. سه ترکیبی که خیلی روی متابولیسم تاثیر می گذارند، عبارتند از: پروتئین های موجود در گندم، نشاسته و
راه های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
بیایند. این گروه کمتر احساس ناامیدی ، غم ، بی ارزش بودن و شرمندگی می کنند و به همین دلیل از نظر روحی در شرایط بهتری به سر می برند. اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب هم در این افراد کمتر دیده می شود. خب از هر زاویه ای نگاه کنید بهتر از این نمی شود. اگر واقعا داشتن اعتماد به نفس تا این حد بر بهبود کیفیت زندگی اثرگذار است حتما باید برای بالا بردنش کاری کرد. راه های افزایش اعتماد به
حفظ تناسب اندام در پاییز
به گزارش " بوشهرنیوز " از آنجایی که یک سوم مردم جهان با چاقی و مشکلات آن روبه رو هستند مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. طبق برخی آمار نیمی از ایرانیان نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی افزود: باید روزانه حدود 5 تا 7 واحد میوه و سبزی مصرف شود زیرا چربی سبزیجات نیز بسیار پایین و یا فاقد کلسترول است از این رو مصرف سبزیجات می تواند از بر
تخم شربتی برای مقابله با یبوست
هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند. اگر شما نیز از مشکلات گوارشی رنج می برید می توانید تخم شربتی را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و از خواص کم نظیر آن بهره مند شوید . تخم شربتی نیز مانند تمام دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آن ها و رفع
اعلام رسمی آغاز سال جهانی حبوبات از سوی سازمان ملل متحد
حبوبات در رفع گرسنگی امنیت غذایی، سوءتغذیه، چالش های زیست محیطی و سلامت انسان اشاره کرده است. مجمع عمومی سازمان ملل، با هدف بالا بردن آگاهی مردم از مزایای حبوبات، تقویت تولید و تجارت این محصولات و تشویق برای ورود حبوبات به چرخه مواد غذایی و برای اجرای شعار "دانه های مغذی برای آینده ای پایدار" سال 2016 را سال جهانی حبوبات نام گذاری کرد. در این مراسم در یک حرکت نمادین، مدیرکل
7 درمان فوری برای سرماخوردگی
شود. روزانه 2 تا 6 قاشق چای خوری از این شربت میل کنید. با اسطوخودوس بخور کنید بخور دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث
آنچه باید از دردهای قبل از زایمان بدانید
لوزالمعده و انسداد روده است که ممکن است ناشی از فشار رحم در حال رشد روی روده باشد که در سه ماهه سوم حاملگی شایع تر است. یک سری مشکلات کم اهمیت نیز ممکن است باعث ایجاد درد شکم در دوران بارداری شود از جمله دل پیچه و نفخ یا یبوست که به علت تغییر کارکرد دستگاه گوارش درحاملگی ایجاد می شود. (نی نی بان)
برنامه های وزارت بهداشت برای مبارزه با "قاتل خاموش زنان"
به گفته مطهره علامه؛ رییس اداره میانسالان وزارت بهداشت، دیابت و فشار خون بالا شایع ترین بیماری های دوره میانسالی هستند که به عنوان قاتلان خاموش زنان شناخته می شوند. وزارت بهداشت به منظور بهبود وضعیت دیابت برنامه هایی دارد. به گزارش مهرخانه ، هرساله 23 آبان ماه به عنوان روز جهانی دیابت نام گرفته است. دیابت نوعی اختلال در سوخت وساز بدن است و هنگامی به وجود می آید که هورمون انسولین (عامل
درمان سرفه با طب سنتی
بادام، حریره فندق و به دانه بهترین گزینه ها هستند؛ چرا که این ماده غذایی به ویژه به دانه، التهابات مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی را بهبود می بخشد و حالت تحریکی که منجر به سرفه شده است را از بین می برد. حریره ها باعث تقویت فرد و بهبود خشونت و گرفتگی صدا نیز می شوند. * کسانی که زیاد سرفه می کنند یا دارای تورم در ناحیه مجاری تنفسی هستند، مصرف جوشانده شکوفه سیب و خود سیب نیز برایشان بسیار
در بازار مجلات علمی - پژوهشی چه می گذرد؟
ایران آنلاین / ایران به اعتبار آنکه دامنه نقدها و اعتراضات جامعه دانشگاهی را نسبت به این نظام، بسیار درازدامن می بیند، مطلب حاضر را به نشر می سپارد و البته صاحبنظران دانشگاهی را - از هر دو اردوی مخالف و موافق - به مشارکت در این مباحثه عمومی فرا می خواند. نشریات آکادمیک ایران را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد: مجله هایی که با تعیین اعتبار از سوی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری تحت عناوین علمی - پژوهشی و علمی- تر
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
تان باشید. محققان می گویند شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوستتان باشید
شکم صاف کُن های خوراکی
. در نتیجه علاوه بر رفع نفخ و گاز و صاف کردن شکم به لاغری و تناسب اندام کلی بدن نیز کمک می کند. نعنا فلفلی بعد از صرف غذا به خصوص بعد از شام، خوردن یک فنجان دم کرده نعنا می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد. این گیاه همچنین برای پیشگیری از سندرم روده تحریک پذیر مفید است. اگر بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعنا بروید. مارچوبه
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
و گلو را نرم می کند. شلغم در معده زیاد ماندگار است. گویند خوردن شلغم خام و پخته به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد. شلغم به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست سایر فواید شلغم * مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما
شکاریک تانک هم نصیب من شد
شدم. یک بارمرا به زندانی که آیت الله هاشمی رفسنجانی آنجا بود، بردند و به آقایان گفتند. این خانم همه شما را لو داده است. با ایما و اشاره به آنان فهماندم که دروغ می گویند. روز پیروزی انقلاب اسلامی در تهران بودم، تا اینکه سال 57 غائله کردستان پیش آمد و به همراه شهید چمران به کردستان رفتم، چون وضعیت خیلی خطرناکی بود بعد از مدتی ما را به تهران برگرداندند. برای جنگ های نامنظم دوره های خاصی را
دانستنی هایی درباره ارزش تغذیه ای شیر A1 با A2
لاکتوز موجود در شیر A1 و A2 همان است. با این حال، برخی از مردم احساس می کنند که شیر A2 باعث نفخ کمتر از شیرA1 می شود. حمایت از این، مطالعات نشان می دهد که اجزای تشکیل دهنده شیر از لاکتوز ممکن است سبب ناراحتی های گوارشی می شود. دانشمندان پیشنهاد کرده اند که پروتئین های شیر خاص ممکن است مسئول عدم تحمل شیر در برخی از مردم باشد. یک کارآزمایی در 41 مرد و زن نشان داد که شیر A1 ممکن است سبب مدفوع نرم تر از شیر A2 در برخی از افراد شود. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که در جوندگان بتا کازئین A1 ممکن است به طور قابل توجهی، التهاب در دستگاه گوارش را افزایش دهد. ...
مصرف دوغ های گازدار برای سلامتی مضر است
و لاکتوباسیلوس بولگاریس مانع از رشد میکرو ارگانیسم های مضر در بدن شده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. صفوی ادامه داد: دوغ برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش استفاده شده و همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود و برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند برای حفظ سلامتی بدن این ماده غذایی مصرف آن توصیه می شود. وی بیان کرد: افرادی که دچار
مشکلات پوستی که زنان باردار با آن مواجه اند
توان به کمک لیزر و رادیوفرکوئسی این خطوط را تا حدی ترمیم کرد. – خارش: یکی از گله های اصلی خانم های باردار خارش های شدید است که می توان در موارد آزاردهنده به کمک داروهای آنتی هیستامین آن را رفع کرد. در استفاده از استروئیدهای موضعی باید مراقب بود، زیرا در سطح وسیعی می تواند عوارضی مشابه استروئیدهای خوراکی روی جنین داشته باشد. بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگه داشتن
دانستنی های مهم درباره بیماری پسوریازیس
/> • اپیلاسیون با موم یا استفاده از موکن ها ممنوع است. • هوای داخل خانه نباید خیلی خشک باشد و فرد مبتلا باید مراقب سرمای هوا و خشکی ناشی از آن هم باشد. • خواب کافی، دور بودن از استرس و حفظ تناسب اندام نیز به بهبود و کاهش علائم کمک می کند.هفته نامه سلامت *رئیس انجمن متخصصان پوست ایران، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
همه چیز درباره معجزه شلغم
دفع این سنگ ها از مجاری ادرار بسیار موثر است. به همین دلیل است که بسیاری از درمانگران در دوره درمان به بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه می کنند. علاوه بر نوشیدن مایعات، شلغم را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند . ● 1+7 خاصیت درمانی شلغم شلغم علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، خواص درمانی ویژه ای دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی در
توصیه های مهم سلامتی برای زنان
بیماری ها تغییرات هر چند کوچک در این قسمت از بدن می تواند علامت نوعی بیماری و یا مشکل خاص باشد در صورت مشاهده ی تغییرات غیرعادی حتما باید نزد پزشک متخصص بروید. 8- روده مراقب سرما خوردگی علاوه بر این که مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین سی می تواند از شما در برابر سرما خوردگی محافظت کند، باکتری های مفید روده نیز با تقویت سیستم ایمنی از شما مراقبت خواهند کرد.
مسکن سبز، شهر سبز
فرهنگ در سیستم اجتماعی ایجاد هویت است. بدین معنا که هر سیستم فرهنگی با سیستم فرهنگی دیگر دارای تفاوت هایی است. برای مثال فرهنگ اصفهان، فرهنگ شیراز یا فرهنگ تهران نیست. البته باید توجه داشت که فرهنگ در یک بعد ایجاد تفاوت می کند و خود ی می سازد که در رابطه با دیگری تعریف می شود، اما این خود دارای یک انسجام و انعطاف پذیری درونی است. بنابراین برای مثال فرهنگ اصفهان برای همه اصفهانی ها یکسان نیست اما دارای
رفع مشکلات استخوانی با این کارها
. علی رغم اینکه وزن بیشتر به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند، اما فشار اضافی را به کل بدن وارد می کند و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. حفظ وزن مناسب به کاهش احتمال سرطان های روده بزرگ، کلیه، سینه و رحم کمک می کند. با توجه به همه این مطالب، اضافه وزن راه مناسبی برای محافظت از استخوان ها نیست و برای این منظور، بهتر است از روش های
آپاندیس، دردی که نباید سرسری گرفت!
به گزارش تابناک یزد ، آپاندیس زائده ای کوچک و شبیه کرم است که به روده بزرگ چسبیده است. این عضو حاوی مجموعه ای از سلول های دفاعی بدن است که البته نقش شناخته شده ای در دفاع عمومی بدن ندارد.آنچه این عضو را مهم می کند این است که به دلایلی ممکن است دچار التهاب و تورم شده و باعث عفونت موضعی یا وسیع شکمی شود. شروع آپاندیسیت علائم کمی دارد. درد در وسط شکم است و گاهی کم و زیاد می شود. بیشتر
میکروب بخورید، مریض نشوید
در غذا به ویژه باکتری های تولید کننده اسید لاکتیک به منظور حفظ و بهبود سلامت انسان بسیار طولانی است. 76 سال قبل از میلاد مسیح، مورخ رومی استفاده از فرآورده های تخمیری شیر را به منظور درمان گاستروآنتریت توصیه نمود. از زمان پیدایش عصر میکروب شناسی، تعدادی از محققین این اثرات مفید را به تعادل میکروبی روده نسبت دادند. فرضیه پروبیوتیک ها در اوایل سال های 1900 شکل گرفت زمانی که یک
فوم رولر، وسیله ای برای کاهش درد عضلات
کوتاه شدن هستند. این مسأله می تواند باعث محدود شدن دامنه ی حرکتی شود. شما برای افزایش طول عضلات، باید یک فشار درمانی بر نواحی مورد نظر بدن وارد کنید. غلتاندن فوم به محکم کردن، قوی کردن و افزایش طول این عضلات کمک می کند. این کار با اعمال فشار عمیق و ثابت روی نقاط ماشه ای (تریگر پوینت) برای بهبود تعادل و رفع التهاب مؤثر واقع می شود. غلتاندن فوم می تواند باعث شود که بدن نسبت به صدمات کمتر آسیب پذیر شود. فوم رولرها در افزایش طول عضلات بسیار خوب عمل می کنند که این امر می تواند حتی انعطاف پذیری ستون فقرات را بهبود ببخشد. (تناسب اندام) ...