9 خوراکی که باعث رفلاکس معده می شوند - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
30 خاصیت باورنکردنی روغن نعناع
نعناع را بر روی گیجگاه و پشت گردن بمالید. 20. معده و دستگاه گوارش روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی و گیاهی برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد و سو هاضمه محسوب می شود.پیشنهاد می کنیم که یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و 30 دقیقه بعد از هر وعده ی غذایی بنوشید. 21. درمان حالت تهوع مطالعات نشان داده که استنشاق روغن نعناع و مالیدن آن به صورت موضعی پشت گوش به ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
دلیل دارا بودن فیبر آب را به خود جذب کرده و فضای بیشتری در معده می گیرد؛ بنابراین باعث ایجاد احساس سیری فوری و طولانی مدتی می شود. این مسئله نیز به کاهش وزن کمک می کند. می توانید از این ماده غذایی مفید در تهیه انواع سوپ ها، سالادها، نوشیدنی ها یا حتی مایونز گیاهی استفاده کنید و از خواص آن بهره ببرید. احتیاط البته توصیه می شود دچار زیاده روی و افراط نشوید و بیش از اندازه چغندر ...
تغذیه درست بسیار مهم است
: اگر هنگام خوردن غذای بیرون بیش از یک قسمت ماکارونی می خورید، از خوردن نان صرف نظر کنید اما اضافه ماکارونی را برای وعده دیگر غلات خوراک روزانه خود حساب کنید. ماکارونی سبوس دار را امتحان کنید. مقدار کمی از معده خود را پر کنید تا فیبر اضافی دریافت کنید. به جای آلفردو یا سس های خامه ای دیگر، سس مارینارا با ترکیب گوجه فرنگی را انتخاب کنید. هنگام تهیه سالاد ماکارونی از سس سالاد کم چرب استفاده ...
خواص باورنکردنی کندر و روش مصرف آن
ماده توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر یک واکنش منفی تولید می شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می شود؛ که استفاده منظم از کندر می تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند _کندر، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می آورد و آن ها را کنترل می کند. این کار در برابر برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند تصلب شرایین از قلب محافظت می کند _خواص ...
بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم
. منابع غذایی خود منبع غنی از این ویتامینها هستند. غذاهایی که باید از آن ها دوری کنیم: – غذاهای فرآوری شده :این غذاها حاوی نمک بالا هستند که آب بدن و قند را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود. – غذا های چرب :این غذا ها سرعت هضم را کاهش می دهد. – لبنیات :لاکتوز موجود در لبنیات ، هضم سختی دارد که اگر فرد حالت تهوع شدیدی داشته باشد و با مصرف لبنیات، خلط بیشتری تولید کند، نباید از آن استفاده کند. – غذا های سفت :غذا های بیش از حد سفت و برشته با لبه های تیز می تواند گلوی فرد را خراش دهد و سوزش آن را تشدید کند. منبع : نمناک ...
از بین بردن نفخ سه سوته!
نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می شود. روش هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است: علل شایع ایجاد نفخ نفخ معمولا زمانی اتفاق می افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ...
فواید عسل مانوکا
عنوان سرکوب کننده های طبیعی سرفه معرفی می شوند. در حقیقت، یک مطالعه نشان داد که عسل به اندازه یک داروی سرکوب کننده سرفه موثر است. 4. پیشگیری از زخم معده زخم معده یکی از بیماری های شایع در انسان است. آن ها زخم هایی هستند که بر روی مخاط معده ایجاد می شوند و باعث درد معده، حالت تهوع و نفخ می شوند. هلیکوباکترپیلوری نوعی باکتری متداول است که مسئول اکثر زخم های معده است. تحقیقات ...
علت مفید بودن غذا های تند برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر مقداری فلفل یا سس تند بخورید متوجه سوزن سوزن شدنو سپس بی حسیو سوزش در دهانتان خواهید شد. اگر احساس سوزش به اندازه کافی قوی باشد، بینی و چشم شما شروع به آبریزش می کند و دهان و گلویتان شروع به ترشح مخاط می کند. به گفته دکتر برت کومر Brett Come، جراح گوش، بینی و گلو و استاد دانشگاه کنتاکی ، شاید نتوانید حس کنید ولی معده و بخشی از معده شما هم شروع به ترشح مایعات ...
گیاهانی با خواص دارویی قدرتمند
بثورات روی پوست شود. همچنین ممکن است باعث شود: گاز معده سوزش سر دل ناراحتی معده سوزش دهان دوزهای زیاد زنجبیل - بیش از 5گرم در روز - زنجبیل روی پوست ممکن است باعث بثورات شود. عوارض زنجبیل ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر اختلال خونریزی دارید، ممکن است بی خطر نباشد. همیشه در مورد داروهای گیاهی که مصرف می کنید از جمله زنجبیل به پزشک ...
خواص آویشن برای درمان بیماری ها
روغن های گیاهی پرفایده برای درمان مشکلات سلامت مانند آسم، سرفه، معده درد، روماتیسم های مفصلی، عفونت های ادراری، بیماری های قلبی، میگرن و سردرد مؤثر است. طریقه مصرف روغن آویشن با توجه به نوع مشکل شما متفاوت است. برای درمان مشکلات پوستی می توانید چند قطره از روغن را روی پوست خود بمالید و برای بیماری هایی مانند گلو درد یا سوزش معده آن را به یک لیوان آب بیفزایید و میل کنید. ( با مشورت پزشک ) ...
از این به بعد حتما شام رو زود بخورید چون ...
. کیفیت خواب زمانی بهتر می شود که 2 الی 2 ساعت و نیم قبل از خواب شام خورده باشید زیرا هضم غذا زودتر انجام می شود و در طول خواب به بدن شما آسیب نمی زند. سیستم گوارشی شما در این مواقع هنگام خواب به خوبی استراحت می کند و همچنین از بیش از حد خوابیدن شما نیز جلوگیری می کند. تمرین زودتر شام خوردن باعث کاهش وزن می شود و متابولیسم را افزایش می دهد. مطالعات زیادی این فرضیه را تصدیق کرده ...