چرا سرما باعث درد مفاصل میشه ؟ - جام جم
سایر منابع:
سایر خبرها
7اتفاقی که زمستان برای بدن رخ میدهد
اند و ممکن است آن را اذیت کنند. 2- ممکن است دندان درد بگیرید اگر دندان های حساسی داشته باشید ممکن است در هوای سرد دندان هایتان تیر بکشند. هوای سرد می تواند تا عمق دندان ها نفوذ کند و باعث دندان درد شود. دندانپزشکان توصیه می کنند در فضای باز از بینی نفس بکشید و یک شال دور دهان تان بپیچید تا گرم بماند و دندان هایتان از سرمای زمستان در امان باشند. 3- ممکن است قند خون ...
12 نکته که به انتخاب لباس گرم در زمستان به کمک شما خواهد آمد
...، به شما این امکان را می دهد تا به محض احساس گرما و قبل از عرق کردن، اندکی زیپ های لباس خود را باز کنید. توجه داشته باشید که به محض احساس گرما، لایه ها را کم نکنید، چرا که به سرعت گرمای بدن خود را از دست خواهید داد و به دست آوردن مجدد آن، زمان بَر و مشکل است و یا حتی ممکن است دچار سرماخوردگی شوید. 8.پوشیدن زیرپوش الزامی است زیر پوش می تواند یک سر همی کامل، یک شلوار نازک ...
راهنمای خرید لباس بچگانه برای زمستان
کودکتان را گرم کنید. شلوار یکی دیگر از موارد مهم لباس بچگانه، شلوار است. در خرید شلوار بچگانه در همه فصول تلاش کنید ابتدا به راحتی دلبندتان توجه کنید. در فصل زمستان به دلیل آنکه سرما به پای انسان زودتر از دیگر نواحی بدن نفوذ می کند، باید به خوبی گرم شود. برای این کار می توانید از شلوار جین کشی ضخیم، شلوار مخمل و شلوار پشمی استفاده کنید. شلوار پارچه ای برای روز های سرد در ...
چگونه متوجه کم آبی بدن شویم؟
.... 4- تجربه درد مفاصل دیسک های غضروفی و نخاعی ما در حدود 80٪ از آب تشکیل شده اند. این یک امر کاملا ضروری است تا استخوان هایمان را از ساییده شدن در هر قدمی که بر می داریم، حفظ کند. با نوشیدن آب و آبرسانی درست به بدن خود، می توانید اطمینان حاصل کنید که مفاصل شما می تواند از حرکات ناگهانی مانند دویدن، پریدن و یا سقوط ناگهانی حفظ شود. 5- احساس خستگی و بی حالی ...
9 راه درمان خانگی کمر درد را بشناسیم
، روی محل فشار دهید، موجب کاهش التهاب شده و درد کاهش پیدا می کند. سرما همچنین در ناحیه دردناک، بی حسی ایجاد می کند. برای جلوگیری از سرمازدگی پوست، کیسه یخ را با پارچه بپوشانید. دقت کنید که یخ، بیش از 20 دقیقه روی موضع نماند. پد گرمکن نیز می تواند عضلات سفت شده و دردناک شما را تسکین دهد. البته باید به دمای پد گرمکن دقت کنید تا بیش از اندازه گرم نباشد. اگر پد گرمکن در دسترس نبود، می توانید از ...
در فصل سرما از مصرف غذاهایی با طبع گرم غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مهدی یوسفی خاطر نشان کرد: نخستین موردی که در این فصل باید به آن توجه شود پوشش بدن است و به همه افراد به خصوص آن هایی که مزاج سرد دارند توصیه می کنیم که لباس های پشمی و گرم بپوشند و حتی الامکان موقع بیرون آمدن از منزل از کلاه یا پیشانی بند استفاده کنند و ناحیه سر را بپوشانند، به ویژه کسانی که سینوزیت دارند؛ همچنین افرادی که سردی در دست و پا دارند هم باید خودشان را ...
آرتروز اولیه بدون هیچ علت خاصی ایجاد می شود
...> فلوشیپ جراحی هیپ و لگن، افزود: آرتروز ثانویه به علت وجود یک عارضه مادرزادی، روماتیسم یا شکستگی در مفصل ایجاد می شود، البته آرتروز اولیه و به دنبال آن آرتروز زانو بسیار شایع است، چراکه بیشترین فشار به این مفصل وارد می شود. ا ین متخصص ارتوپدی در خصوص اقدامات پیشگیرانه این عارضه شایع، گفت: کاهش وزن، تغییر در نحوه نشستن، استفاده از هر دو توالت فرنگی و ایرانی، بلند نکردن اجسام سنگین نقش مهمی در ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
عباس میرزایی متخصص بیماری های عفونی افزود: عفونت های ویروسی مانند کرونا باعث درد و التهاب عضلات می شود و دردهای عضلانی و مفاصل از مهمترین علایم ابتلا به این بیماری است و اگر فرد مبتلا به کرونا این دردها را احساس می کند با نظر پزشک می تواند از داروهای هیدروکسی کلروکین استفاده کند. وی اظهار داشت: احساس درد در برخی از مبتلایان به کرونا در ناحیه شانه و کمر بسیار زیاد است و برخی از مبتلایان ...
آیا درد قفسه سینه نشانه کروناست؟
می کنند باید در خانه بمانند و به مدت 14 روز مانند شما در قرنطینه باشند. مطالعات نشان داده اند که بیمار به طور متوسط حداقل تا پنج روز ممکن است هیچ علائمی از ابتلا به ویروس کرونا نداشته باشد. اگر دچار گرفتگی در قفسه سینه، تنگی نفس و یا مشکلات تنفسی شده اید، سریعا به اورژانس مراجعه کنید. اگر فقط درد قفسه سینه داشته باشم، باید چه کار کنم؟ برای محافظت از دیگران در ...
کدام افراد نباید به گوشت قرمز لب بزنند؟
بیماران مبتلا به نقرس هنگام خوردن گوشت دچار احساس درد در مفاصل، به خصوص مفاصل پا خواهند شد. بیماران قلبی خوردن زیاد گوشت در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عوارض جدی مانند تصلب شرایین و سکته های ناگهانی به دنبال دارد. بیماران مبتلا به چاقی افرادی که دارای اضافه وزن هستند و از چاقی رنج می برند، مشکلات زیادی را برای آن ها ایجاد می شود و توانایی حرکت و فعالیت ...
با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید!
این سبزی به دلیل داشتن ریزمغذی های فراوان هم التهابات بدنی را کاهش می دهد و هم باعث بهبودی در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. شما می توانید به راحتی از تره فرنگی در انواع سوپ ها و سالادها استفاده کنید. مهم ترین خواص این سبزی عبارتند از: تره فرنگی سرشار از فلاونویید مهمی به نام کامفرول است. این ترکیب آنتی اکسیدانی می تواند خاصیت ضدالتهابی، ضددیابتی و ضدسرطانی داشته باشد. البته اثبات قطعی ...
16+1 ویژگی مهم برای انتخاب یک کاپشن که در طول زمستان شما را گرم نگه می دارد
با آمدن فصل سرما همه به فکر خرید لباس های گرم زمستانی برای خود می افتند. تهیه ی کاپشن و بارانی مناسب در فصل زمستان بسیار ضروری است، در نتیجه بیش تر به دنبال کیفیت باشید نه کمیت. بهتر است که یکی دو کاپشن مناسب داشته باشید که در هنگام خروج از خانه در هوای سرد بیرون، بتوانند شما را گرم نگه دارند، تا اینکه کمد لباس های خود را با کاپشن های زیادی که کیفیت بالایی نداشته و صرفا فضای زیادی اشتغال می کنند ...
درمان زانو درد در خانه؛ چند حرکت ورزشی ساده
باید 5 تا 10 دقیقه بدن تان را گرم کنید. گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی باعث می شود تا نتیجه ی بهتری از ورزش بگیرید، برای حرکات کششی آماده شوید و خطر وارد شدن صدمه به زانو را کاهش دهید. قبل از شروع انجام حرکات ورزشی برای درمان زانو درد، حتما با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید این حرکات برای شما بی خطر هستند. پزشک ممکن است با توجه به وضعیتی که دارید، به شما توصیه کند برخی حرکات را ...
8 راهکار ساده برای درمان خشکی گردن
خودتان بستگی دارد که مایل به استفاده از کدام آن ها باشید – حتی می توانید به صورت یک در میان از آن ها استفاده کنید. بیشتربخوانید: رابطه درد در بدن و نشانه های بیماری قلبی 3- بالش کمتری زیر سرتان بگذارید استفاده از بالش زیاد در رختخواب می تواند به گردن در زمان خواب صدمه بزند. وقتی ارتفاع توده ی بالش ها زیاد باشد، گردن خم شده می ماند که این امر باعث می شود به محض ...
برگزاری دوره های آموزشی پیشگیری از گاز گرفتگی توسط هلال احمر
به گزارش خبرگزاری مهر ، خسرو رحمانی با اشاره به هجوم هوای سرد و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی در کشورمان که عمدتاً گازسوز است، گفت: بر اساس آمارهای موجود، گاز گرفتگی و یا خفگی بر اثر استنشاق گازهای سمی، سالانه جان تعدادی از هموطنانمان را عمدتاً در فصل پاییز و بیشتر در زمستان به خطر می اندازد، این اتفاق زمانی می افتد که مردم اقدام به نصب و راه اندازی وسایل گرم کننده از جمله بخاری های گاز سوز می ...
علائمی که خبر از مشکلاتی در سلامت قلب می دهد
...، به این معنی که پر از رگ های خونی هستند و دهان نیز پر از باکتری است. اگر لایه لثه را کمی زخمی کنید، آنگاه باکتری ها با جریان خون به همه بدن می رسند. و همین باعث التهاب می شود. داشتن زخم های باز و قسمت های آلوده دهان اجازه می دهد چیزهای بدی به قلب شما مستقیماً وارد شود و بر سلامتی آن تاثیر منفی بگذارد. درد از قلب تا اطراف ناحیه فک هم که از علائم رایج حمله قلبی به شمار می رود، به ویژه ...
پشت میز نشین ها همه بخوانند
قوس دهید. در وضعیت مناسبی بنشینید ؛ چنانچه بدن شما در حالت نشسته یا حتی ایستاده، وضعیت مناسبی نداشته باشد، قطعا پس از مدت کوتاهی استرس به سراغ تان خواهد آمد. وضعیت نامناسب بدن برای مدت طولانی سبب آسیب مفاصل و دردهای منطقه ای می شود. نمایشگر کامپیوترتان را در وضعیت مناسبی قرار دهید تا چشم یا مفاصل گردن تان اذیت نشوند. مراقب گردن تان باشید. میز خود را همیشه مرتب نگه دارید ؛ شلوغی میز کار باعث خستگی زودرس و استرس می شود و یکی از عوامل اتلاف وقت کاری به شمار می رودپس اجازه ندهید که میز کارتان آشفته و درهم برهم شود. منبع : نمناک ...
ورزش نکردن این 8 بلا را به سرتان می آورد
...، اما در حقیقت، ورزش نکردن منجر به فقدان انگیزه می شود. شما کم کم نسبت به بدن تان بی تفاوت می شوید و ممکن است قبل از اینکه خودتان متوجه شوید، احساس کنید که گویی شایسته نیستید که بهتر عمل کنید یا انگیزه داشته باشید. فعالیت بدنی کافی منجر به ایجاد انگیزه در زمینه های دیگر زندگی شما می شود. 2. افسردگی و اضطراب کمبود فعالیت بدنی مستقیما باعث افسردگی و اضطراب نمی شود، اما در ...
اضطراب علائمی شبیه به کرونا ایجاد میکند
اختلال رفتاری نشان دهد.البته بیماری های روانپزشکی مثل افسردگی و اضطراب هم می توانند علائم فیزیکی شبیه کرونا مثل تنگی نفس، اختلال دستگاه گوارش و درد در نواحی مختلف بدن ایجاد کنند. بیماری های روان تنی ریشه روانی داشته اما تظاهرات جسمی دارند. این بیماری ها در استرس های بزرگ مثل جنگ، زلزله و همه گیری ها دیده می شود. درواقع استرس زیاد به دنبال از دست دادن عزیزان یا ترس از بیمار شدن خود و ...
6 نشانه خاموش بیماری های کلیوی
... 1 . تب و لرز چارلز مودلین، اورولوژیست کلینیک کلیولند، می گوید که عفونت مثانه به طور معمول باعث تب نمی شود، بنابراین تب و لرز می تواند نشان از عفونت کلیه ها باشد. 2 . درد کشاله ران مردان ممکن است درد عفونت کلیه را در اعماق کشاله ران احساس کنند. دکتر مودلین می گوید: وقتی ما به عنوان جنین در رحم هستیم، کلیه های ما در قسمت پایین بدن ما ایجاد شدند و سپس بالاتر ...
چگونه خودم را آرام کنم؟
وجود این هیجانات حساس شده و از آن ها فرار می کنیم. استرس طولانی مدت موجب از بین رفتن انرژی و منابع بدن می شود وی به بالا رفتن استرس در دوران شیوع بیماری کرونا و نیز تجربه کردن حمله های وحشت زدگی (Panic) و یا وسواس فکری و رفتاری در بسیاری از افراد اشاره و اظهار کرد: وحشت زدگی، وسواس و افسردگی حتی در افرادی که قبلا دچار اختلال آشکار روان شناختی نبوده اند، در این دوران دیده می ...
استرس، درد استخوان و عضله می آورد
همراه با تب، گلودرد و آبریزش بینی باشد. دکتر رحیم نیا افزود: زمانی که بیماری ویروسی از بین می رود، دردهای عضلانی نیز به خودی خود بهبود پیدا می کنند. فلوشیپ تخصصی جراح استخوان و مفاصل کودکان در پاسخ به این سوال که کمبود تغذیه، کمبود خواب و استرس می توانند دلیل بر دردهای عضلانی باشند، بیان داشت: استرس یکی از علل شایع دردهای استخوانی و عضلانی در همه جای بدن است. وی تصریح ...
عرق کردن سرد چیست؟
، تب شروع به پایین آمدن می کند و سپس شما عرق می کنید و احساس سرما و لرز دارید. داشتن عفونتی در بدن می تواند باعث شود تبی داشته باشید که منتهی به عرق سرد می شود. از دیگر دلایل ایجاد عرق سرد می توان به تنگی نفس اشاره کرد. تنگی نفس شدید موجب کمبود اکسیژن در خون می شود و مغز برای دریافت اکسیژن عکس العمل نشان می دهد و همین باعث ایجاد واکنش استرسی و در نتیجه تعریق سرد می شود. ...
اگر زیاد شکلات می خورید شما استرس دارید
مطلع نیستید. شکلات هایی که از کاکائو تهیه می شوند به طور عمده متحویات آن ها حاوی 70 درصد پودر کاکائو است. کاکائو به طوربالقوه دارای فوایدی برای سلامتی شما است: بهبود حافظه، کاهش التهاب، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس، بهبود روحیه و همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. اما شما به دلایلی تمایل زیادی از خودتان برای خوردن شکلات نشان می دهید: نیاز بدن شما به منیزیم از روی عادت، فرهنگ یا استرس برای افزایش و تامین کافئین داشتن احساس گرسنگی تامین قند و مواد قندی مورد نیاز بدن ...
عصبانیت سبب چه بیماری هایی می شود؟/چرا عصبانی می شویم؟
خشم شما به صورت بی تفاوتی یا بی حوصلگی بروز می کند. خشم فراگیر ناشی از مشکلات زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است. خشم خود محور که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث احساس گناه شود. خشم داوری که از سوی دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد. خشم بی ثبات و ناگهانی ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
دکتر پروانه صفایی مقدم - روانشناس بالینی تحریریه زندگی آنلاین : بی اشتهایی با بیماری های طبی بی شماری هم بسته است: درد شکم، یبوست، تغییرات سوخت و ساز، اختلالات الکترونیکی، کاهش دمای بدن، کاهش فشار خون، کژکاری جنسی، کند شدن ضربان قلب و ایست قلبی. فرد مبتلا به رغم روییدن موهای ظریف و نرم به منظور حفظ حرارت بدن، احساس سرما می کند. ممکن است بر اثر کمبود پتاسیم اختلال کارکرد کلیه در آنها به ...
توصیه های کرونایی به سالمندان
ر دهید. در غیر این صورت می توانید در یک اتاق تنها بمانید و از وسائل مشترک با بیمار استفاده نکنید. لازم است خود شما و یا مراقبتان، هر روز چند مرتبه سطوح مختلف خانه را ضد عفونی کند. سخن پایانی کرونا ویروسی نو ظهور است که می تواند در مواردی آسیی جدی به فرد مبتلا وارد کند. در این میان افراد سالخورده و مسن، ممکن است بیش از دیگر گروه های سنی درگیر این ویروس شوند. اما در هر صورت در بسیاری از موارد مشاهده شده که افراد بالای صد سال نیز توانسته اند از این بیماری بهبود یابند و به زندگی عادی خود بازگرد ...
خواص فوق العاده دارچین برای زیبایی و سلامتی
...> دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با ...
علائم غیرمنتظره التهاب مزمن
انسولین تاثیر بگذارد. هنوز دقیقا علت آنً مشخص نیست. مقاومت به انسولین منجر به افزایش قندخون شده و به اعصاب و رگ های خونی آسیب می رساند. همچنین می تواند منجر به دیابت شود. ممکن است در پاها احساس گزگز داشته باشید یا بیشتر احساس تشنگی و خستگی کنید یا شاید علائمی وجود نداشته باشد. پزشک می تواند علت آن را کشف کند. 3- ضعف عضله: گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن به اشتباه به عضلات حمله کرده و ...