طرز پخت شلغم در ماکروویو - برترین ها
سایر خبرها
4 علامت مثبت از مذاکرات وام مسکن
تومان ادامه دهند. بر و کف وام پیشنهادی این در حالی است که در صورت تصویب نهایی وام 80 میلیونی که هم اکنون علائم مثبتی از آن در جریان مذاکرات مسوولان مربوطه دیده می شود، با محاسبه 20 میلیون تومانی که متقاضیان در صندوق ها، پس انداز می کنند، عملا 100 میلیون تومان به توان مالی هر فرد متقاضی خرید مسکن در کلان شهرها، اضافه می شود. این در حالی است که ممکن است در سایر شهرها حداکثر
10 فوت و فن خرید لوازم خانگی از بازار
لباسشویی یعنی چندکیلویی بودن گنجایش آن نیز بسیار مهم است زیرا حجم اضافه باعث مصرف انرژی بیشتر می شود. بهترین و کاربردی ترین گنجایش لباسشویی بین 5 تا 7 کیلوگرم است. یادتان باشد مدلی از لباسشویی را خریداری کنید که شیر ورودی آب گرم داشته باشد زیرا بیشتر انرژی مصرفی ماشین های لباسشویی صرف گرم کردن آب مخزن می شود و شستن لباس با آب گرم باعث نتیجه بهتر در عملکرد شست وشو می شود. دور ماشین
آینه می گوید حال تان خراب است
بگردید. اگر این بیماری ها را به ارث نبرده باشید، ممکن است به دلیل مصرف یک داروی خاص دچار چنین اختلال هایی شده باشید یا به دلیل رعایت رژیم غذایی نامناسب، پس از دچار شدن به این بیماری ها علائم آنها را تشدید کرده باشید. برای مثال گفته می شود که گرسنه ماندن طولانی مدت و حذف وعده صبحانه مشکلات مربوط به قندخون را تشدید می کند یا از نظر بعضی متخصصان مصرف زیاد خوراکی هایی مثل انواع کلم، سویا یا شلغم باعث تشدید
نوشیدنی های لب دوز و لب سوز!
، مقداری جوز و وانیل نیاز دارید. همه مواد به جز عسل و شیر را در یک ظرف بریزید و بگذارید جوش بیاید. بعد از آن شیر و عسل را اضافه کنید و خوب هم بزنید. بعد که دوباره جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا مواد آن را ته نشین شود و بعد آن را در یک فنجان بریزید و نوش جان کنید. قهوه کریول بفرما! این قهوه در نیواورلئان زیاد مورد مصرف قرار می گیرد. 3 فنجان قهوه، یک
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود. برای حفظ ید در نمک، باید نمک را دور از نور و رطوبت و در ظرف دربسته پلاستیکی، چوبی، سفالی و یا شیشه های رنگی و تیره نگهداری کرد و جهت اضافه کردن آن به غذا در زمان طبخ، نمک را در انتهای پخت اضافه کرد تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
، بتاکاروتن و انواع دیگری از ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین هرگز نمی توان آن را با یک قرص جوشان ویتامین C جایگزین کرد. کافی است یک بار امتحان کنید تا ببینید داشتن یک ظرف از میوه های خرد شده مانند سیب ، پرتقال، موز و سبزی هایی مثل خیار و هویج در روی میز تحریر چه لذت و قدرتی به درس خواندتان می دهد. 3. در فواصل منظم غذا بخورید خوردن در فواصل منظم و به طور مکرر به بدن کمک می
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش ایسنا، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب
هشدارهایی برای مردم ایران
/> جدی بگیرید: اغلب غذاهای کنسروی را می توان بین دو تا هفت روز پس از باز شدن مصرف کرد. کنسرو ماهی تنها تا دو روز پس از باز شدن و کنسرو میوه تا یک هفته ماندگاری دارد. کنسروهای خانگی و بازاری، هر دو می تواند حامل باکتری باشد و باعث بیماری مصرف کننده شود. کنسروهای بازاری به طور کلی حاوی ماده نگه دارنده است که خطر رشد باکتری را کاهش می دهد، در حالی که کنسروهای خانگی این ماده را ندارد. در غذاهایی مانند
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
30 درصد کالری مصرفی شما از چربی ها و روغن باشد. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون خالص ، روغن کانولا و روغن ماهی بهترین انتخاب در میان روغن ها هستند. از مصرف مارگارین و روغن نباتی جامد که حاوی چربی ترانس هستند، خودداری کنید. 5- نوشیدنی ها: آب، آب میوه طبیعی ، چای و یا قهوه (به شرطی که به آنها شکر یا قند اضافه نکنید) را می توانید در طی روز مصرف کنید. 6- از تنقلات و شیرینی
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
ایسنا: کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است زلال و شفاف
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
اساس این جدول منحنی رشد وزن فرد را کنترل کنند. به گفته این متخصص تغذیه، برای افراد 5 تا 18 سال جدول هایی با نام MPHS طراحی شده است که می توان طبق آن بر اساس استاندارد جهانی نسبت قد را به وزن در این گروه سنی بررسی کرد. صفوی در ادامه با اشاره به اینکه بهترین فرمول اندازه گیری اضافه وزن برای افراد بزرگسال معمولی نمایه توده بدن یا BMI است، افزود: بر اساس این روش وزن فرد را تقسیم بر
کاربردهای جوش شیرین در خانه داری
/> 8- برای شستن و تمیز کردن برس و شانه های خود ابتدا آب درون ماهی تابه ریخته بگذارید بجوش آید سپس یک فنجان جوش شیرین به آن اضافه کنید. سپس برس و شانه خود را بمدت 10 دقیقه درون ماهی تابه بجوشانید. سپس زیر آب داغ گرفته و آنها را آب بکشید. البته مراقب باشید که آب جوش شانه و برس شما را ذوب نکند. 9- برای رفع بوی بد دهان پس از مصرف سیر، پیاز و یا فلفل میتوانید 10/1 قاشق چایخوری جوش شیرین
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
خونی می شود. عموما توصیه می شود در پایان هفته اول پس از زایمان مادر برای چکاپ کلی به پزشک مراجعه کند. در این مراجعه نسخه ای شامل مسکن ها و مکمل ها به مادر داده می شود که با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. ...
فیلم: طرز تهیه آب نبات عصایی، نماد مسیح (ع)
/> مواد لازم: • 3 پیمانه شکر • یک پیمانه شیره ذرت • 1⁄4 پیمانه آب • 1.5 قاشق چایخوری عصار نعنافلفلی • رنگ غذای قرمز • رنگ غذای سفید • دستکش پلاستیکی (مخصوص آشپزی) • دماسنج آشپزی • زمان تهیه: 75 دقیقه • تعداد: 12 تا 18 عدد آب نبات عصایی طرز تهیه: 1. دو سینی فر را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. فر را با دمای
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
شما خریداری می کنید دارای 60 گرم شکرو یک لیوان بزرگ آن شامل 120 گرم شکر که معادل 27 قاشق چایخوری است، می باشد. بدانید که این مقدار شکر بسیار خطرناک است. مافین ها اغلب آنها اگر از بهترین فروشگاه ها تهیه شده باشند دارای 400 کالری می باشند. غالباً مافین ها را با مواد دیگر ترکیب می کنند که ما احساس بهتری در خوردن آنها داشته باشیم، مانند: دانه های طبیعی، تمشک و انواع توت ها، مراقب
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
. شاهدانه ضد انگل معده است و برای درمان یبوست به کار می آید. خوردن شاهدانه تاثیر ضدافسردگی دارد و سیستم ایمنی بدن تان را هم افزایش می دهد. پس همیشه یک ظرف شاهدانه روی میز خود بگذارید و بین روز مصرف کنید. ضمن آنکه این دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم کمک می کند.
با میوه های مانده چکار کنیم
توانیم برای درست کردن سرکه استفاده کنیم. برای نگهداری خیار نیز می توان آن را با آب ونمک شست وبعد از خشک کردن درون ظرف فلزی قرار داد و در یخچال گذاشت. انگور را هم درون کیسه نایلونی در جای خنک می توان تا چند روز نگهداری کرد. موز را نیز نباید در محلی که آفتاب و نور مستقیما به آن می تابد، گذاشت. در نور زیاد و گرما بسیاری از میکروارگانیسم ها فعال شده و سبب خرابی این میوه می شوند پس بهتر است چنین میوه هایی را در ظرفی که درب آن محکم بسته می شود، قرار داده و در یخچال بگذاریم.