پنج علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای تعیین جنسیت فرزند
نشان دهنده یک دختر و XY نشانگر یک پسر است. (برخی اختلالات ژنتیکی وجود دارد که کروموزومهای جنسی معمولی نیستند. به عنوان مثال، XXY در سندرم کلاینفلتر یا XO در سندرم ترنر. با این حال، این موارد نادر است.) آمنیوسنتز معمولاً هنگامی انجام می شود که خطر یا نگرانی از ناهنجاری های ژنتیکی وجود داشته باشد، مانند زمانی که مادر در سن 35 سالگی یا بالاتر است. یا اگر آزمایش های دیگر خطر احتمالی را نشان ...
علائم لخته شدن خون در رگ ها را بشناسید
دادن هوشیاری، رنگ مایل به آبی در لب و نوک انگشتان و سرفه ای است که ممکن است خلط خونی (مخاط) ایجاد کند. فشار خون ریوی: ممکن است چندین لخته خون وجود داشته باشد که رگهای ریه کوچکتر را مسدود می کند اما هیچ علائمی ایجاد نمی کند. می تواند منجر به فشار خون بالا در شریان های ریوی شود، که به نوبه خود، فشار بیشتری را بر قلب وارد می کند، که به طور بالقوه منجر به نارسایی قلبی می شود. بعضی ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
...> آهن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: یکی از نشانه های فقر آهن، بیمار شدن در بیشتر اوقات است. کمبود آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر ...
چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟
... اگر خونریزی از دیگر قسمت های بدن، به عنوان مثال، گوش یا رکتوم، را تجربه می کنید. این می تواند نشان دهنده خونریزی داخلی، مشکلات لخته شدن خون، یا اختلال رگ های خونی باشد. برای خونریزی بینی مکرر، حتی در موارد جزئی، هم بزرگسالان و هم کودکان باید توسط پزشک معاینه شوند. این شرایط می تواند نشان دهنده مشکلی جاری در بینی، مانند توده ها یا پولیپ های بینی باشد. هشدار ...
تیر کشیدن قلب چه دلایلی دارد؟
ممکن است شما را معاینه کند. براساس آنچه پیدا می کند، تست هایی در مورد درد قفسه سینه می تواند درخواست کند که شامل موارد زیر باشد: الف-نوار قلب معمولاً در یک سکته قلبی، در الگوی طبیعی نوار قلب (الکتروکاردیوگرام، یا ECG) تغییرات اساسی وجود دارد. ب-آزمایش خون در آزمایش خون که یک ماده ای شیمیایی به نام تروپونین را اندازه گیری می کند، آزمایش معمولی است که ...
روش هایی برای کاهش تنش مرتبط با استرس در گردن
توانید روزانه انجام دهید تا به شما کمک کند تا از تنش و فشار در گردن و شانه ها خلاص شوید. 1.کشش گردن کشش گردن کششی عمیق است که انقباض گردن شما را کاهش می دهد و به بهبود دامنه حرکتی شما کمک می کند. بایستید و بازوی چپ را کنار بدنتان قرار دهید. دست راست خود را بر روی سر خود قرار دهید و انگشتان خود را سمت چپ سر قرار دهید.به آرامی سر خود را به سمت راست بکشید ...
گفتگو با حسن سمندری، بازمانده نسل طلایی موسیقی مقامی خراسان
...، هرجا که استاد اجرای برنامه داشت من را با خودش می برد. می گفتم شما را دعوت کرده اند. او هم می گفت باید بیایی. سازم مال تو این نوازنده باسابقه پس از سال ها نواختن و دل سپردن به مقام های مختلف، دست مرحوم پدر را خوانده است و بیان می کند: حتما می خواسته به ساز و دوتار و موسیقی مقامی علاقه مند شوم که من را با خودش به اجراهایش می برد. کم کم همین هم شد. وقتی وارد خانه می شد از خانه ...
دستور پخت سبزی پلو با ماهی مجلسی + رشته پلو
نشان دهنده آماده بودن برنج است این است که برنج روی سطح آب می آید. 3. برنج را آبکشی کرده و کمی آب سرد روی آن بریزید. 4. سبزیجات خرد شده رابه برنج اضافه کرده و مخلوط کنید. مراقب باشید برنج له نشود. 5. دوباره 3 قاشق غذاخوری روغن گیاهی در قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط بگذارید. مخلوط برنج رابه ظرف ریخته ودر حالت هرمی قرار دهید. روی آن کره قرار داده و با انتهای قاشق در ...
بیدار شدن با زنگ موبایل این عوارض دردناک را دارد
باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ موبایل بیدار نشوید! هر چه مدت زمان صحبت کردن با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای “مغز” و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان نیندازید. گفتنی است عوارض موبایل در حالت ...
علائم گرفتگی عروق کرونری قلب پیش از سکته کدام است؟
کمک آزمایش های مختلف، بیماری عروق کرونر را در شما تشخیص دهد. 1-نوار قلب ( ECG یا EKG ) این آزمایش میزان فعالیت الکتریکی، ضربان و ریتم تپش قلب فرد را اندازه گیری می کند. 2- اکوی قلب در اکوکاردیوگرام از امواج سونوگرافی جهت تولید تصاویری از قلب استفاده می شود. 3-تست ورزش ( استرس ) در تست ورزش، حین راه رفتن بر روی یک تردمیل ضربان قلب شما ...
دانستنی هایی درباره پای فرد سیگاری
ناخن های پا - کاهش یا عدم وجود نبض در پا - اختلال نعوظ درمان درمان پای فرد سیگاری به طور معمول شامل تغییرات سبک زندگی و مصرف دارو می شود. این روش های درمان به مدیریت علائم و توقف پیشرفت آترواسکلروز کمک می کنند. تغییرات سبک زندگی افراد می توانند برخی اقدامات را برای کمک به کاهش علائم پای فرد سیگاری مد نظر قرار دهند که از آن جمله می ...
10گزینه غذایی قلب را جوان نگه میدارند
...: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین به نام کاروتنوئیدها؛ آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه ...
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
. اگر نیاز است که مراقب سلامت عروق خود باشید، بار دیگر که مایل به افزایش انرژی تان هستید، مراقب عوارض جانبی این نوشیدنی ها باشید. 2. بهبود عملکرد مغز نوشیدنی های انرژی زا به شما کمک می کند احساس پرانرژی بودن داشته باشید و برخی افراد پس از مصرف یکی از این نوشیدنی ها، احساس هوشیاری بیشتری می کنند؛ اما این ویژگی، یک کمک کننده سریع است و در طولانی مدت و با مصرف مقدار زیاد، ممکن ...
چند روش ساده برای شناسایی اخبار جعلی از خبرهای واقعی
اخبار جعلی / چگونه در وشایعه را از واقعیت تشخیص دهیم؟ به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا ، اینکه چگونه اخبار و شایعه را از خبرهای واقعی تشخیص دهیم ذهن خیلی از افرادی که را در فضای مجازی و به خصوص شبکه های مجازی دنبال می کنند به خود معطوف کرده است. در ادامه راهکارهایی برای شناسایی اخبار درست از نادرست را به شما می آموزیم: - منبع معتبر را جدی بگیرید .اگر مطلبی منبع معتبر ...
علائم کرونا که ماندگار هستند
کروونا چه علائم ماندگاری دارد؟ کرونا دارای علایم عجیب و پایداری است که می تواند تا مدت ها پس از منفی شدن جواب آزمایش افراد بهبود یافته از این بیماری، باقی بماند.با وجود این که احتمال ابتلای شخص به علایم پایدار تا حد زیادی به سن، فاکتورهای ریسک و شدت آلودگی به ویروس بستگی دارد، متخصصان توانسته اند الگویی از علایم را در افرادی که دچار عوارض پایدار کووید 19 می شوند، شناسایی کنند. ...
تولید روغن آرگان تقلبی در زیرزمینهای غیربهداشتی
، غلیظ یا آبکی باشد. روغن آرگان باید اثر تسکین دهنده بر پوست داشته باشد ، نه اثر چندش آور. 3– آدرسهایی که بر روی بسته بندی قرار دارند، فورا تست شوند و در صورت عدم وجود، به مسئول فروشگاه یا داروخانه اطلاع رسانی شود. به نمونه تقلبی زیر دقت کنید، هیچ کدام از آدرسهای قید شده شامل سایت، اینستاگرام و ... وجود خارجی ندارند. 4- به نوشته های لاتین بر روی شیشه و بسته بندی دقت کنید. نمونه ...
غذا هایی برای کنترل طبیعی اضطراب
... شکلات و قهوه هر دو انرژی بخش اند. تقریباً 70 درصد از شکلات تلخ دارای فلاوونوئید های کاکائوست که به جریان خون به سمت مغز و قلب کمک می کنند و از اضطراب می کاهند. اما یادتان باشد اعتدال را رعایت کنید، زیرا کافئین زیاد نیز سبب اضطراب می شود. دانه های قهوه نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و قهوه به عنوان یک نوشیدنی به تأمین انرژی بدن کمک کرده و حس و حالتان را بهتر می کند، اما زیادی آن می تواند ...
درمان بیماری آلزایمر با ماساژ سر و صورت
استفاده شد. ماساژ افلوراژ یا نوازشی یکی از انواع ماساژهای سوئدی است که دست به صورت لغزشی بافت های سطحی را با فشار مختصر دو کف دست بر سطح پوست نوازش می کند .در این تحقیق افراد مورد آزمایش به دو گروه تقسیم شدند. در یک گروه پرستاران از ماساژ سر و صورت برای بیماران استفاده کردند و در گروه دیگر مداخله ای انجام نشد. نحوه انجام ماساژ به این صورت بود که بیماران در موقعیت طاق باز قرار ...
چرا خانم ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند؟
. دو تمرین مفید برای آب کردن چربی های پهلو 1. اسکات ممکن است نام این تمرین را میلیون ها بار شنیده باشید. اسکات چربی های شکم و پهلو و باسن را هدف قرار می دهد و ورزش بسیار مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شود. انجام اسکات بسیار آسان است: ابتدا پا ها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید و دست ها را به سمت جلو بکشید به طوری که کف دستتان به طرف زمین باشد ...
سه حرکت کششی که برای قلبتان مفید است
حرکات کششی نفس های آرام و عمیق بکشید؛ این کار سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال می کند که باعث کاهش ضربان قلب و کاهش سطح هورمون های استرس می شود کشش های گلوت و کوآد: حرکت 1 گلوت ها یا همان ماهیچه های سرینی را فعال کنید تا به کشش و کشیدگی عضلات اصلی (چهارگانه و خم کننده های ران) اطراف شریان استخوان ران که خون را به قسمت پایین بدن شما می رساند، کمک کند. پل گلوت: به ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
یک نوع بیماری وجود دارد که باعث تغییر رنگ انگشتان پا می شود، حتی زمانی که هوا گرم است. - بیماری های مرتبط با تغییر رنگ پوست: بیماری به نام سندروم انگشت آبی وجود دارد و زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی مسدود می شوند. خط های نازک و قرمز زیر ناخن پا: وجود خط های قرمز و نازک زیر ناخن های پا، به ویژه در ناخن شست پا، نشان دهنده خون های لخته شده در عروق خونی ...
با نشانه های خاموش گرفتگی رگ ها آشنا شویم
خطر توسط مؤلفان مانند سن و سیگار، پیش بینی می کند. این وضعیت با عنوان لنگیدن شناخته می شود. تصلب شرایین می تواند شریان های پا را مخصوصاً در افراد سیگاری، قبل از تشخیص بیماری عروق کرونری، مسدود کند. این نشانه نیاز به ارزیابی هر چه سریع تر و بدون تأخیر دارد. پزشک شما ضربان های پاهایتان را بررسی می کند و اندازه گیری های ساده فشارخون پا و جریان خون را انجام می دهد تا تشخیص گردش خون ضعیف را ...
15 حقیقت غافلگیر کننده درباره علم مدیتیشن
اطلاعات بیشتر در خصوص این فعالیت، افراد زیادی وقت خود را برای آرام کردن ذهن و روحشان از طریق مدیتیشن سپری کنند. مطالعات انجام شده نشان داده اند که حقایق شگفت آور بسیاری در علم مدیتیشن وجود دارد که در این مطلب، ما به 15 مورد از آن ها اشاره کرده ایم. مدیتیشن می تواند حافظه شما را تقویت کند مدیتیشن آگاهانه مدت هاست توسط جمعیت های مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد و بسیاری ...
درباره تفاوت های بین کووید-19 و سینوزیت بیشتر بدانیم
انجام خواهند داد. همچنین، باید به صدای ریه های بیمار گوش داده شود، دمای بدن، نبض و سطوح اکسیژن خون وی کنترل شود و احتمالا درباره قرار گرفتن در معرض کووید-19 پرسش هایی مطرح می شود. در حال حاضر، تنها روش برای تعیین دلیل بروز علائم انجام تست کووید-19 و همچنین ویروس های دیگر است.
کوچینگ تاب آوری و مشاوره چیست؟
برای ایجاد تاب آوری به عوامل محافظتی نیاز داریم. برای هر یک از عواملی که در پایین به آن ها اشاره می شود، دو ابزار برای پرورش تاب آوری در فرد وجود دارد. • رضایت از زندگی • مثبت اندیشی • احساس مثبت • خود کارآمدی • عزت نفس • حمایت اجتماعی رضایت از زندگی شکرگزاری و قدردانی در تمامی بخش های زندگی از صمیم قلب، منجر به رضایت بیشتر در زندگی می گردد ...
نقد و بررسی تخصصی هدفون بیسیم بوز QuietComfort
بسیار کمتری نسبت به کیس شارژ 18 ساعته AirPods Pro می باشد. میزان شارژ باقی مانده کیس شارژ این هدفون ها توسط 5 عدد LED در جلوی آن نشان داده شده و باید به این مساله نیز اشاره کنیم که این کیس شارژ دارای پشتیبانی از فناوری شارژ بیسیم QI می باشد. هدفون های جدید بوز QuietComfort مانند کیس شارژشان اندازه ای بزرگ داشته و شرکت تولید کننده میزان شارژ آنها را 6 ساعت اعلام کرده که البته در تست انجام ...