تاثیر سفره زیبا بر جذب بهتر غذا - 598
سایر خبرها
خطر ابتلا به افسردگی شبکه اجتماعی
در شبکه های اجتماعی نسبت به غذا خوردن، رانندگی کردن، میهمانی رفتن، استعمال دخانیات و ... لذت بیشتری داشته است. این بررسی همچنین نشان داده است نوجوانان زیر 12 سال که به صورت مستمر در شبکه های اجتماعی حضور دارند نسبت به همسالان خود که در این فضا صفحه اختصاصی در اختیار نگرفته اند بیشتر با انواع مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی آشنا می شوند که تمام این اتفاقات می تواند زمینه اختلالات روانی را
داروهای چاق کننده را بشناسید!
بلکه عوارض جانبی شان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی داروها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می شوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش می دهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و
جای خالی ماهی در سبد غذایی مردم زنجان
مقاومت دفاعی عفونت ها موثر است. همچنین ماهی اثرات دارویی موثر در درمان بیماری ریوی به ویژه سل، تقویت پیاز مو و رفع ریزش موی سر، کاهش عوارض بیماری قلبی و عروقی، غذایی مناسب برای افراد با گوارش ضعیف،کاهش عوارض ناشی از کمبود ید در بدن محسوب می شود. ماهی ماده غذایی مفیدی است که در مناطق شمالی و جنوبی کشور جزو مواد اصلی و اساسی برنامه غذایی مردم این مناطق محسوب می شود،ماهی دارای
حدیث روز/ واجبات و آداب سفره در کلام امام حسن(ع)
مشرق - امام حسن مجتبی علیه السلام:- در خصوص آداب سفره- آداب سفره دوازه تاست که چهارتای آنها واجب است، چهارتای آن سنت و (مستحب) و چهار تا از باب رعایت ادب می باشد. امّا آن چهارتا که واجبند: معرفت، خشنودی، نام خدا بر زبان آوردن و شکرگزاری ، و آن چهار که سنّت است: دست شستن پیش از غذا خوردن، نشستن بر طرف چپ (بدن)،با سه انگشت غذا خوردن و انگشت ها را پاک کردن و امّا آن چهار که از باب رعایت ادب می باشد
مرغ های کشتار تهران آلوده است؟!
که چیزی در این خصوص نشنیده و مسئله آلودگی مرغ ها به سرب موضوعی جنجالی است حاضر به مصاحبه با تهران امروز نشد. آلودگی های محیطی مقصر اصلی هستند دکتر آراسب دباغ مقدم، دامپزشک و متخصص صنایع غذایی درخصوص چگونگی جذب سرب به بدن طیور می گوید: سرب معمولا از طریق محیط جذب بدن می شود و این آلودگی ها معمولا در مرغداری هایی دیده می شود که در کنار بزرگراه ها، فاضلاب های صنعتی و کارخانجات احداث شده اند. مثلا
عاداتی که خانم ها باید کنار بگذارند!
نظر برسد اما وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشکل می کند که در نتیجه فرد در معرض ابتلا به سنگینی پاها خواهد بود. از طرف دیگر، این وضعیت در طولانی مدت به پشت نیز آسیب می رساند و موجب دردهای کمری خواهد شد. خوابیدن روی شکم خوابیدن روی شکم بدترین وضعیت برای ستون مهره هاست زیرا پیچیدگی
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
گفت وگونیوز: به گزارش مردمان، کلیه های ما عضوی فوق العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می کند. زندگی کردن بدون کلیه ها ممکن نیست و چینی ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می دانند. مراقبت از کلیه ها هم ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می خواهید در تمام طول عمرُ کلیه هایتان به
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
هورمون هایی که سوخت وساز نشاسته ها و پروتئین ها را تنظیم می کنند، حتی اندک مقدار مصرف نشاسته، باعث افزایش وزن ناگهانی وزن خواهد شد. رژیم های مدرن در برنامه های رژیمی متداول و مختلف هرچند وقت یک بار، مقدار غذای برنامه غذایی را کم می کنند؛ طوری که با کم کردن مقدار غذا، فرد دیگر از گرسنگی ملول و از خوردن غذاهای خام و آب پز و نظایر آن دل زده می شود، اما مزیت رژیم تجویزشده مدرن این است که
عاقبت نوجوانی که به خوردن قرص های بدنسازی اعتیاد داشت
اندازه طبیعی و فشار خونی بسیار بالا تشخیص داده شده بود. کارشناسان هشدار می دهند داروهای استروئیدی که داروهای تقلیدی هورمون های طبیعی بدن هستند، دارای عوارض جانبی بسیار خطرناکی مانند بروز تحریک پذیری، پرخاشگری، ایجاد نوسانات خلقی، آکنه، ریزش مو، تغییر صدا، افزایش فشار خون، نارسایی کبدی، سکته مغزی و حمله ی قلبی در افراد می شود. پزشکان انجام ورزش کافی، استفاده از رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های ورزشی استاندارد زیر نظر پزشک متخصص را توصیه می کنند. انتهای پیام/
خوردنی هایی که چربی های شکم را آب می کنند
و فقط با اضافه کردن آبلیمو و ادویه مصرف شود. غلات، منبع فیبر؛ با گلپر و آبلیمو بخورید ریزه خواری یکی از مشکلاتی است که در افراد مبتلا به چاقی ناحیه شکم دیده می شود. بیشتر این افراد صبحانه کامل نمی خورند؛ بنابراین تا قبل از ناهار ریزه خواری می کنند. خوردن یک کاسه غلات پخته به عنوان صبحانه علاوه بر اینکه قند خون مورد نیاز بدن را به تدریج تامین می کند، به دلیل فیبری که دارد، باعث پر
روغن مناسب سرخ کردن چیست؟
باشگاه خبرنگاران: سالم ترین روش برای پخت غذا، روش آب پز کردن است. در صورتی که ناچار هستید غذای خود را سرخ کنید، باید از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. اگر قصد دارید روغنی را که یک بار برای سرخ کردن از آن استفاده کرده اید، دوباره مورد استفاده قرار دهید، باید هنگام خرید، در انتخاب نوع روغن دقت کنید. بررسی ها نشان می دهند، متاسفانه مشاهده می شود افراد بسیاری برای سرخ کردن
کرفس، سلطان سبزی ها
شود. این در حالی است که افراد مبتلا به بیماری سنگ کلیه نباید از خوردن کرفس غافل شوند چون این گیاه، سموم بدن را از بین می برد، به علاوه برای کلیه های شما یک سنگ شکن طبیعی به حساب می آید. آب کرفس، نوشیدنی معجزه گر بااینکه گیاه کرفس، خوش عطر و بو، پرخاصیت و خوشمزه است اما همراه کردن سبزیجات دیگر با آن لطف دیگری دارد. کافی است جعفری خوشبو را به کرفس اضافه کنید تا هم یک تجربه متفاوت
هفت گام مهم سلامتی
داشتن یک نگرش مثبت سالم موجب سالم تر شدن سیستم ایمنی بدن شده و به تقویت سلامت کلی بدن کمک می کند. محققان می گویند: در واقع بدن آنچه که انسان به آن می اندیشد را قبول می کند پس بر مسائل مثبت تمرکز کنید. ***سبزیجات مصرف کنید روزی پنج وعده سبزیجات خام، بخار پز، پخته و یا سرخ شده مصرف کنید. داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش جذب مواد مغذی صبحانه اولین وعده غذایی برای تامین مواد مغذی بدن است
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
در این ماه ها قید خوردن خوراکی هایی که این حالت آزار دهنده را بیشتر می کنند، بزنید. کمتر موز بخورید چون. . . درست است که پتاسیم موجود در موز می تواند در بارداری فایده زیادی به بدن تان برساند اما اگر ازجمله خانم هایی هستید که در این ماه ها از یبوست شکایت می کنند، باید فکر خوردن این میوه را از سرتان بیرون کنید. موز به خودی خود می تواند افراد مستعد به یبوست را به این مشکل گرفتار کند
علل نارضایتی جنسی چیست؟
کنید و لباس های متنوع بپوشید. اگر اضافه وزن دارید با ورزش یا رژیم به تناسب اندام برسید. اندام نامتناسب علاوه بر ایجاد نارضایتی جنسی می تواند به کم شدن اعتماد به نفس در خودتان منجر شود و این نبود اعتماد به نفس لذت بردن شما را هم تحت تاثیر قرار می دهد. منبع :سلامت نیوز
علت قوز پشتی و درمان آن
تقویت عضلات پشت شده و ازافزایش قوز و درد کاسته ولی قوز برطرف نمی شود اگر با این ورزش ها باز هم قوز پیشرفت نماید جراحی نیاز است. شیوه زندگی سالم . حفظ وزن سالم بدن و فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از کمر درد و تسکین علائم کمر از کیفوز کمک خواهد کرد. حفظ تراکم استخوان خوب است . رژیم غذایی مناسب با کلسیم و ویتامین D و غربالگری برای تراکم استخوان کم، به خصوص اگر سابقه خانوادگی از
رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران: هیپنوتیزم خطرناک نیست
علی شریفی در همایش ملی دانشجویی هیپنوتیزم و علوم وابسته که در آمفی تئاتر دانشکده علوم دانشگاه فردوسی برگزار شد، با بیان اینکه به دلیل پیدا نشدن واژه های بهتر ما کلمات را اشتباه به کار می بریم گفت: یکی از همین غلط های مشهور واژه هایی است که برای هیپنوتیزم به عنوان معادل قرار می گیرد. وی با اشاره به اینکه میزان هیپنوتیزم پذیری در افراد متفاوت است، افزود: حدود هفت تا 10 درصد مردم بیشترین
کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، بخوانند
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر
10 راه برای پیشگیری از پوکی استخوان
ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. 5- در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. 6- مصرف نمک را به حداقل برسانید بررسی ها نشان داده اند
علت گرایش هاشمی به نظریه شورای رهبری/ احمدی نژاد به دنبال تجمع خیابانی بود/ نظر آیت الله در باره بهشت ...
آلوده: هوایی که مردم کشورهای غربی تنفس می کنند. عارف هم زیر چتر لاریجانی قرار می گیرد موید حسینی صدر به آنا گفته است که: بنده معتقدم آقای لاریجانی فرد واقع بین و اندیشمندی است که نه تنها خیلی ها زیر چتر مورد نظر ایشان قرار خواهند گرفت بلکه شخص آقای عارف هم زیر این چتر خواهند رفت. تسلیت به احمدی نژاد خط قرمز جدید اصلاح طلبان و اصولگرایان؟! درگذشت مادر احمدی
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
به گزارش شمال نیوز، این معادله ای است جادویی از کارهایی که باید انجام دهید: یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست
خرافه های بارداری: بچه ای که گرمی بخوره یرقان می گیره!
پر از نمک است. او تاکید می کند: مصرف قند و نشاسته بیش از حد هم خوب نیست، چون تمام خانم ها به دلیل تغییر هورمون ها مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند، بنابراین نباید مغزها، عسل، خرما و... بخورند و خوردن این خوراکی ها هم اندازه دارد چون کل افزایش وزن در دوران بارداری باید هشت تا 12 کیلوگرم باشد و اگر حواسشان به تغذیه شان نباشد، اضافه وزن زیاد می شود که اصلا مطلوب نیست. اگر در هر وعده غذایی در نهایت دو قاشق بیشتر از قبل غذا بخورند، کافی است، زیرا جنین به یک بشقاب غذای اضافی نیاز ندارد.(زهرا سادات صفوی سهی/ جام جم) ...
کدام نوع از سرطان ها در ایران شایع ترند و چرا؟
پزشکان، رژیم غذایی افراد و نوع تغذیهٔ آن ها را بر احتمال ابتلا به سرطان معده موثر می دانند. آن ها در این باره هشدار می دهند که بهتر است افراد از مصرف غذاهای دودی و نمک اندود و همچنین گوشت قرمز (به مقادیر زیاد) خودداری کرده، و مقادیر بالایی از ماهی، میوه ها و سبزیجات سالم را در برنامهٔ غذایی خود بگنجانند. از دیگر سرطان های شایع در ایران، سرطان سینه است که میزان شیوع آن در کشورمان، در حدود
کاهش عملکرد مغز با کمبود این ویتامین
می رسد استفاده کنند و تنها به خوردن غذا برای تأمین این ویتامین بدن خود اکتفا نکنند زیرا این ویتامین معمولاً به مقدار کمی در روده بسیاری از افراد جذب می شود. ویتامین B12 یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین که کوبالامین نیز نامیده می شود برای کمک به رشد و عملکرد طبیعی سلول های بدن نیاز است. مخصوصاً این ویتامین برای سلامت مغز استخوان و سیستم عصبی، مهم و ضروری است.
همه چیز درباره ورم معده
برخی موارد، گاستریت می تواند منجر به ایجاد زخم و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شود. اگرچه ، گاستریت برای بیشتر افراد خیلی جدی نمی باشد و به سرعت با درمان بهبود می یابد. نشانه ها علائم و نشانه های گاستریت عبارتند از: - سوزش سر دل یا درد (سوء هاضمه) در قسمت فوقانی شکم که ممکن است با غذا خوردن بهتر یا بدتر شود - تهوع - استفراغ - احساس سیری و پری در
مواد مفید برای سلامتی خانم ها
میلی گرم در روز، بزرگسالان 19 تا 50 سال؛ 1000 میلی گرم در روز و در زنان بالای 50 سال؛ 1200 میلی گرم در روز است. ویتامینD: ویتامین D به عنوان ویتامین نور آفتاب شناخته شده است، زیرا مواجهه نسبتاً کم با آفتاب برای تولید ویتامینD مورد نیاز بدن، از طریق نور فرابنش و کلسترول در پوست برای اغلب افراد کافی است. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند، برای داشتن استخوان های سالم
محدودیت شبکه های اجتماعی در فرانسه و کره جنوبی/ تهدید امنیت، محصول آزادی شبکه های اجتماعی است
حداقل برسد، زیرا تا پیش از این ارتباط حضوری اشخاص بیشتر بود، اما اکنون این وسیله به نوعی جایگزین دید و بازدید ها شده و اشخاص ترجیح می دهند با استفاده از دنیای مجازی از یکدیگر احوالپرسی کنند، حتی اگر در کنار خانواده فرزندان و یا سر سفره های غذای خود نشسته اند در ابتدا به فکر پیام دادن و یا گرفتن عکس و انتشار آن در فضای مجازی هستند به جای اینکه از کنار هم بودن لذت ببرند. این تغییرات در
آیا تخم مرغ برای قلب زیانبار است؟
کردن کلسترول ناشی از غذا ها به کمتر از 300 میلی گرم در روز است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی بیشتر از 50 درصد از این میزان کلسترول است. کلسترول در زرده تخم مرغ وجود دارد و بنابراین بسیاری از افراد سفیده تخم مرغ را برای خوردن انتخاب می کنند. در مورد افراد سالم ممکن است این میزان نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بی مورد باشد. دکتر ریم می گوید بسیاری از افراد مصرف تخم مرغ را به علت اینکه حاوی کلسترول
دیدن روح، توهمی در مغز
گاهی اوقات افراد احساس عجیبی از حضور شخص یا چیزی که قابل دیدن نیست را در اطرافشان گزارش می کنند و این پدیده را به وجود روح نسبت می دهند. اما دانشمندان در پژوهشی جدید نشان داده اند که روح تنها توهمی است که بوسیله ی مغز ما ایجاد می شود. در این آزمایش محققان قادرند مغز شرکت کننده ها را با ایجاد نوعی احساس وهم فریب دهند. احساسی که تصور می کنید شخصی در نزدیکی شماست ولی در واقع کسی حضور