همه خواص و مضرات چغاله بادام - ناطقان
سایر خبرها
خواص و فواید سیاه دانه
... خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید این مواد غذایی را حتما بخورید!
زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید ...
10 خواص باورنکردنی میوه ازگیل ژاپنی یا لوکوآت و روش کاشت آن در منزل
لوکوآت به شکل ژله، مربا، آب میوه استفاده می شود و یا برای ترکیب در سالاد و حتی میوه نارس آن برای تهیه ترشی کابرد دارد. خواص میوه ازگیل ژاپنی یا لوکوآت میوه لوکوآت یا ازگیل ژاپنی پس از برداشت از درخت به سرعت سیاه می شود و طعم خود را از دست می دهد. به همین دلیل قابلیت نگهداری و انبار کردن را ندارد. بهترین روش مصرف میوه تازه خوری آن است. البته می توان از میوه های چیده شده آب میوه، ژله یا ...
با این 6 روش بدون رژیم گرفتن لاغر می شوید.
. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه کامل و سالم میل می کنند مواد مغذی کافی مثل ویتامین ها و مواد معدنی دریافت می کنند، قند خون شان کنترل می شود و از گرسنگی قبل موقع خواب جلوگیری می کند. 2. غلات کامل بیشتری میل کنید. غلات کامل غلاتی هستند که فرآوری نشده و با پوست استفاده می شوند. این غلات به دلیل داشتن فیبر کافی باعث سیری می شوند و چون جویدن آن ها بیشتر طول می کشد نیاز دارند ...
با این روش پوست شما جوان ، زیبا و شاداب می شود
رطوبت پوست شما را از بین می برد و آن را خشک می کند و باعث ایجاد خطوط خواب و چین و چروک می شود. سعی کنید از روکش بالشت های ابریشمی و اطلسی استفاده کنید. مانیکور و پدیکور، ماساژ و استخرهای آب گرم برای تمدد اعصاب ، بدن و پوست عالی هستند و شما را ریلکس می کنند. درمان های خانگی بی شماری وجود دارند که برای داشتن پوست جوان مورد آزمایش قرار می گیرند.در این بخش از سلامت پوست و مو 10 راه ...
اشتباهات مرگبار بعد از صرف غذا را هرگز انجام ندهید!
ناراحتی های گوارشی را دارید بهتر است قبل از مراجعه به پزشک نگاهی به سبک غذایی خود داشته و اشتباهات بعد از غذا خوردن را اصلاح نمایید. برای جلوگیری از سوءهاضمه و سایر مشکلات گوارشی مصرف میوه را به 1 تا 2 ساعت بعد از غذا موکول کنید. تصور اشتباه و رایجی که بسیاری از مردم دارند این است که سیب را از سایر میوه ها استثنا قرار داده و با این توجیه که به هضم غذا کمک می کند خوردن سیب بعد از غذا را ...
خواص درمانی انجیر سیاه/ دیابتی ها زیاد توت خشک نخورند
و از افت قند افراد جلوگیری می کند، اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند، به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود. سیاه به دلیل دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود، وجود گوگرد در انواع انجیر باعث تقویت و رشد موها شده، از ریزش مو جلوگیری و برای درمان شوره سر نیز مفید است، از دیگر ...
خواص معجزه آسای پیاز بر بدن
زیتون به رفع علائم آکنه کمک می کند. هم چنین از پیاز به دلیل خواص ضد التهابی ، برای کاهش قرمزی تورم پوست نیز استفاده می شود. سلامت چشم تحقیقات نشان می دهد مصرف پیاز می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد و به مبارزه با التهاب چشم کمک کند. مفید برای زنان باردار پیاز منبع غنی از ویتامین ها ومواد معدنی مختلفی چون اسید فولیک است ، درنتیجه می توان از آن برای ...
گیاهانی معروف به هضم کننده های طبیعی
رازیانه یک ضداسپاسم طبیعی بوده و برای رفع گرفتگی های شکم مفید است. بنابراین به راحتی می توانید از آن برای کاهش شکم درد ناشی از پُرخوری و تنش روده ها استفاده نمایید. گودوچی گودوچی این گیاه معجزه گر طب آیورودیک به دلیل خواص عالی آن در تصفیه خون و همچنین مبارزه با بیماری های باکتریایی شهرت دارد. خواص آنتی اکسیدانی گودوچی به بهبود عملکرد ایمنی بدن کمک کرده و برای فرایند گوارش نیز مفید است ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان حساسیت های بهاره
پرهیز کنید و مصرف آن ها را به حداقل برسانید. خارش پوست گیاه خرفه یکی از سبزی های فصل بهار است که خواص بسیار زیادی دارد. از جمله خواص این گیاه دارویی به اثرات تصفیه کنندگی خون از فضولات و مواد زائد بویژه مواد صفراوی می توان اشاره کرد. خوردن این سبزی به عنوان سبزی خوردن در وعده های غذایی تاثیر زیادی در درمان خارش های فصلی بهار و از بین رفتن تلخی دهان در این فصل دارد. نوشیدن آب این سبزی نیز در کاهش عوارض و خارش های ناشی از حساسیت فصلی بسیار موثر است. منبع: ایسنا ...
بعد از غذا های چرب این 7 خوراکی را حتما بخورید
آزادسازی سموم و کاهش وزن کمک می کنند. با این حال ، این مطالعات قطعی نیستند. مطالعه ای روی زنان کره ای نشان داد که نوشیدن آب لیمو یا رعایت رژیم سم زدایی لیمو باعث کاهش چربی بدن و بهبود مقاومت به انسولین می شود. 3. قدم بزنید 30 دقیقه پیاده روی بعد از یک وعده غذایی سنگین به بهبود هضم غذا کمک می کند. این کار باعث تحرک بهتر معده ، کمک به هضم غذا می شود و همچنین ممکن است به شما در کاهش ...
آیا همه چربی ها برای سلامتی ضرر دارند؟
. بنابراین افراد باید از مصرف کره، خامه، پیه و دنبه خودداری کنند. می توان در وعده صبحانه به جای کره و خامه، از کره مغزها مانند کره بادام زمینی، بادام و کنجد اسفاده کرد. بهترین جایگزین برای سس مایونز چیست؟ لبنیات کم چرب (کمتر از یک درصد) مصرف و تمام چربی های گوشت، پوست مرغ و ماهی قبل از مصرف جدا شود. به جای سس مایونز می توان از روغن زیتون برای روی سالاد ...
کرفس لاغر می کند؟
مادر می شود اما برخی دیگر بر این باورند که کرفس در دوران شیردهی ممنوع است. شاید بهتر باشد که جانب احتیاط را نگه دارید و از خوردن کرفس در دوران شیردهی پرهیز کنید. از یاد نبرید که با وجود خواص فوق العاده این گیاه، میل کردن روزانه آب کرفس هم توسط پزشکان توصیه نمی شود به خصوص برای افرادی که ذکر شد محدودیت یا ممنوعیت مصرف وجود دارد. ضمن آنکه توصیه می شود سبزیجات به صورت تازه مورد استفاده ...
طرز تهیه 7 اسموتی سالم و کم کالری
و دلیل آن طعم شیرین و غلظتی است که به نوشیدنی می بخشد. بهتر است برای شیرین کردن اسموتی از شکر استفاده نکنید و به جای آن کمی عسل یا دیگر شیرین کننده های طبیعی را به کار ببرید. در ادامه طرز تهیه 10 مورد از خوشمزه ترین اسموتی های رژیمی و سالم و مقوی برای کودکان و سالمندان و ... را می خوانید. اسموتی موز رژیمی این اسموتی شیرین می تواند یک میان وعده جذاب و خنک برای روز های پرکار و ...
این پودر گیاهی روی پوست صورت معجزه می کند+ دستور
مورد استفاده قرار بگیرد یعنی شمامی توانید برای همه قسمتهای بدن این گیاه را بکار ببرید.سدر خاصیت خنک کنندگی فوق العاده ای دارد و همچنین استفاده آن درمورد مو، موجب حالت دهی و خوش فرم شدن آن می گردد. اگر میخواهید از سدر به عنوان یک زیبایی دهنده به پوست استفاده کنید باید با کاربردهای فراوان آن نسبت به سایر اعضای بدنتان نیز آشنا شوید.در این بخش از سلامت پوست و مو شما را با خواص بی نظیر سدر ...
فواید ومضرات آشپزی و خوردن در ظروف مسی
آشپزی و خوردن در ظروف مسی را در این مطلب وب گردی آورده ایم: افزایش سلامت پوست: مس، پوست های آسیب دیده و خشک را درمان می کند، همچنین باعث تولید سلول های سالم پوست می شود؛ نوشیدن در فنجان مسی نیز، باعث افزایش کشش (خاصیت الاستیسیته) و سلامت پوست می شود. تقویت مو: این فلز، باعث تولید ملانین در بدن می شود که می تواند سلامت مو را بازگرداند و باعث رشد سریع مو شود. ...
درباره خواص بی نظیر آجیل ها بیشتر بدانیم
فرآیند اکسیداسیون و پیری محافظت کند؛همچنین بادام غنی از فسفر و ویتامین B2 است و مصرف روزانه آن می تواند باعث بهبود عملکرد سلول های بدن شود. 10 عدد بادام دارای تنها 161 کالری انرژی بوده و حاوی 2.5 گرم کربوهیدارت قابل هضم است. یکی از سوالات بسیار رایج درباره آجیل ها، نحوه مصرف آنهاست. کارشناسان تغذیه اسپانیایی تاکید دارند بهتر است آجیل ها را به صورت طبیعی و خام مصرف کرد. افزودن نمک زیاد به آجیل می تواند باعث بالا رفتن سطح سدیم و افزایش سطح فشار خون افراد شود. از این رو، نباید در مصرف آجیل های شور زیاده روی کرد. ...
زنجبیل و فواید آن برای معده
در زنجبیل ماده ای مغذی است که مصرف مداوم آن باعث بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. از دیگر فواید زنجبیل برای معده، کاهش درد معده است. زمانی که زنجبیل به صورت تازه مصرف شود با کمک به هضم غذا درد های معده را تسکین می دهد و در کنترل عارضه آرتریت موثر است. اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه از نفخ معده رنج می برید، به شما توصیه می شود که همیشه به ...
فواید خوردن دل و جگر مرغ
بخشد و به کم خونی طبیعی کمک می کند. بدن را با ویتامین ب 12 تامین می کند، که تعادل را حفظ کرده و از تولید گلبول های قرمز خون حمایت می کند. هم چنین احتمالاً برای مصرف ایده آل است چون اسید فولیک، آهن و ویتامین را هم تامین می کند. خود آهن جز اصلی تولید گلبول های قرمز خون است. 2. جگر مرغ سلامت چشم و بینایی را بهبود می بخشد: جگر مرغ نیز برای چشم شما مفید است. جگر مرغ ویتامین A ...
بهترین خوراکی برای داشتن یک خواب خوب چیست؟ | خوراکی های آرام بخش و خواب آور کدامند؟
... 1. ترخون ترخون که معمولا از آن برای تزیین گوشت و ماهی استفاده می شود، به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. این گیاه معطر خواص آنتی اکسیدانی دارد و به هضم غذا کمک می کند. همچنین منبع خوبی پتاسیم به شمار می رود. می توانید از ترخون تازه یا خشک استفاده کنید. ترخون تازه را می توانید به مدت چهار روز در یخچال نگه دارید. 2. کلم پیچ بهترین کاری که برای بهبود کیفیت خوابتان می ...
خواص انجیر برای سلامتی بدن
روی موش ها انجام شد، نشان داد که فیکوسین – عصاره ی برگ درخت انجیر – حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و دارای خواص ضددیابتی است. همچنین مطالعه ی دیگری در سال 2003 نشان داد که عصاره ی انجیر با متعادل کردن میزان ویتامین E و اسیدهای چرب خون در درمان دیابت نقش دارد. درباره ی اینکه آیا انجیرمی تواند ضمیمه ی مناسبی برای برنامه ی کلی کنترل دیابت شما باشد یا خیر، با پزشک تان صحبت کنید. به یاد ...
خواص شیر انجیر برای سلامت گوارش
...، منابع بی نظیری از فیبر محلول هستند که علاوه بر رفع یبوست می توانند دیگر مشکلات گوارشی را نیز تسکین بدهند، مانند سندرم روده تحریک پذیر. انجیر خیس خورده چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ بیشتر توصیه شده است که انجیر را بعد از اینکه طی شب در آب خیس خورده مصرف کنید. آیا این شیوه واقعاً مؤثر است؟ طبق گفته ی کارشناسان، بله. خیساندن انجیر در آب به بدن کمک می کند آن را بهتر هضم نماید ...
این میوه ها برای پوست شما عالی هستند
...> روش مصرف پرتقال را با عسل میل کنید. توصیه می کنیم روزتان را با نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید. ماسکی برای تأثیر بیشتر علاوه بر مصرف پرتقال یک ماسک تقویت کننده ی پوست نیز با پرتقال تهیه کنید. برای این کار به 3 عدد پرتقال و 1 لیتر آب نیاز دارید. پرتقال ها را پوست ...
هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا از این 32 خوراکی پرهیز کنید
طریق کم کردن گلبول های سفید خون، باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود. هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا از خوردن بیش از حد مواد غذایی شیرین پرهیز کنید تا سلول های مبارزه کننده با بیماری ها بتوانند در بدنتان به خوبی کار کنند . 2. توت فرنگی توت فرنگی باعث آزاد شدن هیستامین در بدن می شود، که این موضوع می تواند باعث احتقان شود. در مقاله های مختلف اشاره کرده ایم که توت ...
خوردن این رنگ پیاز کشنده است
اتاق و یا یخچال برای ازبین بردن بوی بد و باکتری های محیط استفاده کنید اما بزرگترین اشتباه شما زمانی است که از آن پیاز استفاده کنیدو آن را بخورید. این نوع پیاز که به صورت پوست کنده و برش خورده در مجاورت هوای آزاد قرار دارد یک منبع آلودگی قوی است که می تواند شما را بیمار کند. این هشدار را به شما می دهیم که مصرف این نوع از پیاز می تواند موجب عفونت چشم، عفونت روده و معده شود. پیاز ...
10چایی که چربی هایتان را به آتش می کشد
سلامتی بسیار توصیه می شود. چای بادرنجبویه جدا از کاهش استرس، تقویت خواب و بهبود اختلالات پوست و مو، یک نوشیدنی عالی برای افرادی است که مایلند هضم را بهبود بدهند.چای چربی سوز بادرنجبویه روند هضم را تسریع کرده و حرکات به موقع روده را تضمین می کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در آن به تصفیه خون، سم زدایی بدن و کنترل سطح غیر طبیعی هورمون گرسنگی کمک می کنند. چای دارچین ...
کارشناسان تغذیه از بایدها در رژیم غذایی افراد سیگاری چه می گویند؟
بخورید تا در صورت مصرف حجم کمی از آن باز هم احساس رضایت و سیری را تجربه کنید. در صورت هوس کردن مواد غذایی پرکالری خارج از زمان وعده اصلی خودتان را با انجام کارهایی مانند قدم زدن و دوش گرفتن سرگرم کنید. خوردن غذاهای لذیذی چون چیز برگر و پیتزا را نمی توان به طور کل حذف کرد اما بهتر است برای مدت زمان مشخصی به جای غذاهای فست فودی، غذاهای سالم و خانگی بخورید و به جای مصرف غذاهای سرخ کردنی آن ها را در فر یا تابه گریل با حداقل میزان روغن بپزید. فعالیت بدنیتان را افزایش دهید. در طول روز 30 دقیقه پیاده روی ساده ترین کاریست که می توانید برای سلامت بیشتر بدنتان انجام دهید. ...
با خوردن شیر بادام از آرایش بی نیاز شوید
با خوردن شیر بادام از آرایش بی نیاز شوید به گزارش سایت طلا ؛ شیر بادام یکی از بهترین جایگزین های لبنیاتی برای مصرف است و مصرف آن می تواند هر خانمی را از آرایش بی نیاز کند. برخی از افراد به لاکتوز موجود در شیر حیوانی حساسیت دارند و توصیه می شود این افراد از شیرهای گیاهی استفاده کنند. مصرف روزانه شیر بادام برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران و همچنین ناراحتی های پوستی و ...
کاهو سکنجبین بهترین عصرانه فصل بهار
خارجی کاهو را که معمولا ضخیم و از بین رفته هستند قبل از خوردن جدا کرده و دور بریزید، عامل انتقال سموم آفت کش به دیگر برگ های کاهو از بین می رود. جالب است بدانید کاهو های تلخ با تحریک و تولید بزاق و شیره معده به هضم بهتر غذا کمک کرده و هر چه هضم بهتر باشد، میزان جذب موادمغذی دریافتی بالاتر خواهد رفت. کاهو همراه سکنجبین نیکوترین اثر را در اعتدال و لینت مزاج دارد و بهتر است ...
تولید محصولات فناورانه در حوزه گیاهان دارویی شتاب گرفت
مصرف محصولات گیاهی و طبیعی کشور فعالیت می کند. این مکمل ها، علاوه بر تامین بخشی از انرژی مورد نیاز بدن، از خاصیت های متعددی مانند تامین ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن، برخوردار هستند. تولید محصولات بر پایه هسته میوه دیبا اکسیر طبیعت، نام دیگر شرکت خلاقی است که چند سالی است با استفاده از نتایج تحقیقات علمی در حوزه محصولات یهداشتی و مراقبتی، فعالیت می کند. با توجه به مضرات ...