این نوشیدنی در بدن شما معجزه می کند - دنیای معدن
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از کم آبی بدن خود در ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟
به گزارش مشهد فوری ، آن چه می تواند یک فرد روزه دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روزهای گرم سال نباشد اما روزها تقریبا طولانی است و در برخی شهرها هوا گرم هم شده است. یکی از موضوعات مهم در روزه داری این است که فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است. علایم کم آبی بدن چیست؟ عدم تعادل بین آب وارد شده به بدن و خارج شده از آن، یعنی دفع مقدار زیادی آب از بدن را کم آبی می گویند. هنگامی که نفس می کشیم، هوا به همراه مقداری آب از بدن خارج می شود. هنگامی که عرق می کنیم، مقداری آب از دست می دهیم تا بدن سرد شود. هنگامی که ادرار و یا مدفوع می کنیم نیز مقداری آب را ...
روشی برای دفع سموم بدن
آفتاب نیوز : بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت های بدن شود وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می ماند که به روش های مختلف دفع می شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده و آسیب رسان می شوند. "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش های پیشبرد درمان بیماری ها است. بهترین راه دفع این مواد و رسوبات ...
17 ماده غذایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم
دیجی کالا/آبرسانی به بدن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. اهمیت این موضوع در فصل تابستان دو چندان می شود. کم آبی بدن می تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله ضعف و خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلانی، فشار خون پایین و تند شدن ضربان قلب شود. باید هر روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. شاید سخت باشد در طول روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. بنابراین بهترین کاری که می توانید بکنید این است که مواد ...
سلامتی قلب با مصرف این سبزیجات
نشان داد هر روز یک فنجان سبزیجات برگ دار برای استفاده از پیشگیری از بیماری های قلبی کافی است.وی یادوار شد:گفت این روش برای بیماری شریان محیطی بهترین است؛ بیماری شریان محیطی یک مشکل گردش خون شایع است که در آن شریان های باریک باعث کاهش جریان خون به اندام های بدن می شوند. در مبتلایان به این بیماری، اندام های بدن (معمولا پاها) به اندازه کافی خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند و این امر موجب بروز علائم ...
از خواب خوب تا کاهش وزن با چای موز
بسیاری معتقدند که نوشیدن چای موز پیش از زمان خواب می تواند به تسکین اعصاب و بهبود شرایط خواب کمک کند. چای موز می تواند فواید دیگری مانند بهبود خلق و خو، سلامت قلب و مدیریت کاهش وزن را نیز ارائه کند. چای پوست موز حتی می تواند از قدرت بیشتری برخوردار باشد. پوست موز سرشار از مواد مغذی است، از این رو، می تواند قدرت این چای را افزایش داده و میزان ضایعات میوه را نیز کاهش دهد. سرشار از ...
نمک و نقش آن در تغذیه
در مصرف آن نمک طعام یکی از عوامل شناخته شده پرفشاری خون یا همان فشار خون بالا است و بسیاری از مطالعات نشان داده که عامل ابتلای بخشی از جمعیت جهان به پرفشاری خون، مصرف بسیار زیاد نمک است. مصرف افراطی آن فشار سرخرگی را افزایش می دهد و همچنین وجود مقدار زیاد سدیم در بدن، منجر به حبس آب در مایعات میان بافتی می شود که این خود موجب ورم بدن و فشار شدید به رگ ها و به قلب شده و به ...
راه تشخیص و درمان بیماری نقرس
. حسن قمی ادامه داد: مصرف گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه و غذا های دریایی، حبوباتی مانند لوبیا و نخود، زردچوبه، قارچ خوراکی، گل کلم و اسفناج که مقادیر زیادی پورین دارند، در طی حمله حاد نقرس مجاز نیست و در صورت گذر از مرحله حاد، فرد با نظر متخصص تغذیه تا حدی مجاز به مصرف برخی از این مواد غذایی خواهد بود. سبک زندگی سالم شاه کلید رهایی از حملات نقرس این متخصص تغذیه گفت: مصرف آب فراوان برای افزایش دفع اسیداوریک از کلیه، کاهش وزن متناسب و بر اساس رژیم اصولی و تغییر شیوه زندگی و ترغیب به ورزش و فعالیت بدنی از جمله عوامل بسیار مؤثر بر درمان بیماری نقرس است. ...
علائم ابتلا به بیماری قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری
این عمکلرد نمی تواند نشانه سلامت قلب شما باشد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 4- نقاط تیره زیر ناخن اگر بدون دلیل و بدون این که ناخن های تان به جایی برخورد کرده باشند و یا به آن ها ضربه وارد شده باشد زیر ناخن های تان نشانه خون مردگی باشد ممکن است دچار عفونت در قلب یا دریچه های آن باشید. ابتلا به دیابت هم ممکن است موجب این مورد شود. افرادی که دچار این نشانه هستند 2 تا چهار ...
فواید جالب 32 بار جویدن غذا برای سلامتی
که بعد از یک وعده غذایی سنگین رخ می دهد. مغز، احساس سرما می کند ... این احساس را می دانید. این اتفاق می افتد چون خون از مغز و قسمت های انتهایی بدن باید به شکم و سیستم گوارشی برسد که بیش از حد معمول است. جویدن هر لقمه به طور کامل و تند تند در طول هر وعده غذایی، باعث احساس خواب آلودگی می شود، مثلا، ناهار. اما با آهسته جویدن نیمی از غذا را در دهان هضم می کنید بنابراین خون کمتری به شکم وارد ...
با این خوراکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد
ضروری نیست اگرچه بازار مکمل های غذایی ممکن است در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده تجارت بزرگی باشد، محققان می گویند: شما با سبزیجات برگ دار به آنها احتیاج ندارید. نتایج این مطالعه نشان داد که یک فنجان سبزیجات غنی از نیترات، مقدار ایده آلی در مصرف روزانه سبزیجات است. محققان هیچ فواید اضافی در مصرف بیش از حد آن در مورد سلامت قلب پیدا نکردند. دکتر بوندونو توضیح ...
سردر دهای میگرنی؛ مهمترین عارضه کمبود منیزیم در بدن
و سطح کلسترول نقش مهمی دارد. علائم و نشانه هایی وجود دارد که نشانگر کمبود منیزیم در بدن است، از جمله: 1- ولع در مصرف غذا های شیرین. 2- احساس گرفتگی عضلات. 3- کمبود خواب و احساس بی خوابی. 4- خستگی مداوم. 5- فشار خون بالا. 6- احساس افسردگی. 7- اختلال در ضربان قلب. 8- ابتلا به میگرن. درمان ...
دیابت نوع 2 و 5 هشدار که باید جدی بگیرید
، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. مشکلات چشم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض مشکلات جدی چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان می توانند باعث از دست دادن بینایی شوند. با پزشک تان تماس بگیرید اگر هر کدام از این علائم هشداردهنده را داشتید: تاری دید که برای بیش از دو روز طول می کشد از دست دادن ...
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
کافی آب نمی نوشید. حتی دهیدراسیون خفیف هم می تواند موجب خستگی، مه مغزی، کمبود انگیزه و سردرد شود. خیلی از افراد نمی دانند که بدنشان به آب بیشتری نیاز دارد. اگر برای درمان فشار خون یا عارضه قلبی داروی ادرارآور استفاده می کنید، پس در معرض کم آبی بدن هستید. همچنین اگر تمرین و ورزش می کنید، حین ورزش به واسطه عرق آب زیادی از دست می دهید که اگر آن را جایگزین نکنید، احساس بی انرژی بودن خواهید کرد. ...
چه افرادی نمی توانند لوزارتان مصرف کنند؟
...> همچنین، لوزارتان نرخ بقا در صورت ابتلا به نارسایی قلبی یا پس از تجربه یک حمله قلبی را بهبود می بخشد. به گزارش "ان اچ اس"،لوزارتان فقط با نسخه پزشک قابل خریداری و به شکل قرص در دسترس است. حقایق کلیدی لوزارتان فشار خون را کاهش می دهد و پمپاژ خون به سراسر بدن را برای قلب تسهیل می کند. اگر مصرف یک داروی کاهنده فشار خون دیگر به دلیل بروز سرفه های خشک و تحریک ...
بهترین منابع تامین کلسیم بدن چیست؟
تامین بدن به میزان لازم بسیار مهم است. به گزارش رکنا ، شکی نیست که منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی استفاده کنید. عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف سبزیجات با برگ سبز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،به نقل از روزنامه دیلی میل، این مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه تنها یک فنجان سبزیجات خام مانند اسفناج و غیره سلامت قلب و عروق را تقویت می کند. فقط یک فنجان در واقع همان چیزی است که محققان آن را میزان متوسط می نامند و حتی برای افرادی که سبزیجات دوست ندارند باید یک هدف قابل دستیابی باشد. محققان در مطالعه ای روی 50 هزار نفر متوجه ...
تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت اول)
غذایی در باشگاه های بدنسازی هنوز مطرح است و همچنان به وفور یافت می شود. نظر شما چیست؟ برخی از این مکمل ها و دارو ها ممکن است حاوی کورتون، مواد مخدر و... باشد. از سوی دیگر داروهایی که مدر یا ملین هستند و موجب دفع چربی غذا و یا باعث دفع مقدار زیادی آب از بدن می شوند که منجر به بروز اختلالات خطرناک در شخص می گردد. در صورت مصرف داروهای ضد چاقی با مکانیسم ادرار آوری (مدر) می تواند مخرب و تهدید ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین؟
گزارش در مورد یک بیمار 26 ساله که مقدار دو قاشق چایخوری ( تقریبا 20 گرم) پودر کافئین مصرف کرده است. این میزان معادل 50 تا 60 فنجان قهوه است که به گفته هارستن و همکارانش این میزان بیشتر از مقدار لازم برای کشتن یک فرد است. به گفته محققان مصرف بیش از 1 تا 2 گرم باعث ایجاد اثرات سمی چشمگیری در بدن میشود. در اثر مصرف بیش از 5 گرم کافئین یا غلظت خون بیش از 80 میلیگرم بر لیتر، اثرات کشنده آن ظاهر ...
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب در هنگام افطار است، دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر بوده در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در لیوان آبی که می خواهید زمان افطار بخورید، سه قاشق گلاب اضافه کنید ...
فواید و مضرات خوردن عسل سیاه
به گزارش سلام نو، عسل سیاه منبع مهمی از مواد معدنی، ویتامین ها و کلسیم است که فواید زیادی برای بدن انسان فراهم می کند و با وجود این فواید ممکن است باعث صدمه به سلامتی شود. مصرف عسل سیاه فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از سرطان جلوگیری می کند اما زیاده روی در مصرف آن هم می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. مضرات مصرف بیش از حد عسل سیاه 1- مصرف بیش از حد عسل ...
فواید خوردن عسل سیاه و مضرات زیاده روی در مصرف آن
عسل سیاه منبع مهمی از مواد معدنی، ویتامین ها و کلسیم است که فواید زیادی برای بدن انسان فراهم می کند و با وجود این فواید ممکن است باعث صدمه به سلامتی شود. مضرات مصرف بیش از حد عسل سیاه 1- مصرف بیش از حد عسل سیاه منجر به تغییر مداوم سطح قند خون می شود و دیابتی ها آسیب جدی وارد می کند. 2- ممکن است باعث اسهال و مشکلات گوارشی شود. 3- افراد مبتلا به روده عصبی ...
12 نشانه ساده سکته قلبی
عملکرد نمی تواند نشانه سلامت قلب شما باشد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 4- نقاط تیره زیر ناخن اگر بدون دلیل و بدون این که ناخن های شما به جایی برخورد کرده باشند یا به آن ها ضربه وارد شده باشد، زیر ناخن ها نشانه خون مردگی باشد، ممکن است دچار عفونت در قلب یا دریچه های آن باشید. ابتلا به دیابت نیز ممکن است موجب این نشانه شود. افرادی که دچار این نشانه هستند، 2 تا 4 ...
12 نشانه ساده سکته قلبی را بشناسیم
سلامت قلب شما باشد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 4- نقاط تیره زیر ناخن اگر بدون دلیل و بدون این که ناخن های شما به جایی برخورد کرده باشند یا به آن ها ضربه وارد شده باشد، زیر ناخن ها نشانه خون مردگی باشد، ممکن است دچار عفونت در قلب یا دریچه های آن باشید. ابتلا به دیابت نیز ممکن است موجب این نشانه شود. افرادی که دچار این نشانه هستند، 2 تا 4 برابر بیشتر از سایر افراد ...
راه های مقابله با خستگی و خواب آلودگی چیست؟
سوخت و ساز بدن و سرعت تبدیل سوخت به انرژی را کنترل می کند. زمانی که این غده کم کار شود و سوخت و ساز بدن با سرعت کمی انجام شود، اضافه وزن پیدا کرده و احساس خستگی می کنید. اگر نتیجه آزمایش خون نشان داد که فردی به کم کاری تیروئید مبتلا شده است، مصرف هورمون مصنوعی توصیه می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف کافئین به مقدار مناسب، میزان تمرکز و هوشیاری افراد را بهبود می بخشد. اما مصرف ...