گردو قوی تر از قرص های ضدکلسترول خون - دولت بهار
سایر خبرها
در پائیز چه بخوریم؟
بارانی در هفته بالا می رود. به همین دلیل هدف پیروی از یک رژیم غذایی پاییزی تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین مواد مغذی مورد نیاز است. مواد غذایی مفید در پاییز از جمله مواد غذایی مفیدی که در فصل پاییز باید در رژیم غذایی به مقدار زیادتر استفاده شوند، می توان به گروه مرکبات مانند لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و لیمو ترش اشاره کرد. این مواد غدایی حاوی منابع غنی ویتامین C هستند که مصرف ...
با کدام فرهنگ برنامه ششم توسعه را تنظیم کنیم؟
را برای تغییر جهت اساسی در اصلاح کارکرد دولت ها در فرهنگ باز می کند و موضوع فرهنگ را از این مفهوم تقلیل یافته موجود که در عمل به تخصیص منابع برای پرداخت حقوق کارکنان دستگاه های فرهنگی و بعضاً کمک های کم تأثیر به بعضی از هنرمندان کاهش یافته، تغییر می دهد و بازدهی کم، مصرف منابع در بخش فرهنگ را به یک سرمایه گذاری اساسی برای پیشرفت کشور تبدیل می نماید. و بالاخره پذیرفتن این تعریف جامع از ...
تناقض بین آنچه مسئولین می گفتند و آنچه مردم می دیدند
...> در روزهای نزدیک به اربعین، تجمع گسترده مردم در پایانه مرزی مهران به قصد سفر به عراق آن هم بدون ویزا و گذرنامه، یکی از موضوعاتی بود که سبب بروز مشکلات گسترده در این پایانه مرزی شد. موضوعی که در یکی از همین روزها موجب رفتارهای نادرست و ناشایستی از سوی زوار ایرانی و ورود چندین هزار نفره به داخل عراق شد. رفتاری که صدور بیانیه های تند اعتراضی از سوی مسئولین نهادهای مرتبط عراقی را در پی داشت. ...
بهترین و بدترین تمرینات ورزشی هنگام ابتلا به سرماخوردگی
می تواند مسیر هوایی بدن را آزرده و محدود کند و باعث علائمی همچون آبریزش بینی، سرفه و آسم شود. اگر به همچین شرایطی حساسیت دارید، پس از انجام ورزش های زمستانی مثل اسکی و .. هنگام سرماخوردگی پرهیز کنید. تمرینات خوب و بد شنا و دوچرخه سواری مانند پیاده روی و دویدن آهسته، دیگر تمرینات هوازی متوسط می توانند سبب پاک شدن آلودگی ها و افزایش سطح انرژی شوند، اما برای همه افراد ...
چربی متراکم مانعی برای لاغری
ولکام تراست MRG علوم متابولیک کمبریج لندن، این کشف به ما کمک می کند که علت بالا بودن وزن افراد چاق را به ما کاملاً معین می کند و افرادی که پروتئین SLR11 را در بدنشان دارند به راحتی لاغر نشده مگر علاقه زیادی به این کار و یا به بیماری دیابت و اختلالات متابولیک گرفتار باشند. درمان چاقی و دیابت از طریق متابولیسم سلول های چربی به دست می آید و افرادی که مواد مغذی متفاوتی مصرف می کنند به رشد و توسعه چربی و سلول های آن و همچنین تولید انرژی کمک بزرگی می کنند. ...
11 ترفند برای کاهش وزن
جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی ...
قاچاق پوشاک؛ ضربه توامان اقتصادی و فرهنگی
ایران اکونومیست - قاچاق پوشاک یک معضل ویژه به شمار می آید. از یک سو این معضل، عوارض خاص اقتصادی دارد که اشتغال و هدررفت درآمد دولت مهم ترین آن است، اما آنچه قاچاق پوشاک را از قاچاق دیگر کالاها متمایز می کند، اثرات فرهنگی آن بر نسل جوان، الگوی مصرف خانوار و ارزش های ملی و مذهبی است. تاریخ نشان می دهد ایرانیان در صنعت نساجی و همچنین خوش پوشی یکه تاز بوده اند. صنعت نساجی در ایران هزاران ...
سن اعتیاد در بین دختران به 13 سال رسیده است
در این زمینه نشان می دهد گرایش زنان مطلقه بعد از جدایی به مصرف مواد مخدر بیشتر می شود. همچنین در برخی موارد خیانت همسر سبب می شود تا عده ای از زنان برای فرار از پذیرش این مشکل و یا انتقام گیری به مواد مخدر روی بیاورند. البته در سال های اخیر به دلیل تبلیغات بی شمار و خیره کننده رسانه های غربی و شبکه های اجتماعی در مورد اهمیت لاغری و زیبایی بسیاری از زنان را به سمت مصرف مواد مخدر صنعتی مانند شیشه ...
چگونه با دیابت بهتر زندگی کنیم؟
زندگی بهتر با دیابت عبارتند از: - برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید. - از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی (فیبر غذایی) مانند نان و غلات سبوس دار، سبزی ها و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید. - میزان مصرف روغن های ...
سمینار بررسی نقش ورزش در پیشگیری و درمان دیابت نوع2
: همچنین طبق این تحقیقات در درمان بیماری های قلب، سرطان سینه، مثانه و پروستات، دیابت نوع2، بهبود تعادل بیماران نوروپاتی (آسیب دیدن اعصاب در اثر بالا بودن قند خون) و بهبود کلی سیستم ایمنی، انجام فعالیت های جسمانی به میزان 75درصد نقش موثری می تواند داشته باشد. به گفته وی با این تحقیقات یک راهبرد جدید برای پیشگیری و درمان بیماری ها لازم است و این راهبرد از طریق رشته تربیت بدنی می تواند ارائه شود ...
با این روش سیاهی دور چشم را از بین ببرید
سیاهی دور چشم و گودی چشم بدون شک ظاهر صورت را کمی زشت و خسته می کند. علت اصلی پدیدار شدن این حلقه ها کم خوابی است، اما برای از بین بردن این حلقه های تیره رنگ، حتی به طور موقتی، چه می توان کرد؟ با این روش سیاهی دور چشم را از بین ببرید به گزارش جی پلاس، رایج ترین روش برای به دست آوردن مجدد انرژی هنگام خستگی و خواب آلودگی، مصرف قهوه و شیرینی است. البته این دو مورد می تواند وارد ...
صادرات غیرنفتی، در محدوده خط قرمزها
، کشاورزی، مسکن، بانکداری و ... ، از دیگر موضوعات مطرح شده و مورد تاکید چندین دوره برگزاری این همایش در شهر تبریز در سال های اخیر بوده است. * بازار ایران در حصار دیوار چین با این وجود، بد نیست در بخشی از این تحلیل به اهم قابلیت های استان آذربایجان شرقی در امر صادرات غیرنفتی بپردازیم. آذربایجان شرقی به سبب موقعیت خاص استراتژیک و داشتن قابلیت های فراوان ، از جمله داشتن ...
اقتصاد در هفته ای که گذشت
به خاطر تنظیم بازار بلکه به سبب غیرقابل استفاده شدن محصول خریداری شده برای مصارف انسانی و حتی دامی و تحت نظارت دستگاه ها و افراد مسئول صورت گرفته است." اما از دیگر سو اکثر کارشناسان بر این باورند که عدم برنامه ریزی مناسب و همچنین شرایط بد نگهداری این محصولات دلیل اصلی از بین رفتن این محصول است. پیش از این گفته شده بود دلیل امحا جلوگیری از کاهش قیمت این ماده غذایی در بازار بود. ...
به یاری دولت، روسفیدی به زغال می ماند
گرفته است. معادن زغال سنگ اوکراین، به دلیل بروز بیشترین حوادث سالانه مرگ ومیر معدنچیان، ناشی از حوادث صنعتی و انفجار معادن، از جمله خطرناکترین معادن زغال سنگ جهان به شمار رفته و مقررات امنیتی از سوی مالکان معادن به دلیل مبارزه برای حفظ سطوح تولید بالا بیشتر نادیده گرفته می شوند. به همین دلیل و برای توسعه بیشتر صنعت زغال سنگ، دولت اوکراین پیگیر بهبود شرایط، نهادها و چارچوب ...
قلب تپنده وگرم ساختمان
انجام بگیرد و عدم انجام این کار خصوصا در فصل زمستان موجب افزایش مصرف سوخت و کم شدن راندمان شوفاژخانه می شود. مصرف بهینه انرژی یکی از دلایل اتلاف انرژی در شوفاژخانه ها مناسب نبودن عملکرد مشعل است. با یک تنظیم ساده مشعل توسط یک فرد باتجربه می توان این مشکل را حل کرد. دلیل دیگر اتلاف انرژی در شوفاژخانه ها عدم عایق بندی دیگ است که موجب می شود مصرف سوخت بالا رود و راندمان پایین ...
تراژدی دلار
مانده بود حالا به کانال 3700 تومان نیز رسیده است. بالا رفتن نرخ دلار، اتفاقی است که در روزهای اخیر انتقادات زیادی را متوجه دولت کرده است . واقعی سازی نرخ دلار فضای کسب وکار را بهبود می دهد بالا رفتن قیمت دلار شاید به مذاق مصرف کنندگان خوش نیاید و انتقادهای زیادی را به دنبال داشته باشد. اما مطابق آنچه ما در فضای کسب وکار می بینیم،غیرواقعی بودن این نرخ برای بخش اقتصادی مولد کشور منفی ...
با این راه ها از افزایش فشار خون جلوگیری کنید
پتاسیم استفاده شود. ماهی هایی مانند قزل آل، ساردین و شاه ماهی منبع غنی امگا 3، کلسیم و منیزیم هستند که باید در برنامه غذایی منظور شوند. مصرف بعضی از سبزی های حاوی مقادیر زیاد سدیم مانند اسفناج، کرفس، ریواس و شلغم به ویژه در افراد مبتلابه فشار خون بالا کاهش یابد. به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و... یا سیر ...
60 درصد آب کشور به تولید برنج و نان سفید اختصاص می یابد
برای دستیابی به کاهش انتشار گازهای گلخانه ای ملزم کنند، نگران گرمایش جهانی و اثرات مخرب آن بر سیاره زنده هستید، بد نیست بدانید که حذف فقط یک کیلوگرم گوشت از وعده غذایی شما می تواند معادل یک سال دوش نگرفتن، آب را حفظ کند و از تولید 27 کیلوگرم دی اکسید کربن و انتشار آن در جو جلوگیری کند! حالا این به جز دستورالعملی است که قرار است در این گزارش، برای درست مصرف کردن برنج و گندم و سایر اقلام محصولات ...
بررسی زندگی معلولان و مشکلات موجود آن از زبان زنی که با ایمان زندگیش را عوض کرد
آن با مردان متفاوت است. بخش هایی از لایحه حمایت از معلولان به صورت برنامه از سوی دولت ابلاغ می شود، تعدادی هم به صورت مواد قانونی به قانون جامع الحاق خواهد شد. متأسفانه در چکش کاری های کمیسیون اجتماعی دولت برخی مواد به دلیل بار مالی حذف یا تقلیل داده شد و سپس به مجلس سپردند. حالا نوبت انجمن ها است که از مواد حذف شده دفاع کنند؛ زیرا هنوز در مجلس می توان آن مواد را الحاق کرد. به طور مثال ...
کلسیم خیلی هم خوب نیست
یک محقق طب سنتی گفت: مصرف بیش ازحد کلسیم، موجب رسوب آن در مفاصل شده واین مسئله، سبب بروزدردهای مفصلی شود. ابراهیم ایراندوست افزود: وجود بیش ازحد هر ماده ای مانند کلسیم در بدن باعث رسوب بیش از حد کلسیم در مفاصل و زانو می شود و تجمع آن در پاشنه پا، خار پاشنه، ایجاد می کند. او گفت: در بهترین حالت ممکن، اگر این مواد در بدن رسوب نکند، از بدن دفع می شود و بدن سودی ازآن نمی برد ...
یافته های دانشمندان: باکتری های روده با چاقی مبارزه می کنند
در روده، شروع به تولید پروتئین های مختلف می کنند. این اتفاق با شروع زمان احساس سیری کامل در افراد مصادف است. در یک آزمون دزهای کمی از پروتئین های باکتریایی به افرادی که تغذیه شدند تزریق و مشاهده شد که پس از آن مصرف مواد غذایی آنها کاهش می یابد. این پروتئین ها آزادسازی پپتید YY -هورمونی که ارتباط نزدیکی با احساس سیری دارد - را تحریک می کنند. پروتئین ClpB، یکی از پروتئین هایی است که پس از ...
برجام در آستانه اجرایی شدن/ شکست سعودی ها در اوپک/ واکنش لاریجانی درباره انتسابش به اصلاح طلبان/ سیاست ...
سومی (حامیان دولت) خود را اعتدال گرا نامیده اند، شما خودتان را صریحاً و به صورت شفاف عضو کدام یک از این دسته بندی ها می دانید؟"، گفت: این تقسیم بندی ها دقیق نیست. اصولگرایی یک حرف حسابی است. افراد بر اساس مشی دقیق عمل کنند و برای حرکت سیاسی شان اصولی قائل باشند. این یک پایه عقلانی دارد. اصلاح طلبی هم شعار خوبی است که انسان بر اساس شرایط در برخی امور اصلاحاتی انجام دهد. هیچ یک از این شعارها غیرفضیلت ...
چرا قمه زنی بدعت است
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، پس از حادثه غمبار عاشورا و توجه مردم به عمق مصیبت و سفارش امامان معصوم(ع) بر سوگواری و گرامیداشت یاد و خاطره شهدا کربلا به ویژه سید و سالار شهیدان حضرت امام حسین(ع)، برپایی مجالس عزا در بین شیعیان رایج شد و به تدریج گسترش یافت و همراه با فرهنگ های مختلف شیوه های مراسم تغییر کرد، ولی به هر حال مشخصه اصلی آنکه سوگواری است حفظ شد. از آنجا که امروز ...
کلسیم خیلی هم خوب نیست
ابراهیم ایراندوست افزود: وجود بیش ازحد هر ماده ای مانند کلسیم در بدن باعث رسوب بیش از حد کلسیم در مفاصل و زانو می شود و تجمع آن در پاشنه پا، خار پاشنه، ایجاد می کند. او گفت: در بهترین حالت ممکن، اگر این مواد در بدن رسوب نکند، از بدن دفع می شود و بدن سودی ازآن نمی برد. این محقق طب سنتی اسلامی افزود: بهترین راه برای درمان پوکی استخوان استفاده ازغذاهای کشک دار است . بهتر است که ...
آتش زیر خاکستر"پانسیون ها" در کلان شهر تهران
اما موضوع پانسیون نشینی را مانند آپارتمان نشینی از جنس آسیب های اجتماعی نمی داند اما در عین حال اذعان دارد که می توان به آن به مثابه بستری برای آسیب نگریست؛ وی کنترل و نظارت کمتر در سبک زندگی مجردی را مهم ترین زمینه برای بروز انحرافات اجتماعی می داند علاوه بر این او به عدم وجود حق انتخاب برای تازه واردان هم اشاره می کند که این عامل می تواند سبب هم نشینی با افراد ناسالم شود؛ با این شرایط و با ویژگی ...
اصلی ترین عوامل ابتلا به آلزایمر
انجام اقدامات لازم، رگهای کاروتید مسدود شده را باز کند. در موارد دیگر، داروهای ضدلختگی خون می تواند موانع را باز کند و از سکته جلوگیری کند. اما اساساً با در پیش گرفتن عادات سالم در بسیاری موارد می توان از بروز بیماری پیشگیری کرد، عاداتی نظیر: تغذیۀ سالم و مغذی، حفظ کلسترول و فشار خون در محدودۀ سالم، ورزش کردن و کنار گذشتن سیگار. فشار خون بالا خطرش چیست؟ همچون بیماری سرخرگهای ...
هرم وارونه معلولیت، منشور بی تدبیری دولت ها!
بالاخص سازمان بهزیستی وابسته هستند و از سویی دیگر به دلیل نبود نگرش تشکیلاتی در مدیریت این تشکل ها، همواره سطح نارضایتی در میان اعضای آنها بالا بوده که نتیجه ای جز انشعاب و تشکیل تشکل های جدید و البته ناکارآمد، نخواهد داشت. از سویی دیگر، نبود نظارت بر گردش مالی و عملکرد تخصصی این تشکل ها و خیریه ها، اکوسیستم این انجمن ها را به شدت برای بروز سوء استفاده های اقتصادی، موقعیتی و اجتماعی ...
گسترش چتر حمایتی بیمه ها بر سر روستاییان
. او تصمیم دارد که هر چه زودتر کارهای بیمه اش را پیگیری کند، اما افراد بسیاری هستند که هنوز در روستاها خودشان را بیمه نکرده اند و از مزایای بیمه روستایی بی خبرند. محمد فلاح، مدیرعامل شرکت تعاونی دهیاران بخش مرکزی شهرستان فومن در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه گیلان، با بیان اینکه گسترش نظام بیمه سبب توسعه انسانی و از بین رفتن فقر و بهبود زیرساخت های اقتصادی و در ...
رژیم اسرائیل، مقابله با اس – 300 را در یونان تمرین کرده است
آنها اعلام نشود. منابع نظامی یونان و اسرائیل از اظهار نظر درباره فعالیت سامانه های اس- 300 در جریان رزمایش مشترک خود در بهار امسال و نیز رزمایش های مشابه در سال های 2012 و 2010 خودداری کرده اند. سامانه اس- 300 که اولین بار در اوج جنگ سرد و در سال 1979 به کار گرفته شد، می تواند به طور همزمان با چندین هواپیما و موشک بالستیک تا فاصله سیصد کیلومتری درگیر شود و تحویل آن به ایران سبب بروز نگرانی ...
یکی بخر دو تا ببر دوباره به بازار بازگشت
سه کالا به صورت پک از سوی تولیدکنندگان عرضه می شود، علاوه بر اینکه کالای پرمصرف و پرمتقاضی مورد نیاز مردم عرضه می شود، کالاهایی هم که به هرحال، برای تولیدکننده سودآور است نیز فروخته می شوند . به هرحال این روزهای بازار حال و هوای خاص و عجیبی دارد و به نوعی مصرف کنندگان با بروز دادن رفتارهای متفاوت در خرید کالاها، به نوعی حکمران بلامنازع بازار شده اند و همین امر سبب شده تا برخی ...