قبل از خواب، موسیقی گوش ندهید - روز نو
سایر خبرها
گوش دادن به موسیقی موجب بروز اختلال در خواب می شود
خواب نیز اتفاق می افتد. مایکل اسکولین ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مغز ما حتی در هنگام عدم پخش موسیقی، همچنان به پردازش موسیقی ادامه می دهد. همه می دانند که گوش دادن به موسیقی احساس خوبی دارد. نوجوانان و جوانان به طور مرتب در نزدیکی زمان خواب موسیقی گوش می دهند. هرچه بیشتر به موسیقی گوش دهید، بیشتر احتمال دارد کرم گوش بگیرید و روند خوابیدن به تاخیر بیفتد. در نتیجه اختلال ...
مدیریت رفتار آلزایمری سالمندان
افراد قرار دارند. گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن بخش هایی از مغز شده که جهت جلوگیری از افت شناختی مغز کاربردی است. آلزایمر سالمندان زمانی می تواند دچار پیشرفت های شدید شود که افراد نتوانند خواب راحتی را تجربه کنند. یکی از مواد مهم در زمان خوابیدن، کیفیت خواب است که باید به آن توجه شود. بی خوابی یا کم خوابی می تواند علت اصلی ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر باشد. انجام ...
تعبیر خواب های عجیب دوران قرنطینه چیست؟
گذشته ها را ببینیم، به خصوص خواب دورانی را که کمتر دغدغه داشتیم و آرام تر بودیم. دکتر میر کرایگر، متخصص درمان اختلال های خواب و همچنین متخصص ریه و استاد پرستاری در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل گفت: این [همه گیری جهانی]تجربه ای بی سابقه است. احتمالا مغز افراد در جست و جوی زمانی است که اوضاع فرق داشت. مثل مواقعی است که افراد تلاش می کنند بخوابند، اما نمی توانند ذهنشان را ساکت کنند. در عوض، سعی ...
شوره سر؛ نشانه ای از یک بیماری عصبی
شفاآنلاین سلامت مطالعه ای جدید نشان می دهد که قارچ مربوط به شوره سر می تواند عامل بیماری پارکینسون باشد. به گزارش شفاآنلاین :براساس گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، بیماری پارکینسون نوعی اختلال حرکتی عصبی است که بر حدود 500000 نفر در ایالات متحده تاثیر گذاشته است. پارکینسون با مرگ سلول های عصبی و افت سطح دوپامین در مغز که کنترل کننده حرکت است، شروع می شود. مطالعه ای جدید منتشر ...
مضرات اعتیاد به تلفن همراه
افسردگی ارتباط دارد. از کاهش انرژی رنج می برید، همیشه خسته اید در همان مطالعه کره جنوبی، محققان همچنین دریافتند که افراد معتاد به تلفن دارای سطح بالاتری از اسید گاما آمینوبوتیریک یا GABA در مغز خود هستند. این سطح بالای اسید با اضطراب، خواب آلودگی و سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است. اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعت ها از این پهلو به آن پهلو می ...
راههای درمان کم شنوایی نوزاد، از سمعک تا کاشت حلزون
حلزون انجام دهند؟ در جراحی کاشت حلزون چه اتفاقی می افتد؟ تاثیر کاهش شنوایی نوزاد در خانواده آیا جراحی کاشت حلزون عوارض دارد؟ کاهش شنوایی در نوزادان قبل از یادگیری صحبت کردن رخ می دهد و اگر درمان نشود می تواند بر رشد زبان کودک تاثیرات جدی بگذارد. مطالعات نشان می دهد که این مشکل حتی بر ایجاد اصوات نوزاد نیز تاثیر می گذارد، اما خوشبختانه تقریبا کم شنوایی در همه نوزادان می تواند با سمعک ...
دلایل خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ،معمولا همه ی آدم ها با احساس خستگی بعد از غذا خوردن که سراغشان آمده آشنا هستند. این حس خواب آلودگی معمولا بعد از خوردن غذاهای سنگین به سراغ آدم می آید که به این حس خواب آلودگی "خواب آلودگی بعد از غذا گفته می شود . اما منشا این حس خواب آلودگی چیست؟ ارتباط بین هضم غذا و نیاز به استراحت ممکن است خنده دار به نظر برسد اما بسیاری از افراد این احساس ...
آیا کووید 19 با بیماری های شناختی از جمله آلزایمر مرتبط است؟
کردند که نشان می دهد عفونت کووید 11 چگونه به علائمی مشابه آلزایمر در مغز منجر می شود. این مطالعه نشان می دهد اثرات ناشی از ویروس SARS-CoV-2 بر مغز، حتی پس از رفع کامل عفونت نیز ادامه دارد. در این مطالعه ارتباط بین کووید 19 و التهاب عصبی و آسیب عروق مغز مورد بررسی دقیق قرار گرفتند. این مطالعه نشان می دهد عفونت SARS-CoV-2 به طور قابل توجهی نشانگرهای آلزایمر را که در التهاب مغز نقش دارند تغییر ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم ...
10 نوع سردرد رایج و نحوه درمان آنها!
. علت واقعی این سردردها ناشناخته است. البته شواهدی وجود دارد مبنی بر این که یک نوع اختلال عصبی در ضرباهنگ شبانه روزی بدن ممکن است به بروز سردرد خوشه ای کمک کند. استفاده از داروی سوماتریتپان به صورت تزریق زیر پوستی ممکن است در هنگام حمله حاد سردرد کمک کننده باشد. معمولا مسکن های بدون نسخه برای این گونه سردرد ها موثر نیستند. میگرن: سردردهای ناشی از میگرن بسیار عمیق است و می تواند برای چند ...
چرا رویا های شبانه را فراموش می کنیم؟
...:51 – 25 خرداد 1400 7789361 نظر دادن دانلود PDF نظر دادن دانلود PDF به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قطعاً همه انسان های ساکن کروه زمین بار ها در هنگام خواب شبانه رویا دیده اند، ولی اکثر مردم پس از بیدار شدن هیچ تصویر یا جزئیات دقیقی از آنچه مشاهده کرده اند را به یاد نمی آورند. علت مشاهده رویا راز بزرگی است ...
خواب عمیق مانع آلزایمر می شود
علائم بیماری آلزایمر، روند تجمع مواد سمی به طرز چشمگیری پیشرفت کرده است. این تجمع می تواند 10-20 سال قبل از شروع علائم زوال عقل آغاز شود. نتایج مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد خواب عمیق به پاکسازی مغز از سموم مرتبط با آلزایمر کمک می کند.
شگفتی های مغز در مواجهه با موسیقی
افراد سالم هیچ مرکزی از مغز که مختص به موسیقی باشد، نشان داده نشد، ولی در عوض، موسیقی نقاط بسیاری که در سرتاسر مغز قرار دارند از جمله آن بخش هایی که معمولاً در دیگر انواع شناخت دخیل هستند را درگیر می کند. #ایسنا این محقق حوزه موسیقی علمی با بیان اینکه این نقاط فعال در مغز، در افرادی با تجارب و آموزه های موسیقایی مختلف متفاوت است، یادآور شد: گوش انسان کمترین سلول های حسی را نسبت به ...
کشف روش بالا بردن سطح یادگیری مغز
ای بر روی 33 داوطلب سالم انجام شده است، دانشمندان فعالیت مغزی را شناسایی کردند که با آموختن مهارت جدید در فرد رخ می دهد. در نهایت به این نتیجه رسیدند که وقفه های کوتاه کلید یادگیری موثر است. در طول استراحت، مغز داوطلبان به سرعت و به طور مکرر، تجربه یادگیری را از طریق آموزش دریافت می کنند، و بهتر آن را جذب می کند. در ادامه گزارش آمده است: "درک نقش تولید مثل عصبی در هنگام استراحت کوتاه ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
در دوران مدرسه، من یک کودک اهل کتاب بودم، از گذراندن وقت در کتابخانه لذت می بردم و روزی یک کتاب را به طور کامل می خواندم و علاوه بر این، خواندن و نوشتن آنقدر برای هویت من مهم بودند که نمی توانستم حتی یک روز را بدون خواندن کتاب تصور کنم. زمانی که دانشگاه را آغاز کردم، همه چیز تغییر کرد و من زمان کمتری برای مطالعه کردن داشتم و بیشتر مشغول خواندن کتاب های آکادمیک خود بودم و دیگر علاقه ای ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
...، اختلال خواب و بدخوابی، مشکل در حرکت و راه رفتن و کاهش تعادل، احساس سفتی و کاهش انعطاف پذیری پاها، یبوست، کاهش تن صدا، سرگیجه و غش کردن است. در مجموع می توان گفت این عارضه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است که منجر به آسیب به سلول های عصبی می شود. این افراد به مرور از شرکت در اجتماع و فعالیت های اجتماعی سر باز می زنند و دچار افسردگی می شوند. بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، معمولا ...
تاثیر موزیک در ورزش کردن
. از نظر علمی هم ثابت شده است که گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش کردن باعث می شود افراد بصورت کارآمد تری ورزش کنند و از آن لذت ببرند و گوش کردن به موسیقی، هورمون های احساس خوب را در مغز ترشح می کند که فرد با گوش کردن موسیقی هنگام ورزش تمایل بیشتری به ادامه کا پیدا می کنند. افرادی که در هنگام باشگاه رفتن و یا پیاده روی طولانی از هدفن استفاده می کنند از نظر سلامتی و روحیه و اثر ...
ارتباط الگوی خواب و افسردگی
دیرتر به رختخواب می رویم و دیرتر از خواب بیدار می شویم. این مفهوم از مفهوم جت لگ که ما معمولاً در سفر به دو منطقه زمانی متفاوت تجربه می کنیم، قرض گرفته شده است. تفاوت آن است که جت لگِ اجتماعی نتیجه مغایرت بین ریتم ساعت زیستی یک فرد و زمان بندی های روزانه ای است که محدودیت های اجتماعی آن را تعیین کرده اند. ناتسون می گوید یکی دیگر از دلایل احتمالی می تواند آن باشد که افراد سحرخیز بیشتر از ...
آنچه باید راجع به انتخاب سمعک بدانیم
جهت مشاهده نمونه ها از اینستاگرام بازدید نمایید samakebartar چرا استفاده از سمعک این همه تاکید می شود؟ در حقیقت ما با مغز خود می شنویم و وقتی پیامبری به مغز دچار اشکال و اختلال باشد، مفهوم کلمات را خوب درک نمی کنیم. سمعک زمانی ارزش دارد که نگذاریم منطقه درک شنوایی آسیب بسیار ببیند. همینطور در برخی از افراد مشکلات صدای گوش ، سرگیجه از پشت گوش انداختن ...
هشدار؛ موسیقی گوش دادن قبل از خواب را ترک کنید
را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیسمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته است، تمرکز می کند؛ تصاویر موسیقی غیر ارادی یا کرم گوش به شرایطی اطلاق می شود که یک آهنگ بار ها و بار ها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولا هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما محقق این پژوهش دریافت که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز اتفاق می افتد. بسیاری از افراد قبل از خواب موسیقی گوش می دهند تا خواب راحت تری ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید
آهنگ در ذهن رخ می دهد. بر اساس این تحقیقات، داوطلبانی که بیش از سایرین عادت به گوش دادن به موسیقی دارند، بیش از دیگران دچار سندرم موسیقی چسبناک شده و کیفیت خواب پایین تری دارند. به اعتقاد محققان دلیل این امر تلاش مغز برای پردازش موسیقی در طول چند ساعت بعد از اتمام موسیقی و حتی به خواب رفتن است. نتایج این تحقیقات بر خلاف توصیه های نهادهای فعال در حوزه سلامت مبنی بر گوش دادن به موسیقی بدون ...
خواب عمیق مانع آلزایمر می شود
پیشرفت کرده است. این تجمع می تواند 10-20 سال قبل از شروع علائم زوال عقل آغاز شود. نتایج مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد خواب عمیق به پاکسازی مغز از سموم مرتبط با آلزایمر کمک می کند.
علائم افسردگی در مردان چیست؟
آقایان در صورت تجربه این اختلال نشانه های خاص خودشان را بروز می دهند. ایان ایکوک، استاد روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا معتقد است هرچند علائمی که برای تشخیص افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند، فارغ از جنسیت یکسان است، اما اغلب شکایت اصلی بین زنان و مردان می تواند متفاوت باشد. خواب خیلی زیاد یا خیلی کم مشکلات خواب مانند بیخوابی، صبح زود بیدار شدن، یا خواب بیش از حد ...
افزایش 87 درصدی خطر مرگ برای دیابتی های کم خواب
میانسال در انگلیس را مورد بررسی قرار داد و از آنها درباره وضعیت خواب شبانه پرسش و پاسخ کرد. داده های به دست آمده نشان داد، افراد دچار بی خوابی 10 درصد بیشتر از افرادی که اختلالات خواب ندارند، به هر علتی مانند تصادف اتومبیل یا حمله قلبی جان می بازند. شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2 و بی خوابی 87 درصد بیشتر از افراد فاقد این مشکلات به هر علتی می میرند. محققان می گویند این اولین مطالعه بررسی تأثیر ...
آیا واقعا تنفس از راه بینی بهتر است یا دهان ؟
. تنفس دهانی باعث خشکی زبان، دندان و لثه می شود. در نتیجه سطح اسید در دهان باعث پوسیدگی دهان و مشکلات لثه می گردد. یکی دیگر از نتایج غیر منتظره تنفس دهان مخصوصاً هنگام خواب، کم آبی است. تا به حال چند بار شده که بعد از تنفس دهانی در خواب با یک دهان خشک از خواب بیدار شده باشید. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که تنفس دهانی می تواند با آسم مرتبط باشد. ورزشکاران نیز از تنفس دهانی رنج می برند ...
عملکرد بهتری در محل کار
می دهد و برنامه ریزی شما را مختل می کند. 7- فضای کاری خود را سازماندهی کنید هرگز در مکان نامرتب کار نکنید. مرتب کردن میز و فضای کاری تان به شما کمک می کند تا کارتان را سازماندهی کرده و هرچیز در زمان خودش انجام شود. میزتان را تقسیم کنید و هرچیز را در محل مناسب خودش قرار دهید. این کار به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید. بیشتر بخوانید نقش شخصیت افراد در عملکرد و موفقیت یک گروه انتهای پیام/ ...
عارضه "آپنه خواب" چه نشانه هایی دارد؟
عارضه "آپنه خوابِ" که درمان نشده و باعث وقفه های مکرر تنفسی در هنگام خواب می شود، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود و به همین دلیل آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که لازم است این مشکل جدی تر از یک خروپف معمولی در نظر گرفته شده و فرد مبتلا حتما مورد معاینه و در صورت ضرورت، تحت درمان قرار بگیرد. به گزارش ایسنا، رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا تاکید دارد: هرچند همه افرادی که ...
علائم نشان دهنده ی تغییرات هورمونی در خانم ها
که غلظت هورمون استروژن ارتباط نزدیکی با اختلالات خلق و خوی مانند افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب، گریه های بی دلیل، بدخلقی و بی حوصلگی در خانم ها دارد. به عقیده ی این محققان کمبود هورمون استروژن حتی می تواند باعث افسردگی بعد از زایمان در مادرهای جوان شود. استروژن به ویژه روی مرکز احساسات مغز تاثیر دارد. عدم تعادل این هورمون و بروز اختلال در آن می تواند باعث تغییر ترشح آندورفین در مغز شود ...