هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟ - یکتا پرس
سایر خبرها
اگر هر روز رأس یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
...، کسانی که عادت دارند صبح ها زود از خواب بیدار شوند و صبح محور هستند معمولاً استقامت، همکاری و میل بیشتری برای داشتن تجربه های جدید دارند. 2- هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید میزان اضطراب شما ارتباط زیادی با عادت های خواب تان دارد و این چیزی است که تحقیقات نشان داده. جالب تر اینکه این مسأله در مورد سحرخیزها صدق می کند. سحرخیز بودن باعث می شود هوشیاری بیشتری داشته ...
با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
تان را سرکوب کرده و شما را در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی بی دفاع کند. استرس مزمن می تواند فشارخونتان را هم بالا ببرد یا باعث شود پُرخوری کنید. اغلب اوقات را تنهایی سپری می کنید کناره گیری از اجتماع باعث افزایش عوارض جسمی و روحی مانند افسردگی، اضطراب، آلزایمر، افت قدرت ادراکی و حتی مرگ می شود. شما نیاز دارید با افراد خانواده و دوستان معاشرت کنید یا اگر اجباراً تنها هستید ...
چوب هری پاتر و درمانگری / از درمان میگرن و اضطراب تا کنترل درد با کمک هیپنوتراپی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رویا پاک سرشت/سرویس خواندنی های انتخاب: بسیاری از افراد، وقتی کلمه هیپنوتیزم را می شنوند به یاد تصاویر فیلم و سریال ها خواهند افتاد، تصاویری که اغلب با کلیشه تکان دادن یک گوی یا ساعت، جلوی چشم مراجع و سپس فرو رفتن وی به خلسه تداعی می شود. اما به جز این تصویر چه اطلاعاتی درباره هیپنوتیزم دارید؟ شاید تعجب کنید اگر بدانید هیپنوتیزم در درمان بسیاری از مشکلات جسم و روان، موثر است. برای بررسی هیپنوتیزم و خواص و کارکرد آن با خانم بهش ...
نکات حیاتی پس از تزریق واکسن کرونا
تزریق کنند، اما نسبت به اینکه ممکن است به واکسن بهتری با عوارض کمتری دسترسی داشته باشند وسواس نداشته باشند، چون در شرایط فعلی بهترین کار تزریق هر واکسن تایید شده و در دسترس است. او با بیان اینکه بیشتر عوارض گزارش شده از واکسن ها خفیف است، توضیح داد: برخی از عوارض گزارش شده عوارض تزریق است که اگر حتی یک سوزن را وارد بدن کنید ممکن است عوارضی مثل درد یا قرمزی ناحیه تزریق داشته باشد و یا ترس ...
مشاغلی که صاحبانش را دچار آلزایمر می کند
...: میکروگلیا می تواند همراه با استرس مزمن منجر به تشدید پاسخ ایمنی پیش التهابی شود. عوامل خطر ژنتیکی باعث می شوند که میکروگلیاها بیشتر در معرض تاثیر عوامل تنش زای محیطی قرار گیرند. موارد کوتاه مدت و موقت ترس و استرس مانند مواردی که افراد قبل از امتحان، مصاحبه شغلی یا آزمون رانندگی تجربه می کنند بخشی از زندگی روزمره است. اما احساس استرس و اضطراب طولانی مدت ناشی از کار یا مشکلات شخصی می تواند ...
مهم ترین دلایل دل درد را بشناسید
گوارش آشنا شدید، دلایل ذیل اصلی ترین مواردی است که می تواند باعث بروز دل درد شود: 1- بیش از اندازه ای که معده توانایی و گنجایش هضم غذا را دارد، غذا خورده اید. 2- احتمال دارد که به عدم تحمل غذایی مبتلا باشید. این موضوع به ویژه زمانی که پس از خوردن مواد غذایی خاص دچار دل درد می شوید محتمل تر است. برخی افراد به لاکتوز عدم تحمل غذایی دارند (برای مثال پس از خوردن شیر دچار دل درد و ...
آیا باید هنگام ورزش کردن آب بنوشیم؟
حدود 2% از وزن بدن کاسته شود بدن دچار افت انرژی و کاهش کیفیت عملکرد به میزان 10 الی 20 درصد می شود. در حالت های شدید تر نیز می تواند منجر به تهوع، سردرد، بی حالی و ضعف شود. با کاهش آب بدن، حجم خون کم شده و خون غلیظ تر می شود، در نتیجه کیفیت گردش خون کافی شده و اکسیژن و سایر مواد غذایی به خوبی به ارگان های هدف نمی رسند و اینگونه است که از توانایی ورزشکار کاسته می شود. ضمن ...
اعضای بدن یک بیمار مرگ مغزی در اراک اهدا شد
پزشکی اراک اظهار داشت:با رضایت خانواده و انجام آزمایش ها ، اقدامات لازم در زمینه اعزام و اهدای عضو این بیمار صورت گرفت و با تایید مورد مثبت اهدا عملیات اهدا و پیوند اعضا انجام شد. سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون چهار اهدای عضو موفق در استان مرکزی با موفقیت انجام شده است. اعضای قابل اهدا از فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده، لوزالمعده و کلیه ها و برخی بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب است. تاکنون بیش از 50 بیمار مرگ مغزی در استان مرکزی اهدای عضو کرده اند. ...
مقاله | اثرات شایع تغذیه ای ناشی از شیمی درمانی سرطان
، سرگیجه ، ضعف ، رنگ پریدگی ، ضربان نامنظم یا ضربان تند ، احساس سرما... بدلیل شایع بودن کم خونی در میان بیماران سرطانی تحت شیمی درمانی، بیشتر به آن پرداخته می شود : علت کم خونی : -خود سرطان -درمان سرطان، مانند رادیوتراپی یا شیمی درمانی -از دست دادن خون ( می تواند خونریزی آهسته مداوم از روده ، مثانه یا خونریزی سریع مانند قاعدگی شدید یا خونریزی ناشی ...
اهدای عضو، بخشش زندگی به هزاران بیمار چشم انتظار
کرونا دنیا تحت تاثیر قرار گرفت و آمار اهدای عضو و پیوند نیز دچار کاهش های عمده ای شد؛ در بهمن ماه 98 بالاترین میزان اهدای عضو را طی همه سال های گذشته داشتیم، ولی متاسفانه با بروز کرونا در اسفند 98، شاهد کاهش 50 درصدی اهدای عضو و پیوند در سال 99 بودیم. مجددا طی سه ماهه اول 1400 وضعیت مطلوب تری را مشاهده کردیم. شادنوش گفت: با شرایط کرونا در حوزه سلامت بیشتر آشنا شده ایم و بر اساس تجربیات به ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
...، و پروستات محافظت می کنند. پلی فنل ها – مواد طبیعی موجود در گیاهان – با گونه های مختلفی از ترکیبات در ارتباط هستند که به عنوان عواملی برای ارتقای سطح سلامتی بدن انسان شناخته می شوند. این ترکیبات حاوی اسید گالیک، کوئرستین، آستراگالین، ایزو کوئرسیتین، فیستین، متیل گالات و بسیاری از آنزیم های دیگر هستند. مطابق با یافته های علمی، انبه بر سرطان های ریه، خون، و پروستات تاثیر مثبت دارد، ولی ...
خواص و مضرات بادام زمینی
کربوهیدرات است. در حقیقت ، میزان کربوهیدرات فقط حدود 13 تا 16٪ از وزن کل است. کمبود کربوهیدرات و سرشار از پروتئین ، چربی و فیبر ، بادام زمینی از شاخص قند خون بسیار کمی (GI) برخوردار است. بادام زمینی کم کربوهیدرات است. این باعث می شود آنها برای رژیم های غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت انتخاب خوبی باشند. ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی : بادام زمینی منبع عالی ویتامین ها و مواد ...
چطور"خشم"خود را کنترل کنیم؟
سرکوب کنید. عصبانیت خود را بروز دهید، اما اجازه ندهید که ذهن شما را تحت تاثیر قرار دهد و بر آن عمل کند. 2. نفس عمیق بکشید خشم باعث تغییراتی در بدن شما می شود. به عنوان مثال، ممکن است احساس کنید که گردن شما گرفته است یا پاهای شما بی حس شده است؛ آنها را نادیده نگیرید، بر روی آن تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. 3. به علت خشم خود نگاه کنید خلق و ...
چه عواملی باعث سرگیجه بعد از تمرینات ورزشی می شود؟
... • خستگی • گرسنگی • تحریک پذیری • لرزش در بدن • تعریق اگر افراد قبل از ورزش کردن زیاد غذا نخورده باشند، ممکن است دچار افت قند خون شوند که این امر می تواند برای کسانی که صبح اول وقت ورزش می کنند یک مشکل معمولی باشد. 7-آریتمی قلب آریتمی قلب عبارت است از یک ضربان قلب غیرطبیعی. آریتمی ممکن است باعث ضربان قلب خیلی سریع ...
بی حس شدن دست چپ نشانه چیست؟
ناکافی اگر جریان خون کافی در بدن برقرار نباشد می تواند باعث بی حسی و گزگز در هر دو دست شود. محدود شدن جریان خون در دست ها می تواند نتیجه ی آسیب یا یک بیماری مانند فشارخون بالا، دیابت و یا نارسایی کلیوی باشد. اگر علت بی حسی و گزگز دست هایتان جریان خون ناکافی باشد ممکن است درد و سردی دست ها و انگشتان را نیز تجربه کنید. . آسیب دیدگی عصب آسیب هایی که به عصب های دست ...
چگونه با مشکلات روانی بعد از حوادث کنار بیاییم؟
برای افرادی که در همان حادثه بودند، اما توانستند زنده بیرون بیایند و داغدار از دست دادن دوستان و همکارانشان باشند. محمدرضا احمدی، روانشناس تربیتی و مشاور خانواده با اشاره به چیستی اختلال اضطراب پس از سانحه گفت: اختلال اضطراب پس از سانحه یعنی داشتن احساسی مانند ترس شدید، وحشت ناشی از تهدید جسمی و جنسی، مرگ غیرمنتظره نزدیکان، تصادف، جنگ یا بلا های طبیعی که فراتر از طاقت و ظرفیت روانی فرد ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
کربوهیدرات ها، پروتئین، و چربی مصرفی ما کمک می کند و آنها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد. یک نوشابه معمولی حاوی شیرین کننده ای به نام شربت ذرت با فروکتوز بالا است. در شرایطی که این ماده به طور کامل از فروکتوز تشکیل نشده است، اما حاوی سطوح بالا از ...
آیا تپش قلب نشانه عاشقی ست
به گزارش خلیج فارس؛ احتمالا شما هم تا به امروز تصور می کردید کار مغز برنامه ریزی و تفکر منطقی است و کاری با عشق و احساسات ندارد. دانشمندان توانسته اند عشق را در زیر ذره بین آزمایشگاه قرار دهند و تمام اتفاقات ریز و درشتی را که در بدن یک فرد عاشق رخ می دهد، مطالعه کنند. البته همه ی ما عشق را در قلب مان احساس می کنیم، چون در هنگام عشقی قلب ما به تپش می افتد و ما می توانیم این را احساس کنیم، ولی آنچه ...
خواص شگفت انگیز زرشک را دست کم نگیرید
زرشک وجود دارد. دانشمندان بعد از آزمایش هایی متوجه شدند خوردن زرشک باعث کاهش میزان قند خون، کم شدن چربی های موجود در جریان خون و کارکرد بهتر انسولین در بدن می شود و وزن بدن را کم می کند. این یعنی برای درمان چاقی نیز می توان از آن استفاده کرد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی زرشک، گیاهی قدرتمند است که حاوی خواص آنتی اکسیدانی و کاهش فشار خون است. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
...: اصلی ترین موضوع برای مصرف هندوانه این است که افراد سرد مزاج باید در مصرف هندوانه احتیاط کنند؛ این افراد باید هندوانه را با عسل مصرف کنند. از جمله خواص هندوانه به خصوص در طب سنتی می توان به رفع عطش و تشنگی، رطوبت بخش و ادرارآور، تسکین تیزی صفرا و خون و ضد التهاب و درد اشاره کرد. همچنین محافظت از پروستات، حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار و چربی خون از دیگر خواص هندوانه در طب سنتی ...
راهکارهای خانگی برای سم زدایی روده بزرگ
به گزارش خلیج فارس؛ روده بزرگ قسمت بسیار مهمی از بدن ماست. این ارگان مسئولیت گرفتن آب، ویتامین، نمک و مواد مغذی از مواد غذایی قابل هضم و همچنین پردازش خوراکی هایی را دارد که در روده کوچک هضم نشده اند. دفع مواد زائد جامد از دیگر وظایف روده بزرگ است. زمانی که عملکرد این عضو از بدن دچار اختلال شود، به جای از بین بردن سموم آن ها را جذب می کند. به این ترتیب ممکن است مشکلاتی مانند سردرد، نفخ ...
علائمی که از بیماری های کبدی خبر می دهند
...؛ البته برخی گمان می کنند این تغییر رنگ به دلیل کم آب شدن بدن است؛ ولی چنانچه به اندازه کافی مایعات می نوشید و هم چنان دچار تغییر رنگ ادرار هستید، احتمالا شرایط کبدتان رو به وخامت است. نداشتن انرژی و خستگی زمانی که کبد بتواند به خوبی مواد مغذی را در بدن تجزیه کند، باعث می شود انرژی لازم برای انجام کار های روزانه مان تامین شود. احساس خستگی دائم، نشانه کمبود انرژی است؛ یکی از ...
دلیل تهوع صبحگاهی چیست؟
انگل ایجاد می کند و از طریق مدفوع آلوده، غذا یا آب آشامیدنی از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود. زخم معده زخم معده زخمی است که پوشش داخلی معده و روده را تحت تأثیر قرار می دهد و گاهی باعث تهوع و استفراغ هم می شود. یبوست یبوست ممکن است موجب حالت تهوع شود. وقتی غذای هضم شده در روده بزرگ انباشته می شود، عملکرد کل دستگاه گوارشی را کُند می کند که موجب ایجاد حالت تهوع می شود ...
روش مقابله با نشخوار افکار
...: سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی- نشخوار ذهنی می تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد زیرا ممکن است افسردگی را طولانی تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان و اطرافیان تان شود. اما نشخوار ذهنی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟ آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها ...
اسپری با رایحه خوشبختی برای درمان افسردگی
فرادید | بدن ما وقتی احساس خوشبختی یا ترس می کنیم رایحه های مختلفی تولید می کند. اعتقاد بر این است که به اصطلاح شیمیایی - که در واقع بدون بو هستند - باعث شادی یا ترس در دیگران می شود. این یکی از راه های تأثیر بوی تعاملات اجتماعی افراد است. به گزارش فرادید؛ پاسکواله اسکیلینگو، استاد گروه مهندسی اطلاعات در دانشگاه پیزای ایتالیا می گوید: این پدیده مثل یک سرایت عاطفی است. اگر احساس ترس ...
خواص گیلاس
افتد که غلظت اسید اوره در بدن وجود دارد. تشکیل کریستال های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی ...
دردناک ترین علائم بیماری کاوازاکی در کودکان/ علامت اصلی ابتلا به کرونا در افراد واکسینه شده
.... خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است 10 ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته می توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند. با مهم ترین دلایل دل درد آشنا شوید متخصصان آمریکایی می گویند دل درد می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مسائل بروز کند. گرده افشانی گیاهان باعث چرخش بیشتر کرونا ...
آیا موز یک صبحانه سالم است؟
صبحانه روزانه با مواد غذایی سالم با فیبر بالا، غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا مانند یک موز با چربی های مفید برای قلب و یک منبع پروتئین خوب ممکن است برای قند خون و تنظیم اشتها مفید باشد. اگرچه خوردن یک موز به تنهایی ممکن است به عنوان یک وعده صبحانه ایده آل نباشد اما لذت بردن از یک موز قبل از صبحانه یا به عنوان بخشی از یک صبحانه متعادل می تواند مفید باشد. در حقیقت، یک موز متوسط حاوی حدود 3گرم ...
معجونی برای لاغری
سبز برای بهبود سلامتی فوق العاده است. این میوه ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبرهای موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین ...
تغذیه ی شهودی چیست؟
، راهنمای مفیدی برای آشنایی با اصول اولیه ی تغذیه ی شهودی است. تغذیه ی شهودی روشی در غذا خوردن است که بر مبنای آن انسان نسبت به غذا و بدن خود نگرش مثبتی پیدا می کند. بر اساس اصول تغذیه ی شهودی، انسان باید هنگام گرسنگی غذا بخورد و هنگام سیری از خوردن دست بکشد. اگرچه انسان از بدو تولد با همین روش غذا می خورد و باید تمام عمر به طور ذاتی و فطری این گونه عمل کند، اما اغلب ...