خوراکی هایی که موجب زوال عقل می شوند - روزنامه نوآوران
سایر خبرها
جلوگیری از پیشرفت زوال عقل با یک رژیم غذایی
تحقیق درباره این موضوع هستند که چگونه زوال عقل پیشرفت می کند، زیرا هنوز راهکاری قطعی برای جلوگیری از بروز آن یافت نشده است. با این حال، متخصصان تاکید دارند داشتن یک زندگی سالم می تواند خطر بروز این بیماری را به میزان قابل توجهی کم کند. تحقیقات جدید نشان داده است یک ماده خاص در گوشت می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. دانشمندان می گویند اسید چرب امگا 3 موجود در برخی گوشت ها ...
غذاهایی که به کاهش کلسترول خون کمک می کند
کند و یک روش موثر برای سلامت سیستم قلب و عروق است. در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول اشاره شده است. مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید گوشت قرمز و لبنیات پرچرب حاوی چربی های اشباع هستند. چربی های ترانس مصرف نکنید چربی های ترانس که معمولا به عنوان روغن های هیدروژنه شناخته می شوند در اغلب کره های مارگارین، کوکی، شیرینی و کیک وجود ...
روش های پایین آوردن و کاهش کلسترول بد خون
: غلات، بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای، سبوس، آجیل و سیب به کاهش جذب کلسترول بسیار کمک می کنند. آجیل و مغزها: از نظر متخصصان تغذیه مغزها مهار کننده جذب کلسترول در خون می باشند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند، بنابراین مغز هایی مانند تخمه آفتاب گردان از این نظر که حاوی فیبر و چربی اشباع نشده می باشند مصرف آنها بسیار مفید می باشد. چای سبز: چای سبز از جذب کلسترول ...
انواع مبدل های حرارتی
سرویس و شستشوی راحت آن ها می باشد. مبدل حرارتی صفحه ای بدلیل دارا بودن ضریب کلی انتقال حرارت بسیار بالا،ابعاد بسیار کوچکترو راندمان بالاتر نسبت به مبدل های حرارتی رایج پوسته و لوله ( مانند منبع کویلی و دو جداره ) خصوصا" در صورت نصب سختی گیر در مسیر آب سرد ورودی آنها قادر هست به صورت لحظه ای آب گرم مصرفی مورد نیاز را بدون نیاز به ذخیره سازی ( مانند منابع کویلی و دو جداره ) ، بصورت کاملا" بهداشتی به مصرف کننده عرضه نمایند. در پایان می توانید تصاویر و مقاله های تخصصی مبدل های حرارتی را در وبسایت بامین تهویه مشاهده نمایید. ### پایان خبر رسمی ...
هفت ماده مغذی ضروری برای موهای ضخیم و سالم
برای رشد و جلوگیری از ریزش زودرس مو به دوز سالمی از این ویتامین ها نیاز دارند. ویتامین های B1، B2 و B3 منابع: گوشت خوک، گوشت گاو، مرغ، بوقلمون، ماهی، جگر، محصولات سویا، کلم بروکلی، اسفناج، مارچوبه، غلات، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات. کمبود اسید فولیک یا فولات در افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا شایع است. مصرف غذاهای غنی از اسید فولیک یا مکمل های غذایی می تواند به ...
در "مناطق آبی" زمین بیش از 100 سال عمر کنید!
.... با این حال، ساکنان "لوما لیندا" حدود 10 سال بیشتر از هموطنان آمریکایی خود عمر می کنند و میزان کمتری از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله زوال عقل دارند. اما چه چیزی "لوما لیندا" را اینقدر متفاوت می کند؟ این منطقه میزبان جمعیت زیادی از "ادونتیست های روز هفتم"(Seventh Day Adventists) -شاخه ای از مسیحیان پروتستانیسم- دارد که معتقدند بدن انسان معبد روح القدس است و باید از آن محافظت کرد ...
خواص روغن هسته انگور
هسته انگور اختصاص داده ایم. فواید و خواص روغن هسته انگور برای زیبایی پوست و مو درمان بیماری ها درمان و کنترل دیابت با مصرف روغن هسته انگور: روغن هسته انگور حاوی محلول اسید لینولئیک است که یک محلول اسید چرب اشباع نشده محسوب می شود و برای افرادی که دارای دیابت هستند، بسیار مفید خواهد بود. همانطور که در تحقیقات مشخص است، مصرف خوراکی محلول اسید لینولئیک میتواند مسائل مربوط به دیابت را ...
این ترکیبات جدید غذایی را امتحان کنید؛ هم خوشمزه هم پرخاصیت
طور منظم و مستمر، خطر ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی را کاهش می دهد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: برای بهبود عملکرد بدن این سبزیجات پاییزی را بیشتر مصرف کنید هفت خوراکی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید ...
مفهوم کم کاری تیروئید از علل تا علائم و درمان های طبیعی
روز به طور منظم ماساژ دهید. به آرامی بالا و پایین و اطراف نای و حلق خود را ماساژ دهید. رژیم غذایی بدون گلوتن و بدون غلات داشته باشید. فقط از محصولات لبنی که از شیر بز، گاو و یا شیر گوسفند، بدست می آیند استفاده کنید. غذاهای دریایی مصرف کنید، غذاهای غنی از روی (گوشت گاو، مرغ، آجیل، اسفناج و ماهی تن)، پنیر کم چرب، سس سویا، شیر گاو، تخم مرغ ، ماست کم چرب، بستنی کم چرب، جلبک دریایی ...
اردبیل پایلوت هوشمندسازی خدمات عشایر/دست سودجویان کوتاه شد
پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان؛ گروه استان ها: عشایر استان اردبیل در طایفه و تیره های مختلف با جمعیتی بالغ بر 12 هزار و 800 خانوار در حدود 6 درصد جمعیت عشایری کشور را تشکیل داده و سالانه با تولیدات خود در تأمین امنیت غذایی جامعه استان نقش مؤثری را ایفا می کنند. سهم این جمعیت در تأمین گوشت قرمز، لبنیات، پشم، محصولات زراعی، باغی و کشاورزی به طور سالانه این مهم را یادآوری می کند که برای حل ...
لاغری / رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟
می کند ، این شاخه به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی غربی است. بسیاری از مزایای رژیم اوکیناوا ممکن است به دلیل تأمین غنی آن از غذاهای کامل ، غنی از مواد مغذی و دارای آنتی اکسیدان بالا باشد. مواد مغذی ضروری برای عملکرد مناسب بدن مهم هستند ، در حالی که آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب سلولی محافظت می کنند. برخلاف سایر ژاپنی ها ، اوکیناویایی ها برنج بسیار کمی مصرف می ...
این رژیم غذایی برای ام اس درمان است
های ناب و چربی های سالم است. جزئیات اصلی رژیم غذایی در زیر شرح داده می شود: چربی ها • در رژیم غذایی دکتر سوانک مصرف بیش از 15 گرم چربی اشباع در روز برای بیماران ام اس ممنوع است • بیماران ام اس نباید کمتر از 20 گرم چربی اشباع نشده در روز مصرف کنند. • به طور کلی مصرف بیش از 50 گرم چربی در روز برای بیماران ام اس ممنوع است. • روغن های ...
عادت های غذایی که برای قلب بیماران دیابتی مفید است
. چربی های غیراشباع که در گیاهان یافت می شوند، می توانند به کاهش کلسترول خون کمک کنند، خصوصا اگر جایگزین چربی های اشباع حیوانی شده باشند. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف چربی های غیراشباع به کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی کمک می رساند. بنابراین، اضافه کردن آووکادو، روغن زیتون، سرکه، مغزهای خام، دانه ها و ماهی سالمون به رژیم غذایی بیماران دیابتی ضروری است. ترکیب شدن چربی های سالم و غیراشباع ...
سوپر ماده خوراکی برای سلامت مغز
سکته مغزی و یا زوال عقل، مصرف بیشتر ماهی با بیماری های بیشتر نادر بالینی قلب و عروق در عکس های ام ار آی مشاهده شده است. گفتنی است، امگا 3 یک اسید چرب ضروری برای بدن است که بدن به طور جدی به آن نیاز دارد، اما قادر به تولید آن نیست. امگا 3 در مقادیر زیاد در انواع ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و شاه ماهی، روغن گردو، کلزا، کتان و سویا وجود دارد. تیم فرانسوی دانشگاه بوردو در ...
راهکارهای تغذیه ای برای کاهش تری گلیسرید خون
های مضر هستند که به مواد غذایی فرآوری شده اضافه می شوند تا از این طریق طول عمر محصولات غذایی را افزایش دهند. این چربی ها معمولا در غذاهای سرخ شده، خوراکی های سرخ شده مانند چیپس و انواع کیک و کلوچه های صنعتی یافت می شوند که با روغن های هیدروژنه پخته می شوند. چربی های ترانس به علت این که التهاب زا هستند، با بسیاری از مشکلات برای سلامت بدن ارتباط دارند، مانند افزایش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش خطر ...
ویتامین های واجب برای دندان ها
را برای سلامت دندان و لثه ها انجام دهد. خوشبختانه فسفر و کلسیم هر دو در محصولات لبنی وجود دارند و همچنین می توانید فسفر را از طریق گوشت قرمز، عدس، لوبیا، آجیل و غلات کامل به بدن برسانید. برای شناخت دیگر منابع فسفر ، کافیست سری به مطلب " اهمیت ، علائم و عوارض کمبود فسفر در بدن " بزنید. ویتامین دی یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین دی است که کلسیم و فسفر را نیز ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
اسیدهای آمینه ضروری برای بدن به شمار می رود. از آنجا که گوشت خواران می توانند از طریق خوردن محصولات گوشتی، پروتئین و سایر اسیدهای آمینه را دریافت کنند، گیاه خوران نیز از طریق مصرف گیاهی مانند کوینولا، دریافت کننده همین منافع پروتئینی خواهند بود. کوینولا در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد و منبع خوبی از آهن و فیبر است. حبوبات: اگر تصمیم شما در مورد عضله سازی جدی است، باید حبوبات را در رژیم ...
10 الگوی تغذیه سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق
سبزیجات بخورید تا اینکه مواد مغذی را از طریق غذا به جای مکمل ها دریافت کنید. • غلات کامل و سایر غذا هایی را که بیشتر از غلات کامل تشکیل شده اند انتخاب کنید. • منابع سالم پروتئین بدون چربی یا با فیبر بالا مانند پروتئین های گیاهی (آجیل و حبوبات)، ماهی یا غذا های دریایی، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و تکه های بدون چربی گوشت را انتخاب کنید. • مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده ...
چرا نمی توانم هیچ چیزی را به خاطر بسپارم و به یاد بیاورم؟
در هاروارد Harvard نشان داده است افرادی که چربی اشباع بیشتری می خورند ( چربی موجود در گوشت و محصولات لبنی ) نسبت به کسانی که کمتر چربی اشباع مصرف می کنند، نتایج بدتری در آزمون های حافظه بدست می آورند. اگر سعی دارید که انتخاب غذایی بهتری داشته باشید، رژیم مدیترانه ای را در نظر بگیرید. این روش تغذیه – که ویژگی اصلی آن خوردن ماهی های غنی از امگا3 ، روغن زیتون سالم برای قلب و مقدار زیادی محصولات تازه ...
10 نکته برای آسیب ندیدن در خانه تکانی عید
دارد را دارید، خود را به سختی نکشید. زانو های خودتان را خم کنید. نردبانی بگذارید که بی علت خودتان را نکشید. 4. از محصولات مناسب استفاده کنید محصولات تمیزکننده خوب باید علاوه بر تمیز کردن مناسب، سلامتی شما را هم به خطر نیندازد. اطمینان داشته باشید که از محصولاتی استفاده می کنید که برای مصارف خاص هستند و حافظ محیط زیست و سلامتی شما هستند. ما نمی خواهیم پس از خانه تکانی مسائل ...
نودل فوری برای سلامتی خطر دارد؟
ضروری برای عملکرد مناسب بدن است، اما سدیم زیاد برای سلامتی خوب نیست. یکی از بزگترین عواملی که در مصرف سدیم در رژیم غذایی افراد می توانند نقش ایفا کنند، مصرف غذا های فرآوری شده از جمله نودل های فوری است. داشتن یک رژیم غذایی که در آن مصرف نمک بالا باشد، می تواند با افزایش خطر سرطان معده، بیماری قلبی و سکته مغزی همراه باشد. در افرادی که به نمک حساس هستند، سدیم فراوان می تواند خطر ابتلا به ...
وسمه چیست و رنگ کردن مو با وسمه چگونه است؟
حافظ و سعدی نیز به کار رفته است: جهان بر ابروی عید از هلال وسمه کشید / هلال عید در ابروی یار باید دید شکسته گشت چو پشت هلال قامت من / کمان ابروی یارم چو وسمه بازکشید گیاه وسمه بوته ای با ارتفاعی در حدود 90 تا 115 سانتی متر است و دارای گل های زرد، میوه سیاه و ریشه ای عمودی و ضخیم می باشد. از دیگر نام های این گیاه می توان به وسمه شالخنی، کتم، خطر، برگ گیاه، رنگ برگ ...
اخراج کارشناسان آلمانی
کارخانه کنسروسازی و یک کارخانه اسلحه سازی را با هدف استفاده از تولیدات آن به اشغال درآوردند. حکومت شوروی تصمیم داشت این دو کارخانه را به کشور خود انتقال دهد؛ اما وزیر پیشه و هنر وقت ایران به منظور نجات این کارخانه ها و راضی ساختن روس ها قراردادی با آنها منعقد کرد که به موجب آن مقرر شد کارخانه های مذکور به کمک شوروی ها به تولید خود ادامه دهند و محصولات خود را در اختیار دولت شوروی بگذارند. در این ...
بازنشسته ها لطفا منفی بافی نکنید
در او شود. روش مراقبت از فرد بازنشسته منفی باف در مرحله اول باید از عدم وجود عفونت و درد و تعادل دارویی فرد بازنشسته مطمئن شوید و در صورت نیاز برای کنترل مشکلات او به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که منفی بافی در فرد بازنشسته همراه با زوال عقل باشد حتماً از داروهایی که تغییرات رفتاری و شخصیتی او را کاهش می دهد استفاده کنید. می توانید با تجویز پزشک از داروهای ضد اضطراب و ضد روان ...
طب سنتی / خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو
... استفاده از روغن مار در بعضی موارد میتواند دارای عوارض جانبی مانند تهوع، خارش، التهاب پوست، استفراغ و در موارد بسیار نادری تشنج باشد و این عوارض عمدتاً به دلیل واکنش های آلرژیک، مصرف بیش از حد روغن یا مواد کم کیفیت در این درمان طبیعی است. • باتوجه به تاریخ شهرت این روغن، مهم است که همیشه روغن مار خود را با تهیه از یک منبع معتبر، ایمن نگه دارید تا اطمینان حاصل شود که شما از روغنی خالص و گونه ای بی خطر استفاده می کنید. انتهای پیام/ ...
برای بهبود عملکرد بدن این سبزیجات پاییزی را بیشتر مصرف کنید
بوی خاکی چغندر مشکل داشته باشید، اما چغندر سرشار از نیترات طبیعی است که در تعداد کمی از محصولات طبیعی (مانند کلم پیچ و تربچه) یافت می شود. برخلاف نیترات مصنوعی که در فرآورده های گوشتی به کار می رود و ماده مضری به شمار می آید، نیترات طبیعی موجود در این سبزیجات مزیت های خوبی دارد. نیترات طبیعی می تواند به تقویت جریان خون ضعیف کمک کند، درحالی که چنین مزیتی به پیشگیری از ابتلا به زوال شناختی ناشی از ...
سلامت مردان بامغذی ترین خوراکی ها
گرفته است. ماست و شیر ماست و شیر نیز به مانند گوشت حاوی لوسین هستند که گفتیم آمینو اسید مسئول ساخت ماهیچه به شمار می روند اما باید بدانید محصولات لبنی به اندازه گوشت لوسین ندارند. همچنین حواستان باشد که بیش از حد لبنیات مصرف نکنید. مردان کمتر از زنان به این مواد نیاز دارند زیرا لبنیات به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. در واقع مصرف بیش از حد کلسیم ممکن است برای مردان مضر باشد. بر ...
منشور سلامت در غذاهای کنسروی
میزان و درجه ای از برآورده شدن الزامات و خواسته های مشتری شامل رضایت و برطرف شدن نیازها می باشد. یکی از نیازهای مصرف کنندگان بازشدن آسان تر درب کنسروها و ظروف شیشه ای می باشد. استفاده از درب آسان باز شو مزیتی است که در برخی محصولات مشاهده می گردد. سالم ماندن مواد غذایی از جمله مهم ترین نیازهای مصرف کننده می باشد که می تواند در عدم بروز فساد تعریف گردد. از مصرف قوطی های باد کرده اجتناب ...
هوا سردتر می شود؛ چگونه در جاده از خود مراقبت کنیم؟
یک روغن یا چند کیلو برنج خطر سر خوردن را به جان بخرید. یخبندان از خود برف خطرناک تر است یکی از آماری که سازمان اورژانس امسال پس از برف شدید استان گیلان ارایه داد آمار شکستگی پا و دست بود. نکته قابل تأمل اینجا است که بیشتر آن ها نه برای کار مهمی از خانه خارج شده بودند و نه برای رساندن بیماری به بیمارستان خودشان را به دردسر انداخته بودند. بیشتر آمار شکستگی دست و پا برای افرادی ...
سردار سلامی: هرگز به دنبال جنگ نیستیم
برای دفاع از منافع خود مصمم هستیم. آنچه در 17 ربیع الاول رخ داد و روز گذشته اخبار آن منتشر شد، گواه صادقی است که فرزندان ملت در برابر هر قدرتی که بخواهد به منافع آن ها آسیب بزند، جوانمردانه، مومنانه، شجاعانه و با صلابت می ایستد. وی با بیان اینکه آمریکایی ها در صحنه هایی از تروریست ها و سارقان بین المللی نفت حمایت می کنند، افزود: آن ها آمده بودند نفت ما را به سرقت ببرند اما ما بر اساس سناریوی ...