9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان - پایگاه خبری تحلیلی گرو
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
تضمین سلامتی با مصرف روزانه خرما
جمله سبب کاهش کلسترول، پیشگیری از شب کوری، بهبود کم خونی، درمان یبوست، درمان اسهال، درمان سرطان های شکمی، حفظ سلامت سیستم عصبی، درمان آلرژی، سلامت دندان و حفظ سلامت پوست می شود. کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه ...
آب کرفس قاتل کلیه است!
نسبت به پسورالن حساس هستند، تنها تماس با غذاهای حاوی پسورالن هم می تواند باعث حساسیت پوست آنها شود. نمک موجود در کرفس: یک شاخه کرفس 40 گرمی حاوی حدود 30 میلی گرم سدیم است. افراد باید نسبت به مصرف سدیم آگاه باشند، چون رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ممکن است موجب افزایش فشار خون و حفظ مایعات شود که هر دو می تواند منجر به بیماری جدی تر شوند. کاهش آب بدن: برخی ...
خواص جادویی انار؛ از تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
تغذیه با توصیه به خوردن این میوه و آب آن به همراه گل پر به دلیل ترکیباتی که دارد، ادامه داد: این میوه نفخ آور است، مصرف آن با گیاه معطری مانند گلپر که طبع گرمی دارد، خاصیت نفخ کنندگی آن را از بین می برد. افراد برای کنترل فشار خون از رب انار ترش استفاده کنند رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذا ها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می ...
خواص جادویی انار که از آن بی اطلاعید!
می برد. افراد برای کنترل فشار خون از رب انار ترش استفاده کنند رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذاها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید ...
از ترکیب لیمو ترش و دارچین غافل نشوید
. لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. اگر از آرتریت رنج می برید توصیه می کنیم که از مصرف ترکیب دارچین و لیموترش غافل نشوید چون یک ترکیب ضدالتهاب است و ورم را از بین می برد. لیموترش سرشار از ویتامین C است. این ویتامین برای بدن ضروری است چون به احیای کلاژن که همان پروتئین مورد نیاز سلامت استخوان ها و مفاصل است کمک می کند ...
7 خوراکی سالم با خواص فوق العاده برای سلامتی
مایا و آزتک در آمریکای جنوبی از 5 هزار سال پیش تاکنون خواص تخم چیا را می شناخته اند. تخم چیا مزه خاصی ندارد. کلم کالی نوعی سبزیِ برگی است که در آمریکا بسیار مشهور شده و به آرامی جای خود را در اروپا نیز باز کرده است. کلم کالی سرشار از ویتامین های مختلف است. مصرف 100 گرم از این سبزی نیاز روزانه ویتامین C در بدن را تامین می کند. این سبزی همچنین دارای منابع سرشار ویتامین A و مواد معدنی چون ...
با خواص باورنکردنی خرمالو بیشتر آشنا شوید/ چه کسانی خرمالو نخورند
...> اغلب افرادی که دیابت دارند، از گرسنگی های بی موقع و زود به زود رنج می برند. بر اساس فیبر های فراوانی که خرمالو به همراه خود دارد، سیستم گوارشی، احساس سیری کاذب خواهد داشت و از این رو افراد دیابتی می توانند از خرمالو به عنوان کاهش دهنده اشتهای خود استفاده کنند. همچنین محققان به این نتیجه رسیده اند که یکی از خواص خرمالو سطح قند خون انسان را نیز تنظیم می کند. مناسب فشار خون بالا ...
کدام میوه جای دارو را می گیرد؟
. علاوه بر حفظ فشار خون، این میوه نیز به جلوگیری از بیماری های قلبی با محتوای فیبر محلول در آب بالا کمک می کند. جلوگیری از سرطان و بیماری های دیگر از خواص خرمالو: همانطور که همه ما می دانیم رادیکال های آزاد عامل مهمی در پشت انواع مختلف سرطان یا پیش روی آنها هستند و تنها راه خلاص شدن از آن ها این است که مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان - را تا حد ممکن مصرف کنید چون اینها قادر به ...
کشک با خواصی معجزه آسا
مقدار زیادی نمک دارند که جذب کلسیم را در سلول های بدن کاهش می دهند. استفاده بیش از حد کشک به دلیل کالری بالایی که دارد برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و چربی خون و افراد چاق توصیه نمی شود. هم چنین مصرف کشک برای افراد دچار انسداد مجاری ، معده مرطوب ، افراد مسن و دارای مزاج سرد و تر مضر است. زیاده روی در مصرف کشک باعث غلبه بلغم و نفخ می شود. از این رو افراط در مصرف آن برای افراد دارای مزاج بلغمی ضرر دارد. به یاد داشته باشید که زیاده روی در مصرف کشک باعث بروز لکه های پوستی خواهد شد پس از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. ...
آشنایی با خاصیت های پوست تخم مرغ
.... خواص و فواید پوسته تخم مرغ برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو 1. پوست تخم مرغ کمک می کند تا کلسیم مورد نیاز را بدست آورید: پوسته تخم مرغ می تواند نیاز روزانه کلسیم بدن را تامین کند چراکه این ماده غنی از کلسیم است که به توسعه و رشد استخوان ها کمک می کند.پوسته تخم مرغ نیز در تنظیم ضربان قلب، ترویج عملکرد عضلات و کنترل سطح فسفر، منیزیم، پتاسیم و غیره در خون مفید ...
26 مورد از خواص لیمو شیرین برای سلامت بدن
آبی بدن احتمال اینکه در فصل زمستان، بدنمان کم تر دچار مشکل کم آبی شود؛ وجود دارد، ولی در هنگام تشنگی و کم آبی به جای استفاده از آب میوه های صنعتی بهتر است از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب با مصرف آن احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، به حداقل می رسانید. درمان اختلالات ادراری پتاسیم آب لیمو شیرین ...
عارضه خطرناک خوردن انجیر
افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و ...
خواص شگفت انگیز قارچ که باید بدانید
تنظیم سطح کلسترول قارچ کلسترول و چربی ندارد و میزان کربوهیدرات آن کم است؛ پس مقدار زیادی پروتئین کم چرب به بدن تان می رساند. یکی دیگر از خواص قارچ این است که فیبر و آنزیم های خاصی در آن وجود دارند که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند. برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مثل تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته ضروری است. درمان کم خونی کسانی که کم خونی دارند در واقع سطح آهن خون ...
قهوه سبز چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
خونی را منبسط می کند و سطح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهد، درحالی که بالا بودن سطح کورتیزول در بدن نهایتا به افزایش فشار خون منتهی می شود. بنابراین، مصرف روزانه و مستمر قهوه سبز نه تنها به کنترل فشار خون کمک می کند، بلکه برای سلامت قلبی عروقی هم مفید است. اثربخشی های ضدپیری عصاره قهوه سبز که سرشار از اسید کلروژنیک است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، به خوبی با اثرات منفی ...
جوان سازی طبیعی پوست با مصرف این نوشیدنی / عکس
خالص سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که عملکرد ماهیچه ها را عادی می کند و به افراد مبتلا به کم خونی کمک می کند، تراکم استخوان را در بدن تامین می کند، برای کودکان در دوران رشد فعال و زنان باردار ضروری است، کلسترول بد را از بین می برد و کبد را پاکسازی می کند. این پودر، هورمون های جنسی، تقسیم سلول ها و رشد بافت را تضمین می کنند، کاکائو حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که از بروز سرطان ...
معرفی چهار مورد از مفید ترین میوه های خشک
: این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی پلی فنول هستند که آنتی اکسیدان های قوی هستند. میکیتیوک ادامه داد: کشمش حاوی مقدار زیادی پتاسیم و ویتامین های گروه B است که به همین دلیل قادر به کاهش فشار خون و همچنین کاهش التهاب در بدن است. آلو یک ملین طبیعی است و همچنین سرشار از پتاسیم و فیبر است و ویتامین های A و K و پیشگیری کننده خوبی از بیماری های قلبی عروقی است و به لطف غلظت بالای بوآ به مبارزه با ...
خاصیت درمانی هسته ی انگور/ هسته انگور قرمز چه فوایدی دارد؟
. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین ها ی C و E و بتاکاورتن موجود در هسته ی انگور به مدت 3 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر و آسیب رسان مقابله می کنند. (بیشتر بخوانید:خواص انگور) هسته ی انگور برای تحریک و تصفیه ی خون هسته ی انگور باعث تحریک جریان خون می شود. این کار مانع از ترومبوز (تشکیل لخته ی خون) شده و فشارخون را کنترل می کند. فلاوونوئید ها که جزو دیگر ترکیبات هسته ی انگور ...
خواص شگفت انگیز موز
...، پتاسیم یک سیگنال الکتریکی به سلول های عصبی می فرستد که سپس برای حفظ ضربان قلب و انقباض عضلات شلیک می کنند. طبق گفته هاروارد T.H، همچنین به حفظ تعادل آب در سلول های شما کمک می کند. مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی شود، در حالی که مصرف زیاد پتاسیم می تواند به شل شدن رگ های خونی و دفع سدیم کمک کند و در عین حال فشار خون را کاهش دهد. موز به دلیل ...
فواید و خواص زرشک
توان از آن ها برای بهینه سازی جذب آهن در بدن استفاده کرد. بهینه سازی جذب آهن با مصرف زرشک 22. زرشک برای کاهش فشار خون: فشار خون شرایطی نیست که بتوان با آن مقابله کرد. ماساژ درمانی می تواند به آرام سازی رگ های خونی کمک کند و این به بهبود جریان خون کمک می کند و به کار قلب کمک می کند. این به نوبه خود باعث کاهش فشار خون خواهد شد. 23.بهبود عوارض جانبی شیمی درمانی : یکی از مهم ترین ...
8 روش افزایش سرعت رشد مو
و سلول تحریک کند. از عصاره ها و روغن های گیاهی استفاده کنید عصاره های گیاهی نه تنها رایحه خوبی دارند بلکه خواص فراوانی برای سلامت بدن از جمله مو ها هم دارند. یک تحقیق نشان داده است که مصرف روزانه 400 میلی گرم روغن دانه کدو به شکل کپسول می تواند باعث افزایش رشد مو در مردان شود. مواد مغذی لازم برای افزایش رشد مو را دریافت کنید برخی ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های ...
مصرف عرق شنبلیله چه مزیت هایی دارد؟
، نیز این روش می تواند مؤثر باشد. با اینکه خواص عرق شنبلیله بسیار زیاد می باشد، با این حال ممکن است مضراتی برای بدن داشته باشد لذا باید در مصرف آن دقت بیشتری داشته باشیم. مثلا شنبلیله باعث کاهش سطح قند در بدن انسان می شود اگر چه برای افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند مفید می باشد اما استفاده بیش از اندازه به افراد با قند خون پایین توصیه نمی شود. از آنجا که عرق شنبلیله طبیعت ...
فواید باورنکردنی کشمش برای سلامتی؛ از کاهش استرس و فشار خون تا تقویت بیناییی
سلول های بدن را بر عهده دارند و کشمش ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد. همچنین در صورت استفاده کشمش سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این روزهای برخی افراد است که به علت تغذیه نامناسب بالا و پایین می رود و از آنجا که پتاسیم یک منبع قوی برای کاهش فشار ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
کارشناسان تأکید می کنند، خرما دارای فواید زیادی است که با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در آن، از میوه های بسیار مفید به شمار می آید و به همین دلیل باید در رژیم غذایی به ویژه در فصل زمستان گنجانده شود. در گزارش زیر به فواید این خوراکی مقوی پرداخته ایم: 1. سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و جایگزین سالم تری برای قند است. قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید در طول ...
مهمترین خواص چغندر قرمز که شگفت زده می شوید
...، ضعف بدن و تشنج شود. فولات موجود در لبو برای سوخت وساز مناسب، داشتن پوست سالم، موی سالم و محافظت دهان از زخم ها موردنیاز است. فواید چغندر سلامت قلب و فشار خون جلوگیری از زوال عقل کمک به بیماران دیابتی بهبود گوارش و دفع کاهش التهابات و درمان بیماری های مفصلی بهبود سوخت و ساز و عملکرد ورزشکاران کمک ...
(تصاویر) خواننده معروف بر اثر سقوط هواپیما کشته شد
. تسکین درد آرتریت در فصل سرما افراد مبتلا به آرتریت، احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند. خرما سرشار از منیزیم و خواص ضد التهابی است و برای تسکین این نوع از درد ها عالی است. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف ...
خواص مصرف خرما در فصول سرد؛ از سلامت استخوان تا تغذیه کننده پوست
ها عالی است. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب می شود که در روز های سرد زمستان، احساس بیحالی و سستی نداشته باشید. حفظ گرمای بدن خرما انرژی لازم را ...
9فایده شگفت انگیز خوردن خرما
افزایش می دهد تا در روزهای سرد زمستان احساس بی حالی و سستی نداشته باشید . 4. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند. اثرات سدیم در رژیم ...
آش رشته چه فوایدی برای بدن دارد؟
و فیبر می باشد و برای جلوگیری از یبوست و دیگر مشکلات گوارشی مفید می باشد و با مهار افزایش سطح قند خون پس از غذا سبب ثابت شدن آن خواهد شد. حبوبات آش رشته مانند لوبیا چیتی و عدس دارای آهن می باشند و برای زنان باردار و شیرده و نوجوانان و کودکان بسیار مفید است. نخود موجود در آش رشته به دلیل داشتن منیزیم موجب بهبود گردش خون در بدن و کاهش خطر حمله قلبی می شود. عدس یکی از ...