فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی - سلام نو
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
اضافه کنید. کمک به هضم سالم با نوشیدن آب نمک نوشیدن آب نمک صبح ها می تواند غدد بزاقی را تحریک کند تا آمیلاز ترشح کند که آنزیم مهمی برای هضم است. علاوه بر این، آب نمک می تواند باکتری های مضر را در مسیر گوارشی از بین ببرد. این روش، آب نمک کمک می کند فرآیند گوارشی بهتر و سالم تری داشته باشیم. نوشیدن آب نمک گرم صبح ها می تواند با مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و سوزش معده مبارزه کند. ...
مصرف زیاد خرمالو علت شایع انسداد معده و روده در شمال کشور مطرح شد
در افراد یاد کرد. این فوق تخصص گوارش با بیان این نکته که خرمالو یک میوه بسیار مفید، سرشار از کلسیم و انواع ویتامین ها و فیبر است ، گفت : بعضی از مردم گمان می کنند که حالت چسبندگی این میوه باعث انسداد معده یا روده می شود در صورتی که این باور اشتباه است. خرمالو، میوه راحت الحلقومی است و مردم، مثل سیب یا گلابی آن را خوب نمی جوند و حتی در بسیاری از موارد، آن را نجویده می بلعند و به همین دلیل ...
آشنایی با خواص چای لیمو
ایمنی سالم است. از آنجا که بدن به تنهایی نمی تواند ویتامین C را تولید کند، لازم است که ما مقدار کافی ویتامین C را از طریق یک رژیم غذایی سالم دریافت کنیم. برای تقویت سطح ویتامین C در بدن، باید روزانه 75 تا 90 میلی گرم آب لیمو مصرف کنید. سم زدایی چای لیمو پاک کننده و سم زدای خوبی است و با از بین بردن سموم از دستگاه گوارش بدن را پاکسازی می کند. این ماده ضد عفونی کننده عالی است و ...
غذاهای مجاز در رژیم پاکسازی کبد را بشناسید
تواند حاوی 840 میلی گرم باشد. لوبیا تمامی لوبیاها سرشار از پتاسیم، فیبر و پروتئین هستند. می توانید از میل کردن آن ها به همراه کرفس و هویج لذت ببرید! موز این میوه شیرین و خوش طعم دارای 470 میلی گرم پتاسیم است که به هضم و حذف سموم و فلزات سنگین بدن کمک بسیاری می کند و در پاکسازی کبد نقشی اساسی را ایفا می کند. توجه داشته باشید که اگر میزان پتاسیم در بدن شما ...
عوارض خطرناک خوردن دوغ برای خانم ها
: مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای ...
خواص و خطرات نوشیدن آب سرد برای بدن
تواند هنگام مصرف آب سرد همراه با غذا بدتر شود. در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که نوشیدن آب سرد با غذای گرم باعث عدم تعادل می شود. به طور معمول، وعده های غذایی در فرهنگ چینی با آب گرم یا دمنوش سرو می شود. این باور در چندین فرهنگ دیگر در سراسر جهان منعکس شده است. برخی دیگر از افراد هم بر این باورند که نوشیدن آب سرد در روزهای گرم به خنک شدن بدن کمکی نمی کند؛ البته درباره ...
نحوه و مقدار مصرف “بیزاکودیل”
...> برای دفع ضایعات بدن، روزی 2 بار قرص ملین مصرف می شود. ملین ها سموم را از بدن دفع می کند و با تاثیر بر روده ها گاز معده را تخلیه می کند. اما پزشکان سراسر دنیا معتقدند که این راه برای کاهش وزن خیلی موثر نیست. مصرف ملین ها برای مدت طولانی در متابولیزم کلی و روند هضم اختلال ایجاد می کند و باعث دفع آب زیاد از بدن می شود. در این شرایط انرژی بدن نیز کاهش می یابد. با دفع زیاد مایعات احتمال مرگ ناگهانی و ...
از خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی چه می دانید؟
بهبود روند هضم می توان در غذاها استفاده کرد. این ادویه همچنین متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد، تحریک می کند. هل همچنین به تحریک ترشح اسید صفراوی در معده، چربی سوزی کمک کرده و از سایر بیماری های گوارشی مانند رفلاکس معده، سوزش سر دل و اسهال جلوگیری می کند. 2)ارتقای سلامت قلب خواص آنتی اکسیدانی هل می تواند سلامت قلب را تقویت کند. هل ...
قیمت خودرو
... 6. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یا دیگر انواع سبزیجات ریشه دار اساسا به صرف انرژی بیشتری برای حرکت در دستگاه گوارش نیاز دارند، درحالی که همین روند به افزایش گرمای بدن منجر می شود. سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین های A و C و همچنین پتاسیم است، می تواند فیبر و مواد مغذی مختلفی را به وعده های غذایی پاییزی و زمستانی شما اضافه کند. منبع: بهداشت نیوز ...
طب سنتی / خواص درمانی به دانه
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، از نظر طب قدیم ایران بهِ شیرین، گرم و تر و بهِ ترش، سرد و خشک است. روغن به، سرد و تر و قابض و به دانه سرد و تر است. * به تقویت کننده قلب است. * ادرار آور است. * نرم کننده سینه است. * مقوی معده و دستگاه هاضمه است. * قابض است. * خونریزی را بند می آورد. * بهِ ترش مسهل است. * بهِ ترش برای تنگی نفس مفید است ...
خواص شگفت انگیز پوست میوه ها!
را فراموش نکنید، زیرا مقدار قابل توجهی بتا کاروتن دارد که در طول هضم تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A برای تنظیم سلامت سلول و سیستم ایمنی بدن ضروری است و در حفظ عملکرد ارگانی بسیار مفید می باشد. پوست آناناس آناناس حاوی برملائین است، آنزیمی که می تواند باعث کاهش التهاب، به ویژه در بینی و سینوس ها شود. یک مطالعه نشان داد که هسته و پوست آناناس بیشترین مقدار برملائین را در میوه ها تولید می کند که 40 درصد وزن آن می باشد؛ پوست و هسته اش یک آنالایزر است که مستقیما برای سیستم گوارش شما سخت خواهد بود، بنابراین سعی کنید آب آن ها را با آبمیوه گیری بگیرید و بنوشید. ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر که از آن بی خبرید
پوست سر دفع کند، در نتیجه فرد دچار شوره سر می شود. مصرف خاکشیر عملکرد کبد را بهبود بخشیده و به درمان شوره سر کمک می کند. - متعادل ساختن وزن خاکشیر حرکات روده را بهبود می بخشد و با دفع سموم و پاک سازی روده باعث دفع چربی اضافی بدن و لاغری می شود. شربت خاکشیر را به صورت ناشتا بنوشید. همچنین برای افزایش وزن می توانید خاکشیر را ناشتا همراه با یک لیوان شیر مصرف کنید. با این کار معده ...
برای تسکین درد و فشار عصبی یخ درمانی کنید
تعادل بدن هم موثر است. برای انجام یخ درمانی برروی شکم دراز بکشید و یک تکه یخ که داخل کیسه قرار داده اید را روی گردن و بین دو کتف خود قرار دهید. زمان ماندگاری یخ هم باید بین 15 تا 20 دقیقه باشد. توصیه می شود این کار دو بار در روز انجام شود. یخ درمانی(فنگ فو) برای افرادی که دچار سوءهاضمه هستند و یاسیستم گوارش منظمی ندارند توصیه می شود. یخ درمانی باعث بهبود هضم غذا می شود. این کار استرس و افسردگی را دور می کند و بی حوصلگی را کاهش می دهد. همچنین این عمل برای تنظیم دوران قاعدگی موثر است. یخ درمانی برای رژیم درمانی و همچنین تنظیم خواب شبانه هم موثر است. ...
خواص تمر هندی + کاربرد، مضرات، نحوه مصرف و فواید تمبر هندی
سریع و راحت غذا با مصرف تمر هندی تمر هندی، میوه ای دارای فیبر بسیار بالایی است. فیبر در مواد غذایی علاوه بر جلوگیری از انواع سرطان ها به هضم راحت غذاها و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک زیادی می کند. برای جلوگیری از زخم های معده ای و رفع التهاب های گوارشی می توان به مصرف این میوه روی آورد. همچنین ملین موجود در این میوه قابلیت رفع مواد مانده در روده را دارد و عملکرد روده را افزایش می بخشد ...
چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی
معتدل است . مصلح لبو مصلح لبوعسل است و توصیه می شود که به صورت گرم مصرف شود. مصرف زیاد لبو تولید سودا می کند . مصرف برگ چغندر با آبغوره و یا پختن آن با عدس نیز مصلح آن بوده و برای کاهش ضرر مفید هستند . خواص چغندر مصرف لبو باعث تقویت سیستم ایمنی می شود . این گیاه می تواند از بروز التهاب جلوگیری کرده و فشار خون را پایین بیاورد . لبو نسبت ...
چرا چای کهنه دم برای معده ضرر دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا تا به حال شده که از صبح چای دم کرده باشید و تا شب ، همان را مصرف کنید ؟ احتمالا گاهی کار به روز بعد هم کشیده است. قطعا این اتفاق به دلیل تنبلی ، خستگی و هزاران دلیل دیگر برای ما افتاده است اما نکته اینجاست که آیا این کار ما باعث آسیب رساندن به بدن می شود ؟ اگر چای کهنه دم ضرر دارد ، عوارض آن چیست ؟ آیا چای کهنه دم بد و مضر است؟ بله ...
بعد از پرخوری در یک وعده غذایی چه کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب، 5 توصیه را برای تان پیشنهاد داده ایم که می توانند بعد از پرخوری موثر باشند که به ترتیب عبارتند از: 1. چای بابونه بنوشید بابونه تاثیر آرام بخش دارد و به معده و روده ها در بهبود روند هضم کمک می کند. معمولا این تاثیر نیز خیلی زود ایجاد می شود و احساس سنگینی پس از صرف غذای چرب و پرحجم را تسکین می دهد. البته دمنوش نعناع نیز برای کمک به بهبود نفخ ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
تعجب ندارد که زعفران برای ترمیم عملکرد سلولی بدن شما واقعاً مفید است. بهبود دستگاه گوارش به عنوان یک منبع گیاهی، جای تعجب نیست که زعفران برای بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. به طور خاص، زعفران به دلیل وجود ترکیبات مختلفی که به عنوان ضد اختلال عمل می کند، برای دستگاه گوارش و تحریک هضم بسیار مناسب خواهد بود. درمان سرما خوردگی زعفران طبیعتی گرم دارد ...
ساده ترین و کاربردی ترین ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
شدن از یبوست و هم چنین رژیم های غذایی سالم، برای بهبود پروسه ی هضم در بدن برای شما گفتیم ، رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات با میزان فیبر بالا و اطمینان از مصرف آب، به اندازه کافی، دو عامل مهم برای جلوگیری از یبوست است اما آیا می دانستید، که تمرینات و ورزش هایی برای کاهش و تسریع در عمل تخلیه ی روده در یبوست وجود دارد ؟ در ادامه با این حرکات ورزشی عالی برای درمان قطعی یبوست آشنا خواهید شد. ...
مصرف این گیاه درمان بسیاری از بیماری هاست
نشان می کنند که نعنا یکی از گیاهانی است که برای تمدد اعصاب و رفع گرفتگی بینی بسیار مفید است. مصرف نعنا می تواند علائم بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی را تسکین دهد. نعنا همچنین دارای خواص اشتهاآور و تسهیل کننده روند گوارش است. عطر این گیاه به ترشح بیشتر بزاق کمک می کند. بزاق خود حاوی آنزیم های هضم کننده غذا است، در نتیجه مصرف نعنا در بهبود کارکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار است. تحقیقات در ...
در باره عسل مانوکا بیشتر بدانیم!
در آن از مواد مغذی مهم برای بهبود دندان ها هستند. رفع آلرژی و سینوزیت: بر اساس مطالعات انجام شده مصرف عسل مانوکا به طور منظم می تواند آلرژی های فصلی را تسکین و نیاز شما به داروهای حساسیت را کاهش دهد. بهبود خواب: عسل مانوکا به بهبود خواب کمک و موجب ترشح گلیکوژن مورد نیاز برای عملکردهای ضروری بدن هنگام خواب می شود. افزودن عسل به شیر هنگام خواب به بدن کمک ...
گوارش سالم با ترکیب سیر و ماست
... - رهایی از مشکلات گوارشی - دفع گاز ها و رفع اسهال - بهبود کار کبد و روده - تقویت سیستم ایمنی بدن که آن را قادر می سازد به اجسام خارجی اعم از ویروس ها یا باکتری ها حمله کند. - کاهش میزان چربی انباشته شده در رگ ها که خطر تصلب شرایین و حملات قلبی را کاهش می دهد. - خون را از سموم تصفیه می کند. - کاهش سطح کلسترول مضر خون ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
برای کاهش بیماری معده: این غذا تند و خوشمزه ،سیستم گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامتی بدن خوب و مفید است. هویج پخته شده در درمان اسهال، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ مفید است. از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست ، گاز و نفخ معده را درمان میکند. هویج خام در کودکان زیر 4 سال، به یبوست منجر میشود. 13. سم زدایی بدن با هویج : هویج روده را تمیز و خون را ...
چرا باید صبح خود را با زنجبیل شروع کنیم؟
اکسیدان است که مواد سمی را تجزیه می کند و مطمئن می شود که در بدن شما جمع نمی شوند. گرما: آیا همیشه احساس سرما می کنید؟ یا هنوز باید خود را با هوای سردتر تنظیم کنید؟ زنجبیل بدن شما را از درون به بیرون گرم می کند. هضم: برای هضم غذا مفید است. به همین دلیل است که همیشه یک تکه زنجبیل همراه با یک غذای سوشی سرو می شود. وقتی زیاد از آن غذای خوشمزه خورده باشید، معده شما را آرام می کند ...
بهترین دمنوش رفع نفخ شکم
طعم دهی برگ نعناع تازه (اختیاری) طرز تهیه: ابتدا آب را در قوری بجوشانید، گل های قاصدک را به همراه نعناع به آب اضافه کنید، به مدت 5 دقیقه صبر کرده و از صافی رد کنید و سپس می توانید آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید. دمنوش ریشه ژانسیان ریشه جنتیان حاوی ترکیبات تلخی است که عملکرد هضم را بهبود بخشیده و نفخ و گاز معده را تسکین می دهد. مواد لازم: 1-2 گرم ریشه ژانسیان خشک شده یک فنجان ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
. خرما از مواد غذایی حاوی فودمپ است و مصرف آن توسط این بیماران می تواند باعث نفخ و ناراحتی معده شود. 2. بعد از وعده غذایی سنگین خرما سرشار از فیبر است که هضم آن مدت زمان بیشتری طول می کشد، به همین دل مصرف خرما بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند باعث سیری بیش از حد و ناراحتی شود. 3. اگر آلرژی دارید بدن برخی افراد حساس است و در موارد نادر ممکن است به خرما آلرژی داشته ...
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
اسپاسم عضلات سودمند است. مصرف چای بابونه ممکن است به کاهش پیچش ماهیچه ها کمک کند. خیس شدن در وان حمام با آب گرم همراه با 3-4 قطره بابونه، اسطوخودوس و همچنین روغن درخت چای در تسکین اگزما، جوش و همچنین پسوریازیس مؤثر است. این درمان خاص را هر روز 2 بار دنبال کنید. در نوزادان مبتلا به قولنج، یک چای حاوی بابونه به همراه سایر گیاهان دارویی در یک تحقیق باعث کاهش گریه در بیش از نیمی از ...
آشنایی با 15 ماده غذایی مفید برای خانم ها
...> خانم هایی که همیشه سالم هستند این نکات را می دانند تغذیه سالم برای سلامتی زنان بسیار مهم است چون می توانند با تغذیه درست مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنند و به بسیاری از بیماری ها دچار نشوند. 1. آب لیمو سوخت و ساز و کاهش وزن را افزایش می دهد زمانی که سن بالاتر می رود، میزان اسید در معده کاهش پیدا می کند از طرفی آب لیمو یک ماده ضروری برای گوارش غذاست. مطالعات ...
این مواد غذایی را صبح ها نباید مصرف کرد!
گازدار در صبح بسیار مضر است. این نوشیدنی ها خون رسانی به معده را کاهش داده و به غشا های مخاطی آسیب می رساند که منجر به هضم نامناسب یا کند می شود. تنقلات گرچه بعضی از تنقلاب به عنوان صبحانه فروخته می شوند، اما چندان سالم نیستند، بسیاری از آن ها حاوی مقادیر زیادی قند، عسل و شربت ذرت هستند. محتوای تنقلای که در صبحانه مصرف می شوند معمولا چیپس شکلات و سایر طعم دهنده ها هستند که ...