عوامل زمینه ساز خودارضایی - پارسینه
عوامل زمینه ساز خودارضایی
سایر منابع:
سایر خبرها
پذیرش و کنار آمدن با غم از دست دادن عزیزان به آموزش نیاز دارد
اضافه کرد: بازی درمانی کمک می کند تا کودکان احساسات خود را بیرون بریزند و اضطراب و استرس شان کم شود. روشنی افزود: به کودک اجازه بدهید سوالات خودش را درباره مرگ بپرسد تا با اضطراب و نگرانی درونی خودش مواجه شود و راحت تر با این موضوع کنار بیاید اما خانواده ها از پرداختن به جزئیات از دست دادن فرد درگذشته بر اثر هر حادثه ای و اخیرا بر اثر بیماری کرونا بپرهیزند. منبع: ایرنا ...
بررسی چالش های آموزش حسابداری توسط موسسه حسابداری رهنما
خود نسبت به سایرین به برتری دست یابد. برخورداری از مهارت سازماندهی امور مختلف به حسابدار کمک می کند تا در شرایط خاص، مشکلات موجود را برطرف کرده و کمتر دچار تنش و اضطراب شود. لازم به ذکر است برخورداری از استعداد در زمینه ریاضیات از جمله مهارت هایی می باشد که جهت تبدیل شدن به یک حسابدار حرفه ای به شما کمک شایانی می کند. ...
چرا از مرگ می ترسیم؟
.... تا می توانی توشه برگیر و بار گناه خود را سبک کن که سنگینی اش رنج آور است. تا می توانی به آن سرای توشه بفرست. بدان که در مقابلت گردنه های سخت وجود دارد که باید سبکبار بوده و توشه راه داشته باشی.(2) دنیای آباد، آخرت ویران امام صادق(علیه السلام) می فرماید: فردی از ابوذر پرسید: چرا از مرگ می ترسیم؟ پاسخ داد: برای این که دنیا را آباد کرده اید، و آخرت تان را ویران. طبیعی است که دوست ندارید ...
چرا استرس اشتها را افزایش می دهد؟ + جزئیات
بخورید و کربوهیدرات ، پروتئین و چربی کافی دریافت کنید ، احساس بسیار بهتری خواهید داشت. از خوردن غذای ناسالم در خانه خودداری کنید: بهترین راه برای پرهیز کردن از غذاهای فوق فرآوری شده دسترسی نداشتن به آن است. غذای ناسالم را جایگزین میان وعده های سالم نکنید : اگر احساس استرس شدید می کنید و نمی توانید از خوردن اجتناب کنید ، حداقل غذاهایی بخورید که به بدن شما مواد مغذی می رسانند ...
تغذیه کودک بعد از استفراغ، نکات مهم
: تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد خلاصه درباره تغذیه کودک بعد از استفراغ استفراغ و تف کردن در نوزادان سالم، شایع است. در بیشتر موارد، مدت کوتاهی پس از استفراغ نوزاد، می توانید به او شیر بدهید. این کار به جلوگیری از کم آبی کودک کمک می کند. در برخی موارد بهتر است قبل از اینکه دوباره به کودک خود شیر بدهید، کمی صبر کنید. اگر به فرزندتان داروهایی مانند مسکن می دهید، قبل از ...
شیوع طلاق در افراد بالای 50 سال
منفی این سندرم مانند (حس غم و اضطراب) راهکار های زیر پیشنهاد شده است: 1. با زمان رفتن کنار بیایید فرزند شما زمان مشخصی برای ترک خانه انتخاب کرده است. از مقایسه این زمان با انتظارات خود پرهیز کنید. به جای این مسئله، بر این تمرکز کنید که چطور می توانید به او در شروع فصل جدید زندگی اش کمک کنید. 2. در تماس باشید گرچه فرزندتان خانه را ترک کرده، هنوز عضوی از ...
چگونه امتحانی موفق داشته باشیم؟/ روش مطالعه پس ختام PQ4R
مطالب مشکل و سخت یادداشت بردارید و آنها را چند ساعت قبل از امتحان مطالعه کنید. 11- یک ساعت قبل از امتحان مطالعه را رها کنید تا با ذهنی آرام و آسوده وارد جلسه شوید ضمنآ بحث های بی مورد در شما استرس ایجاد می نماید. 12- سر جلسه موارد ذیل را رعایت نمایید: الف: به حرف دانش آموزان تنبل، متقلب، و مزاحم گوش ندهید. ب:همه سوالات را یکباره نگاه نکنید اگر سخت باشد اضطراب شما ...
کارهایی که زنان برای پیشرفت از حالا باید شروع کنند
سطح معلوماتت بالا ببر ماندن در مسیر پیشرفت، به شما اعتمادبه نفس می دهد و موفقیت را به دنبال دارد. برای داشتن یک زندگی خوب و پیشرفت در کارها معلومات و دانسته های خود را بالا ببرید و بیشتر مطالعه داشته باشید. مطالعه می تواند در عین حالی که به ما می آموزد و از ما انسان بهتری می سازد، فعالیتی لذت بخش هم باشد. با خواندن کتاب دید بازتری نسبت به مسائل به دست خواهید آورد و در زمان مشکلات می توانید تصمیمات بهتری بگیرید پس مطالعه را به عادت روزانه خود تبدیل کنید. مراقب سلامتی خود باش بسیاری از خانم ها تمام روز خود را وقف ف ...
ناصر ابراهیمی: اسکوچیچ فراموش کرده این تیم 16 لژیونر دارد
ناصر ابراهیمی از مربیان فوتبال ایران که سال ها در پرسپولیس و تیم ملی حضور داشت در خصوص شرایط امروزی فوتبال و بحث های مختلف، مصاحبه ای انجام داد که در زیر می خوانید: *متاسفانه بعد از 20 سال، دوباره بحث جادوگری در فوتبال ایران رواج پیدا کرده، اما اطمینان داشته باشید هیچ تیمی نمی تواند با این شیوه به جایی برسد و اگر اینگونه بود باشگاه های بزرگ دنیا تا این حد با علم روز دنیا، پیشرفت نمی ...
وقتی اسکوچیچ کارشناس فوتبال ایران را عصبانی می کند
ناصر ابراهیمی از مربیان فوتبال ایران که سال ها در پرسپولیس و تیم ملی حضور داشت در خصوص شرایط امروزی فوتبال و بحث های مختلف، مصاحبه ای انجام داد که در زیر می خوانید: *متاسفانه بعد از 20 سال، دوباره بحث جادوگری در فوتبال ایران رواج پیدا کرده، اما اطمینان داشته باشید هیچ تیمی نمی تواند با این شیوه به جایی برسد و اگر اینگونه بود باشگاه های بزرگ دنیا تا این حد با علم روز دنیا، پیشرفت نمی ...
اگر چپ دست هستید بخوانید!
... احساس ناراحتی بیشتر آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بخواهید بعد از یک آسیب روحی خودتان را پیدا کنید اما به نتیجه ای نرسید؟ این موضوع برای افراد چپ دست بیشتر اتفاق می افتد و طبق مطالعات؛ افراد چپ دست بیشتر در معرض ابتلا به احساسات منفی و نیاز برای کنار آمدن با این احساسات دارند. منبع: نمناک ...
■ نغمه های عاشقانه
نابودی و فنا بیرون می کشاند، بال و پری به وسعت بی نهایت عشق به او می بخشد و در آسمان معرفت پروازش در می آورد و به معراجش می رساند، زیرا: الصلوة معراج المؤ من (1) التهاب های دائمی و اضطراب های زندگی را - که نتیجه مستقیم زندگانی مادی و بعد حیوانی آدمی است - از وجودمان می ستاند و از این دریای پرتلاطم مادی که هر روز ما را به سویی می کشاند و بر صخره ای می زند، می رهاند و نجاتمان می بخشد. نماز ...
برای اسکوچیچ متاسفم؛ سرمربیگری تیم ملی لقمه ای لذیذ است!
به گزارش وانانیوز، ناصر ابراهیمی از مربیان فوتبال ایران که سال ها در پرسپولیس و تیم ملی حضور داشت در خصوص شرایط امروزی فوتبال و مابحث مختلف، مصاحبه ای انجام داد که در زیر می خوانید: *متاسفانه بعد از 20 سال، دوباره بحث جادوگری در فوتبال ایران رواج پیدا کرده، اما اطمینان داشته باشید هیچ تیمی نمی تواند با این شیوه به جایی برسد و اگر اینگونه بود باشگاه های بزرگ دنیا تا این حد با ...
8 اشتباه رایج مدیران روابط عمومی – و نحوه اجتناب از آنها
...> وقتی متنی را برای ارسال به رسانه می نویسید، حتماً متنی بنویسید که جذاب باشد و گیرنده را برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات شما هیجان زده کند. نشریات و رسانه ها روزانه صدها مورد از این اسناد را دریافت می کنند. مال خود را برای آنها متمایز کنید تا آنها آن را به مخاطبان خود منتقل کنند. اگر در مورد خبرنگاران دادگاه ساکرامنتو می نویسید، به آن احساس دراماتیک بودن در دادگاه بدهید تا توجه آنها را جلب ...
نشانه های هشدارآمیز خودکشی
روان درمانی. اینها همه بخشی از فرآیند درمان و بهبودی است و بهتر است در طول این مدت شما یا کسی از نزدیکانش در کنار فرد باشند تا این دوره به خوبی بگذرد. بررسی ها نشان داده از هر ده نفری که اقدام به خودکشی کرده و نجات یافته اند نه نفر آنها در آینده دیگر دست به این کار نمی زنند و سراغ انجام دوباره اش نمی روند حتی اگر قبلا از روشهایی مانند انداختن خود در مقابل قطار در حال حرکت ...
از دایره امن خود بیرون بیایید!
گویاترین تعریف های علمی منطقه راحتی را با سطح اضطراب افراد مرتبط میداند. منطقه راحتی جایی است که شما در آن احساس راحتی دارید و هیچ احساس و درکی از تهدید، ناآرامی و اضطراب ندارید. قرارگرفتن درمنطقه راحتی در واقع شامل هرگونه رفتاری می شود که میزان اضطراب شما را در پایین ترین سطح خود نگهدارد. شاید به همین خاطر است که زمانی که شما کارهای مهم و اضطراب زایی دارید بدنبال انجام کارهای روزمره و بی ...
5 فوبیای نادر و عجیب و غریب در جهان را بشناسید
مشخص برای شروع آن را به یاد آورند، ولی گفته می شود فوبیا معمولا بعد از این موارد آغاز می شود: اتفاق افتادن یک رویداد تروماتیک، مشاهده ی فردی که دچار رویداد تروماتیک شده، یک حمله ی وحشت غیرمنتظره در مکانی که بعدا به موقعیت فوبیازا تبدیل می شود و خواندن اخبار منفی درباره موضوعی خاص. نسبت زنان مبتلا به مردان، تقریبا 2 به 1 است؛ هرچند میزان شیوع بسته به نوع فوبیک تفاوت دارد. در ادامه با چند ...
20 حقیقتی که درباره زنان محله آمیش نمی دانستید
مهمانی هستند با در نظر گرفتن تمام قوانین و تشریفات سختگیرانه آنها، فکر می کنید زندگی اجتماعی آنها بسیار کسل کننده است، اما این دور از واقعیت است. نوجوانان آمیش اغلب در انباری با مقدار زیادی الکل و مواد مخدر مهمانی می گیرند! الکل و مواد مخدر مشکل بزرگی در میان افراد کم سن و سال آمیش است. پس آنقدرها هم که فکر می کنید بی گناه نیستند. 5. حق گرفتن سلفی ندارند گرفتن سلفی ...
چرا بسیاری از ما دچار استرس تلفنی هستیم؟
عبارت اند از: به تاخیر انداختن و یا اجتناب کامل از برقراری تماس به علت تشدید اضطراب، احساس عصبی شدن و یا استرس غیر عادی قبل، حین و یا حتی بعد از اتمام تماس، وضعیت روانی ناپایدار توام با استرس فراوان پس از شنیدن ضدای زنگ تلفن، وسواس و نگرانی در مورد آنچه که گفته می شود. علائم فیزیکی هم معمولا شامل حالت تهوع، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه و تنش عضلانی هستند. اگر شما نیز با چنین ...
چگونه از سکته قلبی نجات پیدا کنیم؟!!
یک مهارکننده قوی لخته شدن خون است و می تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را تا 25 درصد کاهش دهد. اگر فردی دچار ایست قلبی شد، با 911 تماس بگیرید و CPR (احیای قلبی ریوی) را شروع کنید، یعنی زمانی که ضربان قلب متوقف شده و فرد پاسخگو نیست. CPR قلب را دوباره راه اندازی نمی کند. اما شخص را تا رسیدن کمک پزشکی زنده نگه می دارد. دستگاهی با کاربری آسان به نام (AED دفیبریلاتور خارجی خودکار) در بسیاری از مکان های عمومی موجود است و تقریباً هر کسی می تواند برای درمان ایست قلبی از آن استفاده کند. این دستگاه با ضربه زدن به قلب به ریتم عادی کار می کند. ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
.... مهارت های کنترل استرس به شرح زیر هستند: 1- تمرین ذهن آگاهی این روش یادگیری، تمرکز 100 درصد بر آنچه در حال حاضر اتفاق میفتد، است. به مواردی مانند آگاهی کامل از بدن، ذهن و همۀ افکار و احساساتی که به شعور مربوط می شوند، توجه کافی داشته باشید. شما می توانید در هر زمان و هر مکانی ذهن آگاهی را تمرین کنید و بر افکار و بدن خود مسلط شوید. ذهن آگاهی بدین معناست که زمان ...
مهاجرت کاری به استرالیا
برای ویزای 190 متقاضی باید توسط یک استان و یا منطقه در استرالیا حامی مالی و یا همان اسپانسر را دریافت کرده باشد. کسانی که ویزای اسپانسری را دریافت می کنند، در قبال مکانی که زندگی می کنند تعهداتی خواهند داشت که به مانند کسانی نخواهد بود که ویزای مستقل مهارت کاری را دارند. تعهدات ویزای نامزدی مهارت کاری 190 عبارتند از: • برآورده کردن الزامات منحصر به فرد استان مورد ...
جذب و به کارگیری مدیران کارآمد و اثربخش در دانشگاه فرهنگیان
ارزیابان و برخوردار نبودن از مهارت لازم، همکاری نکردن ارزیابی شوندگان و یا نداشتن آمادگی لازم، متناسب نبودن ابزار برای اقدامات پیش رو، ضعف در کاربرد نتایج ارزیابی و یا استفاده نادرست از نتایج، میزان توجه و اهمیت مدیران ارشد دانشگاه به کانون های مذکور و ضعیف بودن تمرین ها و مستندسازی نشدن رفتارها و امتیازات را از جمله خطاهای ده گانه کانون های ارزیاب برشمرد. کچوئیان، شایستگی و فرا شایستگی فرد را ...
سلاحی به نام زبان بدن در ارتباطات
اوقات همین موضوع باعث گیج شدن طرف مقابل می شود. برای مثال ممکن است در یک مصاحبه کاری از اعتمادبه نفس و تمرکز خودتان بگویید اما از تماس چشمی خودداری کنید و مدام با دکمه پیراهن تان بازی کنید، پیام ها متناقضی را برای مصاحبه شونده فرستاده اید. البته برای تقویت همه بخش های زبان بدن راه حل های مختلفی وجود دارد تا بتوانیم حرف و بدن مان را متحد کنیم. قبل از این که اولین کلمه از دهان مان خارج شده ...
طرز تهیه معجون کاهش وزن سریع
برای سوزاندن آن ها باید کالری بیشتری از خود مواد خوراکی مصرف کن به علاوه خواص دارویی این مواد که می تواند در کوتاه ترین زمان ممکن وزن اضافه را از دست بدهید. لیمو یکی از بهترین مواد خوراکی برای کاهش وزن است. این میوه دارای خواص پاکسازی کننده و آنتی اکسیدانی است. زمانی که تصمیم به کاهش وزن دارید لیمو به شما کمک می کند که چربی بدن تان را بسوزانید و با احتباس مایعات د ر بدن مقابله می کند و ...
فارس من| پیام رسان ایرانی می خواهیم؛ ایتا را ارتقاء دهید
سورس نرم افزار ایتا از تلگرام کپی شده است. البته او این موضوع را از جهت آسانی و شناخته بودن برنامه، یک مزیت می داند اما ناراحت است که چرا سازندگان این اپلیکیشن بعد از این همه سال فعالیت، اقدامی برای برنامه نویسی این نرم افزار نکرده اند. او در مقایسه امکانات ایتا با تلگرام می گوید: انتقال اطلاعات به روش فوروارد بدون نقل قول، نامنظم انجام می شود. نداشتنِ ورود دو مرحله ای از دیگر ضعف های این ...
از رؤیای زندگی در اروپا تا میانه کابوس جنگ
آش اضافه کنید. از این جهت می توانید با خیال راحت بروید سراغش و مطمئن باشید حوصله تان را سر نمی برد. پرداخت خوب به بعضی جزئیات محیط و رفتار اطرافیان راوی هم به جان گرفتن قصه کمک زیادی کرده است، اما به نظر می رسد نگارش کتاب می توانست اثرگذارتر باشد و با ریزه کاری هایی در توصیف، فضاسازی و دقت به درونیات پیمان، کار را چندین پله بالاتر بکشد. این موضوع در سخت ترین شرایط و اضطراب انگیزترین لحظه ها ...