خواص جنسینگ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش قند خون و التهاب - دانا
خواص جنسینگ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش قند خون و التهاب
سایر منابع:
سایر خبرها
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی + عکس و روش تهیه
سوء هاضمه کمک کند. همچنین، زردچوبه ممکن است گوارش چربی را با افزایش تولید صفرا تا 62 درصد بهبود ببخشد. در نهایت، مطالعات نشان داده اند که زردچوبه می تواند به حفظ گوارش مناسب و پیشگیری از شعله ور شدن بیماری در افراد مبتلا به کولیت زخمی، یک اختلال گوارشی التهابی که به ایجاد زخم در روده منجر می شود، کمک کند. شیر زردچوبه می تواند در تقویت استخوان های انسان نقش داشته باشد. ...
کاهش قند خون با نوشیدنی نارنجی
ضددیابتیک زنجبیل را مورد بررسی قرار داده اند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات نشان می دهد که مکمل های زنجبیلی به طور قابل توجهی میزان قند خون ناشتا را پایین می آورد. میزان قند خون ناشتا، قند خون را به مدت حداقل دو تا سه ماه نشان می دهد. بررسی ها نشان می دهد که زنجبیل کنترل طولانی مدت قند خون را برای مبتلایان به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا دریافتند که عصاره گرفته شده از ...
کنترل تری گلیسیرید با تغذیه
این ماده غذایی استفاده کنید. 5- در رژیم غذایی خود از دارچین استفاده کنید دارچین می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید ها در بدن کمک کند. مطالعه ای منتشر شده در مجله مراقبت دیابتی در سال 2003 نشان می دهد که دارچین سطح گلوکوز و لیپیدها را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود می دهد. مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید ها و کلسترول LDL در بدن افراد دیابتی ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
. در مطالعه ای درباره اثر زالزالک روی فشارخون، میزان اضطراب کسانی که عصاره زالزالک مصرف کرده بودند، به طور قابل توجهی پایین نیامد؛ ولی در آنها گرایش به سمت کاهش اضطراب مشاهده شد. در مطالعهٔ دیگری روی 264 فرد دچار اضطراب، ترکیبی از زالزالک، منیزیم و گل خشخاش کالیفرنیا (California poppy flower) سطح اضطراب این افراد را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی پایین آورد. هنوز مشخص نیست که ...
شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان
...، منیزیوم، آهن و اسیدهای آمینه دارد که در بهبود خستگی، استرس و حتی اضطراب موثر هستند. اسیدهای آمینه پس از جذب در بدن به سروتونین تبدیل می شوند که هورمون نشاط و سرزندگی است و به مقابله با افسردگی فصلی کمک می کند. پودر کاکائو همچنین به تولید آندروفین نیز کمک می کند که هورمون موثر در بهبود خلق وخو و آرامش بخش است. محافظت از سیستم ایمنی و تناسب اندام شکلات تلخ منبع غنی از ...
نقش سیب در افزایش رشد مو و درخشندگی پوست
و فواید سیب شکست سلول های سرطانی به کمک سیب سیب سلول های سرطانی را شکست میدهد و از بدن محافظت میکند. افزایش رشد مو با مصرف سیب با توجه به غنی بودن سیب از فیبر، می تواند در رشد مو ها تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد. سیب به ریزش شوره سر کمک می کند تا درمان شود. سلامت پوست پس از مصرف سیب سیب حاوی پتاسیم، منیزیم، فیبر و ویتامین هایی است ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
می تواند اثرات مثبتی بر بدن داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که میخک می تواند با انواع زیادی از باکتری ها شامل ای کلای غیرمتعارف هم مبارزه کند. البته مطالعات بیشتری برای نتیجه گیری های واضح در مورد فواید میخک نیاز است. گریپ فروت بویژه عصاره ی آن به نام شیره ی دانه ی گریپ فروت ،یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قدرتمند و مفید است و در واقع از بسیاری از ضدباکتری های رایج بهتر عمل می ...
بهبود میگرن با مصرف مکمل های "سین بیوتیک"
ممکن است منجر به کاهش تعداد روزهای سردرد و شدت آن ها و استفاده از مسکن ها در بیماران میگرنی شود. به علاوه یافته های این مطالعه، کاهش سطح سرمی نشانگرهای التهابی بررسی شده را در بیمارانی که مکمل سین بیوتیک استفاده کرده بودند، نشان داد. به طور کلی، نتایج به دست آمده از این مطالعه نشان می دهد که مصرف مکمل سین بیوتیک به مدت 12 هفته، می تواند نفوذپذیری روده را بهبود بخشد و التهاب و ...
سرکه برنج ، طعم دهنده ای منحصر بفرد
خاص و در عین حال به تسکین التهاب ناشی از تابش نور خورشید بر پوست کمک می کند. شما می توانید این عصاره را به تنهایی استفاده یا با اسانس روغن چای مخلوط کنید و بر پوست تان بمالید. تقویت سیستم ایمنی بدن این سرکه غنی از اسید امینه های خاصی است که برای ایمنی بدن ضروری هستند. بنابراین مصرف آن می تواند به تقویت سیستم ایمنی و پپیشگیری از بیماری ها کمک نماید. سلامت دستگاه ...
شوهرتان با این خوراکی ها مردتر می شود
این موارد را رعایت کند تا بهبود پیدا کند. اختلالات جنسی در مردان: اختلال نعوظ ورود خون به درون عروق آلت باعث طویل و ضخیم شدن آن می شود. وقتی این حالت ایجاد نمی شود، در واقع اختلالی در کار هست. در اغلب موارد اختلال نعوظ بر اثر سه علت عمده به وجود می آید: 1٫ ضعف و لاغری بدن؛ مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا به این افراد توصیه می شود. 2٫ ترک جماع؛ ترک جماع ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
محققان بر این باورند که رادیکال های آزاد بیش از حد در مغز عامل مهمی در بیماری آلزایمر هستند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به آلزایمر یک عصاره پاپایا تخمیر شده را به مدت شش ماه دریافت کردند، و سپس یک افت 4 درصدی را در نشانگر زیستی تجربه کردند که نشان دهنده آسیب اکسیداتیو به DNA و همچنین مرتبط با پیری و سرطان است. کاهش استرس اکسیداتیو به مقدار لیکوپن پاپایا و توانایی حذف آهن اضافی ...
گیاهی با خواص دارویی- درمانی خیره کننده+عکس
عصاره گیمنما هم تغذیه شده بودند، افزایش وزن کمتری را نشان دادند. علاوه بر مطالعات فوق، در یک بررسی علمی 60 داوطلب نسبتا چاق که عصاره گیمنما مصرف می کردند تحت آزمایش قرار گرفتند. در این گروه کاهش 5 الی 6 درصدی وزن بدن به همراه کاهش مصرف غذا مشاهده شد. از جمله دیگر فواید گیاه گیمنما می توان از موارد زیر نام برد: - کمک به کاهش التهاب به واسطه محتوای تانن و ساپونین خود ...
قطع ریزش مو و شوره سر با این روش!
حال برخی محققان بر معتبر نبودن این درمان ادعا دارند . در عوض برخی از آن ها ادعا می کنند که زنجبیل در کاهش التهاب پوست سر موثر می باشد به این صورت که تصور می شود هنگامیکه پوست سر پاک شود رشد مو نیز بهبود خواهد یافت. آیا زنجبیل می تواند ریزش مو را کند و آهسته کند ؟ مصرف زنجبیل می تواند باعث بهبودی ظاهر و سلامت مو شود و به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید برای مو چنانچه در مطلب خواص ...
امید به افزایش عمر با واکسن ضد پیری
متوقف شده است اما در زمانی که باید نمی میرند. این سلول ها با افزایش سن تجمع پیدا می کنند، زیرا سیستم ایمنی نیز به تدریج با افزایش سن در پاکسازی چنین سلول هایی از بدن کارایی کمتری پیدا می کند. سلول های پیر ترکیباتی را آزاد می کنند که باعث التهاب می شود و در نتیجه به سلول های سالم مجاور آسیب می زند. شواهد نشان می دهد تجمع سلول های پیر به بروز تعداد زیادی از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله ...
لاغری / تأثیر شاخص گلیسمی بر رژیم غذایی
تأخیر افتادن گرسنگی و میل به مصرف مواد غذایی، کاهش وزن شکل می گیرد. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی حاوی شاخص گلایسمی پایین، بهبود سطح گلوکز خون و چربی را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 به همراه دارد. در واقع انسان قادر است با تغذیه به وسیله مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی کم، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کم کند و با کنترل آن، میزان مقاومت به انسولین را کاهش دهد. ...
گوشت از سبد خانوارها رنگ باخت| احتمال سوءتغذیه اقشار کم درآمد
ر به پرداخت سوبسید به بخش بهداشت و درمان می شود. با توجه به اهمیت مصرف پروتئین برای سلامت افراد و نسل های آینده و عوارض و بیماری ناشی از عدم مصرف آن به نظر می رسد دولت برای رفع این مشکل باید راهکاری پیش پای مردم بگذارد تا در آینده ای نه چندان دور شاهد شیوع بیماری های مزمن و اختلالات ناشی از سو تغذیه در نسل های آینده نباشیم. ...
بهترین نوشیدنی های گیاهی برای روزهای آلوده
ضدالتهاب و آنتی باکتریال و ضدویروس است که باعث شده در طب سنتی کاربرد زیادی داشته باشد و در انواع درمان های طبیعی آنفلوانزای فصلی، تب، آلرژی و عفونت ها به کار می رود. مصرف روزانه چای تولسی می تواند عملکرد ریه ها و سیستم تنفسی را بهبود بدهد. تولسی به پاکسازی ریه ها کمک کرده و خواص ضدالتهابی آن می تواند از آسیب های ناشی از التهاب راه های هوایی بکاهد و به التیام ریه کمک کند. برای درست کردن چای تولسی، هفت ...
کولیت اولسراتیو چیست؟ / درمان کولیت اولسراتیو
...، اما عامل کولیت اولسروز نیستند. یکی از مهمترین دلایل احتمالی این بیماری نقص سیستم ایمنی بدن است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن سعی در مقابله با ویروس مهاجم یا باکتری دارد، یک پاسخ ایمنی غیر طبیعی باعث می شود، سیستم ایمنی بدن نیز به سلول های دستگاه گوارش حمله کند. همچنین به نظر می رسد که وراثت در این امر نقش دارد. این عارضه در افرادی که دارای اعضای خانواده با این بیماری هستند ...
این5 گیاه برای درمان بی خوابی معجزه می کند!
افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است در رختخواب مدت ها بیدار بمانند و کیفیت بد خواب باعث شود بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشته باشند. سیگار کشیدن، چرت زدن مکرر در طول روز، پیری، کافئین بیش از حد، افسردگی، تغییرات محیطی مانند نور و صدا، تغییرات شغلی، اضطراب، اختلالات خواب مانند کابوس، راه رفتن و حرف زدن در خواب، درد، تاثیر داروها و تکرر ادرار از علل شایع بی خوابی هستند. تمام علل و علائم مذکور ضرورت ...
درمان میگرن با مصرف این مواد غذایی
... برای اینکه درمان میگرن موفق در نظر گرفته شود، باید دفعات و طول حملات را به نصف کاهش دهد یا علائم را بهبود بخشد. محققان در این مطالعه به مرد 60 ساله ای که بیش از 12 سال درگیر سردردهای میگرنی شدید بود توصیه کردند که از رژیم غذایی روزانه با غذاهای کم التهاب (LIFE) پیروی کند. رژیم غذایی LIFE یک رژیم غذایی گیاهی غنی از مواد مغذی است. این رژیم از خوردن حداقل 28 گرم سبزیجات ...
درمان سرفه کودکان
لازم است یکی از علل این سرفه ها مثل خیلی از بیماری های دیگر میتواند خشکی باشد پس یکی از فاکتورهای مهم درمان رفع آن تلقی می شود، کودکان کوچک با شیر مادر و بزرگترها با آب ولرم ، سوپ، آب نارگیل به راحتی می توانند مجرای تنفسی خود را مرطوب کنند. مصرف غذاهای آبکی و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش و سوپ های ساده همواره در طول بیماری سرماخوردگی، سینه درد و سرفه ازجمله تجویزهای پزشکان بوده است، افزودن ...
خواص و فواید انار
.... گفته می شود مصرف عادی آب انار باعث پیش گیری از آلزایمر و دیگر مشکلات عصبی و نیز دفع سنگ های کلیه و حتی به عملکرد نعوظ کمک می کند انار مناسب برای پیش از زایمان و مفید برای زنان باردار : عصاره انار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی و همچنین اسید فولیک است که همه آن ها در رژیم غذایی قبل از تولد ضروری هستند. خواص ضد التهاب آن به بهبود جریان خون برای مادر و جنین کمک می کند. پتاسیم ...
ادویه ای برای بهبود وضعیت بیماران دیابتی
نوآوران آنلاین - دارچین سطح گلوکز خون را در دیابت نوع دوم کاهش می دهد. افزودن دارچین به نوشیدنی، سطح قند و کلسترول را تنظیم می کند و انسولین را در بدن شبیه سازی کرده و همچنین به انتقال گلوکز به سلول ها کمک می کند که در نتیجه وضعیت بیمار با مصرف آن بهبود می یابد . کارشناسان افزودن ادویه را به چای داغ توصیه کرده اند. لازم به ذکر است که دارچین را می توان به صورت شربت، عصاره یا کپسول نیز ...
چند برابر شدن خاصیت تخم مرغ با این ادویه خوشمزه
.... آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول ها بهبود می بخشد در نتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغزی ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
زیتون و ماهی روغنی منبع سوخت محسوب می شود که بدن می تواند به جای قند از آن ها استفاده کند. به اندازه و به صورت متناوب روزه بگیرید: توجه داشته باشید که روزه داری متناوب یکی از بهترین راهکارها برای بهبود حساسیت انسولین و سطح پایین قند خون است. بسیاری از مطالعات انجام شده نشان می دهد تنها چیزی که می خورید مهم نیست بله نحوه خوردن و چه وقت غذا خوردن نیز به همان اندازه مهم خواهد ...
خاصیت پوست هندوانه برای درمان بیماری ها
دارید پس پوست هندوانه بخورید تا بدنتان را از بروز سکته ها ایمن کنید. محققان ثابت کرده اند که استفاده از مکمل هایی همچون پوست هندوانه برای افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون به عنوان یک درمان خانگی و گیاهی موثر واقع شده است. تقویت معده با پوست هندوانه: مصرف پوست هندوانه همراه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف معده توصیه می شود. پوست هندوانه درمان و پیشگیری طبیعی از پروستات: هندوانه منبع غنی از لیکوپن است که در برابر سرطان پروستات همچون سدی از بدن محافظت می کند. تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در پوست هندوانه را نمی توان نادیده گرفت. ...
5 ماده موثر در سلامت موی سر
جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک کند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ریزش مو پس از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، 34.5 درصد افزایش رشد مو را تجربه کردند. دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو همگی منابع خوبی از ویتامین E هستند. 6. آهن آهن به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به سلول های شما منتقل کند. این ماده معدنی مهمی برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله رشد مو ...
فواید طلایی سویا
شایع است. جالب است بدانید شیوع ابتلا به این نوع سرطان ها در مناطقی که به طور منظم از محصولات تهیه شده از سویا استفاده می کنند بسیار کمتر است. سطح بالای کلسترول: تعدادی از مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه50 25 گرم پروتئین سویا به مدت چهار هفته می تواند مقدار کلسترول LDL را به میزان 2010 درصد در مبتلایان به کلسترول بالا، کاهش دهد. البته سویا برای افرادی که سطح کلسترول شان در حد طبیعی ...
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
کاهش می دهد. آکنه را کاهش دهید روغن هسته انبه باعث کاهش ظاهر آکنه در پوست می شود. استفاده منظم از اسکراب انبه می تواند مفید باشد. روغن انبه برای استرس اکسیداتیو دانه انبه سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است فوایدی برای مبارزه با شرایط مربوط به استرس اکسیداتیو داشته باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داد که، روغن هسته انبه، سلول های سرطانی پستان ...