خانه
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی + عکس و روش تهیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانه کنجد و این همه خواص بی شمار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ روغن کنجد می تواند از دیابت پیشگیری کند و قادر است گلوکز پلاسما را در دیابت بسیار حساس بهبود ببخشد. مطالعات بر روی دانه کنجد نشان می دهد که روغن کنجد قادر است فشار خون در افراد دیابتی را پایین بیاورد. دانه های کنجد سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای کمک به کاهش فشار خون است. روغن دانه کنجد سرشاز از مواد مغذی مورد ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای دیابت
خوشبختانه در ایران هم به وفور پیدا می شود. این ادویه بیشتر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فراوان و قدرت کاهش التهاب ها مورد توجه است. ماده کرکیومین Curcumin به عنوان ماده موثر موجود در زردچوبه هم به عنوان یکی از مواد کاهش دهنده قند خون شناخته شده است. تحقیقات نشان میدهند کرکیومین می تواند از طریق بهبود حساسیت نسبت به انسولین منجر به تقویت سطح قند خون سالم شود. تحقیق جدیدی ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
بسیاری است که برای درمان عفونت ها بسیار عالی است. مطالعات بیشتری برای اثبات دقیق این فواید نیاز است،اما تعدادی از مطالعات هم هستند که پونه را به عنوان گیاهی که شدیدا پتانسیل درمانی دارد پیشهاد کرده اند. این گیاه حتی میتواند یکی از پر اثر ترین انتی بیوتیک های طبیعی ممکن باشد. این خواص در روغن پونه از این هم اشکارتر خواهند شد. شربت سرکه سیب مجموعه ای از مواد مغذی است ...
فرمان پذیری و ارسال دستور از مغز انسان به روبات
بیشتر روبات ها یکی کند. محققان در این پژوهش از یک رابط مغز و کامپیوتر مجهز به هوش مصنوعی برای اندازه گیری و رمزگشایی فعالیت مغزی بیمار به منظور هدایت یک بازوی رباتیک استفاده کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه یک کلاه با الکترودهایی که اسکن الکتروانسفالوگرام (EEG) از فعالیت مغز را ضبط می کرد، استفاده کردند. برای فعال سازی سیستم، بیمار به روبات نگاه می کند و یک الگوریتم یادگیری ماشینی هوش ...
اثرات منفی کمبود چربی در بدن مردان
هیپوتالاموس متوجه این کاهش شده و اشتهای افراد افزایش می یابد، بنابراین شما همیشه احساس گرسنگی دارید. 7- کاهش سطح تستوسترون سطح پایین لپتین می تواند به کاهش سطح تستوسترون نیز منجر شود، تستوسترون هورمونی مردانه است که توسط بدن انسان تولید می شود. تستوسترون بر رشد جنسی و ظاهر مردان اثر می گذارد. 8- استخوان های شما شکننده می شوند زمانی که وزن درصد چربی بدن را ...
گیاهی با خواص دارویی- درمانی خیره کننده
چرب داشتند و در کنار آن با عصاره گیمنما هم تغذیه شده بودند، افزایش وزن کمتری را نشان دادند. علاوه بر مطالعات فوق، در یک بررسی علمی 60 داوطلب نسبتا چاق که عصاره گیمنما مصرف می کردند تحت آزمایش قرار گرفتند. در این گروه کاهش 5 الی 6 درصدی وزن بدن به همراه کاهش مصرف غذا مشاهده شد. از جمله دیگر فواید گیاه گیمنما می توان از موارد زیر نام برد: - کمک به کاهش التهاب به واسطه ...
پس از پرخوری چه کنیم؟
و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه را با آب داغ و لیمو ترکیب کرده و بنوشید. 3. سرکه سیب نیکی اوستروور، متخصص تغذیه و صاحب بنیاد تغذیه NAO، معتقد است نوشیدن ترکیب یک فنجان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بسیار مفید خواهد بود. به ...
خواص جنسینگ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش قند خون و التهاب
تواند برای عملکرد مغز مفید باشد جینسینگ می تواند به بهبود عملکرد مغز مثل حافظه، رفتار و خلق وخو کمک کند. برخی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهند که ترکیبات موجود در جینسینگ مثل جینسنوساید و پتاسیم می تواند از مغز در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد حفاظت کند. یک مطالعه روی 30 فرد سالم که هر روز 200 میلی گرم panax ginseng به مدت 4 هفته مصرف می کردند، انجام شد. در پایان ...
فواید طلایی سویا
سویا به رنگ های زرد، قرمز و سیاه هستند و همگی ارزش غذایی بالایی دارند. چه مقدار مصرف کنیم؟ مصرف 120 گرم دانه سویا، 15% از نیاز روزانه کلسیم یک زن و 25% از نیاز پروتئین روزانه یک مرد بالغ را تامین می کند. مصرف منظم محصولات سویا نقش مهمی در دریافت کلسیم دارد و به حفظ تراکم استخوان کمک می کند. بیشتربخوانید: خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی انتخاب و ...
آشنایی با 6 ماده غذایی کم کربوهیدرات که کالری کمی هم دارند
هر وعده مصرفی: 1 عدد تخم مرغ بزرگ تخم مرغ در گروه مواد غذایی کم کالری و کم کربوهیدرات قرار می گیرد، درحالی که میزان قابل توجهی از پروتئین های باکیفیت، ویتامین های B و ویتامین های A، D، E و K را درون خود جای داده است. تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای دریافت کولین شناخته می شود که نقش مهمی در رشد سلولی و محافظت از سلامت مغز و استخوان ها دارد. ترجمه: ندا ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
وجود ندارد که میزان قند خون را در بدن کاهش دهد اما برخی مواد غذایی برای یک رژیم غذای دیابتی بسیار مفید خواهند بود زیرا پس از مصرف آن ها قند خون افزایش پیدا نمی کند. در واقع شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد هر ماده غذایی قند خون را به چه میزان افزایش می دهد. اغلب غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند برای افرادی که قصد نظارت بر قند خون خود را دارند ایده آل خواهند بود. توجه داشته باشید ...
فواید شگفت انگیز آب نارگیل برای پوست
به گزارش مشرق ، آب نارگیل حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مهمی است که نوشیدن آن فواید بسیاری برای پوست به همراه دارد. البته برخی تحقیقات نشان می دهند که استفاده از آب نارگیل به صورت موضعی نیز خواص زیادی برای پوست دارد و این موضوع به دلیل وجود الکترولیت ها و آنتی اکسیدان های موجود در آب نارگیل است؛ تعادل الکترولیت ها، بدن را هیدراته نگه می دارد و برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. الکترولیت های ...
مزایا و مضرات مصرف شیر و عسل
. خواص شیر و عسل بهبود کیفیت خواب : بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری بودند، نشان داد که نوشیدن مخلوط شیر و عسل دو بار در روز به مدت 3 روز، کیفیت کلی خواب را بهبود بخشیده است. ...
مریم گلی، گیاهی شگفت انگیز
رادیکال های آزاد مضر که با بیماری های مزمن در ارتباط اند را خنثی می سازند. مریم گلی معمولی حاوی بیش از 160 نوع پلی فنل است که وظیفه آنتی اکسیدان مهمی را بر عهده دارند. اسید کافئیک، اسید کلروژنیک، اسید رزمارینیک، اسید الاژیک و روتین نیز مستقیما با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز و حافظه در ارتباط هستند. یک مطالعه معتبر نشان داد که نوشیدن 1 فنجان چای مریم گلی (حدود 240 میلی لیتر ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین چه موقعی است؟
اگر این ویتامین ها در قالب یک گروه به همراه مواد مغذی دیگر قرار دارند و به نظر نمی رسد در خواب شما اختلالی ایجاد کنند، اگر برای شما راحت تر است می توانید آنها را هنگام شب نیز مصرف کنید. ویتامین C ویتامین C به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند و همچنین نقش مهمی در محافظت از سلول ها در برابر خطر رادیکال های آزاد ایفا می کند. ویتامین C محلول در آب است، از این رو ...
خواص نوشیدن شیر عسل برای سلامتی بدن
به گزارش تازه نیوز، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی ، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود ، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی مزایا و مضرات مصرف عسل و شیر می پردازیم. ...
خواص شگفت انگیز هسته خرما؛ از درمان دیابت تا جلوگیری از سنگ کلیه
بازنگشته و معمولاً کارخانه ها از هسته ها به عنوان ضایعات برای خوراک دام استفاده می کنند. بنابراین ، پودر هسته خرما می تواند اختلالات گوارشی ، به ویژه اسهال مزمن را درمان کند و به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی عمل کرده و باکتری های وارد شده به سیستم گوارش را از بین ببرد. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید: همه چیز درباره چای ماسالا و خواص آن برای بدن +طرز تهیه خواص ژله را بدانید؛ از پاک سازی کبد تا تقویت استخوان ها خواص بی نظیر عرق کرفس را بشناسید ...
جواب سوالی قدیمی؛ پنیر خوردن مداوم آدم را خنگ می کند؟!
پنیر می دهند، وجود دارد. در برخی از مطالعات نشان داده شده است که مصرف پنیر به دلیل وجود بعضی از ترکیبات می تواند در بهبود حافظه کوتاه مدت و پیشگیری از آلزایمر موثر باشد. اما نکته حائز اهمیت در این مطالعات این مطلب است که پنیر مصرف شده در این مطالعات پنیر کم چرب و به میزان متعادل بوده است. در عین حال برخی از دیگر مطالعات نشان داده اند که مصرف پنیر در دراز مدت می تواند منجر به ...
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روغن دانه انبه روغنی است که از هسته میوه به نام Magniferia indica استخراج می شود. این روغن دارای رنگ زرد و نرم است. کره انبه یا چربی مغز انبه نیز نامیده می شود. در دمای اتاق، نیمه جامد می شود و به طور گسترده ای در مرطوب کننده های ضد آفتاب، کرم های کودک، محصولات مرطوب کننده و محصولات مو استفاده می شود. این روغن دارای نقطه ذوب 90-108 درجه فارنهایت (32-42 درجه ...
مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه و خواص فوق العاده آن
و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغز ی نقش دارد. مشکل دید را کاهش می دهد: مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه ...
قیمت خودرو
سرکه سیب از سیب های تخمیر شده استخراج می شود. این ماده غذایی در بسیاری از سس ها و مواد نگهدارنده غذایی محبوب موجود است. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره آسیب های استفاده دائمی و بیش از اندازه از سرکه سیب در رژیم غذایی روزانه در اختیار شما قرار خواهد گرفت. 1. باعث مشکلات گوارشی می شود مصرف زیاد سرکه سیب، مشکلات گوارشی ایجاد و روند جذب غذا را در جریان خون کند می کند. مطالعات ...
مکمل های طبیعی برای درمان بی خوابی
...، خواب و سلامت ذهنی می شود. کمبود منیزیم می تواند سبب اضطراب، اختلال خواب، بی قراری و اختلال ریتم قلبی شود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که منیزیم به خواب مفید، کافی و سریع کمک می کند. تیانین (Theanine) یک اسیدآمینه است که دارای خواص ضد اضطراب است. البته، تیانین خواص آرامش بخش ندارد اما از آنجایی که اضطراب و استرس را کاهش می دهد می تواند موجب آرامش مغز قبل از خواب شده و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. منبع:بهداشت نیوز ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
ها بمالید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. مغز و اعصاب اسطوخودوس با بهبود گردش خون در بدن، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. نحوه مصرف اسطوخودوس هر بار تا 5 گرم از آن را دم کرده و میل نمائید. می توانید تا سه نوبت در روز و به ویژه قبل از خواب از آن استفاده نمائید. عوارض ...
خواص بیدمشک
درختان و درختچه های بسیاری در کشورمان می رویند که از فواید درمانی آن ها بی اطلاع هستیم. ازجمله این درختان زالزالک ، سه پستان، مورینگا، بَنه، کُنار و بیدمشک است. در این مطلب قصد داریم به یکی از این درختان دارویی و ترکیبات مفید آن بپردازیم. درخت بیدمشک یکی از زیباترین درختان زینتی بومی ایران دارای فواید دارویی و صنعتی بسیاری است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیش تر در مورد این درخت دارویی و فواید باورنکردنی آن آشنا شوید. گیاه شناسی ...
خواص و فواید انار
.... گفته می شود مصرف عادی آب انار باعث پیش گیری از آلزایمر و دیگر مشکلات عصبی و نیز دفع سنگ های کلیه و حتی به عملکرد نعوظ کمک می کند انار مناسب برای پیش از زایمان و مفید برای زنان باردار : عصاره انار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی و همچنین اسید فولیک است که همه آن ها در رژیم غذایی قبل از تولد ضروری هستند. خواص ضد التهاب آن به بهبود جریان خون برای مادر و جنین کمک می کند. پتاسیم ...
"گردو" غذای مغز
که حداقل 2 بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آنها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند. پس به گمان این که اگر گردو یا آجیل بخورید چاق می شوید، این غذای بسیار خوشمزه و مفید را از خود دور نکنید. *ویتامین ها و عناصر معدنی موجود در گردو: گردو بهترین منبع منگنز و مس است. در گردو، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
...> سلامت ناخن ها پیشگیری از دیابت (قند خون) کمک به کنترل و رفع یبوست تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش درمان التهاب و آکنه خواص ضد پیری کنترل کلسترول با مصرف روغن زیتون با استفاده از روغن زیتون می توان سطح کلسترول بد را در بدن کاهش داد. در این روغن، چربی اشباع و غیر اشباعی وجود دارد که سطح کلسترول خون را کنترل می کنند. در واقع میزان چربی غیر اشباع در روغن زیتون به حدی است که سطح ...
6 جنگجوی غذایی مناسب برای آلودگی هوا
مغذی موجود در اسفناج پس از پختن قابل جذب تر می شوند. 5 - زردچوبه : جلوگیری از التهاب ریه ها اگر فکر می کنید زردچوبه فقط یک چاشنی است، در اشتباهید. مردم به دلیلی به عنوان داروی شگفت انگیز یا ادویه طلایی می شناسند. دلیل آن کورکومین است. کورکومین یک ترکیب جادویی است که دارای خواص ضد التهابی است و از التهاب در ریه ها جلوگیری می کند. به این معنی است که مصرف زردچوبه ریه ها را از ...
حال مغز در کدام فصل سال بهتر است؟
تهران (پانا) - تغییرات فصل بر روی عملکرد مغز و روحیات و شخصیت افراد بسیار تاثیر گذار است. برای مثال در فصل زمستان برخی افراد دچار افسردگی می شوند. آیا می دانستید که ممکن است در یک فصل حالتان خوب باشد اما برعکس، در فصل دیگر حوصله نداشته باشید؟ در واقع عملکرد ذهنی در فصل های مختلف دچار تغییر می شود. مطالعات نشان می دهد که با وارد شدن به فصل جدید، ذهن به تغییرات و تحولات اطراف خود پاسخ می ...
