چگونه از زندگی راضی شویم؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
خیانت زوجین در فضای مجازی؛ "چک کردن" گوشی جواب می دهد؟
چک کردن دائم همسر در فضای مجازی می توانند از روابط فرا زناشویی همسر آگاه شده و از این امر جلوگیری کنند حال آنکه به هیچ عنوان چک کردن همسر و کنترل گری به مدیریت این مساله کمک نمی کند. وی ادامه داد: در این شرایط اگر افراد احساس می کنند رابطه آنها با همسر سرد شده و همسرشان در ارتباط با فرد دیگری است، تنها باید خلاء های ارتباطی خود و همسر را پیدا کرده و میزان فاصله گرفتن از یکدیگر را بررسی ...
خطاهای شناختی؛ موریانه هایی که زندگی زوجین را متلاشی می کنند
وقتی در خلوت خود هستند، در خصوص آنها به مشاجره می رسند. در کتاب موریانه ها آرام اند ، این نوع اختلافات و باورها بیان و یک سری شیوه ها و تکنیک ها برای مقابله با آنها توصیه شده است. محمدی نسب مهم ترین مسئله در ازدواج را تعهد خواند و ادامه داد: تعهد، نظامی ساختارمند و مثل زنجیره ای به هم پیوسته است، یعنی رفتارها، احساسات و حتی بعضاً افکار ما نشان می دهد که چقدر نسبت به طرف مقابل تعهد ...
خشم درون ریز و خصومت
.... اما با داشتن آرامش، واکنش های درونی و بیرونی خود را می توان کنترل کرد. یکی دیگر از راهها این است که وقتی درخواستی داریم آن را با جسارت و صراحت بازگو کنیم. در میان نوجوانان رفتارهای برون ریز باعث می شود که آنها به گروه هایی که انحراف دارند وارد شوند. ممکن است افراد به دلیل تجربیات گذشته کودکی خود از انعطاف کمتری برخوردار باشند. گاهی بدون اینکه خودمان بدانیم در حال فکر کردن هستیم . در این صورت وجود یک روانشناس و بکار بردن تکنیک ها و تمرینات از جانب وی، می توان بر آن ها واقف شد و در جهت بالابردن انتخاب فکر و باورها از او درخواست کمک کرد. مریم فرجی مشاور و روانشناس ...
طلاق پس از 30 سال زندگی مشترک؛ سر پیری و معرکه گیری؟
آنها اتفاق افتاده، خوشی، شیطنت، صمیمت و علاقه ای بین آنها وجود ندارد، پس از مدت طولانی نظیر 20 و یا 30 سال زندگی مشترک از یکدیگر جدا می شوند. اهمیت فعالیت های مشترک و شوق و نشاط در روابط زوجین این روانشناس یادآور شد: بنابراین خیلی مهم است که زوجین با یکدیگر خوشی، ماجراجویی، هم کاری و برنامه ای مشترک داشته باشند. در واقع انجام فعالیتها و تجارب مشترک و داشتن شوق و نشاط در کنار یکدیگر می ...
اگر این علائم را دارید به روانشناس مراجعه کنید
مشکلی پیش بیاید از نظر سلامت روان چکاب شویم. نباید بگذاریم مشکلات روحی و روانی اینقدر وخیم شود که نتوانیم جلوی آن را بگیریم لذا بهتر است که مراجعه به روانشناس را حتما داشته باشیم. این مدرس دانشگاه در ادامه تاکید کرد: برای تصمیمات مهم زندگی مثل ازدواج ، بچه دار شدن، مشاوره تحصیلی و .... باید از یک مشاور کمک گرفت. امروزه مردم به این نتیجه رسیدند که باید مشاوره را قبل از ازدواج انجام دهند و ...
5 کار مخرب که زندگی مشترک را نابود می کند!
به گزارش مشهد فوری ، برخی از رفتارها هستند که شاید به نظر عادی برسند و یا اصلا به چشم نیایند ولی می توانند به راحتی زندگی مشترک را نابود کنند که باید آن ها را به درستی شناخت در این گزارش 6 کار مخرب را به شما گوشزد می کنیم. هیچ زندگی و رابطه ای یک شبه خراب نمی شود. الگوهای رفتاری ظریف و مخربی وجود دارد که پیوند بین زوجین را از بین می برد و این نگرش سمی می تواند یک رابطه افسانه ای و عاشقانه را به یک مب ...
چرا اغلب ما از خود متنفریم؟
...، معمولاً این افکار را با خود تکرار می کنند و یک منتقد درونی مدام آن ها را سرزنش می کند. افکاری نظیر این که: تو به درد هیچ کاری نمی خوری، هیچ کس تو را دوست ندارد، تو یک شکست خورده هستی، چرا بازم گند زدی و ... وقتی دچار احساس تنفر از خود هستیم، گویی این سرزنش ها هیچ وقت تمام نمی شوند. آن ها در تمام مدت ما را سرزنش و مسخره می کنند و اجازه نمی دهند حس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم ...
چرا ما ارزشمند و دوست داشتنی هستیم؟
. درواقع یاد گرفته ایم ارزش ما از بیرون و در خارج از ما شکل می گیرد و این اشتباه بزرگی بود که در تمام طول زندگی ما به وجود آمده است. اولین و مهم ترین قدم برای تصحیح این فکر اشتباه که ارزش ما بستگی به میزان توجه و احترامی دارد که دیگران به ما می گذارند ، جایگزین کردن باور من ارزشمند، کامل و دوست داشتنی هستم است و درواقع شروع عشق ورزیدن به خودمان است. مولانا میفرماید : از ...
بانک ملی ایران داشتن سهم در نساجی مازندران را رد کرد
روابط عمومی بانک ملی ایران اعلام کرد، حدود 64 درصد شرکت نساجی مازندران در زمان واگذاری سهام آن به سرمایه گذار خارجی، به شرکت سرمایه گذاری گروه توسعه ملی و شرکت مدیریت سرمایه گذاری بانک ملی ایران ( مؤسسه همیاری کوثر ) تعلق داشته است. به گزارش ایسنا، در پی انتشار تذکر شفاهی کیوان مرادیان نماینده مردم قائم شهر در مجلس، روابط عمومی بانک ملی ایران در جوابیه ای اعلام کرد: اعلام کرد نظر به ...
5 پیشنهادی که رنگ زندگی تان را تغییر می دهد
نویسنده کتاب رهایی از افکار و احساسات مخرب می گوید: بسیاری باور دارند مجازات و تنبیه کردن خودتان تغییرات مثبتی به همراه دارد، ولی این عقیده اشتباه است. تحقیقات نشان می دهد مهربان بودن نسبت به خود با رسیدن به اهداف مهم، اهمال کاری کمتر و ترس کمتر از شکست در ارتباط است. تارا برش، مربی مدیتیشن در واشنگتن و نویسنده کتاب پذیرش رادیکال، می گوید: سرزنش خود بخش یادگیری را در ذهن نشانه می رود ...
در پی انتشار تذکر شفاهی نماینده مردم قائم شهر بانک ملی ایران داشتن سهم در نساجی مازندران را رد کرد
در پی انتشار تذکر شفاهی کیوان مرادیان نماینده مردم قائم شهر در مجلس، روابط عمومی بانک ملی ایران در جوابیه ای اعلام کرد: اعلام کرد نظر به مشکلات متعدد مدیریتی شرکت که موجب بروز مسائل و مشکلات تولیدی و اجتماعی در سطح استان شده بود، طی مصوبه سال 1385 هیأت وزیران، احیای کارخانه مذکور مورد تأکید و پیگیری قرار گرفت. به گزارش ایسنا، از این رو پیرو پیگیری های مجدانه رئیس کمیسیون وقت صنایع و ...
تحصیل 57 هزار دانشجوی عراقی دردانشگاه های ایران / مشکل ویزای تحصیلی به زودی برطرف می شود
...> در ادامه حازم باقر طاهر معاون وزیر علوم عراق، ضمن تشکر از برگزاری این جلسه گفت: ما امروز برای بررسی و تعامل همکاری بیشتر و بررسی وضعیت دانشجویان عراقی و برخی مشکلات به وجود آمده در اینجا هستیم تا بتوانیم نسبت به رفع آن ها اقدام کنیم. وی گفت: وزارت علوم عراق قصد دارد فهرست جدیدی از دانشگاه های مورد تایید ایران را در کشور عراق اعلام کند و بیشتر دانشگاه های دولتی ایران در این لیست قرار ...
معاون سیاسی حزب مؤتلفه اسلامی: با سرمقاله کیهان موافقم؛ در 40 سال گذشته از مذاکره مستقیم با آمریکا چیزی ...
بگیریم و بعد به تعهدات خودمان عمل کنیم. این یک برخورد معقول و مطابق با مقابله به مثل خواهد بود. ما در دوران آقای روحانی تمام تعهدات خودمان را انجام دادیم و طرف مقابل ما نه تنها به تعهد خودشان عمل نکردند بلکه بر حجم تحریم ها و تهدیدها اضافه کردند و ترور هم به آن اضافه کردند. این نشان می دهد که آن سوی میز اصلا در سر سودای توافق ندارند؛ زمان می گیرند و به دنبال زمین ما هستند. اما این طور نیست که ما صحنه ...
چگونه یک کتاب خوب را تشخیص دهیم؟
به گزارش ایسنا، در شروع کتابخوانی مهمترین موضوع انتخاب کتاب های مناسب برای مطالعه است. سوالی که معمولاً توسط افراد در این مرحله مطرح می شود این است که چه کتابی بخوانم یا برای مطالعه از چه کتابی شروع کنیم زیرا اهمیت کتاب خوب خواندن کمتر از اهمیت کتابخوانی نیست. خوب یا بد بودن کتاب بستگی به مخاطب دارد حمیدرضا سبحانی نژاد درباره توصیف کتاب خوب به ایسنا می گوید: اینکه کتابی خوب است یا نه بستگی به مخاطب آن دارد. بضاعت های ذ ...
چطور در موقعیت های جدید به کودک کمک کنیم؟
...: پدر و مادر باید نسبت به تلاش هایی که کودک انجام می دهد و همچنین احساساتی که در آن موقعیت داشته خود را مشتاق نشان دهند تا میزان نگرانی در آن ها کمتر شود، چراکه اگر ما توجه به تلاش کودک نکنیم و به نتیجه اهمیت دهیم، کودک را گرفتار نتیجه و کمال گرایی می کنیم . وی در خاتمه خاطرنشان کرد: اگر کودک بیش از حد نگران است و با گذشت زمان نیز بهتر نمی شود، به طوری که نمی تواند خود را مدیریت کند و این موضوع بر کارها و فعالیت های او تأثیر منفی گذاشته، بهتر است برای درمان اضطراب او با روانشناس کودک و نوجوان مشورت شود تا برای درمان و حمایت او اقدامات تخصصی انجام شود. انتهای پیام ...
سجاد استکی: بار سنگینی را زمین گذاشتم؛ حالا بازی با بحرین مهم است
بخصوص جوان ترها گفتم که چند ساعتی به خاطر صعود به جام جهانی خوشحالی کنیم. اما بعد باید به بازی با بحرین فکر کنیم. این خوشحالی تا قبل از جلسه بازی با بحرین ادامه دارد و بعد همه فکر و ذکرمان باید بازی بعد باشد. البته اتفاق خوبی که افتاده این است که از اینجا به بعد با استرس کمتری بازی می کنیم. ما تا اینجا خیلی تحت فشار بودیم تا جایی که من با وجود تجربه زیادی که دارم، چند شب را نتوانستم خوب بخوابم و از ...
مشاوره پیش از ازدواج چیست؟
در طی ارتباط با مشکلاتی مواجه می شوند که آنها را به سمت مشاوره میکشد .مشکلات شخصیتی مثل بدبینی، پرخاشگری، خودزنی، مشکلات روانپزشکی مثل افسردگی ، وسواس ، اعتیاد ،اقدام به خودکشی ، مشکلات اقتصادی، قانونی، خانوادگی از جمله مواردی هستند که این افراد را به سمت مشاور می کشاند. در حالیکه وقتی رابطه خوب و بدون مشکل پیش برود احتمال کمتری است که به مشاور مراجعه کنند. با این افراد روی مشکلات موجود ...
خانه ی 170متری نیکی و محمدجواد؛ مینیمال، کاربردی و زیبا
...> دکوراسیون منزل ما بر اساس سلیقه شخصی انجام شد و روند خاصی نداشت. بیشتر روند آن در ذهنمان اتفاق افتاد یعنی رسیدن به سبکی که در دنیای بیرون روان و خاطرمان را آسوده و راضی کند. داشتن چه فضا یا وسیله ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟ داشتن فضای دنج کتابخانه برایم اهمیت داشت که به آن نرسیدم. در حال حاضر تمام فضا های خانه به خصوص تراس مشرف به طبیعت حالم را خوب می کند. ...
تفکر نظام سرمایه داری در خانواده های ایرانی رسوخ کرده است
که باید شرایط برد-برد را در خانواده جاری سازیم. این روانشناس اظهار کرد: تجربه نشان می دهد، روابط زناشویی که چنین حالتی را ایجاد می کنند، در نهایت به ضرر هر دو طرف تمام می شود زیرا قایق زندگی از طرف هر کسی که سوراخ شود، در نهایت هر دو طرف در آن غرق خواهند شد. وی ادامه داد: در تفکر دیگری که نظام سرمایه داری بر اذهان خانواده ها ایجاد کرده است، می توان به عدم پذیرش طرف مقابل اشاره ...
راه هایی برای ایجاد رابطه سالم با غذا
غذاهای اصطلاحا بد خودمان را قضاوت کنیم. به علاوه، این طبیعت انسان است که اگر تصور کند نمی تواند چیز خاصی را در اختیار داشته باشد، بیشتر برای به دست آوردن آن حریص می شود. این چرخه در مورد غذاها، هوس های غذایی را به وجود می آورد. اگر به غذاها برچسب بزنیم، مصرف خوراکی های نسبتا ناسالم می تواند احساس شرمندگی یا گناه را در ما به وجود آورد. پس نکته اصلی این است؛ توجه به کیفیت در انتخاب مواد غذایی مختلف ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
رابطه را حفظ کنید. یکی از جنبه های مثبت روابط طولانی مدت این است که شناخت خوبی نسبت به هم پیدا می کنید. جنبه ی منفی آن این است که تازگی رابطه ممکن است از بین برود و انسان ها عاشق تازگی هستند. ولی زنده نگه داشتن این تازگی در رابطه راه دارد: سعی کنید همیشه فعالیت های جدیدی را در کنار هم تجربه کنید. این باعث ایجاد هیجان و عدم قطعیت در رابطه می شود، حتا اگر طرفتان را مثل کف دست بشناسید. 7 ...
شاعر اهل بیت بودن آداب دارد / برخی از ملودی های مداحی شأنیت ندارند
آیینی مطالعه کند و بر موضوع اشراف داشته باشد. شاعر برای خلق اثر باید خلوت داشته باشد و دائم باید توسل کند. به ویژه در اشعار آیینی که خلوت و مراقبت بیشتری نیاز دارد. هر کار و حالتی مقدماتی دارد و داشتن حال خوب هم مستلزم مقدماتی است. به نظرم شاعر باید امکان خلوت گزینی با خدا و اهل بیت را برای خود فراهم کند. خلوت گزینی آدابی دارد و باید در زمانی مشخص و در مکانی از قبل تطهیر و آماده شده ...
تفنگ برادرم حس غرور را به مخاطب منتقل می کن
. هر خانمی که خانم نیست . چرا نسل جدید از افرادی مثل نصرت بسیطی الگو نگیرد؟! تدوینگر مستند A157 مطرح کرد: تمام زنان ایرانی باید با شناخت شخصیت هایی مثل نصرت بسیطی احساس غرور مضاعف کنند که ما چنین زنانی را در تاریخ معاصر داریم. جای معرفی چنین الگوهایی به نسل جدید خیلی خالی است به ویژه در زمانی که اینفلوئنسرها با خوراک فرهنگی مسموم نسل جوان ایرانی را احاطه کرده اند. سوال من این ...
شرحی بر خطبه فدکیه؛ خدا برای ذهن ما درک عقلی روشنی نسبت به خودش قرار داده است
از او داشته باشیم، چیز مبهم گسترده ای را که مثل نوری همه عالم را فرا گرفته باشد تصور می کنیم، مخصوصاّ با شنیدن این آیه شریف که می فرماید: اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ. این آخرین چیزی است که ما با قوه واهمه یا متخیله یمان تصور می کنیم. شاید هم اصلاً ما نتوانیم این گونه تصورات را از خودمان دور کنیم. هرگاه چنین تصوراتی به ذهنمان آمد، باید سبحان الله بگوییم و خدا را منزه از این ها بدانیم ...
سستی کمر و چگونگی درمان آن
: بی شک یکی از مهمترین مسائل زندگی زناشویی شناخت احساسات و خواست طرفین از یک رابطه است، بهتر دیدم تا با ذکر مثالی این موضوع را بیشتر روشن کنم. ابتدایی ترین لازمه تحریک جنسی خانم ها احساس آرامش و توجه به احساسات آنها از ساعاتی قبل از رابطه است، داشتن صبر و حوصله در انجام معاشقه و بوسیدن ، ماساژ قبل از شروع رابطه یکی دیگر از مهمترین مسائلی هستند که باید به آن توجه داشت، با توجه به توضیحاتی که داده شد ...