آیا ماکارونی واقعا چاق کننده است؟ - تازه نیوز
سایر خبرها
معرفی رژیم غذایی کانادایی
قهوه بدون شیر و شکر ناهار: یک لیوان ماست کم چرب پاستوریزه به همراه 10 ورق کالباس مرغ شام: کاهو، آب لیمو ترش و 300 گرم گوشت قرمز یا سفید کباب شده یا بخارپز صبحانه: چای یک فنجان، خرما 2 عدد ناهار: کاهو و نصف سینه کبابی یا بخارپز شام: سالاد کلم و گوجه و کرفس به سس آبلیمو صبحانه: نان تست یک ورقه، فنجانی قهوه با یک حبه قند ناهار ...
کاهش وزن با خرما و رژیم خرما
...، سرطان، بیماری های قلبی و دیابت مؤثر است. مسئولیت فعالیت آنتی اکسیدانی عسل طبیعی بر عهده اسید های فلاونوئید و فنولیک می باشد. در هر 100 گرم عسل طبیعی بالغ بر 80 گرم قند وجود دارد. لذا عسل طبیعی جایگزین مناسبی برای قند های معمولی به شمار می رود. بهتر است بدانید به موجب عدم خالص بودن کامل عسل و مصرف شکر به جای شیره گل توسط زنبور بهتر است افراد مبتلا به دیابت از مصرف بی ...
با این ترفندها، قهرمان آشپزخانه خود باشید
منجمد کنید. سپس پیاز ها را در یک کیسه پلاستیکی ریخته و در فریزر قرار دهید تا هر موقع لازم داشتید استفاده کنید. بااستفاده از پاستای مانده مافین درست کنید این یک روش عالی برای استفاده از پاستا های مانده است. همچنین روش خوبی برای افزودن سبزیجاتی است که بچه ها دوست ندارند. منجمد و گرم کردن آن هم آسان است. کافی است تخم مرغ را با پاستاها ترکیب کرده و در قالب بریزید، سپس روی آن را ...
طرز تهیه کابلر هلو؛ دسری خنک و تابستانی
میوه پخته و آبدار وجود دارد. این دستورالعمل بهترین شیوه پخت این نوع دسر یا غذاست. چون می توان آن را هم به عنوان غذا و هم دسر استفاده کرد. کابلر غذایی شامل میوه یا پوره طعم دار است که داخل ظرفی گذاشته شده و روی آن با خمیر، بیسکویت یا خمیر پیراشکی پوشانده می شود. این غذا در فر پخته می شود. انواع کابلر وجود دارد، اما کابلر هلو از سایرین مشهورتر است. احتمالا شما با انواع دسر هایی که با هلو ...
طرز تهیه انواع غذای گربه
این غذا از ماهی پخته شده و یا سبزیجات دیگر و یا انواع برنج ها نیز استفاده کنید این غذا را بعد از اینکه همه مواد با هم ترکیب شدند می توانید دراختیار گربه قرار دهید و اگر تمایل دارید به صورت فله نگه داری کنید بگذارید در فریزر یخ بزند و در زمان استفاده غذا را گرم کنید . طرز تهیه سوپ برای گربه در تهیه غذای گربه، یک پیمانه گوشت مرغ پخته شده را با نصف پیمانه هویج و کلم بروکلی پخته ...
11 غذای سرشار از آهن کدامند؟
میلی گرم آهن داشته باشد که 17 درصد از DV است. با این حال، میزان آهن صدف ها بسیار متغیر است و برخی از انواع ممکن است حاوی مقادیر بسیار کمتری باشند . یک وعده 3.5 اونس صدف نیز 26 گرم پروتئین، 24 درصد DV برای ویتامین C و 4125 درصد DV برای ویتامین B12 فراهم می کند. در واقع، همه صدف ها سرشار از مواد مغذی هستند و نشان داده شده است که سطح کلسترول HDL سالم برای قلب را در خون شما افزایش می دهند . اگرچه نگر ...
طرز تهیه عدسی و 8 راز خوشمزه تر شدن آن
...، یکی از قدیمی ترین غذاهای سالم دنیاست که مواد مغذی بسیاری دارد. در این مقاله با خواص عدسی و طرز تهیه عدسی برای کودکان آشنا می شوید. مواد مغذی در هر وعده عدس کارشناسان، عدس سبز را سالم تر از انواع دیگر می دانند. نصف فنجان عدس پخته دارای این مواد است: کالری: 140 گرم چربی: 0.5 گرم کربوهیدرات: 23 گرم فیبر : 9 گرم سدیم: 5 میلی گرم پروتئین: 12 گرم بیشتر بخوانید: تقویت ...
خواص روغن پنیرک چیست؟
همین دلیل با رفع یبوست و... سبب کمک به هضم بهتر و برطرف شدن اضافه وزن ناشی از عملکرد نادرست دستگاه گوارش می شود. به این حال برای آنکه به وزن ایده آل برسید و تناسب اندام داشته باشید، باید از یک رژیم لاغری اصولی پیروی کنید. رژیم های بهاره غفاری به شما کمک می کنند بدون حذف و محدودیت شدید هیچ ماده غذایی به وزن ایده آل و تناسب اندام دلخواه برسید، آن را به مدت طولانی نگه دارید و در کنار آن سلامت شما نه تنها به خطر نمی افتد، بلکه ارتقا پیدا می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی غفاری دایت و برای دریافت رژیم غذایی خود همین حالا بر روی رژیم لاغری اختصاصی کلیک کنید. ...
درمان خانگی طبیعی هندی برای مشکلات کم کاری تیروئید
و نوع 2 است. خوردن رژیم غذایی با قند بالا می تواند وضعیت بدنی را که در حال حاضر با متابولیسم ضعیف دست و پنجه نرم می کند، بدتر کند. به همین دلیل است که پزشکان رژیم غذایی کم قند یا بدون قند را برای این بیماران توصیه می کنند. این شامل دوری از قندها، آب میوه ها، شیرین کننده ها و دسرها می شود. غذاهایی مانند پیتزا، برگرها، محصولات پخته شده، غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرخ شده به طور استثنایی ...
روش های خانگی درمان معده درد
و در عرق نعناع گرم ریخته و یک لیوان به مدت 14روز قبل از غذا بنوشند تا مشکلاتشان برطرف گردد. برای خوش طعم تر کردن این شربت افزودن عسل یا نبات بلامانع است.این دارو برای افرادی که دچار اسهال مزمن نیز مفید است. برگ بارهنگ نیز مانند تخم بارهنگ، برای کسانی که دچار زخم معده یا حرارت معده هستند مفید است. مصرف برگ بارهنگ پخته شده به همراه ماست شیرین کم چرب برای این بیماران توصیه می گردد. ...
14 روش خوشمزه کردن و طعم دادن به مرغ
به گزارش تازه نیوز، مرغ بوی خوبی ندارد و ادویه ها و روش های مختلفی در دنیا برای طعم دار کردن مرغ وجود دارد. بهارات بهارات یک ادویه ترکیبی در خاورمیانه است که برای چاشنی انواع گوشت استفاده می شود و شامل فلفل دلمه ای، دانه فلفل، هل، پوست کاسیا، میخک، گشنیز، زیره، جوز هندی، فلفل قرمز و پاپریکا است. این ادویه را روی سیخ های مرغ پخته با کمی روغن زیتون امتحان کنید. فلفل قرمز ...
6 اشتباه که در پخت پاستا انجام می دهیم
جای این کار به پاستا ها زمان بدهید در کنار سس بپزند و بعد به سادگی با چنگک آن ها را در قابلمه سس بریزید. به این ترتیب پاستایی دارید که به خوبی پخته شده است. استفاده از قابلمه اشتباه پاستا همان طور که در بشقاب جمع می شود، می تواند در قابلمه هم جمع شود. پس اگر دارید از یک قابلمه کوچک استفاده می کنید، بهتر است پاستای کم تری داخل آن بریزید یا یک قابلمه بزرگتر بخرید! چقدر بزرگ ...
5 رژیم غذایی جالب با تخم مرغ
نوش جان کنید! این برنامه، جزء رژیم های معروف کم کالری و کم کربوهیدرات و همین طور غنی از پروتئین است که صرفا با هدف کاهش وزن سریع مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد که از رژیم سفیده تخم مرغ گرفته تا رژیم تخم مرغ آب پز را شامل می شود. ویژگی مشترک تمام آنها هم حذف قندهای طبیعی مثل میوه، نان، برنج و پاستا و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد است. رژیم تخم مرغ معمولا 3 تا ...
توصیه هایی برای پیشگیری و مقابله با کرونا، آنفولانزا و سرماخوردگی
و برای اثر تقویت کننده بیشتر زعفران به آن اضافه کنند. او گفت: دمنوش برای افرادی که غلظت خون دارند، دمنوش آویشن و عناب است که یک قاشق غذا خوری آویشن و چهار دانه عناب کوبیده دم کنند و روزی دو دفعه مصرف کنند. عسکرفراشاه گفت: یک سوپ تقویت کننده سیستم ایمنی است که برای پخت آن باید یک پیمانه بلغور گندم، پنج پیمانه آب، یک عدد پیاز کوچک و دو هویج رنده شده 20 دقیقه پخته شود و در 10 ...
روغن حیوانی خوب است یا بد؟
کمردرد می شود خصوصا در افراد لاغر اندام. البته باید این نکته را هم تذکر داد که به دلیل "دیرهضم بودن و ضعیف کننده بودن قوه هاضمه" از مصرف زیاد روغن دنبه باید پرهیز داشست و افراد مسن از مصرف آن پرهیز داشته باشند اما افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند، می توانند به مقدار مناسب از این روغن حیوانی را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند. این نکته را هم باید یادآوری کنیم که می توان در ...