با ماساژ درمانی درد را فراموش کنید - یکتا پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عجیب فشار بر این نقطه از گوش
درمانی چینی است که شباهت زیادی به ماساژ دارد اما در اصل وابسته به اعمال فشار حساب شده روی یک سری نقاط مشخص است. در این روش میزان فشار و محل مورد نظر کاملا دقیق انتخاب می شوند. طب فشاری بدن را به عنوان یک نقشه متصل از یک نقطه به نقطه دیگر می بیند. برای مثال فشردن ناحیه وسط ابرو می تواند آرامش را افزایش دهد. این نقشه مربوط به بدن و مسیرهای اصلی انرژی آن از زمان های قدیم تهیه شده است و ...
5 ماساژ عجیب و غریب در جهان
افراد ضعیف نیست! برخی از اسپاها ماساژ مار را ارائه می دهند. نکته قابل توجه در اینجا این است که مارهای بزرگتر به درد عضلات کمک می کنند، در حالی که مارهای کوچکتر یک احساس غلغلک نرم ایجاد می کنند. ماساژ گیشا ظاهراهدف از این ماساژ رسیدن به راز باستانی زیبایی گیشا است. این ماساژ صورت برای پوست های نسبتا چروکیده انجام می شود و پوست شما را درخشان می کند اما به قیمت پوشاندن پوست شما در مدفوع ...
زخم دیابت بر سلامت انسان؛ راه های پیشگری از بیماری
عصب در پا ها آسیب دیده باشد، ممکن است در آن بخش از بدن احساس گرما، سرما و درد نکنید. این عدم و یا کمبود حس "دیابت نوروپاتی حسی" نام دارد، همچنین اگر به دلیل نوروپاتی متوجه بریدگی یا زخم در پای خود نشوید، ممکن است بریدگی بدتر شده و عفونی شود. عضلات پای شما ممکن است به درستی عمل نکند، زیرا اعصاب عضلات آسیب دیده اند و این می تواند باعث شود که پای شما به درستی تراز نشود و فشار زیادی به یک قسمت از پا ...
پرگابالین؛ موارد مصرف و عوارض جانبی
بررسی خواهیم کرد. 1. درد عصبی دیابتی نوروپاتی دیابتی، نوعی درد است که در نتیجه عوارض دیابت اتفاق می افتد. نوروپاتی دیابتی یک بیماری پیشرونده است، به این معنی که علائم با گذشت زمان بدتر می شود. افراد مبتلا به دیابت سطح بالایی از گلوکز (قند) در خون خود دارند. با گذشت زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب شما آسیب برساند. اعصاب شما به بدن شما کمک می کند حرکت کند ...
بدن درد،حاصل کمبود این ویتامین ها
...: یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D می باشد و البته وجود این دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود. کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل ...
وقتی دردها مزمن می شوند
درد می شوند. به طورکلی درد ناگهانی، واکنش مهم سیستم عصبی است که به ما کمک می کند هوشیار باشیم و در مورد آسیب های احتمالی به ما هشدار می دهد. توجه داشته باشیم وقتی بدن دچار آسیب می شود سیگنال های درد از ناحیه آسیب به سمت نخاع و سپس به سمت مغز حرکت می کنند. اغلب دردها با رسیدگی و بهبود آسیب، کمتر می شوند. اما بعضی دردها مانند دردهای مزمن این گونه به درمان پاسخ نمی دهند و بدن حتی پس از بهبود ...
بیماری لوپوس چیست؟
، در صورت ابتلا به لوپوس، ترک سیگار مهم ترین کاری است که باید انجام دهیم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا چراغ های فلورسنت (به مدت طولانی) خودداری کنیم از ضدآفتاب با فاکتور محافظتی بالا (SPF) (بیشتر از 50) استفاده کنیم برای پیشگیری از خستگی بیش از حد، زمان و انرژی خود را تنظیم کنیم سعی کنیم حتی در روزهای تشدید علائم، فعال بمانیم روش های آرام نمودن خود، برای ...
علت تیک عصبی چشم چیست؟
...> علت بروز پرش چشم و راهکارهای رفع آن را در ادامه بررسی خواهیم کرد: استرس استرس یکی از رایج ترین دلایل پرش چشم است. یوگا، تمرینات هوازی، وقت گذرانی با دوستان و خانواده و سبک کردن جدول برنامه ی روزانه و اختصاص وقت بیش تر برای استراحت، از جمله راهکارهای پیشنهادی برای کاهش استرس بوده و احتمالاً به از بین رفتن پرش پلک چشم کمک خواهد کرد. خستگی کمبود خواب که ...
چرا احساس غم و ناراحتی برای شما خوب است؟
مدیریت کنید. مبارزه با غم شدید برای توصیف غم ممکن است از کلمات متفاوتی استفاده کنیم. کلماتی مثل درد، اندوه، دل شکستگی، غصه، افسردگی، رنج، غربت، پریشانی و نارضایتی و ناراحتی همگی عکس العمل های ما به موقعیتی منفی و ناخوشایند هستند.حتی ممکن است غم نتیجه ی احساسات دیگری مثل خشم، استرس، عذاب وجدان، رنج، اضطراب یا ناامیدی باشد. گاهی برخی احساسات آنقدر قوی هستند که ما نمی توانیم تشخیص دهیم در ...
واکسنی برای همه ویروس ها/ آرام شو رفیق!
، بجوشد. *بفرمایید شربت فصل گرما نزدیک است و با تهیه شربت گل سرخ یک تیر و چند نشان بزنید. هم عطش تان فروکش می کند، هم اینکه می توانید از خواص بی نظیر آن استفاده می کنید. روش تهیه هم اصلا سخت نیست. 50 گرم گلبرگ خشک محمدی را در کمتر از یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت نیم روز با شعله غیر مستقی مثلا روی سماور بماند. بعد صافش کنید و 60 گرم شکر به آن اضافه کنید و دوباره آن را روی گاز قرار بدهید تا مایع غلیظی به دست بیاید. شربت شما آماده است! انتهای پیام/ ...
5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر می دهند
پوست تان به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند اگزما شود علائم سایر مشکلات سلامت داخلی نیز می توانند روی پوست شما ظاهر شود. دیدن چیزی مشکوک روی پوست می تواند یکی از اولین علائمی باشد که نشان می دهد قلب شما به درستی کار نمی کند. آکادمی پوست آمریکا در این باره ...
خواص گوجه سبز چیست؟
موجود در گوجه سبز، التهاب را که عامل بیماری قلبی است، کاهش می دهند. کاهش استرس و اضطراب از مهم ترین خواص گوجه سبز است. برطرف کردن یبوست از دیگر خواص گوجه سبز محسوب می شود. پتاسیم موجود در گوجه سبز با دو روش فشار خون شما را کنترل می کند: اول این که به بدن شما کمک می کند که هنگام ادرار کردن، از شر سدیم خلاص شود و دوم این که تنش دیواره ی رگ های خونی را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: گوجه سبز ...
فواید و عوارض قیسی چیست؟
برای عملکرد بهتر فیلتر نور توسط چشم است. یکی از فواید پتاسیم موجود در قیسی، توانایی تنظیم تعادل مایعات و الکترولیت بدن است که به تنظیم ضربان قلب و حفظ عملکردهای مناسب عضلات کمک می کند. پتاسیم موجود در قیسی سه برابر بیشتر از موز است. همین مقدار، به پایین نگه داشتن فشار خون نیز کمک می کند. خونریزی و اسپاسم از مشکلات احتمالی دوران بارداری است. ...
بیوفیدبک چیست؟
آن ها را یاد بگیرند عبارتند از: جریان فشار خون، ضربان قلب، تنش عضلانی و کنترل درد انجمن فیزیولوژی روانی کاربردی و بیوفیدبک را به عنوان فرآیندی تعریف می کند که به افراد اجازه می دهد فعالیت فیزیولوژیکی خود را به منظور بهبود سلامت یا عملکرد تغییر دهند. با استفاده از ابزارهای اندازه گیری دقیق، اطلاعات مربوط به عملکرد بدن در اختیار کاربر قرار می گیرد. ارائه این اطلاعات اغلب همراه ...
هر آنچه باید درباره مزایا و معایب حجامت بدانید
درمانی مرطوب (حجامت مرطوب) خون فرد در فنجان جمع می شود. مروجان بادکش درمانی از این روش برای درمان طیف وسیعی از شرایط پزشکی مانند تب، درد مزمن کمر، بی اشتهایی، سوءهاضمه، فشار خون بالا، آکنه، بیماری های مزمن پوستی مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، کم خونی، بازیابی توانایی پس از سکته مغزی، گرفتگی بینی، ناباروری و درد دوران قاعدگی استفاده می کنند. مدافعان این روش ادعا می کنند که بادکش درمانی دارای ...
رفع افسردگی پساکرونایی
...> -از انجام تمرینات یوگایی سخت مانند: پرانایاما خودداری کنید. زیرا بازدم با فشار باعث می شود برخی از شما که در دوران نقاهت بیماری هستید، دچار سرگیجه شوید. -بسیار مهم است که درک کنید این تمرینات یوگاییِ آساناها باید تحت نظارت یک متخصص انجام شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ صدمه یا فشار بیش از حدی وجود ندارد و مطمئن شوید که تمرینات را صحیح انجام می دهید. -انجام برخی از تمرینات شل ...
کاهش وزن با مصرف عرق شیرین بیان
ایده آل رسید. برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن قابل توجه بهترین راه استفاده از یک رژیم لاغری اصولی است. خوردن عرق شیرین بیان ناشتا فواید زیادی برای بدن دارد. شما از این عرق گیاهی می توانید برای بهبود مشکلات پوستی مانند کک و مک، آکنه و بهبود زخم استفاده کنید. مصرف عرق شیرین بیان ناشتا، باعث سم زدایی از بدن شده و عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد. شما از عرق شیرین بیان می ...
5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر می دهند
پوست تان به عنوان بزرگترین اندام شما و تنها عضوی که از بیرون قابل مشاهده است پنجره ای به سوی سلامت کلی شماست. همان طور که استرس می تواند باعث ایجاد جوش و تشدید شرایطی مانند اگزما شود علائم سایر مشکلات سلامت داخلی نیز می توانند روی پوست شما ظاهر شود. دیدن چیزی مشکوک روی پوست می تواند یکی از اولین علائمی باشد که نشان می دهد قلب شما به درستی کار نمی کند. آکادمی پوست آمریکا در این باره ...
آرامش اعصاب با این گل ها
است که روغن های گیاهی و دمنوش هایی که از گیاهان و گل ها گرفته می شود، به عنوان جایگزینی برای داروهای مسکن استفاده می شوند. دلیل اصلی دردهای بدن التهاب است، بیشتر افراد در زمانی که دچار درد می شوند به داروهای مسکن قوی رو می آورند، بیماری های دردناک مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، کمر درد و تاندونیت (التهاب تاندون)، ناشی از التهاب هستند، التهاب در واقع واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر ...
10 مسکن طبیعی برای دردهای قاعدگی
ادامه در خصوص روش های درمان قاعدگی دردناک به خبرنگار نصیرنیوز گفت : بخشی از روش های درمانی، دارویی و برخی دیگر با تغییر سبک زندگی به بیماران کمک می کنند. اصلاح سبک زندگی با بهبود تغذیه، کاهش استرس و خواب به موقع صورت می گیرد. استرس باعث کاهش خون رسانی به بافت رحم و در کل باعث غلظت خون می شود، برای پیشگیری از استرس مصرف شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی باید محدود شود و مصرف الکل و دخانیات قطع شود ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
انجام شود، حتی اگر شرایط خطرناکی وجود نداشته باشد؛ یک فرد ممکن است علائم حملات پانیک را در موقعیت های ظاهرا بی ضرر و غیر استرسی مانند تماشای تلویزیون یا خواب تجربه کند. چنانچه در این بخش خواهیم گفت برخی از عوامل ممکن است سبب شود که بدن در واکنش 'فرار یا ضربه' را در شرایط نامناسب انجام دهد، مثل: استرس مزمن: این باعث می شود که بدن هورمون های استرسی را مانند آدرنالین را در ...
بعد از ساعت ها پشت میز نشستن این تمرین ها را انجام دهید
تواند با تقویت و کشش عضلات گردن و ستون فقرات ، وضعیت بدنی تان را بهبود ببخشد. حرکت گربه/گاو، عضلات ارگان های داخل شکم را نیز به آرامی ماساژ داده و برای تسکین استرس عالی است. روی زمین 1. روی زمین به حالت میز قرار بگیرید، دست ها زیر شانه ها و زانوها زیر لگن باشند. 2. هم زمان با بالا آوردن باسن نفس بگیرید، سینه را به سمت بیرون بدهید و شکم را به سمت زمین بیندازید. 3. سرتان ...
عوارض بیهوشی موضعی کمتر است یا عمومی؟
شما می دهد . حال انتخابتان هرچه که هست ، در این قسمت می توانید در مورد فواید و مضرات هرکدام از بیهوشی ها مطالعه کنید. احساس آزاد بودن مطلق : بیمار هیچ درک و احساسی از اطراف ندارد و در نتیجه کم ترین استرس نیز به او راه پیدا نمی کند. اجازه به بیمار برای ریلکسیشن کامل در بدن و عضلات خاص به مدت طولانی. سهولت در کنترل جریان هوا ، تنفس و جریان اطراف دستگاه تنفس مصنوعی. ...
طب سنتی/ میوه چشالو و خواص شگفت انگیز آن بر سلامتی
بدن کم کند. امروزه می دانیم که کورتیزول یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد استرس و اضطراب محسوب می شود. به همین دلیل می توان از جوشانده های این میوه برای درمان بی خوابی استفاده کرد. متأسفانه آمارها حاکی از این است که از هر 10 نفر، 3 نفر به بی خوابی و یا سایر مشکلات مربوط به خواب مبتلا هستند. مصرف این میوه می تواند یک روش ساده و خوشمزه برای کاهش وزن باشد. همان طور که در بالا نیز اشاره شد در هر ...
چگونگی درمان خشکی پوست
تیتر20- بسیاری از ما دچار خشکی پوست می شویم و یکی از مهمترین دلایل آن قرنطینه طولانی مدت بوده است. احساس استرس، ورزش کمتر و گذراندن زمان بیشتر در داخل خانه همگی می توانند روی پوست ما تأثیر بگذارند. پوست خشک و بدون آب شکننده و آسیب پذیر است و احتمال ایجاد ناراحتی و حتی التهاب در چنین پوست هایی افزایش می یابد. زمانی که پوست شما بی از اندازه بی آب و خشک است باید به سرعت این مشکل را درمان کنید تا از ...
چند روش آسان برای کاهش قند خون
قند خون می شود.مدیریت استرس از طریق ورزش یا روش های تمدد اعصاب مانند یوگا ممکن است به شما در تنظیم سطح قند خون کمک کند. کنترل قند خون قند خود را به طور منظم هر روز اندازه گیری کنید . اندازه گیری قند خون به عنوان مثال، قبل و بعد از ورزش یا قبل و 2 ساعت بعد از غذا، مفیدتر است. که می تواند به شما نشان دهد که اگر یک وعده غذایی قند خون شما را بالا می برد، به جای پرهیز کامل از وعده ...
کنترل اگزمای بدن با چند روش ساده
مدیریت استرس خود زمان بگذارید. هر کاری که می تواند شما را آرام کند از جمله:تکنیک های تجسم، مراقبه، هیپنوتیزم درمانی، یوگا، نقاشی یا گوش دادن به موسیقی؛ انجام دهید. همچنین برای خود وقت بگذارید و از ریلکس شدن و آرامش برخوردار شوید. درحالی که علت دقیق اگزما مشخص نیست، اما نشان داده شده است که استرس می تواند علائم اگزما را بدتر کند. 6- به اندازه حمام بروید با حمام رفتن مکرر، رطوبت بدن از ...