توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با گرما - خبرگزاری صدا و سیما
توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با گرما
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بفهمیم آب بدنمان کم شده است؟ – خبر نیوز
های طولانی هوای داغ- مراقب سلامت تان باشید . خنک ماندن کلید اصلی حفظ سلامت شما در یک موج گرمایی است. در خانه ماندن و استفاده از وسائل سردکننده و تهویه مطبوع می تواند بدن شما را خنک نگه دارد و از بیماری های مربوط به گرما جلوگیری کند. اگر مجبور به خروج از خانه هستید، می توانید با رفتن به درون مکان های عمومی دارای تهویه مانند فروشگاه های بزرگ و کتابخانه ها خودتان از گرما تا جایی که ممکن است
دانستنی سلامت/درمان بی خوابی در گرما
/> مطالب مرتبط بهبود فرآیند لجستیک زنجیره تامین ایران خودرو با لجستیک معکوس قطعات میانگین امتیازات: 3.5 / 5. تعداد امتیازات: 29 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 3.5 / 5. تعداد امتیازات: 29 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اتاق خواب تابستان زمان خواب صرفه جویی در مصرف برق کیسه آب گرم مناطق سردسیر برچسب ها
تدبیرهای گرمابر
اثرات تابستان بر بدن گرمی و خشکی تابستان در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و به ویژه در آن هایی که به اقتضای کار و پیشه خود در معرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی در رابطه با تندرستی بینجامد. هوای گرم، در اوایل، خون بد را افزایش می دهد و موجب سرخ شدن رنگ پوست می شود، ولی طول کشیدن گرمی هوا در این فصل، گشادگی مسام (منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن
گرمای شدید خطرات قلبی را به همراه دارد
به گرما را اغراق آمیز کنند و باعث شوند شما در گرمای شدید احساس بیماری کنید. اما محققان تاکید می کنند مصرف داروهای خود را قطع نکنید. یاد بگیرید که چگونه خونسردی خود را حفظ کنید و در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر داروهای قلبی مصرف نمی کنید، باید در گرما اقدامات احتیاطی را انجام دهید. لوید جونز توصیه می کند: حفظ آب بدن راهکار اصلی است. قبل، حین و
سیاره در حال سوختن: چرا امواج گرما در جهان شدیدتر می شود؟
گرمای جنوب آسیا 30 برابر بیشتر به دلیل تاثیر انسان بر آب و هوا ایجاد می شود. "ویکی تامپسون" دانشمند آب و هوا در موسسه کابوت دانشگاه بریستول می گوید:"تغییرات آب و هوایی باعث می شود امواج گرما در سراسر جهان گرم تر و طولانی تر شود. دانشمندان نشان داده اند که بسیاری از امواج گرمایی خاص به دلیل تغییرات آب و هوایی ناشی از انسان شدیدتر هستند. سیگنال تغییر آب و هوا حتی در تعداد مرگ و میر ناشی از
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی است؟
کمبود ویتامین D اغلب می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و درد استخوان در بزرگسالان ناشی از استئومالاسی شود.اصلی ترین راه ساخته شدن ویتامین دی در بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. به طور معمول مصرف روزانه مکمل در طول پاییز و زمستان در بسیاری از کشورهای جهان به عنوان یک توصیه مهم به مردم ارائه می شود چرا که در این فصول هم مردم زمان کمتری را در محیط بیرون از خانه می گذرانند و هم لباس های بیشتری می پوشند که مانع رسیدن نور خورشید به بدن آن ها می شود.
خاصیت باورنکردنی بوییدن سیب و لیمو
این که تنفس هوا خنک، زائد حرارت قلب را کاهش می دهد گفت: یک ساعت خواب پیش از ظهر، قرار نگرفتن در معرض آفتاب، کاهش فعالیت های جسمی در ساعات گرم روز و درگیری های فکری هم می تواند شما را در امر روزه داری همراهی کند؛ استفاده کمتر از رنگ های گرم، پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک، پرهیز از قرار گرفتن در معرض بوها و عطرهای گرم راهکار های ساده و موثری برای کاهش گرمای بدن است. وی یادآوری کرد: مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها پیشانی و پشت گوش باعث بهبود خونرسانی زیر جلدی شده و دمای بدن را متعادل نگه می دارد. ...
مهمترین نکات مراقبت از پوست در فصل تابستان
براق و ابریشم نرم و نازک می توانند پرتوهای مضر حورشید را جذب کرده و یا بازتاب دهند و مانع از رسیدن اشعه های مضر به پوست بدن می شوند. بهتر است لباس شما نازک و رنگ روشن باشد تا از تعریق زیاد جلوگیری کرده و به تبادل هوای بدن کمک کند. - استفاده از عینک و کلاه با شروع روزهای گرم استفاده از عینک دودی و کلاه آفتابی بیشتر می شود. عینک آفتابی از تابش اشعه مضر خورشید جلوگیری کرده و مانع
چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟
معمولا با افزایش دما مراجعات بیمارستان ها بخاطر کم آبی یا عدم تعادل الکترولیت ها یا مشکلات دیگر مرتبط با گرما بسیار بیشتر می شود. به خصوص زمانی که دما بالاتر می رود. به گزارش تابناک متن گفت وگوی شفقنا با دکتر خدایی را می خوانید: _ چه کسانی در معرض گرما زدگی یا مشکلات مربوط به گرما قرار دارند ؟ گرما زدگی شدید زمانی به وجود می آید که دمای بدن از 39.5 بالاتر می رود افرادی که بالای 65 سال سن دارند و کودکان زیر 4 سال و کسانی که فعالیت بدنی زیادی دارند. مثلا در محیط باز ورزش های سنگین انجام می دهند ی ...
چطور در موج گرما خودمان را خنک کنیم؟
خنک ماندن کلید اصلی حفظ سلامت شما در یک موج گرمایی است. در خانه ماندن و استفاده از وسائل سردکننده و تهویه مطبوع می تواند بدن شما را خنک نگه دارد و از بیماری های مربوط به گرما جلوگیری کند. اگر مجبور به خروج از خانه هستید، می توانید با رفتن به درون مکان های عمومی دارای تهویه مانند فروشگاه های بزرگ و کتابخانه ها خودتان از گرما تا جایی که ممکن است دور بمانید. یک نکته حیاتی دیگر این است که
ترفندهای بی نظیر و کاربردی برای داشتن خواب راحت در گرما
تر و حرارتی بهره می برد تا به خنک نگه داشتن آن کمک کند. به طور کلی، پرده های چوبی و کرکره برای پایین نگه داشتن دمای خانه عالی هستند. این پرده ها به شما این امکان را می دهند تا با تغییر اندازه شکاف بین لت ها، میزان فیلتر نور را در اتاق تنظیم کنید. چوب به عنوان یک رسانای طبیعی گرما عمل می کند و به محافظت در برابر هوای گرم در طول ماه های تابستان کمک می کند. اما اگر
بیماری های حاصل از کپک منزل و انواع آن + علائم و روش پیشگیری
علائمی شبیه آلرژی مانند موارد زیر ایجاد کند: آبریزش بینی و احتقان سوزش چشم عطسه کردن سرفه کردن گلو درد بثورات پوستی سردرد تحریک ریه خس خس سینه قرار گرفتن در معرض کپک برای اکثر افراد یک مورد اورژانسی نیست. با این حال، اگر شرایطی دارید که شما را در معرض خطر بیشتر عوارض قرار می دهد و علائم عفونت مرتبط با کپک را تجربه می کنید، باید به پزشک خود اطلاع دهید. کپک در خانه
گرمایی که شمع وجودمان را آب می کند
کارخانه های شیمیایی در نور خورشید واکنش نشان دهند. افزایش ازن سطح زمین و ذرات معلق منجر به کاهش عملکرد ریه می شود، به خصوص اگر فرد از دوران کودکی در معرض آلودگی هوا قرار گرفته باشد. در روزهایی که هوا به طور غیرمعمول گرم است و در سال های آینده بیشتر شاهد آن خواهیم بود، سطح ازن زمین می تواند به سطح ناسالم برسد و خطر تنفسِ هوای حاویِ ازن افزایش پیدا می کند. - نارسایی کلیه ها: کم آبی بدن
راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی
آبادان نیوز _ دکتر عبدالله خوان زاده، صبح امروز اظهار کرد: طی روزهای اخیر شدت گرمای هوا به حدی بوده که ممکن است برخی افراد را دچار مشکل کند بنابراین باید با رعایت نکات لازم خود را در برابر گرما محافظت کنیم و در این میان معمولا تمام افرادیکه در محیط گرم فعالیت و یا ورزش می کنند در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند و بیش از همه افراد کهنسال، کودکان و کسانیکه داروهای ضد افسردگی و آرام بخش مصرف می کنند
4 فواید دوش گرفتن با آب سرد
هوا که گرم می شود ما برای فرار از گرما دست به هر کاری می زنیم. زیر باد کولر می خوابیم، لباس های نخی می پوشیم یا آب یخ می خوریم . در اینجا به 4 فواید دوش گرفتن با آب سرد می پردازیم. 1- موهای سالم تر و براق تر شستن موها با آب سرد بعد از شامپو زدن، می تواند موهای شما را درخشان تر نشان دهد. زیرا آب گرم فولیکول های موها را باز می کند تا نرم و تمیز شود. از طرف دیگر آب
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
عی گسترده و مکرر برق و نبود کولر و وسایل سرمایشی که باعث تعریق بیشتر بدن می شود، نیاز به دوش گرفتن در روز بیشتر شده است. در روز های گرم مخصوصاً در تابستان دوش گرفتن با آب خنک و سرد بسیار لذت بخش است و در این میان حمام آب سرد فوایدی نیز برای بدن و سلامتی ما دارد. در این مطلب چند مورد از فواید دوش آب سرد را با هم می خوانیم. کمک به کاهش وزن استفاده از دوش آب سرد می تواند به کاهش و
خیلی راحت و ارزون، اتاق خوابتو خنک کن
خانه گرم و خفه است، کافی است پنجره های دو سر خانه را باز کنید و اجازه دهید جریان هوای آزاد در کل ساختمان حرکت کند. این کار به شما در خنک کردن خانه بدون کولر کمک می کند. 8- جهت حرکت پنکه سقفی را عوض کنید. عوض کردن جهت چرخش پنکه در جهت خلاف عقربه های ساعت به خنک کردن اتاق کمک می کند. با معکوس کردن جهت چرخش پره های پنکه، گرما به سمت سقف هدایت می شود و افرادی که زیر پنکه قرار
پنج کاری که پزشکان توصیه می کنند حتماً آن ها را ترک کنیم
تا اواخر روز در معرض نور آبی صفحه های نمایش قرار دارید. این امر باعث کاهش ملاتونین در بدن می شود. ملاتونین به ما کمک می کند که ساعت بدنمان را کنترل کنیم. پس سعی کنید حداقل 90 دقیق پیش از خواب به صفحه گوشی یا رایانه یا حتی تلویزیون نگاه نکنید. حتماً اتاق خوابتان را تاریک کنید. اگر تاریک نیست از چشم بند استفاده کنید و اگر پرسروصداست می توانید گوش گیر بگذارید. آرد سفید بر متابولیسم و سی
ابداع پوشش جدید برای کنترل حرارتی فضاپیماها
های باری و آزمایشگاهی که به ماژول مرکزی ایستگاه فضایی چین متصل می شوند، احتمالاً نفوذ نور خورشید را به داخل محیط سفینه فضایی متصل شده به آن مسدود می کنند و در نتیجه فضانوردان در معرض سرمای شدید موجود در اعماق فضا قرار می گیرند. ولی باید توجه داشت که بدون کنترل های حرارتی، دمای سمت رو به خورشید یک فضاپیما می تواند به بالای 100 درجه سانتیگراد برسد. این رقم در مورد سمت دیگر منفی 100 درجه
ورزش کردن در هوای گرم و خطرات مرگبار آن
به گزارش یکتاپرس ورزش کردن و دویدن در معرض تابش نور خورشید، بویژه از ساعت یازده صبح تا سه بعداز ظهر برای سلامتی ورزشکاران بسیار خطرناک است. متاسفانه گاها در فصل گرما در پیست های دوومیدانی شاهدیم برخی ورزشکاران با تصور بهبود عملکرد اقدام به لخت کردن بالا تنه خود کرده و شروع به دویدن می کنند، درحالیکه این مسئله خطرات جبران ناپذیری برای آنها به همراه خواهد داشت. زمانی که آفتاب
خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن+ اینفوگرافیک
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می شود. خستگی گرمایی زمانی روی می دهد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی
اینفوگرافیک/ خطرات تنها گذاشتن کودکان در ماشین
کودک یا حیوان خانگی را داخل خودرو تنها بگذارید. از نظر من این کار مطلقا ممنوع است چراکه فضای داخل خودرو می تواند سریع و در مدت کوتاهی داغ شود . کودکان اساسا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ها و صدمات ناشی از گرما قرار دارند زیرا بدن شان حرارت بیشتری تولید می کند و توانایی بدن آنها برای خنک سازی خودش از طریق تعریق هم هنوز به اندازه بدن بزرگسالان تکامل پیدا نکرده است. 2. آگاهی خودتان از
هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خوزستان
: با توجه به گرمازدگی و افزایش مصرف حامل های انرژی در این مدت، مردم باید نسبت به صرفه جویی در مصرف آب و برق بویژه در ساعات اوج مصرف، اجتناب از تردد های غیر ضرور در حوالی ظهر تا اوایل غروب جهت جلوگیری از گرمازدگی، آبیاری مزارع در اوایل صبح یا اوایل شب، در ساعات گرم روز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب شود، در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید از وسایلی مانند عینک آفتابی، کاله استفاده کنند.
سوار بر خودرو کولر بگیرید تا کمتر تصادف شود| استهلاک بالای خودروهای داخلی در تابستان
مسیر حرکتی خواهد شد، بنابراین در فصل گرما با چشم پوشی از بحث افزایش مصرف سوخت، سیستم تهویه مطبوع خودرو را روشن کنید. اگر خودرو شما در معرض تابش نور خورشید قرار داشته است، هنگام روشن کردن کولر حدود یک دقیقه شیشه ها را جهت تهویه هوا مسموم ناشی از وجود رزین موجود در داشبورد باز بگذارید دقت به هوای کولر الزامی اگر خودرو شما در معرض تابش نور خورشید قرار داشته است، هنگام روشن
چطور در هوای گرم خواب آرامی داشته باشیم؟
کنید، راه حل منحصر به فردی ارائه شده تا پنکه را به یک واحد تهویه مطبوع موقت تبدیل کنید و شامل انجماد چهار تا 6 بطری آب شور است. وقتی برای خواب آماده شدید، بطری ها را در سینی جلوی پنکه قرار دهید؛ سپس نسیم خنکی به شما می وزد. همچنین پیشنهاد می شود روی پنکه ای سرمایه گذاری کنید که می چرخد، نه پنکه ای که مستقیما روی شما می وزد. پنکه را روی تایمر تنظیم کنید تا تمام شب کار نکند. وی
تکنیک جلوگیری از پیر شدن پوست با باد کولر
طبیعی پوست را تغییر دهد که نتیجه آن اگزما و سوزش است. اثرات تهویه مطبوع بر روی پوست قرار گرفتن مداوم یا طولانی مدت در معرض تهویه هوا بر سلامت پوست تأثیر می گذارد به این دلیل که PH طبیعی پوست اسیدی است، اما زمانی که در معرض محیط هایی با سطوح رطوبت کم قرار می گیرد، قلیایی می شود. این کار باعث خشک شدن پوست و کاهش قدرت دفاعی پوست می شود. تهویه مطبوع روی برخی افراد بیشتر
10 تاثیر نامطلوبی که تغییرات آب و هوایی بر بدنمان می گذارد
/> در روزهای گرم غیرمعمول، که در سال های آینده بیشتر شاهد آن خواهیم بود، سطح ازن زمین می تواند به سطوح ناسالم برسد و خطر تنفس هوای حاوی ازن افزایش می یابد. در کانادا، یک زن اولین بیمار در جهان شد که تشخیص داده شد که از تغییرات آب و هوایی رنج می برد، زیرا در اثر موج گرما دچار مشکلات تنفسی شد. 7. آسیب به کلیه کم آبی بدن بر اثر قرار گرفتن در معرض گرما می تواند به کلیه ها آسیب برساند
کاربردی ترین لوازم جانبی خودرو در تابستان
به گزارش پدال نیوز؛ با رسیدن فصل گرما باید بیشتر از خودروی خود مراقبت کنید چون گرما میتواند تاثیرات مخربی بر آن داشته باشد. از جمله این تاثیرات فرسودگی قطعات داخلی و بیرونی خودرو و تاثیر بر موتور خودرو است.گرمای هوا علاوه بر تاثیر مخرب بر قطعات پلاستیک داخل و خارج کابین خودرو، موتور خودرو را نیز تحت تاثیر قرار داده و باعث استهلاک آن خواهد شد. از این رو حتما باید در فصول گرم با دقت بیشتری مواظب