سایر منابع:
سایر خبرها
گرمایی که شمع وجودمان را آب می کند
های شیمیایی در نور خورشید واکنش نشان دهند. افزایش ازن سطح زمین و ذرات معلق منجر به کاهش عملکرد ریه می شود، به خصوص اگر فرد از دوران کودکی در معرض آلودگی هوا قرار گرفته باشد. در روزهایی که هوا به طور غیرمعمول گرم است و در سال های آینده بیشتر شاهد آن خواهیم بود، سطح ازن زمین می تواند به سطح ناسالم برسد و خطر تنفسِ هوای حاویِ ازن افزایش پیدا می کند. - نارسایی کلیه ها: کم آبی بدن در اثر قرار ...
شاخص کیفیت هوای شیراز قابل قبول است
حالت بین 101 و 150 است و بعضی از افراد گروه های حساس امکان دارد اثرات بهداشتی خاصی را تجربه کنند. برای مثال افرادی که دارای بیماری ریوی هستند نسبت به عموم مردم خطرات بیشتری را مواجهه با ازن را متحمل می شوند، اما افردای که بیماری ریوی یا قلبی دارند خطر بیشتری را در مواجهه با ذرات معلق متحمل می شوند که وقتی آلودگی هوا در این سطح قرار دارد عموم مردم تحت تاثیر قرار نمی گیرند. ...
ذهن ناآرام و افزایش مصرف مُسکن ها
شرایطی ندارند و در محیط های خانوادگی و جامعه رفتارهای پرخاشگرانه و خشمگین بروز می دهند. برخی هم از درون افسرده می شوند و این افسردگی باعث ایجاد اختلال در سوءعملکرد درک و شناخت منبع درد می شود. افراد افسرده به صورت ناخودآگاه و به اشتباه، یکی از علائم درد را در بخش هایی از بدن خود احساس می کنند درحالی که مشکلی ندارند. بی خوابی هم یکی از عواملی است که می تواند منجر به کاهش آستانه تحمل افراد شود. در سبک ...
اختلال درد چیست؟
درد می تواند در فعالیت های روزمره شما، مانند کار کردن، داشتن یک زندگی اجتماعی و مراقبت از خود یا دیگران، اختلال ایجاد کند. این می تواند منجر به افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب شود که می تواند درد شما را بدتر کند. این پاسخ چرخه ای را ایجاد می کند که شکستن آن دشوار است. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا بدانید اختلال درد چیست؟ درد مزمن دردی است که بیش از سه ماه طول بکشد. درد می تواند همیشه ...
عوارض استفاده از حشره کش ها و آفت کش ها
پوست به احتمال زیاد در تماس با این مواد شیمیایی مضر قرار می گیرد. از آنجا که حشره کش ها را می توان از طریق پوست و جریان خون جذب کرد، ممکن است که به راحتی منجر به سمیت پوستی، خارش پوست و عفونت های پوستی نظیر عفونت قارچی شود. اگر سم بیش از حد از طریق پوست جذب شود، می تواند باعث واکنش های شدید سمی و مشکلات سلامتی داخلی بدن شود. قرص های حشره کش در دستگاه های برقی مخصوصی قرار می ...
خطرات مرگبار ورزش در اوج گرما
تهران (پانا) - یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ساعت یازده صبح تا سه بعد از ظهر را یکی از خطرناک ترین زمان ها برای ورزش کردن در فصل گرم سال دانست و گفت ورزش کردن در اوج گرما می تواند خطرات مرگباری را برای ورزشکاران به همراه داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، محمود روشنی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی با اشاره به خطرات ورزش کردن در هوای گرم اظهار کرد: ورزش کردن و دویدن در معرض تابش نور ...
شیوع بیماری تب کریمه کنگو / 22 نفر مبتلا شدند
با رعایت اصول بهداشتی، ازجمله حذف کنه ناقل بیماری از طریق سمپاشی و حمام دادن دام ها و سمپاشی و ضدعفونی نمودن اماکن دامی، خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از تماس غشاهای مخاطی بدن با ترشحات و خون دام، خودداری از کشتار دام در محل های غیر مجاز، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، نگهداری لاشه تازه دام به صورت کامل به مدت 24 ساعت در یخچال، روش های حفاظت شخصی ...
ارتباط خواب مناسب و عملکرد تحصیلی
انسان علاوه بر تغذیه ی سالم به استراحت نیز نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم را داشته باشد، زیرا خواب کافی و مفید شبانه موجب شادابی، نشاط و تمرکز می شود. دانش آموزان باید 10 ساعت خواب مفید در طول شبانه روز داشته باشند که پیشنهاد می شود آن ها از ساعت 9 شب به رختخواب بروند. دیر خوابیدن و بی خوابی های شبانه موجب کاهش انرژی مغزی در دانش آموزان است که منجر به اختلال در تمرکز و خواب آلودگی او در کلاس درس می شود. گردآوری: محمدحسن محمدی مشاور و روانشناس تربیتی ...
در دوران بارداری به کدام طرف بخوابم؟
رگ های خونی خود را بازسازی می کنند؛ وقتی که شما باردار هستید، رگ های خونی و قلب تحت فشار بیشتری قرار گرفته اند تا خون اضافی و کافی مورد نیاز برای حمایت از کودک شما را فراهم کنند. خواب همچنین سیستم ایمنی شما را که برای حمایت از بارداری شما سرکوب می شود را سالم نگه داشته و نحوه واکنش بدن شما به انسولین را کنترل می کند. (عدم دریافت نتایج کافی در افزایش سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت بارداری را ...
مهم ترین عامل ایجاد تب کریمه کنگو
موردنیاز را از مراکز مجاز و دارای هویت خریداری کنند. معاون سلامت دامپزشکی خراسان رضوی از شهروندان خواست تا با توجه به در پیش بودن فصل گرما و امکان افزایش شیوع انواع بیماری های مشترک بین انسان و دام ازجمله تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو(CCHF) و ... در اثر کشتار غیرمجاز دام در منازل و معابر نکات بهداشتی را رعایت کنند. وی در خصوص بیماری تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو افزود: این بیماری ...
5 عامل اصلی خستگی دائم
زمینه ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه یابی کنید. در این مطلب پنج دلیل علمی وجود دارد که به شما می گوید چرا همیشه خسته هستید. 1. نداشتن خواب کافی و باکیفیت خواب کافی برای سلامت کلی ضروری است. متأسفانه، بسیاری از ما به اندازه کافی نمی خوابیم و همین موضوع ممکن است منجر به خستگی شود. در طول خواب، بدن شما برخی فرآیندهای ...
هشدار در مورد شیوع بیماری تب کریمه کنگو
اقدمی مسئول اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی استان قزوین گفت: تب کریمه کنگو یک بیماری مشترک بین دام و انسان است که از طریق انگل های خارجی، گزش کنه آلوده و یا تماس مستقیم انسان با خون یا ترشحات بیمار و یا لاشه حیوان آلوده منتقل می شود. دامداران استان قزوین باید ضمن سمپاشی به موقع جایگاه های نگهداری دام و همچنین سمپاشی بدن دام، از افزایش کنه های ناقل بیماری ...
رژیم مخصوص آلودگی هوا
...، آغازگر بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها است. منصوری بیان کرد: گرد و غبار می تواند بر سیستم انعقادی نیز اثرگذار باشد و منجر به ایجاد لخته و خطر انسداد عروقی شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تنفس گرد و غبار بر مسیرهای متابولیکی مربوط به چاقی نیز اثر می گذارد که می تواند در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی موثر باشد؛ چاقی شکمی نیز موجب بیماری های مختلف متابولیک ...
چگونه در هوای گرم خواب آرامی داشته باشیم؟
.... ردیک افزود: همچنین به پنکه خود نگاه دقیقی بیندازید. اگر گرد و غبار روی پره ها جمع می شود، هر بار که آن را روشن می کنید، این ذرات در هوا به پرواز در می آیند. هوای خشکی که پنکه ها تولید می کند نیز ممکن است مشکلاتی ایجاد کند که باعث خشک شدن پوست و گلو و تحریک چشم شود؛ به خصوص اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید. مجاری بینی و سینوس ها نیز ممکن است تحت تاثیر هوای ...
کیفیت هوای امروز شیراز، قابل قبول
: میزان AQI در این حالت بین 101 و 150 است. بعضی از افراد گروه های حساس ممکن است اثرات بهداشتی خاصی را تجربه کنند. برای مثال مردمی که دارای بیماری ریه هستند نسبت به عموم مردم خطرات بیشتری را از مواجهه با ازن متحمل می شوند، اما مردمی که بیماری ریوی یا قلبی دارند خطر بیشتری را از مواجهه با ذرات معلق متحمل می شوند. ولی وقتی آلودگی هوا در این سطح قرار دارد عموم مردم تحت تاثیر قرار نمی گیرند. ناسالم ...
حقایق شگفت انگیز بدن انسان که نمی دانستید
بدن انسان به همان اندازه که پیچیده است، جذاب است . سیستم های کوچک ما در یک واکنش زنجیره ای از پاسخ ها با یکدیگر تعامل دارند، که یا توسط محیط یا از طریق تصمیمات شخصی ما ایجاد می شود . هزاران سال است که مورد مطالعه قرار گرفته است، اما ما هنوز در حال کشف چیزهای جدیدی درباره آن هستیم . با افزایش سن، مغز شما کوچک می شود مغز شما زمانی که در 30 یا 40 سالگی هستید شروع به کوچک شدن می ...
صدای هر بخش از بدن نشان دهنده چه بیماری است؟ | بدن با وزوز گوش و سوت کشیدن بینی به ما چه می گوید؟
ی کند) می تواند باعث آروغ زدن شود. پروفسور ریس می گوید: افراد ممکن است برای کم کردن احساس سوزش ناشی از برگشت اسید، هوا بلعیده باشند. گرفتگی نفس اگر با انسداد تنفس یا خروپف ناگهان از خواب می پرید ممکن است دچار وقفه تنفسی یا آپنه خواب باشید. وقفه تنفسی وقتی رخ می دهد که مجاری تنفسی در اثر ریزش ماهیچه های اطراف لوله هوا باریک می شود و در تنفس اختلال ایجاد می کند. دکتر مایکل اوکو، مشاور گوش و حلق و بینی از بیمارستان یونایتد لینکلنشایر، می گوید: بدن یک پاسخ فوری می ...
گرمازدگی؛ از استرس گرمایی تا مرگ
مریم عفراوی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به افزایش گرما در خوزستان و تبعات آن اظهار کرد: با توجه به شرایط جوی حاکم در منطقه و قرار گرفتن در فصل گرم سال احتمال افزایش مواجهه با تنش های حرارتی و مشکلات جسمانی ناشی از آن در محیط های عمومی و کار وجود دارد. وی افزود: همه گرما و عوارض ناشی از آن را می شناسند و می دانند در این شرایط راهکار چیست اما اهمال در انجام اقدامات پیشگیرانه منجر به ...
تکنیک های کنترل استرس برای کنکوری ها
موجب شود که استرس زیادی را تجربه کنیم. معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره درمورد علائم افراد استرسی گفت: استرس بیش از حد مجاز باعث گیجی، بدخلقی، معده درد، کاهش سطح انرژی بدن، اختلال در تصمیم گیری، عدم انگیزه لازم برای انجام کارها و بی خواب می شود و البته هر یک از این عوامل هم می توانند عامل استرس در افراد شوند. رفیعی پور به نقش خانواده ها نیز در افزایش یا کاهش استرس ...
هدف از نوشیدن آب چیست؟
. این در حالی است که این زمان بهترین وقت برای نوشیدن آب است. تحقیقات نشان داده مصرف قهوه در بعد از ظهر می تواند منجر به اختلال خواب شب شود. کافئین موجود در قهوه به مدت 6 ساعت در خون باقی می ماند. به جای این نوشیدنی ها، می توانید از آب استفاده کرده و مانع از کم آبی بدن شوید. تحقیقات در سال 2019 نشان داد کم آبی بدن می تواند منجر به بی حالی، از کوره در رفتن، افسردگی و گیجی شود. زمان سردرد ...
علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
سلامت بدن داشته باشد. یک فرد بالغ باید 7 تا 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد. برای این منظور یک برنامه مشخص برای خواب خود داشته باشید. وسایل الکترونیک مانند لپ تاپ، تلفن هوشمند و تلویزیون را از رختخواب خود دور کنید. 2- آپنه: به حالتی اطلاق می شود که فرد به طور موقت در خواب دچار وقفه تنفسی می شود. این امر با اختلال در تنفس فرد، کیفیت خواب وی را کاهش می دهد. از این رو، با آنکه فرد به زعم ...
پیش بینی وضعیت آب و هوای تهران فردا یکشنبه 29 خرداد 1401
آلاینده ازن، در برخی ساعات بعدازظهر احتمال افزایش غلظت این آلاینده و کاهش کیفیت هوا در بر خی مناطق وجود خواهد داشت. تداوم این شرایط جوی تا اواخر وقت یکشنبه همراه با افزایش ترافیک شامگاهی سبب افزایش غلظت ذرات معلق خواهد شد و کیفیت هوا در مناطق پرتردد در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار خواهد گرفت. افزایش نسبی تندی باد تا صبح روز یکشنبه (29 خرداد ماه) تا حدودی سبب پراکندگی آلاینده ها می ...
آیا جوراب پوشیدن باعث بهتر خوابیدن می شود؟
.... اگر مغز به این نتیجه برسد که بدن بیش ازحد گرم شده است، عروق خونی را گشاد می کند و پدیده ای به نام وازودیلیشن یا اتساع عروق اتفاق می افتد. گشادشدن رگ های خونی موجب می شود که خون گرم ترِ مرکز بدن در سایر بخش های بدن جریان پیدا کند و خنک شود. اگر بدن بیش ازحد سرد باشد، مغز واکنشی برعکس نشان می دهد؛ یعنی جریان خون به سطح بدن را محدود می کند و پدیده انقباض یا تنگ شدگی عروق (vasoconstriction) رخ می ...
روشی خاص برای درمان بی خوابی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواب و استراحت کافی اظهار کرد: خواب و استراحت کافی یکی از نیاز های مهم و طبیعی بدن انسان است؛ هرگونه اختلال در خواب می تواند در عملکرد روزانه افراد اثری منفی بگذارد، از شایع ترین اختلالات خواب می توان به بی خوابی و وقفه تنفسی در خواب (آپنه) اشاره کرد، حدود 30 درصد از افراد در طول زندگی خود بی خوابی را تجربه می کنند که از این میان 10 درصد به بی خوابی مزمن ...
علائم و درمان گرمازدگی
گرما بیشتر حساس باشید. محدود کردن فعالیت حداقل چند روز به شما اجازه خواهد داد که به تغییرات آب و هوایی عادت کنید. • کمبود تهویه مطبوع: استفاده از پنکه ممکن است سبب شود که احساس بهتری داشته باشید؛ اما تهویه مطبوع در طول آب و هوای گرم و پایدار موثر ترین شیوه برای خنک کردن و مطبوع نگه داشتن هواست. • استفاده از برخی داروها: استفاده از برخی از دارو ها بر توانایی بدن فرد برای حفظ ...
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
تواند بدن را در مبارزه با بیماری با موفقیت کم تری مواجه سازد. این موضوع برای مبارزه با همه چیز از ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا شرایط جدی مانند سرطان صدق می کند. علاوه بر این، سیگار کشیدن باعث به خطر افتادن تعادل سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به چندین اختلال ایمنی و خود ایمنی را افزایش می دهد (شرایط ایجاد شده زمانی که سیستم ایمنی به اشتباه به سلول ها و بافت های سالم بدن ...