خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، سازو کار اصلی خنک ماندن بدن انسان عرق کردن است و هرگاه فردی مدتی در معرض هوای گرم قرار گیرد که حتی عرق کردن نیز نتواند وضعیت بدن فرد را در حالت طبیعی نگه دارد علایم گرمازدگی از جمله قرمزی و برافروخته شدن پوست، کلافگی، بی حوصلگی، ضعف، تهوع، سیاهی رفتن چشم ها، مرطوب و خنک بودن پوست و در مواقع شدیدتر پاسخ ندادن کافی به محرک های پوستی یعنی کاهش سطح هوشیاری ...
علائم و درمان گرمازدگی
گرما بیشتر حساس باشید. محدود کردن فعالیت حداقل چند روز به شما اجازه خواهد داد که به تغییرات آب و هوایی عادت کنید. • کمبود تهویه مطبوع: استفاده از پنکه ممکن است سبب شود که احساس بهتری داشته باشید؛ اما تهویه مطبوع در طول آب و هوای گرم و پایدار موثر ترین شیوه برای خنک کردن و مطبوع نگه داشتن هواست. • استفاده از برخی داروها: استفاده از برخی از دارو ها بر توانایی بدن فرد برای حفظ ...
کاربردی ترین لوازم جانبی خودرو در تابستان
به گزارش پدال نیوز؛ با رسیدن فصل گرما باید بیشتر از خودروی خود مراقبت کنید چون گرما میتواند تاثیرات مخربی بر آن داشته باشد. از جمله این تاثیرات فرسودگی قطعات داخلی و بیرونی خودرو و تاثیر بر موتور خودرو است.گرمای هوا علاوه بر تاثیر مخرب بر قطعات پلاستیک داخل و خارج کابین خودرو، موتور خودرو را نیز تحت تاثیر قرار داده و باعث استهلاک آن خواهد شد. از این رو حتما باید در فصول گرم با دقت بیشتری مواظب ...
آیا جوراب پوشیدن باعث بهتر خوابیدن می شود؟
2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پا ها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می کند و در نهایت این پیام به ...
بستنی پرطرفدارتر از همیشه در روزهای گرم سال
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ؛ با گرم شدن هوا، بازار خوراکی های سرد و خنک دوباره داغ شده، تنقلات و دسرهای خوشمزه ای که طرفداران زیادی دارد؛ یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین دسرهای لذت بخش و دل انگیز فصل گرما به ویژه تابستان ، بستنی است که امروزه در طعم های گوناگون از جمله وانیلی، زعفرانی، کاکائویی، لواشکی، گردویی، شاه توت، طالبی، توسط فروشندگان بستنی در بازار عرضه می شود. ...
سوار بر خودرو کولر بگیرید تا کمتر تصادف شود| استهلاک بالای خودروهای داخلی در تابستان
پیش از فعال سازی سیستم تهویه مطبوع، هر راننده باید به چهار نکته دقت کند. تسمه مهم ترین قطعه مورد استفاده در سیستم کولر است، عمرمفید این تسمه ها معمولا کمتر از 30 هزار کیلومتر است که باید در ابتدا فصل گرما تعویض شود. کمپرسور که وظیفه اصلی راه اندازی سیستم کولر را عهده دار است، معمولا دچار خرابی الکتریکی از قسمت کلاچ برقی می شود. بنابراین سالی یکبار باید مورد بازدید قرار گیرد. کندانسور که شباهت ...
بهترین زمان برای استفاده از عینک آفتابی
عینک آفتابی در کنار زیبایی و شیک بودن، مزایای زیادی نیز در حفظ سلامتی چشم ها داشته و کاربرد آن امروزه به یک ضرورت برای همه تبدیل شده است. آگاهی از مضرات اشعه ماوراء بنفش خورشید و عوارضی که برای چشم غیرمسلح به دنبال دارد باعث شده پزشکان توصیه به کاربرد این ملزومات را به همه افراد گسترش داده و حتی از کودکان نیز بخواهند که بدون استفاده از عینک های آفتابی استاندارد در معرض تابش این اشعه قرار نگیرند ...
گرمایی که شمع وجودمان را آب می کند
دمای کره زمین، جهان شاهد رکوردشکنی بیشتری خواهد شد. در این شرایط، بیشتر و بیشتر شاهد موج گرما و آتش سوزی های جنگلی خواهیم بود که اراضی خشک و گرم را فرا می گیرد. مشخص شده است که دمای بالا، سالانه به فوت پنج میلیون انسان منجر می شود. هنگامی که دما بالا می رود، قلب باید با شدت و سرعت بیشتری خون را پمپاژ کند تا جریان خون به سمت پوست افزایش یابد و بدن خنک شود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی که قلب آنها ...
ترفندهای بی نظیر و کاربردی برای داشتن خواب راحت در گرما
گذاشتن تلفن می تواند به شما کمک کند در این فصل گرما، از خواب دور شوید. تکنولوژی بیش از حد قبل از خواب نه تنها برای چشم شما مضر است، بلکه می تواند بر دمای اتاق نیز تأثیر بگذارد. پریزهای برق مقدار شگفت انگیزی گرما بیرون می دهند و می توانند برای الگوی خواب شما مضر باشند، مخصوصاً در ماه های گرم. هر پریز برقی را که در طول شب به آن نیاز ندارید ببندید تا دمای اتاق را پایین بیاورید. این کار باعث صرفه جویی در هزینه قبض انرژی هم می شود و خوابیدن در گرما را برایتان راحت تر می کند. ...
اینفوگرافیک/ خطرات تنها گذاشتن کودکان در ماشین
، والدین هرگز نباید کودک را داخل خودرو تنها بگذارند، خصوصا اگر ماه های گرم سال فرارسیده باشند. 1. کارهای فوری و کوتاه را بهانه نکنید: بعضی از والدین فکر می کنند که اگر کار فوری و کوتاه داشته باشند، می توانند کودک را داخل خودرو تنها بگذارند، اما خطرات چنین کاری واقعا زیاد است. دکتر کریستفور مک استای، متخصص پزشکی اورژانس در مرکز پزشکی می گوید: حتی با پایین بودن پنجره های خودرو نیز هرگز نباید ...
ایتفوگرافیک/ خستگی گرمایی چقدر شایع است؟
گروه چندرسانه " تیتریک " : خستگی گرمایی و دیگر انواع ناخوشی های مربوط به گرما خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید شایع اند. خستگی گرمایی ناشی از ورزش، اغلب در روزهای بسیار گرم و شرجی رخ می دهد. عواملی که می توانند موجب خستگی گرمایی شوند شامل موارد زیرند: سن : افراد سنین بالاتر و بچه های کوچک بیشتر احتمال دارد به خستگی گرمایی دچار شوند. افراد بالای 65 سال و کودکان زیر 4 سال نمی توانند دمای ...
عبور از فصل گرم با مدیریت مصرف انرژی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ؛ سخنگوی صنعت برق جنوب غرب کشور با بیان اینکه وقوع دمای بیش از 40 درجه به افزایش مصرف انرژی در شهر های خوزستان منجر شده می گوید: حدود 100 روز تا پایان دوره اوج گرما و مصرف بالای برق باقی مانده و برای عبور از این شرایط دشوار، انتظار می رود همه مشترکان الگوی مطلوبِ مصرف برق را رعایت کنند. به گفته کیومرث زمانی: اگر مشترکان برق خانگی در زمان اوج مصرف، فقط 10 درصد صرفه جویی کنند، می توانیم برق پایدار را برای همه مشترکان در تابستان تامین کنیم. ...
در تابستان چگونه ورزش کنیم؟
قابل هضم راحت بخورید. باید توجه داشت که به خصوص در گرمای تابستان، بسیاری از مردم تمرینات خود را تمام می کنند و گرسنه نیستند. به گزارش سیناپرس، گرما باعث می شود آنها اشتها نداشته باشند و خوشحالند که نمی خواهند غذا بخورند" صرف نظر از این موضوع که بسیار مهم است که بعد از ورزش برای بازیابی به بدن خود مواد مغذی بدهید، باید در نظر داشته باشید تامین مواد مغذی با استفاده از خوراکی هایی مانند شیر، آبمیوه ...
معرفی خنک کننده سیار دور گردنی مناسب برای ورزشکاران
معرفی خنک کننده سیار دور گردنی مناسب برای ورزشکاران https://click.ir/wp-content/uploads/2022/06/discovery_earth_288830014_559132622504023_5419316699303851236_n.mp4
8 راه برای جوان ماندن پوست
ظاهری جوان این است که به سادگی کمی استراحت کنید! هنگامی که می خوابید، بدن شما به طور مداوم هورمون هایی را ترشح می کند که باعث گردش و تجدید سلول می شود. از این زمان به نفع خود استفاده کنید - این زمانی است که باید از مواد فعال ضد پیری مانند رتینوئیدها و بتا هیدروکسی اسید استفاده کنید که هم لایه بردار قوی و هم پاک کننده چین و چروک هستند. اما به خاطر داشته باشید که اینها حساسیت شما را به نور خورشید ...
کولرهای آبی روزانه 400 لیتر آب مصرف می کنند/ضرورت مدیریت مصرف آب در تابستان
به گزارش صبح الوند ، حمیدرضا نیکداد ضمن اشاره به افزایش دما در آستانه فصل تابستان و گرایش مشترکین به استفاده از وسایل سرمایشی نظیر کولرهای آبی گفت: متاسفانه کاهش نزولات جوی از یک سو و افزایش درجه حرارت هوا از سوی دیگر زمان استفاده از تاسیسات سرمایشی را افزایش داده است. وی با اذعان به اینکه مشترکین باید بدانند که مطابق بررسی های انجام شده؛ کولرهای آبی به طور متوسط در هر شبانه روز 400 ...
5 میوه تابستانی برای غلبه بر گرما
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ جالب است بدانید حتما دلیلی وجود دارد که برخی از محصولات در فصل هایی خاص از سال و در مناطق خاصی کشت می شود. آنها دارای مواد مغذی خاصی است که در یک دوره زمانی خاص برای بدن بهترین هستند. گرمای تابستان می تواند بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در نتیجه مشکلات سلامتی مختلفی را به همراه داشته باشد، بنابراین، باید از خوراکی هایی استفاده کنید که گرمای بدن را تنظیم کرده ...
تجربه تابستان خنک با رعایت 7 نکته ساده
پره ها باز کنید و یک فرچه کوچک که مناسب شستشویی کولر هست انتخاب کنید. سپس به آرامی فرچه را برروی کولر کشیده تا رسوب از بین برود؛ بعد از اینکار پوشال ها را خیس کنید تا هوای خنک داشته باشید. چگونگی سرویس کولر انتخاب سایبان مناسب معمولا کولرها در بالای پشت بام یا جلوی پنجره قرار داده میشود؛ بدین صورت آفتاب بصورت مستقیم به کولر خواهد خورد. همین موضوع باعث ...
هشدار در مورد شیوع بیماری تب کریمه کنگو
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین ، اقدمی مسئول اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی در گفتگو با بخش خبری 20 گفت: تب کریمه کنگو یک بیماری مشترک بین دام و انسان است که از طریق انگل های خارجی، گزش کنه آلوده و یا تماس مستقیم انسان با خون یا ترشحات بیمار و یا لاشه حیوان آلوده منتقل می شود. اقدمی با بیان اینکه تب کریمه کنگو در فصول گرم سال شیوع پیدا می کند، افزود ...
چگونه زخم های ورزشی را درمان کنیم؟
ساعات روز یعنی بی ساعت 11 صبح تا 3 بعد از خودداری کنید. آمادگی بدنی خود را به ویژه در روز های بین بازی (درماه های بین فصل های بازی برای یک ورزش) در سطح خوبی نگه دارید. تمرین متقابل با سایر ورزش ها باعث اطمینان از تناسب اندام و قدرت عضلانی دقت کنید که تمرین شامل ضربه ها و سرعت مناسب است تا ماهیچه قادر به پاسخوگیی به نیاز های بازی باشند. فشار بیشتر از سطح آمادگی به بدتان وارد نکنید. شدت و زمان تمرین را به تدریج افزایش دهید. از فرم و تکنیک خوب استفاده کنید. بعد از ورزش با حرکات کششی ملایم و پایدار بدنتان را سرد کنید. بین جلسات زمان کافی به ریکاوری اختصاص دهید. معاینات پزشکی منظم داشته باشید. ...
غرق شدگی یک نوجوان 13 ساله در استخر باغ
که با تلاش امدادگران بدن بی جان پسر 13 ساله از داخل آب بیرون کشیده شد. برزگر تصریح کرد: با وجود هشدارهای سازمان آتش نشانی در خصوص خطرات جبران ناپذیر شنا کردن در استخرهای کشاورزی متاسفانه طی سال های اخیر چندین مورد حادثه تلخ غرق شدگی برای شهروندان ما به دلیل بی احتیاطی و از دست دادن کنترل رقم خورده است. وی خطاب به خانواده ها و فرزندان آنان توصیه کرد با توجه به فرا رسیدن فصل گرما از شنا کردن در استخرهای باغی، آب های آزاد و محوطه های باز آبی پرهیز کنند تا شاهد وقوع چنین اتفاقات تلخی نباشیم. ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
را افزایش می دهد از طرفی در روز های گرم، غذا هایی که طبع سرد دارند، باعث فعالیت غدد عرق و گشادی عروق در سطح پوست شده و در نتیجه بدن را خنک می کند. مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی هایی مثل قهوه را در فصل گرما محدود کرد، زیرا کافئین نیاز بدن به مایعات را بیشتر می کند. همچنین از بین نوشیدنی های کافئین دار فقط چای به علت طبع سرد و ایجاد خنکی در بدن مناسب است. از طرفی در فصل گرما به ...
گرمازدگی؛ علائم، علل و درمان
تبخیر کاهش دهند. در حالی که هوای گرم در حال وزش به سمت فرد است، آب خنک روی بدنش می ریزند تا بر اثر تبخیر آن پوست خنک شود. استفاده از یخ و پتو های خنک کننده روش دیگر این است که فرد را در یک پتو خنک کننده مخصوص بپیچند و کیسه های یخ را در کشاله ران، گردن، پشت و زیر بغل قرار دهند تا درجه حرارت پایین بیاید. دارو هایی برای جلوگیری از لرز اگر روش های درمانی برای کاهش دما باعث لرز شود. پزشک داروی شل کننده عضله مانند بنزودیازپین تجویز می کند. زیرا لرز، دمای بدن را افزایش داده و درمان را بی اثر می کند. ...
پیشگیری از گرمازدگی به کمک طب سنتی
فصل تابستان خواهدبود همچنین استفاده از شربت آلبالو، زرشک، سکنجبین، تخم شربتی، خاکشیر و دوغ برای تامین مایعات مورد نیاز بدن و پیشگیری از کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه می شود. حاجی حیدری گفت: روزانه خوردن یک تا دو لیوان شربت خاکشیر به این صورت که یک قاشق غذاخوری خاکشیر داخل یک لیوان آب خنک ریخته و کمی شکر همراه با یک قاشق مرباخوری تخم شربتی برای پیشگیری از گرما زدگی موثر خواهدبود. ...
ساده ترین راهکار ها برای جلوگیری از گرمازدگی در زمان ورزش کردن
دویدن یکی از ورزش های فرح بخش و دوست داشتنی برای بسیاری از مردم است. با این حال، ما اکنون در فصل تابستان قرار داریم و گرمای هوا می تواند یکی از مواردی باشد که باعث اختلال در ورزش کردن شما می شود. متخصصان همواره تاکید دارند انجام فعالیت های ورزشی و سنگین در هوای گرم می تواند باعث گرمازدگی شود. از این رو، توجه به نکات لازم برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان بسیار ضروری است. به طور ...
این افراد هرگز خربزه نخورند
به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: "خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می شود: حدود 35 کیلو کالری در 100 گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال می شود. " اولگا کوروروا گفت: بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید ...
25 خاصیت شگفت انگیز طالبی
، طالبی را با آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه آن را بنوشید. منبع کلاژن طالبی علاوه بر فواید سلامتی برای بدن برای پوست نیز مفید می باشد. این میوه سرشار از کلاژن می باشد. کلاژن موجود در طالبی باعث می شود تا پوست ترمیم شده و پاک شود. مصرف طالبی به صورت روزانه باعث شفاف شدن پوست نیز می شود. کاهش حالت تهوع طالبی می تواند به زنان باردار در سه ماهه ...
مصرف قهوه با بدن شما چه می کند؟
از افراد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زای حاوی کافئین را به منظور بیدار ماندن یا افزایش سطح هوشیاری می نوشند. کافئین باعث می شود فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به طور موقت مسدود شود و درنتیجه شما هوشیارتر باشید. هرچند اثر تحریک کننده کافئین، 15 دقیقه بعد از مصرف آن ایجاد می شود، اما این تاثیر می تواند ساعت ها ادامه داشته باشد. این بدان معناست که نوشیدن قهوه در بعد از ظهر ...
مثلث خطر؛ دستکاری این جوش های صورت شما را میکشد!
سینوسی صورت قرار دارند و چنانچه دچار آلودگی وعفونت شوند بسیار خطرناک است و حتی می تواند باعث فلج ، نابینایی و حتی مرگ شود. بررسی ها نشان می دهند نواحی اطراف بینی ، دهان و چانه به دلیل نزدیکی به مغز می توانند مورد آسیب فراوان قرار بگیرند و خطرات جدی را متوجه فرد نمایند. لذا متخصصان توصیه می کنند تا به جوش های موجود در این ناحیه اصلا دست نزنید. همچنین موهای بینی را جدا نکنید. ...
با این شربت از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید
به گزارش خبر دیشموک ، صدآنلاین گلپر یکی از گیاهان خوش عطر بو است که از گذشته برای تهیه بسیاری از مواد غذایی به کار گرفته می شد؛ این شربت قطع کننده بلغم و دفع کننده باد و نفخ شکم است؛ دم کرده ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی بسیار مفید است و ترشحات معده را تقویت و سموم بدن را دفع می کند. استفاده از گلپر شیر مادر را زیاد می کند و خوردن کم آن باعث افزایش شادی و نشاط می شود؛ استفاده از ...
