خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
، بیوفلاونوئید، مواد معدنی مختلف چون پتاسیم، کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از فیبر در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود ...
درمان سریع زخم معده با این روش
زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. درمان کم خونی با خرما خرما منبع غنی از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون محسوب می شود، کمبود آهن در بدن منجر به کم خونی می شود و به همین علت مصرف روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از بروز کم خونی به خصوص در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند زیرا 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلی گرم آهن است. ...
خاصیت شگفت انگیز برگه زردآلو
خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهند. بهبود تراکم استخوان ها تراکم پایین مواد معدنی استخوان در زنان مسن و یائسه معمول است. این علت اصلی پوکی استخوان، آرتروز و سایر اختلالات استخوانی مشابه است. مقادیر قابل توجه بور موجود در برگه زردآلو می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند. برای سلامت پوست مفید است زردآلو حاوی بتاکاروتن است که در بدن شما به ویتامین A تبدیل می شود. برگه زردآلو نیز به طور طبیعی حاوی ویتامین A (رتینول) است، این ویتامین در سلامت پوست نقش مهمی دارد. ...
10 میوه ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال
نوزاد متولد شده در این خانواده هم به آن ماده غذایی واکنش آلرژیک نشان دهند، بسیار زیاد است. بنابراین با شناخت الگوهای غذایی افراد خانواده می توان تا حد زیادی از بروز آلرژی پیشگیری کرد. برخی مشکلات و نارسایی های جسمی هم باعث می شود که بدن نوزاد به برخی مواد مغذی یا ویتامین های موجود در میوه ها و مواد غذایی، حساسیت نشان دهد که باید با مراجعه و مشورت با پزشک، در جهت رفع آن اقدام کنید. ...
10 غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از 2 هفته!
است زیاده روی نکنید و از سرخ کردن آن خودداری کنید. عدس عدس سرشار از نشاسته مقاوم است. کربوهیدراتی که هضم نشده از معده عبور می کند و در روده بزرگ تخمیر می شود. این فرآیند به بدن اجازه می دهد تا از چربی های ذخیره شده به عنوان سوخت استفاده کند. سیب خوردن روزانه سیب اشتها را تنظیم می کند؛ زیرا فیبر بالایی دارد. باعث می شود مغز تمایلی به خوردن بیشتر نداشته ...
گل همیشه بهار چه خواصی دارد؟
سرشار از آنتی اکسیدان و روغن های فرار است، عنوان کرد: دمنوش گل همیشه بهار برای تسکین علائم بیماری های روده التهابی یا کولیت بسیار مفید است. این کارشناس گیاه پزشکی افزود: همچنین این گیاه برای درمان ورم معده، رفلاکس معده، زخم معده، کاهش معده درد و دردهای قاعدگی نیز بکار می رود؛ بنابراین، به افرادی که از اختلالات گوارشی رنج می برند توصیه می شود که از دمنوش این گیاه به صورت روزانه استفاده ...
بیماری هپاتیت و علائم، راه های تشخیص و درمان آن چیست؟
فرد آلوده. به اشتراک گذاشتن سرنگ های آلوده تماس مستقیم با خون آلوده انتقال از مادر به جنین تماس با مایعات بدن فرد آلوده مادر آلوده مبتلا به نوع B این بیماری می تواند فرزند خود را در هنگام تولد یا بعد از آن به این بیماری مبتلا کند . تمام زنان باردار باید از نظر هپاتیت B مورد آزمایش قرار بگیرند و در طی 12 ساعت پس از تولد ، نوزادانی که از مادران مبتلا به نوع B این بیماری متولد می شوند نیاز ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
خواصی که دارد باعث می شود تا برای کاهش درد مفاصل و عضلات مفید باشد. اگر می خواهید از درد های آتریت و روماتیسم در امان باشید بهتر است از روغن گردو استفاده کنید. با توجه به خواص ضدالتهابی این روغن، برای سلامت قلب و عروق موثر است. سلامت قلب روغن گردو کلسترول ندارد و چربی های موجود در آن غیر اشباع می باشد. روغن گردو باعث افزایش گردش خون و کاهش کلسترول و فشار خون می شود و همین امر ...
خواص جالب و درمانی شوید
جلوگیری می کند. از خواص ساقه شوید این است که با تنظیم هورمون ها میل جنسی زنان و مردان نیز تنظیم شده و قدرت باروری آن ها افزایش می یابد. کلسترول و قند خون مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش شوید سطح کلسترول بالای خون را کاهش داده و به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در شوید، از خواص شوید می توان به تنظیم سطح ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
که نفخ زیادی ایجاد می کنند از رژیم غذایی دوران قاعدگی حذف کنند. ولی فیبر و آهن موجود در کلم بروکلی بالا است و همین موضوع باعث می شود گزینه فوق العاده ای برای جبران خون از دست رفته بدن باشد. از طرف بروکلی حاوی مقادیر زیادی از منیزیم و پتاسیم است و می تواند سندروم پیش پریود یا PMS را تا حد زیادی تعدیل کند. بهترین راه استفاده از این نوع کلم جوشاندن آن، به کار بردن در انواع سالادها، کباب ...
دارو چگونه محل درد را تشخیص می دهد؟
مسیر دارو در بدن هنگامی که یک قرص را قورت می دهید، ابتدا در معده و روده شما حل می شود قبل از این که مولکول های دارو در جریان خون شما جذب شود می تواند در سراسر بدن گردش کند و به اندام ها و بافت های مختلف برسد و سپس مولکول های دارو با اتصال به گیرنده های مختلف روی سلول ها ، آن ها را تحریک می کند و بر بدن تأثیر می گذارد. طراحی داروها برای هدف خاص حتی اگر داروها برای ...
6 غذایی که کبد شما را نابود می کنند
ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در ...
پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید
آنتی اکسیدان موجود در آن برای تقویت لثه ها و در نتیجه دندان ها موثر هستند. وجود آنتی اکسیدان های موجود در شوید سبب تنظیم سطح کلسترول خون و کاهش سطح کلسترول بد خون می شود، البته نباید فراموش کرد که قادر است میزان انسولین در بدن را تنظیم کرده و سبب کاهش طبیعی قند خون شده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. بیشتر بخوانید: تقویت مو و ناخن ها با مصرف فلفل دلمه ای دیوریتیک بودن شوید سبب سهولت در پاکسازی کبد و در نتیجه درمان کبد چرب و بسیاری از بیماری های مرتبط با آن می شود، ضمن اینکه مصرف آن سبب کاهش عفونت های ادراری به خصوص در خانم ها خواهد شد. ...
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
... علاوه بر فواید بالا، روغن سویا همچنین به دلیل کربوهیدرات، فیبر، ویتامین E و K، اسید چربی و اسید آمینه لیزین موجود در آن، می تواند سلامت قلب را حفظ کند، همچنین باعث می شود مواد غذایی فرآوری شده از سویا به چربی با اشباع کم و کلسترول تبدیل شوند. هنگامی که افراد به طور مرتب این نوع مواد غذایی را مصرف می کنند، از تصلب شرایین ناشی از بیش از حد کار کردن قلب و تپش آن، جلوگیری می کنند. ...
سبزیجات پخته مقوی تر است یا خام؟
ها به شکستن رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد مواد شیمیایی هستند که به سلول های بدن آسیب می رسانند و باعث بیماری و پیری می شوند. اسفناج اسفناج یکی از سبزیجات سرشار از مواد مغذی است. سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم و روی. اسفناج نیز وقتی پخته می شود، جذب مواد مغذیِ موجود در آن راحت تر می شوند. تحقیقات نشان می دهد با بخارپز کردن اسفناج سطح فولات آن حفظ می شود و ممکن ...
شب ها گیلاس بخورید!
گیلاس برای سلامت کلی شما عالی است. میوه سرشار از فیبر است و می تواند به منظم نگه داشتن سیستم بدن شما کمک کند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است؛ بنابراین مصرف منظم میوه می تواند شما را هیدراته نگه دارد. گیلاس را می توان به صورت ساده مصرف کرد یا می توانید آن را به ماست، غلات، بلغور جو دوسر یا اسموتی اضافه کنید. اگر دنبال راهی خوشمزه برای بهبود سلامتی خود هستید، گیلاس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
آبمیوه ای برای نابودی خط اخم
نوشیدن آب انار چه فوایدی برای بدن شما دارد؟ خواص آب انار و مزیت ها و فواید دارویی بی نظیر آن با آب انار به جنگ مشکلات قلبی بروید آب انار برای رفع خط اخم فواید آب انار برای اختلالات معده مزیت های انار برای کم خونی آب انار در پیشگیری از سرطان موثر است مصرف آب انار چه فوایدی برای دیابتی ها دارد؟ مزیت های آب انار برای پوست فواید آب انار برای مو مزیت های آب انار برای درد مفصل و آرتروز نوشیدن آب انار چه فوایدی برای بدن ...
خانم ها هشیار باشید ؛ روزانه این نوشیدنی ها را میل کنید
پنج نوع چای که بهتر است زنان روزانه مصرف کنند اگر خانم هستید، سالم ماندن شما اهمیت بیشتری پیدا می کند، زیرا زنان سخت تلاش می کنند تا تعادل خوبی بین کار و زندگی خانوادگی شان برقرار کنند. جای تعجب نیست که مدیریت همه کارها با هم بسیار چالش برانگیز است و اغلب بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر می گذارد. در اینجا چند ترکیب خانگی را معرفی می کنیم که متخصصان برای تناسب اندام و سالم ...
مصرف قهوه با بدن شما چه می کند؟
. کافئین اضافی در خون ممکن است ضربان قلب شما را تند کند یا حتی باعث سرگیجه شود. البته تپش قلب می تواند به دلایل دیگری ازجمله مصرف نیکوتین یا دلایل متعدد پزشکی نیز ایجاد شود. چگونه با مشکلات مصرف قهوه مقابله کنیم؟ اگر با مصرف زیاد کافئین دچار یکی از مشکلات بالا می شوید، اما همچنان تمایل به مصرف کافئین دارید، گزینه های زیر را در نظر داشته باشید: اطمینان حاصل کنید که روزانه حداقل ...
با این شربت از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید
مسمومیت غذایی شده اند، بسیار مفید است. وی تاکید کرد: شربت گلپر خاصیت ضددرد و آرامبخش دارد و به رفع انواع درد ها از جمله درد های مفصلی و رماتیسمی کمک می کند. مصرف این شربت باعث تقویت عمومی بدن و افزایش سطح انرژی آن می شود همچنین فوایدی مثل تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون و استحکام استخوان ها و غیره را به همراه دارد. عظمایی با تاکید بر ممنوعیت مصرف این شربت برای زنان ...
این روزها بیشتر انبه بخورید
ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کنند. بهبود روند هضم انبه حاوی آنزیم های گوارشی است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند و روند هضم را بهبود می دهد. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر فراوان آن نیز در پیشگیری از یبوست موثر است و به عملکرد بهتر کولون کمک می کند. تقویت حافظه انبه برای کودکانی که تمرکز کافی برای درس خواندن ندارند ...
یائسگی بعد از شیمی درمانی؛ دیگه پریود نمیشم؟
است که اقدامات زیر را برای حفظ سلامت آن ها انجام دهید: غذاهای سالم بخورید. کلسیم و ویتامین د کافی دریافت کنید. ورزش کنید. سیگار نکشید. آزمایش تراکم استخوان بدهید. به طور مرتب، فشار خون، کلسترول و قند خون خود را چک کنید. بیشتر بخوانید: یائسگی زودرس، قابل درمان است؟ جمع بندی یائسگی بعد از شیمی درمانی وقتی اتفاق می افتد که شیمی درمانی شما به تخمدان هایتان ...
خواص شگفت انگیز اسفناج
. فیبر موجود در اسفناج علاوه بر هضم بهتر غذا می تواند باعث جلوگیری از یبوست نیز شود. از دیگر فواید فیبر موجود در اسفناج می توان به این مورد اشاره کرد که فیبر موجود در اسفناج می تواند قند خون را پایین نگه دارد و با احساس سیری که به فرد مصرف کننده می دهد باعث جلوگیری از پرخوری شود. اسنفاج حاوی ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، منگنز و بتاکاروتن است که همگی از آنتی اکسیدان های مفید برای بدن ...
تمام دلایل خطرناک دل درد بعد خوردن غذا در کودکان و بزرگسالان
...> همانطور که می دانید، مشکلات معده تا حد زیادی تحت تاثیر رژیم غذایی و غذاهایی که می خوریم، قرار دارند. چای رووبیوس با توجه به سطح بالایی از فلاونوئیدها باعث کاهش و درمان ناراحتی های معده می شود. این چای به بهبود اسهال، حالت تهوع، ناراحتی معده، سوء هاضمه و به کاهش التهاب کمک می کند. اگر کودک شما از کولیک رنج می برد، چای رووبیوس ماده ای فوق العاده برای تسکین درد کولیک است. علت سوزش سر دل ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
پروتیین معروف به لاکتیوم دارد که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین حاوی پتاسیم است که به استراحت ماهیچه ها و تسکین تنش ماهیچه ای و اعصاب متشنج نیز کمک می کند. برای کاهش علائم قبل از قاعدگی در زنان نیز مفید خواهد بود. 6. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن شیر داغ قبل از خواب باعث دفع سموم صورت خواهد شد که این کار به افزایش درخشندگی پوست در زمانی که بدن در حال استراحت است، کمک ...
چند دمنوش معجزه گر برای تعادل هورمون های بانوان
می تواند به آرامش ذهن، قلب و عضلات شما کمک کند. دم کرده برگ تمشک، برای رفع گرفتگی های قاعدگی نیز مؤثر است و نوشیدن آن در ماه های آخر حاملگی نیز به خانم های باردار توصیه می شود. البته قبل از مصرف این دمنوش در دوران بارداری حتماً با پزشک خود مشورت کنید. 2 - کوهوش سیاه از دمنوش کوهوش سیاه، اغلب برای درمان علائم یائسگی مثل گر گرفتگی، احساس خستگی و تعریق بیش ازحد استفاده می شود ...
طرز تهیه انواع کباب؛ خواص، مضرات و طبع و مصلح، ارزش غذایی آن
. درمان زخم های کنار لب / مصرف کباب گوسفند و بز به دلیل ویتامین ب2 یا همان ریبوفلاوین، از خشک شدن کنار لب ها و ایجاد زخم در این قسمت ها جلوگیری می کند. به علاوه جذب این ویتامین توسط بدن باعث افزایش استقامت بدن، سلامت سیستم عصبی، بهبود سلامت چشم و بینایی و سیستم ایمنی بدن می شود. جلوگیری از کم خونی / کباب گوسفندی دارای مقادیر زیادی ویتامین ب12 است. ویتامین ب 12 به تولید بیشتر ...
قرص کلسیتریول چیست؟ دز 25 آن در درمان چه بیماری کاربرد دارد؟
هایی همچون ولهکلیسفرول یا ارگوکلیسفرول نیستند بسیار مناسب است. و همچنین استفاده از این کپسول برای بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی باعث کاهش ضعف عضلات، کاهش درد، و همچنین کاهش غلظت پاراتیروئید شود. مکانیسم اثر قرص کلسیتریول می تواند به راحتی در روده کوچک جذب شود و سپس بعد از آن در سرتاسر بدن به صورت گسترده پخش و با پروتئین پیوند پیدا می کند، نیمه عمر این دارو از طریق مصرف ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
سلامت پوست / گوجه فرنگی منبع غنی از ویتامین A، C و E است. تمامی این ویتامین ها تاثیر زیادی در بهبود پوست دارند. ویتامین C و پتاسیم زیاد موجود در این ماده غذایی در بسته شدن منافذ پوستی بسیار موثر است. جلوگیری از پیری/ مصرف این ماده غذایی در جلوگیری از علایم پیری و جوانسازی و سالم سازی پوست تاثیر زیادی دارد. سلامت روده / رب گوجه فرنگی حاوی پروبیوتیک و آنتی اکسیدان فراوانی است که باعث افزایش باکتری ...
