خانه
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دارویی هدفمند در سرطان معده چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سرطان معده با رشد سلول های سرطانی در پوشش داخلی معده مشخص می شود. سرطان معده، آدنوکارسینومای معده نیز نامیده می شود. تشخیص این نوع سرطان دشوار است؛ زیرا بیشتر افراد به طور معمول در مراحل اولیه علائمی نشان نمی دهند. مؤسسه ملی سرطان (NCI) تخمین می زند در سال 2017 حدود 28000 مورد جدید ابتلا به سرطان معده وجود داشته که 1.7 درصد از موارد جدید این نوع از ابتلا در ...
شش ضرورت زندگی سالم از نگاه علمای طب اسلامی
شباهت دارد و مانند موتوری هستند که با سوخت فعالیت می کنند. اکبری ادامه داد: افراد برای فعالیت بهتر سلول ها در بدن باید شش ضرورت را رعایت کنند که ابن سینا نیز به آن ها اشاره کرده است؛ اولین ضرورت برای فعالیت بهتر سلول ها، هوای سالم است. پس از آن می توان به غذای سالم، خواب کافی، ورزش، جذب و دفع صحیح مواد لازم بدن اشاره کرد. در نهایت نیز توصیه شده تا افراد از داشتن استرس و اضطراب خودداری کنند ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین به نقل از نمناک، تا زمانی که بتوانید لاکتوز را تحمل کنید، به طور حتم به شما یاد داده شده است که قبل از انجام هر کاری، شیر بنوشید. شیر بخشی ضروری از رژیم روزانه است که نباید فراموش شود و همچینین یک نوشیدنی عالی است که غنی از مواد ریزمغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین دیگر است. شیر به دلیل دارا بودن کلیسیم زیاد ...
چرا نباید موز را از رژیم غذایی حذف کنیم؟
از رژیم غذایی حذف کنید، باکتری های سالم و مفید روده را از دریافت این ترکیبات مهم محروم می کنید. مطالعه منتشر شده در Frontiers in Immunology هم نشان می دهد دریافت پری بیوتیک کافی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، درحالی که حذف خوراکی های حاوی پری بیوتیک از رژیم غذایی (مانند موز) می تواند به سلامت سیستم ایمنی آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. 2. کیفیت ...
5 عامل اصلی خستگی دائم
زمینه ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه یابی کنید. در این مطلب پنج دلیل علمی وجود دارد که به شما می گوید چرا همیشه خسته هستید. 1. نداشتن خواب کافی و باکیفیت خواب کافی برای سلامت کلی ضروری است. متأسفانه، بسیاری از ما به اندازه کافی نمی خوابیم و همین موضوع ممکن است منجر به خستگی شود. در طول خواب، بدن شما برخی فرآیندهای ...
اختلال درد چیست؟
شنای سبک، هر روز به مدت 30 دقیقه ممکن است به کاهش درد شما کمک کند. ورزش همچنین می تواند برای برخی افراد تسکین دهنده استرس باشد، که در صورت داشتن درد مزمن کنترل آن مهم است. رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی سالم برای تقویت سلامت کلی مهم است. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است با حذف غذا هایی که باعث التهاب می شوند، مانند گوشت قرمز و کربوهیدرات های تصفیه شده، رژیم غذایی ضد التهابی ...
شب ها گیلاس بخورید!
ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین های A، C و E و همچنین حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان قدرتمندی محسوب می شود و می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند. خوردن میوه بیشتر ازجمله گیلاس برای سلامت کلی ...
آشنایی با خواص بی نظیر سیاه دانه
. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه ، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال ، سیاه دانه ممکن است به اندازه داروهای تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی شود. بدن شما ...
علل بیماری مری بارت
دکتر رضادوست در این باره می گوید: مری بارت عارضه ای جدی است که به بیماری رفلاکس معده به مری گفته می شود. مری لوله ای در دستگاه گوارش است که غذا را از دهان به معده منتقل می کند؛ مخاط پوشش دهنده مری، هنگام ابتلا به بیماری مری بارت به بافتی شبیه به مخاط روده تبدیل می شود. وی اظهار کرد: بیماری مری بارت در بین افرادی شایع تر است که برای مدتی طولانی دچار بیماری رفلاکس معده به مری بوده اند یا در سن پایین دچار این بیماری شده اند. این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد: مری بارت خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. هرچند این خطر جزئی است اما معاینات منظم باید جهت بررسی وجود سلول های پیش سرطانی (دیسپلازی) انجام ش ...
عاداتی که بدن را به سرعت پیر می کنند
غذایی ضد التهابی و غنی از مواد مغذی می خورید که عمدتا از میوه ها، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات کامل، آجیل و دانه ها تشکیل شده است در خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های مزمن خواهید بود و آهسته تر پیر خواهید شد. به اندازه کافی نخوابیدن خواب برای سلامت جسمی و روانی ما بسیار مهم است و کم خوابی نه تنها خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد و بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی می گذارد بلکه ...
فواید زود شام خوردن قبل ساعت 9 شب
سیرتر می کند و همچنین چربی ها در هنگام نیاز به انرژی به کمک شما می آیند و در نتیجه مدیریت وزن بالاتر می رود. این مورد برای بیماران دیابتی بسیار مهم است و در سلامت آن ها بسیار دخیل می باشد. اگر از یبوست رنج می برید ، باید زود خوابیدن را تمرین کنید. یک خواب کافی نه تنها سیستم گوارش را بهبود می بخشد ، بلکه نتیجه آن نیز از بین بردن یبوست است. این تمرین به شما کمک می کند تا با نفخ شکم مبارزه ...
آزمایش خون که ایمنی در برابر کووید را مشخص می کند
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد که آزمایش خون جدید ممکن است به پزشک شما کمک کند تا تشخیص دهد که ایمنی شما در برابر ابتلا به بیماری کووید چه اندازه است. مهم نیست که چند دوز واکسن دریافت کرده اید یا اینکه دچار نقص ایمنی هستید یا خیر، آزمایش جدید ایمنی شما را بدون توجه به سطح محافظت شما اندازه گیری می کند. آزمایش خون بر بخشی از سیستم ایمنی بدن شما متمرکز است که ویروس را به یاد می ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
تواند منجر به ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کنند. تحقیقات ترکیبات چای سبز را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط کرده است. 5. چای سبز از مغز در برابر پیری محافظت کند چای سبز نه تنها می تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه ممکن است با افزایش سن از مغز شما نیز محافظت کند. بیماری ...
فواید اهدای خون/ عکس
برخی فواید اهدای خون شامل پیشگیری از هموکروماتوز(جذب آهن بیش از حد توسط بدن)، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت تولید سلول های جدید خونی و کاهش وزن می شوند.
این خوراکی ها معجزه می کنند!
فرادید | هرگاه صحبت از مواد غذایی می شود، به اولین چیزی که فکر می کنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم می تواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد. به گزارش فرادید، پیری با خود هزاران مشکل را برای بدن به همراه می آورد و مشکلات مربوط به حافظه تنها یکی از آن موارد است. برای مقابله با این موضوع باید در قدم اول یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب ...
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
تصفیه شده ، گزینه ای سالم تر است. روغن سویا دارای مقادیر زیادی ویتامین K و اسیدهای چرب اشباع نشده "خوب" مانند اسیدهای لینولنیک و لینولئیک است که اسیدهای امگا 3 مانند DHA و EPA و اسیدهای چرب امگا 6 را تشکیل می دهند. روغن سویا و محصولات سویا اثرات ضد تیروئیدی را در افراد کمبود ید نشان داده اند. هنگامی که بیماران هیپوتیروئیدی محصولات سویا را مصرف می کنند، ایزوفلاون ها مانع ...
آثار پزشکی نماز بر روح و جسم انسان
که این امر با تغذیه این غدد باعث حفظ شادابی، زیبایی و طراوت پوست می شود. حالات سجده به واسطه بازشدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابی که قسمت های مختلف بدن را به مغز وصل می کند، شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این امر برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
می شوند. سنگ دان ها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین ب. 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است. مصرف سنگدان منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد، آهن به بدن انسان کمک می کند تا گلبول ...
پیوند کلیه بدون نیاز به سرکوب سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن جلوگیری شود. این موضوع گیرندگان عضو را در معرض افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و سرطان ها قرار می دهد. این در حالی است که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی تضمین کننده اینکه بدن عضو پیوندی را پس نزند، نیستند. به منظور کاهش یا از بین بردن نیاز به داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، پزشکان سلول های بنیادی مغز استخوان فرد اهدا کننده عضو را همراه با اندام جدید به فرد گیرنده عضو، پیوند ...
این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
نمی شود. برنج قهوه ای سرشار از فیبرها، پروتئین ها، کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و انواع ویتامین هاست. گنجاندن برنج قهوه ای در رژیم غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند، سطح کلسترول مضر خون را تنظیم کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و در تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها موثر باشد. موز موز علاوه بر اینکه به دلیل پتاسیم فراوان و تاثیر آن در پیشگیری از ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
متوجه شوید که چه نوشیدنی می تواند به مغز شما و جوانه های چشایی شما کمک کند. زوال عقل یک وضعیت ناتوان کننده است که متاسفانه رو به افزایش است. زوال عقل با اجسام لویی یا دمانس با اجسام لویی، نوعی زوال عقل است که با تغییر در خواب، رفتار، شناخت، حرکت و تنظیم عملکردهای خودکار بدن مشخص می شود و از دست دادن حافظه همیشه علامت اولیه آن نیست. آمار ابتلا به زوال عقل شگفت آور ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار جلوگیری شود و به این ترتیب از بروز سرطان های ریه ...
آیا استرس منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید 19 قرار دهد. محققان دانشگاه USC دریافتند که رویدادهای تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهند. یافته ...
تغذیه و مواد غذایی مفید و مضر برای کم کاری تیروئید
این بیماری می تواند احساس شما را بهتر کند. دراینجا مواد غذایی که باید هنگام مدیریت و کنترل هیپوتیروئیدیسم از مصرف آنها پرهیز کنید و یا مصرف آنها را کمتر کنید را به شما معرفی می کنیم: غذاهای حاوی سویا مثل توفو و میسو نگرانی هایی نسبت به اثرات منفی ترکیبات موجود در سویا بنام ایزوفلاوین بر تیروئید وجود دارد. برخی محققان بر این باورند که مصرف زیاد سویا ممکن است خطر ابتلا به ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
آبرسانی پوست به شکل ویژه ای انجام شود. جوانسازی پوست اگر روغن گردو را به صورت منظم مصرف کنید علائم پیری زودرس مانند چین و چروک بر روی پوست شما نمایان نمی شود. روغن گردو دارای خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می کند. روغن گردو باعث آبرسانی پوست های ترک خورده می شود و پوست را سالم و جوان نگه می دارد. عفونت قارچی ...
چند فایده جذابِ ارگاسم در زندگی زناشویی
رابطه جنسیتان خوابیدید، یک بهانه خوب دارید! مبارزه با استرس در طی ارگاسم، مغز هورمون احساس خوب سروتونین (یک جز کلیدی ضد افسردگی) و پرولاکتین را آزاد می کند که اثر آرامش بخشی روی بدن دارند. در حالی که نقطه اوج شما ممکن است در عرض چند ثانیه به پایان برسد، اما فواید سلامتی اش ادامه دارد. یک مطالعه نشان داد که میزان استرس و فشار خون تا دو هفته پس از ارگاسم ادامه خواهد داشت. ...
با افزایش کیفیت و کمیت زندگی مردان، جامعه سالم و پویاتری داشته باشیم
آزمایش ها سالانه هستند مانند دیابت، کلسترول، فشارخون، شاخص توده بدنی و سرطان روده. برخی نیز ماهانه اند مانند بررسی سرطان پوست، سرطان بیضه، سرطان سینه و چربی دور شکم. %24 نزدیک 24 درصد جمعیت مردان بزرگ تر از سی سال در معرض خطر دیابت هستند و پس از حدود یک سال به دیابت مبتلا می شوند. به بهداشت شخصی خود اهمیت بدهید بهداشت شخصی افزون بر اینکه سلامت جسمی شما را تضمین می ...
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
با افزایش سن خطر بروز بیماری های مختلف در انسان افزایش می یابد. از این رو، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ویتامین های مختلف برای افراد کهنسال ضروری است. تحقیقات متعدد نشان داده است افراد با افزایش سن در خطر بیشتری برای ابتلا به امراض متعدد دارند. در این مطلب به ضروری ترین مواد مغذی که افراد با افزایش سن به آن احتیاج بیشتری دارند می پردازیم: 1- کلسیم: ...
اگر میان سال هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید.
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛وقتی سن افراد بالاتر می رود، تغذیه اهمیت بیشتری پیدا می کند و باید توجه ویژه ای به آن داشت، زیرا بعد از 50 سالگی خطر ابتلا به بیماری ها افزایش پیدا میکند و تراکم استخوان ها و حجم عضلات کمتر می شود. مصرف موادغذایی مهم برای میانسالان - گوجه فرنگی: از بروز چین و چروک جلوگیری می کندزیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که از پوست در برابر ...
سیب زمینی بخورید تا سالم تر بمانید!
میخواهید وزن کم کنید ، سیب زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فراموش نکنید که سیب زمینی کالری زیادی دارد. به همین دلیل نباید در مصرف آن زیاده روی کنید تا یک افزایش وزن سالم ، اصولی و ثابت داشته باشید. خواب آرام پتاسیم موجود در سیب زمینی به عنوان آرام بخش عضلات عمل کرده و به شما در داشتن خواب آرام کمک می کند. سلامت پوست پوست سیب زمینی و حتی آب ...
