چطور با شکست روبه رو شویم؟ - وبگاه خبری قلم
سایر منابع:
سایر خبرها
خود شفقتی چیست؟ + تمرینات خود شفقتی
بهبود می یابد. اما چنانچه هر یک از این مشکلات برای خود شما پیش بیاید، دیگر با این رویکرد با خودتان برخورد نمی کنید؛ بلکه شروع می کنید به قضاوت بی رحمانه ی خودتان و رفتارتان، اینکه کجای مسیر اشتباه کردید. بدون کمترین رحم و شفقتی! اما واقعاً دلیل این پدیده چیست و چرا ما در شرایط دشوار با خودمان مثل دیگران برخورد نمی کنیم؟ یعنی با شفقت و مهربانی. خود شفقتی شامل برخورد کردن با خودتان ...
پیشنهاد پوتین برای حل بحران اقتصادی جهان
به گزارش تحریریه ، تارنمای شبکه خبری راشا تودی نوشت، ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه با حضور در چهاردهمین اجلاس سران بریکس اظهار داشت که تلاش های خودخواهانه غرب برای سرزنش کل جهان به خاطر اشتباهات خود منجر به بحران اقتصادی جهانی شده است. پوتین که این طعنه را به جو بایدن بابت مقصر دانستن پوتین بیان می کرد، افزود: تنها بر اساس همکاری صادقانه و دوجانبه سودمند می توان راهی یافت تا از این ...
تکنیک هایی برای ابراز ناراحتی به همسر
کنید و با آرامش دنبال راه حل مشکلات بردارید، قدمی بزرگ برای رسیده به ثبات زندگی مشترکتان برداشته اید. قبل از این که بخواهید حرفی به همسرتان بگویید باید دلیل اصلی ناراحتی خودتان را پیدا کنید با او در میان بگذارید. در ادامه مقاله به شما میگوییم که چگونه ناراحتی تان را با همسرتان در میان بگذارید. نکته مهم این است زمانی که شما از یک چیز ناراحت می شوید و قصد دارید مشکل را حل کنید ...
راهکارهای پنجگانه برای تاب آوری کودکان
به گزارش میگنا اکرم محمدلو در یادداشتی اختصاصی برگرفته از کتاب تاب آوری کودکان برای باشگاه تاب آوری نوشت می خواهیم بدانیم که افراد تاب آور چگونه از مهارت های مقابله ای برای گذراندن تجربه های پراسترس استفاده می کنند،تصمیم گیری دزست،مواجهه با نا امیدی و سازگاری با موقعیت های جدید به شما احساس اعتماد به نفس می دهد و توانایی شما را در مقابله مناسب با چالش های زندگی بهبود می بخشد. 1-تصمیم ...
فال روزانه شنبه 4 تیر 1401
اهداف متعالی داشته باشید و بعد برای رسیدن به آن ها هر کاری که از دست تان ساخته است انجام دهید. فال روزانه متولدین بهمن ماه امروز باید قاطعانه با خودتان صادق باشید، در غیر این صورت ممکن است روح تان تیره و تار شود. اما به جای این که بترسید و فرار کنید یاد بگیرید که با نگرانی های تان آگاهانه برخورد کنید. یادتان باشد که امروز ممکن است اتفاقاتی بیفتند که موفقیت برنامه ریزی های شما ...
شکست خوردن را چگونه به کودکان بیاموزیم؟
کاملا درک کند. با این روش به صورتی محترمانه باعث می شوید تا او بفهمد شما متوجه شده اید در بازی اشکالی وجود دارد. هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد. شما هم با این تمرین ها قرار نیست از فرزندتان یک بازنده بسازید، فقط لازم است به او نحوه مواجهه با ناکامی و شکست را به طور عملی آموزش دهید. نکته مهم دیگر این است که یادگرفتن شکست خوردن به زمان، تمرین و بلوغ نیاز دارد، پس خیلی هم عجول نباشید. ...
فال روزانه متولدین هر ماه | امروز اوضاع بر وفق مراد است؟
که قدرت بی نظیری را در اختیار دارید. امروز روز شروع های تازه است و شما این فرصت را دارید که هر کاری که دوست داشته باشید را آغاز کنید و پایه و اساس لازم برای پیش بردن آن را فراهم کنید. خودتان را از احساسات منفی و شک و تردید نسبت به خودتان رها کنید. از امروز برای تعیین هدف های جدید برای خود و شروع فعالیت های جدید استفاده کنید. شما می توانید در انجام هر کاری که دلتان بخواهد موفق باشید. در صحبت کردن ...
فال روزانه جمعه 3 تیر 1401 / اتفاق مهم برای اسفند ماهی ها
احساسات منفی باید خیلی احتیاط کنید، چون هر لحظه ممکن است به عنوان مثال از شدت خشم دعوا راه بیندازید و یا از شدت ناراحتی یکباره شروع به گریه کردن کنید. کوچکترین حرف ها و حرکات دیگران می تواند شدیدترین واکنش ها را در شما ایجاد کند و این وضعیت اگر تحت کنترل قرار نگیرد می تواند برای شما دردسرهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. با کلمات تند و ناخوشایند به احساسات دیگران لطمه نزنید. شاید از اتفاق ...
36 پرسش که کمک می کند تا خودتان را بشناسید
. از کدام مسئولیت های جدیدی که در محلِ کار به شما محول شده لذت می برید؟ این مسئولیت ها از چه طریقی به شما کمک کرده اند که در شغل خودتان مؤثرتر باشید؟ 28. چطور می توانید قسمت های کسالت آور و تکراریِ شغل تان را جالب تر و سرگرم کننده تر کنید؟ 29. در چند سال اخیر چه مهارت های جدیدی در شغل تان کسب کرده اید؟ این مهارت ها چگونه برای تان مفید بوده اند؟ 30. وقتی به 5 سال آینده نگاه می کنید ...
چگونه بعد از طلاق فرزندم را تربیت کنم؟
ایجاد می شود. ایجاد الگوی حقیقی و قابل اتکا بهترین راه برای کمک کردن به فرزندان طلاق است. آنها والدین را می بینند و از آنها الگو می گیرند، پس تمام تلاشتان را به خرج دهید تا با الگو سازی صحیح تشویق کردن بچه ها را عملی انجام دهید. مهم ترین تکنیک ها برای تربیت فرزندان طلاق در ادامه به مهم ترین روش هایی که روانشناسی کودکان به ما آموزش می دهد تا در تربیت فرزندان طلاق موفق ...
مقصر اصلی دعواهای زن و شوهری کی و چیه؟
موضوعی که اکثر زوجین سرش بحث و دعوا دارن چه عواملی باعث اختلاف زن و شوهر می شود؟ 1- مشکلات اقتصادی 2- مسائل جنسی 3- مسائل عاطفی 4- بیماری های روانی 5- دخالت اطرافیان چگونه با اختلاف های زندگی مشترک کنار بیاییم؟ 1- صحبت کنید. 2- خودخواهی را کنار بگذارید. 3- به مشاور مراجعه کنید. نتیجه گیری: موضوعی که اکثر زوجین سرش بحث و دعوا دارن به گزارش اقتصاد آنلاین، نکته بسیار مهم در مشاوره اختلاف زن و شوهر این است که زن و مرد چگونه با ا ...
مثبت اندیشی زیادی هم خوب نیست
فردیت اشخاص تهدید می شود یا مثلا در معرض ستم نژادی قرار دارند، کشیدن یک پوشش طلایی روی موقعیت، همه چیز را بدتر و دشوارتر می کند. نکته مهم دیگر آن است که افراد وقتی به استفاده از مهارت تنظیم هیجانی خاصی وادار می شوند که در آن خوب نیستند، عملا فایده ای از آن نخواهند برد و حتی می تواند نتیجه عکس داشته باشد. برای بسیاری از افراد، مثبت اندیشی مهارتی دست نیافتنی است. این افراد در خوش بین بودن و ...
فال امروز 4 تیرماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
دست نیاورده اید مقدمات این ملاقات فعلا مهیا نیست کاری را که مدتی است شروع کرده اید نیمه کاره رها نکنید. برای هر کاری باید مهارت پیدا کنید حتی برای شرکت در امتحان. فال امروز متولدین شهریور امروز در محیط کار خبری می شنوید که خیلی خوشحال تان نمی کند. خودتان را نبازید، این تغییر اگر چه سخت اما موجب پیشرفت شما می شود. امروز آنقدر درگیر کارهایتان می شوید که دیگر وقتی برای شریک ...
تست شخصیت شناسی / کارت شانس هم شما را پیش بینی می کند
های زندگیتان بوده است. باید به زندگی اعتماد کنید و راه خودتان را با عشق، صلح، خرد و فداکاری ادامه دهید. موفقیت هایی که قبلا بدست آورده اید، باعث میشود که از زندگی نا امید نشوید. اما هنوز راه زیادی در پیش دارید. امروز،شما باید به همه چیز اعتماد کنید و از توانایی هایتان برای مقابله با مشکلات استفاده کنید. پیام فرشتگان برای شما این است: "هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد یک هدف ...
سفره دلم را پیش همه باز می کنم
خواهید به آرامش دست یابید که اگر موضوع از این قرار است ، راهکار آن پیدا کردن افراد مطمئن است که بسیار اثربخش است؛ اما اگر دلایل دیگری دارد سعی کنید آن موضوع را حل کنید نه این که با بیان کردن آن برای همه و نبود دسترسی به راه حل، با دست خودتان به مشکلات تان بیشتر دامن بزنید چرا که با حس عذاب وجدان بعد از بیان مسائل، خود را بیشتر در دامان اندوه و مشکلات گرفتار می سازید. این راهکار حتی برای دلیل اول ...
بازی با بچه ها چه قواعدی دارد؟
برقرار کردن و کشف دنیا توسط بچه ها است. اما این بازی ها چه قواعد و قوانینی بایدداشته باشد تا هم باعث ابراز هیجانات و احساسات بچه ها شده و هم آنها را شاد کند، بدون اینکه هیچ استرس و اضطرابی به آن ها وارد کند. 1- کودک درونتان با بچه ها بازی کنند دکتر سجاد کریمان مجد، روانشناس و مشاور خانواده در این باره به فارس می گوید: بازی کردن یکی از بهترین راه ها برای شاد کردن محیط خانه برای ...
اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک
بسیاری از دختران قبل از ازدواج مرتکب می شوند، اصرار به هم شکل شدن است. آنها فکر می کنند قبل از شروع زندگی باید گربه را دم حجله کشت و برای این کار تلاش می کنند همسر آینده شان را با دعوا، قهر، خواهش و هر راه دیگری که می دانند عوض کرده و شبیه خود کنند. آنها فکر می کنند هم شکل بودن و هم رنگ بودن، تضمینی برای ازدواج موفق است، اما اشتباه می کنند. اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که ...
قتل استعداد کودک با سرکوب هیجانات او
ببرید تا از طریق دیدن و تجربه کردن به اطلاعاتش اضافه شود و رشد مغزی او افزایش یابد. کودکان برای پرورش مهارت دست ورزی، نیاز به نقاشی با مداد، ماژیک، مداد شمعی یا رنگ انگشتی دارند. توجه داشته باشید که دست ورزی یک مهارت پایه است که در آینده روی بسیاری از مهارت های دیگر فرزند شما تاثیر خواهد گذاشت، پس نه تنها مداد و سایر وسایل نقاشی را از او دریغ نکنید بلکه با فراهم کردن هرچه بیشتر لوازم ...
به تصویر نگاه کنید و یک کارت را انتخاب کنید و فال امروزتان را بخوانید
به گزارش اقتصادآنلاین، تست های شخصیت شناسی، این روزها توجه درصد قابل توجهی از مردم را به خود جلب کرده است. عموم افراد علاقه دارند تا خود را از جنبه های مختلف شخصیتی مورد آزمایش قرار دهند. از بین این همه تست شخصیت، کدام یک بهتر است؟ یک تست شخصیت شناسی خوب باید معتبر، قابل اعتماد و علمی باشد و تمام جوانب مهم را در نظر بگیرد. شخصیت شناسی یک دانش مهم است و به موفقیت در محیط کار، تحصیل و ...
علم تمرین ، روش تمرین
که جراتِ اغراق نمی کند. به همین دلیل اغراقِ دل بخواه برای دانستن اینکه چه میزانی بیش از اندازه تلقی می شود مهم است. در غیر این صورت، به پیشرفت جزئی که فقط برای خودتان بزرگ است راضی می شوید. وانمود کردن وقتی شروع به یادگیری چیز جدیدی می کنید تمرین دشوار و دلسردکننده است. کسانی را می بینید که در آن موضوع مهارت دارند، اما شما مدام ضعیف عمل می کنید. راه حلی که علم از آن پشتیبانی می کند ...
اقدامات لازم برای جلوگیری از طلاق
به گزارش رکنا از اصفهان،اگر واقعا مصمم شده اید که از طلاق جلوگیری کنید در اولین فرصت به اعصابتان مسلط شوید و اضطراب را کنار بگذارید. شما باید از افسردگی دوری کنید و راهکاری کلی در نظر بگیرید در ادامه به مواردی که می تواند به شما کمک کند تا شروع قدرتمندی برای جلوگیری از طلاق داشته باشید را ارائه می کنیم. 1-برای جلوگیری از طلاق سعی نکنید که نقش قربانی را بازی کنید: چطو توانستی این کار را ...
طراحی استراتژی های عاقلانه و عاشقانه قبل از ازدواج
از بین نمی برد، اما به این معنی است که او ممکن است برای بار دوم مردد باشد. به خاطر داشته باشید که بی میلی او برای نامزدی یا ازدواج مجدد به این سرعت بازتابی از احساسات او در مورد شما نیست. یک چارچوب زمانی برای پیشرفت رابطه خود تعیین کنید. کاری را انجام دهید که برای شما مفید است. اگر ازدواج برای شما مهم است، یک چارچوب زمانی داشته باشید که از احترام به خود حمایت کند. اگر تا آن زمان خواستگاری کرد، به ...
فال امروز اول تیرماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
کاری دردی از شما دوا نمی کند. خبر خوبی از راه دور به شما می رسد که تغییرات مثبتی را در زندگی تان ایجاد خواهد کرد. تغییر رفتار شخصی می تواند به سادگی احساسات شما را از حالت طبیعی خود بیرون آورده و عوض کند. فکر نکنید که می دانید چه اتفاقی در شرف وقوع است. هشیار باشید. چند روزی صبر کرده و بعد احساسات خود را دوباره مرور کنید. برای هر مسئله ای به اندازه خودش وقت بگذارید. به یک مهمانی دعوت می شوید حتما ...
فال روزانه شخصی دوم تیر ماه
متولدین فروردین ماه امروز شما کمی احساساتی شده اید و اگر دیدید که موقع بیان افکار و احساسات خود همچون اژدهایی شده اید که آتش از دهانش زبانه می کشد اصلا تعجب نکنید! احساساتی شدیدی و عمیق در وجود شما در حال شکل گرفتن بوده اند که شما به آنها اجازه ی بروز یافتن نداده اید و حالا ناگهان دارند به شدیدترین شکل ممکن و شاید بی آن که شما هیچ اختیاری داشته باشید خودشان را نشان می دهند. جلوی خودتان ...
فال روزانه | فال امروز پنجشنبه 2 تیر 1401
...> ممکن است با خانواده بر سر مشکلات مالی دچار مشکل شوید؛ خیلی سخت نگیرید و اجازه دهید که بقیه خواهر و برادرهای شما هم تصمیم بگیرند و خودتان را درگیر مشکلات بزرگ نکنید. اگر قصد فروش خانه یا قطعه زمینی را دارید؛ بلافاصله بعد از پیدا شدن مشتری این کار را انجام دهید که قطعاً به پول خوبی خواهید رسید. به احساسات همسر خود توجه کنید؛ او بیشتر از هر کسِ دیگری به شما نیاز دارد و این روزها ...
شش نکته کاربردی در تاب آوری کودکان
کودکان ( بخش منطقی مغز که در تصمیم گیری، تنظیم احساسات و انعطاف پذیری نقش دارد) قوی تری میشود. راه های دیگری برای به تاخیر انداختن تشویق و لذت وجود دارد: از جمله یادگیری یک ساز موسیقی ، گوش دادن به کل آلبوم ها به جای پرش از آهنگی به آهنگ دیگر، تسلط بر یک ورزش جدید، حتی هفته به هفته یک سریال تلویزیونی نگاه کنید. الفبای غذا ( یعنی از الف تا ی تنوع غذایی داشته باشیم) این مفهوم ناظر به ...
بچه ها تا کتک نخورند تربیت نمی شوند؟
انون می گیرید. وی با تأکید بر اینکه محرومیت باید عاقلانه باشد، خاطرنشان کرد: به عنوان مثال کودک شما فقط اجازه دارد یک ساعت با گوشی بازی کند، بعد از اتمام این زمان می گویید گوشی را بیاورد، اگر گوش نکرد یک بار دیگر تذکر می دهید و محرک خوشایندی چون بازی را به او پیشنهاد می کنید اگر باز جواب نداد خود ورود کرده و گوشی را می گیرید. وی ادامه داد: اگر کودک نق زد، گریه کرد و یا قشق ...
چگونه بفهمیم واقعا عاشق شده ایم یا تنها دلبسته شده ایم؟
دورتر خواهد کرد و عشق بین شما دو نفر عشق واقعی نخواهد بود. 2. عشق فداکارانه و وابستگی خودخواهانه است وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید، برای خوشحال کردن او هرکاری از دستتان بر می آید انجام می دهید، زیرا شادی او برای شما مهمتر از خودتان است. نیازها و رفاه او در اولویت اول قرار می گیرد. اما وقتی به کسی وابسته هستید، همه چیز حول شما می چرخد. به شریک زندگی خود وابسته ...