چطور از افسوس گذشته رها شویم؟ - روزنامه اصفهان زیبا
سایر خبرها
به نظر شما کدام ورودی ترسناک است؟
می توانید ارزش خودتان را در روابط حفظ کنید و دوست دارید دیگران هم بتوانند احترام خودشان را حفظ کنند. از سوی دیگر، چراغ روشن به این معنی است که شما دوست دارید بر این مانع عاطفی غلبه کنید. با این حال، شما فردی هستید که دوستان کمی دارید، اما آنهایی که دارید کافی و واقعی هستند. هوش شما باعث می شود فرصت های زیادی در دنیای کار و تجارت پیدا کنید. ورودی شماره 2 پله هایی که ...
8 روش مبارزه با استرس!
بدن انسان در مقابل برخی رویدادها عکس العملی از خود نشان می دهد که باعث اضطراب شخص می شود. در ادامه این مطلب راه حل هایی اشاره می شوند که تا حدی به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. احساسات خود را باور کنید هیچ وقت به خودتان نگویید که شما نباید آنچه را انجام می دهید احساس کنید.(جلوی احساس خود را نگیرید). نگویید: من الان نباید دچار استرس شوم. شما باید همیشه احساسات خود را قبول کنید ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 8 آذر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
برای آگاه شدن از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز سه شنبه 8 آذر 1401، فال روزانه را بخوانید. نباید برای حرف های بی پایه و اساس اطرافیان بیش ازحد ارزش قائل شوید و در زندگیتان دخیل کنید. شما از حس ششم فوق العاده ای برخوردار هستید؛ گاهی خوب است که به شهود و حس درونی خود اعتماد کنید. اگر مجرد هستید این روزها زمان خوبی برای فکر کردن نسبت به آینده و ازدواجتان خواهد بود ...
نوشیدن قهوه با این خوراکی ها ممنوع
البته در این میانه چند حرف هست که سالها زده شده ولی کسی جدی نگرفته و اینجا می خواهیم به همین نکته ها بپردازیم. نوشیدن قهوه همراه با دارو مهم ترین چیزی که نباید با قهوه مصرف کرد همه ی داروها هستند. این حرف فقط خود قهوه را در میان نمی گیرد و باید بدانیم که همه نوشیدنی های کافئین دار می توانند اثرات داروها را کم کنند یا باعث تداخل دارویی شوند. به همین خاطر همیشه پزشکان توصیه می ...
فال روزانه یکشنبه 6 آذر 1401
مفهوم بزرگی دارد نام هر جرقه عاطفی را عشق نگذارید. سرتان به کار خودتان گرم باشد هر کاری را با درایت پیش ببرید و از نظر و تجربه دیگران بهره بگیرید از قرض و وام جز در موارد خیلی ضروری حذر کنید. این روز ها کار های خلاف عادت انجام می دهید و با لجبازی کاری را خراب می کنید مواظب باشید. ♒ فال متولدین بهمن امروز کمی احساس بی قراری و استرس دارید. بهتر است از خوردن مواد محرکی مانند قهوه ...
دایی شهیدم یک سپاهی خوش تیپ بود
ناپذیری تبدیل می شد. خودتان به عنوان نویسنده و خواهرزاده شهید، چه تأثیری از زندگی شهید گرفتید؟ در حقیقت من به دلیل نسبت نزدیکی که با شهید داشتم به نوعی با ایشان زندگی و از سبک زندگی ایشان الگوبرداری کردم. به طوری که به خاطر علاقه ای که به شهید داشتم و بعدها براساس تحقیقاتی که انجام دادم رشته معماری را انتخاب کردم. یادم می آید که اولین صفحه تقدیمی های پروژه کارشناسی ارشدم را با این ...
6 نکته بسیار مهم برای خودآموزی مؤثر انگلیسی
مکالمه انگلیسی نیز آشنا شوید – اینکه چگونه باید با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید. لازم نیست مصاحبه یا گفتگو به صورت رسمی باشد. شاید شما تکنولوژی را دوست داشته باشید و بخواهید در مورد یک مدل خاص بیشتر بدانید. چرا به نقد محصولات مورد علاقه خودتان گوش نمی دهید؟ به عنوان مثال، می توانید بررسی آیفون 11 اپل توسط The Verge را در کانال یوتیوب تماشا کنید. اگر به فیلم و سریال علاقه ...
آیا سابقه طولانی در یک شرکت نقطه ضعف است؟
اخیرا با همسرم تصمیم گرفتیم خانه ای در تگزاس بخریم. چون دورکار نیستم، ناگهان متوجه شدم که اگر نقل مکان کنم، باید یک شغل جدید پیدا کنم. طی شش ماه اخیر، برای چند شغل درخواست داده ام و با چند تا از شرکت ها مصاحبه کرده ام اما هنوز نتوانسته ام شغلی پیدا کنم. اخیرا کتاب شما اقدام بعدی، بهترین اقدام را خریدم و تلاش کردم مهارت هایم را بسنجم، کم و کاستی هایم را شناسایی کنم و علاقه ام را پیدا کنم. هدفم این است که به یک جایگاه ارشدتر بروم؛ شغلی که جای رشد و پیشرفت و مزایای نسبتا خوبی داشته باشد. چه کارهایی می توانم انجام دهم تا اعتماد به نفسم را دوباره به دست آورم و جایگاه حرفه ای ام را که دچار رکود شده احیا کنم؟ پاسخ: دوست عزیز، به نظرم واقعا وقتش رسیده که یک تحولی در مسیر شغلی ات ایجاد کنی، نه فقط به خاطر اینکه داری به یک ایالت دیگر نقل مکان می کنی! اما لازم نیست به خاطر ماندن طولانی مدت در یک شرکت، از خودت نا امید باشی. شاید این شغل، مزای ...
فال دوشنبه 7 آذر 1401
... نگاهتان را به زندگی تغییر دهید و رویکردی مثبت به زندگی درپیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگیتان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در پیش بگیرید. روز ...
نامزد کنترل کننده چه ویژگی هایی دارد و چرا قصد کنترل شما را دارد؟
طوری رفتار میکند و به قدری ناراحتی و عصبانیت نشان می دهد که مجبورید حتی برای ناهار خوردن با همکارتان یا بیرون رفتن با دوستانتان از او اجازه بگیرید. از خودتان بپرسید که آیا کارتان واقعا ناراحت کننده بوده و این مسائل جزئی باعث عصبانی شدن دیگری می شود ؟ چرا خودش برای کارهایش از شما اجازه نمی گیرد یا حداقل برنامه اش را با شما هماهنگ نمی کند ولی توقع دارد شما برای هر کاری از او اجازه بگیرید.؟ ...
فال روزانه دوشنبه 7 آذر 1401؛ با گردشی هیجانی غافلگیر می شوید!
حسابی که فراموش کرده اید را بپردازید. باید پرداختی های خود را بررسی کنید تا به مراحل قانونی نرسیده است. مشکلات با همسرتان ممکن است باعث ایجاد جزر و مد در ذهن شما شود. اگر به گذشته بچسبید، نمی توانید در زمان حال زندگی کنید. شما باید ارزشی را که دوستان و همسرتان به شما می دهندرا قدر بدانید. باید به خودتان زمان بدهید تا بر برخی احساسات غلبه کنید. ...
علل و راه کار درمان لبخند لثه ای
زیر همراه باشد در 90 درصد موارد شما شاهد کبودی نخواهید بود ولی گاهی اوقات دیده می شود: - کبودی - تورم و قرمزی - به هم خوردن قرینه لب هنگام بروز احساسات - افتادگی لب - سردرد یا احساس سنگینی و سفت - افتادگی پلک یا ابرو عوارض جانبی معمولا شایع نیست و در صورت بروز به صورت موقت است و در عرض چند روز به صورت خود به خود از بین می ...
هشدار؛ این عادات باعث تشدید اضطراب می شود
های گیاهی ضد اضطراب مانند بابونه، سنبل الطیب و جو دوسر استفاده کنید. با این روش متوجه خواهید شد که اضطراب شما نسبت به قبل چقدر کاهش پیداکرده است. هیچ وعده های غذایی را حذف نکنید در زندگی پر از اضطراب ما حذف وعده های غذایی بسیار رایج است. یا ذهن ما درگیر نگرانی و ترس مفرط است یا اشتها و میل به خوردن نداریم اما توجه داشته باشید که حذف وعده های غذایی باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون ...
همه چیز در مورد ایمپلنت دندان و کامپوزیت دندان (کلینیک ژنیک)
گیری و ارسال آن برای ساخت جا گذاری ایمپلنت چه کسانی می توانند ایمپلنت کنند؟ همان طور که پیش تر اشاره شد از لحاظ سنی محدودیتی برای انجام عمل ایمپلنت وجود ندارد، ولی با این وجود مواردی هستند که ممکن است روند این کار را با محدودیت هایی مواجه کنند که در ادامه بررسی خواهیم کرد. مزایای ایمپلنت دندان ایمپلنت دندان روشی جدید تر نسبت به شیوه پروتز ...
رابطه سیاه نوعروس با برادر داماد/جریان چه بود؟
در یک خانواده متوسط بزرگ شده و پس از دیپلم گرفتن به دلیل قبول نشدن در کنکور و چند سالی در پشت کنکور ماندن، سرانجام با فرشید که او نیز مانند خودم از جامعه ای نه چندان مرفه بود، برخلاف میل باطنیم به دلیل اصرارهای مکرر پدرم و مادرم مبنی بر همان طرز فکر همیشگی که دختر باید زود ازدواج کند وگرنه باید ترشیش را گرفت، ازدواج کرده و وارد دنیای ناخواسته ای شدم که چندان میل وارد شدن به آن را نداشتم. ...
از روی عدد مورد علاقه تان به شخصیت خود پی ببرید
به گزارش همشهری آنلاین، این تست شما را از اینکه چرا مردم کارها را به روش های مختلف انجام می دهند یا در موقعیت های خاص به شیوه ای متفاوت واکنش نشان می دهند، آشنا می کند. ویژگی های شخصیتی خودتان را بر اساس عدد مورد علاقه خود بین 0 تا 9 بشناسید. عدد مورد علاقه شما در مورد شما چه می گوید؟ شما مستقل و خودکفا، جاه طلب، موفق، شجاع، خلاق دلسوز و پرشور هستید. شما همیشه مشکلات را با راه حل های ...
شخصیت شما را نحوه نشستن شما، آشکار می کند
ناگهان روابطتان را ترک کنید. 3. پا های ضربدری شما ایده های بسیار روشن و تخیل فوق العاده بالایی دارید و بسیار جزئی نگر هستید. با چشمان باز خیال پردازی می کنید و در تخیل خودتان گم می شوید، بهمین خاطر افکارتان منحرف می شود. دوست ندارید جلب توجه کنید یا با صدای بلند صحبت کنید. سعی می کنید از محیط امن خودتان خارج نشوید و به سختی اجازه می دهید افراد وارد زندگی شما شوند. در گذشته ...
فال سرنوشت چیست؟
نکنید وقتی از کسی در دل نگه می دارید، بیشتر از اینکه به آن فرد آسیب بزنید، به خودتان آسیب می زنید. هرگز روزی نمی رسد که به گذشته نگاه کنید و از اینکه کسی را نبخشیده اید، احساس خوشحالی کنید! ببخشید و رها کنید! این شما را سبک تر و شادتر کرده، و باعث می شود در داشتن یک زندگی معنادارتر، آزاد باشید. 7. ریسک پذیر باشید در آینده بابت کارهایی که نکرده اید، بیشتر ...
خستگی دلسوزی: علائم و نحوه مقابله با آن
ک دل سیر گریه کنید. قوی نشان دادن خودتان برای دوستانی که دچار رنج هستد ، خسته کننده و طاقت فرساست بنابراین باید فرصتی برای تخلیه این احساسات برای خودتان فراهم کنید. به اندازه کافی بخوابید خواب کافی شبانه نقش بسیار مهمی در حال خوب روزانه ایفا می کند. افرادی که مدام درگیر نگرانی برای دیگران هستند بی خوابی های شبانه زیادی ر تجربه میکنند از یک سو دیر به خواب می روند ...
کار تیمی در عرصه کسب و کار: آشنایی با رمز موفقیت برندهای بزرگ
خودتان باید روحیه کار تیمی از خودتان نشان دهید. آن وقت کارکنان نسبت به همکاری بیشتر با شما ترغیب خواهند شد. بسیاری از کارمندان، حتی در شرکت های بزرگ، حوصله نصیحت مدیران را ندارند. دقیقا به همین خاطر اغلب کارآفرینان بزرگ اول از همه خودشان استراتژی های جدید را امتحان و اجرا می کنند. اینطوری حداقل خیال کارمندان راحت می شود که درگیر یکسری اوامر بی سر و ته نیستند. باور کنید یا نه، گاهی اوقات ...
راهکار مقابله با درد جدایی / چطور عشق سابق خود را فراموش کنم؟
همسر و عشق سابق خود را فراموش کنید و درد جدایی را از میان ببرد. او را به خاطر هر خوبی یا بدی که در حق شما کرد ببخشید. سپس خودتان را ببخشید، سخت ترین کسی که تا به حال بخشیده می شود، خودتان هستید. خودتان را به خاطر هر کاری که فکر می کنید انجام دادید ببخشید و این دلشکستگی را فراموش کنید. هنگامی که این بخشش اتفاق می افتد، شما در یک راه جدید قرار می گیرید. می توانید هر چیزی را که ...
ویژگی کودکان شاد
اتاق می دوند. جلوی آنها را نگیرید، زیرا به ابراز احساسات شان نیاز دارند. بزرگترها وقتی حال شان خوب نیست به یک دوست زنگ می زنند و خودشان را خالی می کنند ولی بچه ها قادر به انجام این کار نیستند. ساکت کردن و سرزنش آنها در جمع هیچ کمکی نمی کند. اجازه بدهید با روش خودشان، خودشان را تخلیه کنند و بعد به آنها پیشنهاد کمک بدهید. عصبانیت بچه ها شاید برای لحظاتی کوتاه شما را دستپاچه کند ولی بهتر از این است ...
فال ابجد امروز / 6 آذر + فیلم
و حتی خودتان رضایت بخش و مطلوب خواهد بود. ابجد فال شما : آ آ آ تعبیر فال ابجد: امروز احساسات شدید شما باعث می شود نتوانید به حس درونی خود به عنوان یک منبع مورد اطمینان نگاه کنید. ابجد فال شما : ب ب ب تعبیر فال ابجد: شما در اواخر روز سرحال تر می شوید. امروز این انگیزه را دارید که در نگرش های جدی خود تغییراتی ایجاد کنید و کارهای لذت بخش تر و هیجان انگیز ...
عادت های غلط روزمره؛ این عادت های کوچک روزتان را خراب می کند!
برنامه هایتان هستید و زمانی برای استراحت و تفریح ندارید. جای تعجب نیست که شما در این شرایط حال بدی را تجربه کنید! این شیوه روش مناسبی برای زندگی نیست. در طول روز زمانی را برای خود مراقبتی اختصاص دهید، بنابراین تا حد امکان برای خودتان وقت داشته باشید. 4. عدم استراحت کافی یکی دیگر از عادت های غلط روزمره ما تمایل داریم تمام کارهای روزانه مان را انجام دهیم، اغلب 6 تا 8 ساعت متوالی کار ...
این 18 کار باعث فرار مردها از زنان می شود
را گوشزد کنید امکان دارد سبب شوید وی علاقه اش را از دست بدهد. این را به خاطر داشته باشید ، هرچند کاملاً منطقی است که در یک رابطه چیزهایی بخواهید، ولی مرزی وجود دارد که نباید از آن بگذرید. خیلی از همسران پس از بچه دار شدن و گذشت چند سال حس می کنند دیگر از آن ها گذشته است! حلال خداوند را بر خود حرام نموده و از هر گونه ابراز محبّت نسبت به همسر پرهیز می کنند، در صورتی که نیازها به قوت خود ...
9 ایده ی جالب برای قراردوم
عنوان مثال می توانید فضایی باز را برای این قرار انتخاب کنید. می توانید به طبیعت بروید. مو یا هر محیطی که حس خوب و امنیت خاطر را برای هردوی شما دبهمراه داشته باشد. یا اگر فردی بودید که با این روش اول موافق نیستید. چون علاقه ای به آن ندارید می توانید یاد بگیرید که چگونه با هم آشپزی کنید. یک دستور العمل جدید را امتحان کنید. برای انجام اینکار می توانید غذایی ساده و دلچسب را انتخاب کنید. با ...
اصول واکنش به چالش های روانی کارکنان
در نهایت، به یاد داشته باشید که مهم ترین موضوع این است که حضور داشته باشید و به جای اینکه از خودتان صحبت کنید، اجازه دهید کارکنانتان حرف بزنند. همه گیری کووید همه ما را شکننده کرده و بسیاری از ما به راحتی نمی توانیم سلامت روانی مان را در وضعیت عالی نگه داریم. در آمریکا، نسبت بزرگسالانی که نشانه های اختلال اضطراب یا افسردگی را بروز داده اند، از 4/ 36 درصد به 5/ 41 درصد رسیده است(فقط از سال 2020 تا 2021)؛ تا جایی که کارگروه خدمات پیشگیری آمریکا، زیرنظر وزارت بهداشت و خدمات انسانی این کشور به پزشکان پیشنهاد داده است که در تمام بی ...
وریا غفوری و حسین رونقی آزاد شدند | جزئیات آزادی فوتبالیست معروف
به آن دسته از زندانیان که شرایط بهره مندی از ارفاقات قانونی را دارا می باشند، نهایت مساعدت و معاضدت انجام گیرد و مقدمات آزادی و بازگشت آنها به آغوش گرم خانواده های شان در اولین فرصت ممکن فراهم شود. گفتنی است، در دستور رئیس دستگاه قضا تصریح شده بدیهی است کسانی که در قضایای اخیر مرتکب جنایت شده و مدافعان امنیت مردم را شهید و مجروح کردند و اموال مردم را به آتش کشیدند و قرآن را سوزاندند، قابل ...
بانویی که با صبر زینبی(س) سه شهید تقدیم انقلاب کرد
می گوید هنوز آن درس هایی را که دادی فراموش نمی کنم. او هر از گاهی به مادرم زنگ می زند و می گوید اگر کاری داشتید در خدمتم. درواقع تربیت منصور در وجود آن شخص جلوه گر شده است. خواب منصور او در خواب حس می کند که یکی از عزیزانش گم شده اند، به همین علت هم با حال بدی از خواب بیدار می شود. وقتی بیدار می شود، خیلی خوشحال می شود که تمام آنچه دیده یک خواب بوده است. ولی بعد از چند ماه ...