چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟ - حیات
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
خیلی تنگ باشد و بدن را تحت فشار قرار دهد. به میزان کافی آب بنوشید معمولا در زمستان به دلیل تعریق پایین بدن، تمایل زیادی به نوشیدن آب وجود ندارد؛ ولی عملکرد صحیح کلیه ها نیازمند آب کافی است. نوشیدن هشت لیوان آب در زمستان ضروری است و پررنگ شدن ادرار یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن در فصل سرما است. غذا های سالم بخورید در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد ...
کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان
. کلم ها همه کاره هستند زیرا می توان آنها را به صورت خام، پخته یا آب پز در سوپ مصرف کرد. فشار خون را تنظیم می کند کلم سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون شما کمک می کند. پتاسیم با خنثی کردن اثرات سدیم در بدن و از بین بردن سدیم اضافی به شکل ادرار به کنترل فشار خون شما کمک می کند. از سرطان جلوگیری می کند مصرف کلم نیز می تواند از خطر ابتلا به سرطان ...
عفونت پروستات چیست؟ بررسی علت و علائم تا تشخیص و درمان
پروستاتیت باکتریایی بستگی به این دارد که آیا این بیماری از نوع حاد است یا مزمن. علائم به طور ناگهانی ظاهر می شوند و شدید هستند. این علائم عبارتند از: ادرار با بوی ناخوشایند خون در ادرار یا مایع منی درد بدن سوزش درد هنگام ادرار کردن مشکل در ادرار کردن تب یا لرز تکرر ادرار حالت تهوع نوکتریا یا ...
چرا در ساعت های کاری باید آب بیشتری بنوشیم؟
وقتی تمام تمرکزمان روی اتمام کارمان باشد یا خیلی مشغله داشته باشیم، احتمال اینکه فراموش کنیم آب کافی بنوشیم، خیلی بالاست. خیلی از ما به جای آب به چای یا قهوه روی می آوریم تا بتوانیم در ساعات کاری هشیار و سرحال بمانیم. با این حال، باتوجه به اثرات متابولیک این نوشیدنی ها، آنتی اکسیدان بدن دفع می شود. چای و قهوه باعث تکرر ادرار می شوند و مایعات بدن را زودتر دفع می کنند؛ پس سریع تر باعث کمبود آب در بدن می شوند. اینکه آبدارخانه در فاصله ی زیادی تا میز های کار واقع شده باشد هم مزید بر علت است که کارمندان در ساعات کاری آب کمتری بنوشند. ...
علت و علائم افتادگی مثانه چیست؟
داشتن عضلات واژن و اطراف آن کمک می نماید. اما بدن خانم ها پس از یائسگی، استروژن بسیار کمتری تولید می کند و درنتیجه ی آن عضلات ضعیف و شل می شوند. علت افتادگی مثانه یا سیستوسل عوامل زیر معمولا با ایجاد افتادگی مثانه مرتبط هستند: 1. زایمان این متداول ترین علت افتادگی مثانه است. روند زایمان طبیعی، فشار زیادی را بر بافت ها و عضلات واژن که از مثانه پشتیبانی می ...
جراحی تنگی کانال نخاع کمری چگونه است ؟
با دارو و فیزیوتراپی برای درمان تلاش می کند و چنانچه موثر واقع نشود، ممکن است مجددا جراحی در دستور کار قرار گیرد. به هر حال جراحی تنگی کانال نخاعی کمری یک عمل جدی است که ممکن است مانند هر جراحی دیگری عوارضی داشته باشد. مانند: عفونت نشت مایع مغزی نخاعی پارگی بافت درد مزمن لخته شدن خون آسیب به رگهای خونی زخم صورت آسیب به بینایی مشکل در دفع ادرار این احتمال وجود دارد که به مدت ...
31 خاصیت بی نظیر سیر
می دهد . مقدر مصرف سیر برای این منظور 30 گرم در روز است . جالب است که با مصرف سیر در چند ماه اول مقدر کلسترول ممکن است بالا رود و این بدین علت است که کلسترول از داخل نسوج خارج شده و داخل خون می شود که از آنجا دفع گردد بعد از اینکه کلسترول بحالت نرمال رسید باید برای نگاهدری آن روزی نصف سیر خام مصرف کرد . گ 30)خوردن سیر از سرطان جهاز اهضمه جلوگیری می کند . 31)چینی ها قرن هاست که برای پائین آوردن فشار خون از سیر استفاده می کنند . کدخبر: 860893 1401/10/23 16:52:14 لینک کپی شد ...
بالا و پایین بودن MCV در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
. برای درمان فشار خون بالا بهتر است فرد شیوه زندگی اش را تغییر دهد. همچنین دوپینگ کردن ورزشکاران و مصرف سیگار، سبب کاهش آب بدن و افزایش میزان MCV می شود. نشانه های MCV بالا از مهم ترین نشانه های MCV بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان میزان بالا بودن MCV موارد زیر می توانند در درمان بالا بودن میزان MCV در آزمایش خون مؤثر باشند: 1. انجام ...
با تلاش مستمر ثروتمند شدن میسر خواهد شد
داشته باشیم که سرخ کردن فرآیندی است که باعث از بین رفتن برخی از ویتامین ها در پیاز سرخ شده خشک می شود. بنابراین برای تامین ویتامین و مواد معدنی مهم بدن این محصول را با غذاهای سالم و پر ویتامین ترکیب و مصرف کنید. پیاز داغ سرخ شده، عضو اصلی اکثر غذاهای ایرانی است و امروزه استفاده از پیاز سرخ شده آماده و بسته بندی شده به شکلهای مختلف بسیار متداول شده است. اما باید دقت ...
بدترین مواد غذایی برای استخوان ها / دشمنان استخوان ها را بشناسید
به گزارش اقتصادانلاین به نقل از بهداشت نیوز، نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی ...
خواص رزماری چیست ؟ خاصیت های شگفت انگیز رزماری برای پوست و بدن
. خواص رزماری برای مردان نیز ثابت شده است و از آنجایی که این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. اما موضوعی که درباره این گیاه وجود دارد، این است که مصرف چای رزماری و گل محمدی در مردان می تواند مضر باشد و باعث کاهش میل جنسی آن ها شود. البته خواص چای رزماری و گل محمدی بسیار زیاد است که می توان به مواردی چون تنظیم قند، کنترل فشار خون، موثر ...
عادات های سبک زندگی که کلیه شما را قوی نگه می دارد / چرا باید از کلیه های خود مراقبت کنید
الکترولیت آسیب پذیر می کند. مسئول بیماری های کبد و پانکراس و مسائل مختلف معده و حتی بیماری های روانی است. سیگار و نوشیدنی یک ترکیب کشنده برای بدن است. تاثیر چاقی بر سلامت کلیه ها احتمال بروز بیماری کلیوی در افراد چاق بسیار بیشتر است. این تأثیر مستقیم بر شروع بیماری مزمن کلیه و مرحله نهایی بیماری کلیوی دارد و خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) از جمله دیابت و فشار خون (ESRD ...
علائم ساده ای که باور نمی کنید نشانه فشار خون بالا باشد
به گزارش یکتاپر س، بیماری فشار خون به عنوان یکی از علل ابتلا به بسیاری بیماری ها همچون بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب رسیدن به چشم و... در علم پزشکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به طوری که سالیانه صدها هزار نفر در جهان و ایران بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. این بیماری با همه شرایطی که دارد علامت و مشخصه اصلی و واضحی نداشته و به عنوان ...
مصرف چای پررنگ برای این افراد ممنوع
مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف ...
راه کارهای مقابله با آسیب های پوستی در فصل سرما
شدن و ضخیم شدن پوست همراه است. عوامل محیطی مانند عدم وجود رطوبت در بروز و تشدید اگزما موثر است. تماس پوست با صابون های عطری، مواد تحریک کننده مانند الکل و لباس های پشمی و تنگ نیز باعث افزایش علایم اگزما می شوند. مشورت این دو گروه در فصل سرما با متخصص پوست الزامی است. انتخاب لباس در فصل سرما بسیار مهم است. معمولا لباس های پشمی باعث تحریک و زبری پوست می شوند؛ بنابراین بهتر است از لباس های ...
علائم لخته شدن خون در بدن را بشناسید/ این دردها نشانه ها است
وجود لخته خون در بدن یک مشکل خطرناک است که باید هر چه سریع تر تشخیص داده شود، برخی نشانه ها وجود دارد که خبر از وجود لخته خون در بدن شما را می دهند سر درد شدید ممکن است سر درد بگیرید و این درد برای شما شدید باشد. احتمال دارد که خون لخته شده هنگام شروع به قسمت های مختلف سر برود و شبیه سر درد، میگرن و سر درد انفجاری یا سر درد تنشی مزمن باشد. پس بهتر است که علت آن را جویا شوید ...
اگر به دنبال ریه هایی سالم هستید این غذاها را بخورید
عفونت های تنفسی را تقویت می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم ماهی های چرب عامل قوی برای حفظ سلامت ریه ها محسوب می شود. ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 است که نقش مهمی در تنظیم التهابات بدن دارد. براساس پژوهش ها، امگا3 ماهی در بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و کاهش فشار خون موثر است که می تواند در سلامت ریه ها نقش داشته باشد. گوجه فرنگی خوراکی مفید برای ریه هاست زیرا آنتی ...
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند؟
.... درصورتی که فشار خون افراد به صورت ناگهانی افزایش پیدا کند، فرد دچار علائمی مانند سردرد شدید، سرگیجه، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه، تنفس دشوار، ضربان نامنظم قلب و وجود خون در ادرار می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی، استرس، سن بالا، سابقه خانوادگی، بیماری کلیوی مزمن و رژیم غذایی پرنمک خطر بروز فشار خون بالا را افزایش می ...
چرا باید آزمایش ادرار بدهیم؟
از باکتری ها وجود دارد. بیلی روبین : اگر این مواد زائد که معمولاً توسط کبد دفع می شوند در ادرار خود ا نشان دهند، ممکن است به این معنی باشد که کبد شما به درستی کار نمی کند. وجود خون در ادرار: شما گاهی اوقات این نشانه عفونت یا بیماری خاصی است. چگونه برای آزمایش ادرار آماده شوم؟ اگر آزمایش ادرار تنها آزمایشی است که انجام می دهید، باید بتوانید قبل از عمل به طور معمول غذا بخورید و بنوشید ...
خواص چای ماسالا برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ ادویه های موجود در چای ماسالا شامل زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است که می توان با آب گرم و یا با شیر گرم تهیه و از آن استفاده کرد. ازجمله خواص چای ماسالا می توان به مواردی مانند کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش سطح قند خون، کمک به هضم و کاهش وزن اشاره کرد. چای ماسالا، برای تنظیم سطح قند خون، بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار ...
سیستم ایمنی بدن خود را با آب تقویت کنید
آن ها را از طریق ادرار از بدن خارج کند. کلیه ها به کمک آب، مواد پسماند را از بدن خارج می کنند. در نتیجه خون و مواد مغذی در بدن به جریان می افتد. آب نقش مهمی در سلامت گوارش دارد. بخش مهمی از آب جذب جریان خون می شود که از معده عبور می کند و به روده ها می رسد. روده بزرگ به کمک آب گوارش را بهبود می بخشد و باعث می شود مواد غذایی که مصرف می کنید، به اجزای کوچکتری تبدیل شوند و به جذب مواد ...
مصرف چای پررنگ برای این افراد ممنوع
به گزارش تابناک به نقل از بهداشت نیوز، یک متخصص تغذیه کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: لازم است افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های باردار از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند. دکتر ...
برای داشتن ریه سالم چه غذاهایی بخوریم؟
سلول های ریه و کاهش سرطان دارد. مصرف سبزیجات برگ دار سبز التهابات بدن را کم کرده و ایمنی در برابر عفونت های تنفسی را تقویت می کند. ماهی مطالعات نشان می دهد مصرف منظم ماهی های چرب عامل قوی برای حفظ سلامت ریه ها محسوب می شود. ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 است که نقش مهمی در تنظیم التهابات بدن دارد. براساس پژوهش ها، امگا3 ماهی در بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و کاهش فشار خون موثر ...
برای داشتن ریه سالم چه غذا هایی بخوریم؟
زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت می شود، معمولا به نظر نمی رسد که خوراکی ها در بهبود سلامت ریه ها نیز موثر باشند. حال آنکه مصرف بعضی خوراکی ها به حفظ عملکرد ریه ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی کمک می کند. این نکته به خصوص طی این روز ها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و بروز مشکلات تنفسی بیشتر است، اهمیت بیشتری پیدا می کند. در ادامه این مطلب به معرفی مواد غذایی اشاره کرده ...
خواص رب انار برای کبد چرب
شفاآنلاین سلامت این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند. به گزارش شفاآنلاین : به خاطر داشتن ویتامین A ،E ،1 C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات ) محافظت می کند. رب انار دارای ویتامین های گروه B است از جمله B1 ، B3 ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم : غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید
به بدن، دارای اهمیت بیشتری است؛ به این معنی که خروج مواد زائد از بدن (از طریق ادرار، مدفوع، عرق و...) بر ورود مواد از طریق مصرف خوردنی ها و آشامیدنی ها و جذب آن ها ارجحیت دارد. با توجه به شرایط اقلیمی در بهار و تابستان افراد دارای مزاج گرم (گرم و ترها، گرم و خشک ها) باید بیشتر از سایرین به این اصل توجه کنند. در ادامه این مقاله می خواهیم طرز تهیه برخی از خوردنی های مناسب فصل های بهار و تابستان را با ...
چای ماچا و خواص شگفت انگیز آن را بشناسید
.... ال تینین موجود در چای ماچا هم با کاهش سطح استرس در بدن باعث بهبود تمرکز خواهد شد. ارتقا سلامت سیستم قلبی عروقی آمارها نشان می دهند که یک سوم از مرگ و میرهای جهانی در افراد بالای 35 سال در جهان، در اثر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. خوراکی هایی مانند چای سبز و چای ماچا به دلیل آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای فراوانی که دارند، می توانند باعث کاهش سطح چربی بد و افزایش سطح ...
دیابت در کودکان چه علائمی دارد ؟
این است که علائم این نوع دیابت در کودکان به سرعت و ظرف یک تا چند هفته (کمتر از یک ماه) بروز می یابد. علائم دیابت نوع یک در کودکان عبارت است از: 1- گرسنگی شدید: کودک به طور ناگهانی و مکررا احساس گرسنگی غیرقابل تحمل پیدا می کند. علت آن هم نبود وقتی انسولین کافی برای بردن قند به سلول های کودک وجود نداشته باشد، اندام ها و عضلات کودک انرژی نخواهند داشت. 2- کاهش وزن ...
خشکباری که ورزشکاران هر روز مصرف می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کارآزمایی Frontiers in Nutritions نشان داد شرکت کنندگان زن و مردی که روزانه 57 گرم بادام به مدت یک ماه مصرف کردند، بلافاصله پس از یک ماه، مقدار بیشتری از چربی مفید 12، 13-دی هیدروکسی-9Z-octadecenoic اسید (12، 13-DiHOME) در خون خود داشتند. دکتر دیوید سی نیمن مدیر آزمایشگاه عملکرد انسانی دانشگاه ایالتی آپالاچی در کارولینای شمالی گفت: داوطلبانی که به مدت ...