رونمایی نعیمه نظام دوست از خواهر دوقلویش | تفاوت چهره نعیمه نظام دوست و خواهرش همه را مات کرد - مثلث آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
آبگوشت و خواص بی نظیر آن
لذت نمی برید و دچار مشکلاتی برای معده می شوید. متاسفانه جدیدا مصرف سالاد در کنار غذا باب شده است در حالی که در طب سنتی چیزی به نام سالاد وجود نداشت. باید بدانید چه کاهو و چه خیار و چه گوجه فرنگی همگی طبع سرد دارند. هم مرحوم بوعلی سینا و هم مرحوم رازی معتقد بودند که خوردن زیاد کاهو و خیار عامل سفیدی زودرس مو است چون رطوبت زیاد مو موجب سفیدی مو می شود. متاسفانه در این سالاد هم سرکه اضافه ...
کاهش علائم آزار دهنده نفخ شکم
، فیبر و فعالیت جسمی پایین میتواند یبوست ایجاد کند که در نتیجه باعث نفخ معده می شود. برای جلوگیری از آن مصرف غلات سبوس دار، میوه، دانه و سبزیجات توصیه می شود. علاوه بر آن سعی کنید روزی 6 تا 8 لیوان آب بخورید و روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. از سریع خوردن پرهیز کنید. مصرف نوشابه های گازدار را محدود کنید. آدامس جویدن را به حداقل برسانید. به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید. ...
2 عامل مهم در کاهش وزن چیست؟
مورد نیاز استفاده و آب کافی مصرف شود. وی گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی یا زیاد در افزایش وزن موثر هستند؛ بنابراین باید با افزایش فعالیت های ورزشی و تکنیک های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد. آریائیان توصیه کرد: از نشستن های طولانی، خوردن غذا هنگام تماشای تلویزیون، خوردن سریع غذا و مصرف غذا های شیرین و پرچرب خودداری کنید و به جای آن ...
برای کاهش درد معده چه بخوریم؟
. نویسنده : زینب سادات کسنوی امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می شوند، اما اگر بدون رژیم غذایی وزن کم می کنید، اشتها ندارید، خسته هستید یا خون ریزی، درد یا علایم دیگر داریدباید با پزشک خود مشورت ...
اگر در مصرف برنج زیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
به همین دلیل مصرف برنج می تواند وزن شما را افزایش دهد. برای اینکه وزن خود را کنترل کنید، برنج را در مقادیر متوسط مصرف کنید. 8. ایجاد بی حالی اگر در ناهار خود برنج زیادی میل می کنید، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی کنید. این به این دلیل است که برنج کالری بالایی دارد و پس از شروع فرآیند متابولیسم بدن شما را خسته می کند. خطرات خوردن برنج خام ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز را در زیر بخوانید. سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل ...
عوامل فرهنگی و جنسیت دو عامل موثر بر چاقی است
الگوهای حمل ونقل، افزایش استفاده از فناوری و همه گیری کرونا بر کاهش فعالیت بدنی تاثیر دارد و آمار مبتلایان به چاقی و اضافه وزن رو به افزایش است. به همین منظور امروزه تلاش نظام های سلامت در سراسر دنیا بر این است تا مردم را برای انتخاب شیوه زندگی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و انتخاب الگوی تغذیه مناسب توانمند کنند و دسترسی آنها را به اطلاعات مناسب بهبود بخشیده و مراقبت های بهداشتی را تقویت نمایند ...
صبحانه عامل بیداری مغز در دانش آموزان
خون افت پیدا کرده و در نتیجه توانایی مغز برای یاد گیری کاهش پیدا می کند. او افزود: در تحقیقات و پژوهش هایی که انجام داده ایم بچه هایی ک صبحانه نخوردند و به مدرسه رفتند در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری داشتند و قدرت خلاقیت و ابتکار و تمرکزشان در مباحث درسی کمتر بوده است. همچنین عدم مصرف صبحانه در نقض سلامت جسمانی هم موثر است و باعث اضافه وزن می شود. مدیر گروه تغذیه مرکز ...
گزارش/ آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
گروه ایرنا زندگی – همه در یک خانواده به دنیا می آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل شدن ما به افراد بهتر به صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش ها و ایجاد تغییرات است. وقتی خانواده ها باور داشته باشند که می توانند یکدیگر را در مسیر پیشرفت کمک کنند، جامعه می تواند به موفقیت های بزرگ تری دست یابد. از سوی دیگر، اگر خانواده ها در فقر و ناامیدی به سر ببرند، ...
بهترین روغن های خوراکی
.... از نکات مهم در مورد مصرف چربی این است که نباید به دلیل ترس از افزایش چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول خون مصرف آنها را قطع کرد؛ باید در نظر داشته باشیم که بدن ما هر روز به میزان مشخصی اسید چرب ضروری نیاز دارد و باید از غذا و خوراکی ها جذب کند چون نمی تواند آنها را تولید کند. حال موضوع مهم اینجاست که برای جذب چربی های مفید در بدن و همچنین دور ماندن از مضرات چربی های غیر مفید بهترین ...
آیا مصرف ماست در صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟
. این غذا به سلول های روده ای کمک زیادی می کند. از سوی دیگر در درمان بیماری و کندکاری معده هم تاثیرگذار است. اگر با مصرف غذا دچار سوءهاضمه می شوید، بهتر است در زمان صبحانه فقط ماست میل کنید. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/
به این دلایل غذا را خوب بجوید! + فواید جویدن غذا + فیلم
می شویم. ما حاضریم ساعت ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی کشد و دست از غذا می کشیم بدون اینکه از این همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم . جویدن کامل غذا مانع از سوءهاضمه حتی عده ای عادت کرده اند که ...
دو عامل مهم در کاهش وزن
شی و تکنیک های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد. آریائیان توصیه کرد: از نشستن های طولانی، خوردن غذا هنگام تماشای تلویزیون، خوردن سریع غذا و مصرف غذاهای شیرین و پرچرب خودداری کنید و به جای آن، تغییر سبک زندگی، پیاده روی مستمر، انجام ورزش های هوازی (به منظور کاهش چربی) به همراه غیر هوازی (برای افزایش متابولیسم بدن) و استفاده از مواد غذایی در حد نیاز را مورد توجه قرار دهید. ...
معرفی ولادیمیر پوتین توسط سه نویسنده
اله بود که بیش از هر چیز دیگر او را تحت تاثیر قرار می داد و آن این که چه طور می شود با قدرت کمی، در حد توانایی یک انسان، کاری انجام داد که یک ارتش قادر به انجام آن نیست. ولادیمیر پوتین کیست سال 2000 یعنی زمانی که او برای انتخابات ریاست جمهوری نامزد شده بود، در روسیه منتشر شد و به گفته نویسندگانش قصد داشت نشان دهد پوتین که بود و به چه کسی تبدیل شد. مترجم کتاب می گوید نویسندگان این اثر ...
فرازهایی از وصیت نامه شهید حیدر جلیلوند + تصاویر
و رهبرم اجازه بدهند خانواده ام ایشان را ملاقات نمایند. تمام حساب وکتاب زندگی من را همسرم می داند و همه چیز را اعم از دارایی هر چه که هست را به او می بخشم. در پایان، دوست دارم در گلزار شهدای ملارد در جوار سنگ یادبود شهید حاج حسن تهرانی مقدم دفن شوم و این مکان را به دوستم برادر پاسدار مهدی شریفی گفته ام و مکان را نشانش داده ام و فقط و فقط به خانواده ام و همسرم می گویم که نماز ...
نیکی کریمی از خواهر دوقلویش رونمایی کرد | شباهت باورنکردنی نیکی کریمی به خواهرش همه را میخکوب کرد
ر پزشک نداشتم و خودم سعی می کنم همه چیز را رعایت کنم به هر حال سن و سال که بالاتر می رود نوع تغذیه هم باید تغییر پیدا کند.همه دوست دارند غذا و خوراکی های خوشمزه بخورند اما اگر به اندازه باشد و پرخوری نکنند مشکلی به وجود نمی آورد.
دبیر: برخی کارشناسان 15 سال از علم کشتی عقب هستند/ کمپ تیم ملی را بارسلونا و رئال مادرید هم ندارند!
تمرینات بعدی کثیف یا بوی بد ندهند. وی با گفتن خاره ای حمید سوریان ادامه داد: یادم از حمید سوریان به ما می گفت قدیم در خانه کشتی که اردو برگزار میشد حتی میشد ماشین شما به بیرون نمی آمدیم حتی در همان اتاق خودمان غذا میخوردیم و میخوابیدیم و یک روز که امیر قلعه نویی به دیدار ما آمده بود به بیرون از سالن رفتیم که بعد از شش ماه چشم به نور آفتاب بخورد این ها باعث عوارض روحی روانی برای کشتی ...
پاسخ مردم ایران به تحریم پارلمان اروپا + تصاویر
هدایتی عضو کوچک سپاه قهرمان هستم من همه سردار ها بخصوص سردار دل ها حاج قاسم سلیمانی رو دوست دارم من خیلی دوست دارم وقتی بزرگ شدم عضو سپاه بشم افتخار میکنم محمد طا ها هدایتی کلاس سوم مشهد مقدس ما سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران رادوست دارم یک کردم از اهالی روستای کوران ارومیه صفردارابی تصویری از رزمندگان بندر گناوه در عملیات کربلای 4 را در پی حمایت از سپاه ارسال ...
اهداف کارکردی آموزش و پرورش محقق نشده است
یه آموزشی و تکیه بر نظام آزمون و خطا به جای تئوری پردازی صحیح و نیز فقدان تخصص و تعهد در برخی متولیان باعث شده است که از اهداف کارکردی آموزش و پرورش به کلی دور باشیم. ارشادی افزود: درگیری چند ساله اخیر با بلیه کرونا و اضطرابی که هنوز نسبت به وجود این بیماری در دانش آموزان و والدین باقی مانده است و اثرات ناگوار آن سال ها طول می کشد تا از بین برود، همچنین اتفاقات تلخ اخیر و تجربه مدام ...
کاهش وزن بدون ورزش
... با این وجود، شماری از پزشکان نتایج مطالعات خود را مبنی بر امکان کاهش وزن بدون ورزش کردن منتشر کردند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: 1-اندازه وعده های غذایی خود را بررسی کنید زمانی که در خانه هستید از بشقاب ها و کاسه های کوچک تر برای غذا خوردن استفاده کنید. احتمالا کالری کم تری دریافت خواهید کرد و مغزتان شما را فریب می دهد تا فکر کند بیش تر از آن چه که واقعا می خورید ...
روش عجیب هالیوودی ها برای لاغری برای مردم دیابتی دردسر شد!
کنند و معتقد است که دیدگاه جامعه در مورد تصویر بدن ایده آل لاغر در افزایش استفاده از این داروها و همچنین اختلال های خوردن دخیل است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده کمبود مداوم اوزمپیک و ویگووی را که اساسا دوز بالاتری از سماگلوتید است و به طور خاص برای کاهش وزن استفاده می شود، به دلیل افزایش تقاضا گزارش می کند. اوزمپیک اولین بار در سال 2017 در ایالات متحده تایید شد. ...
مقاومت و زیبایی ساختمان با سنگ بازالت
برترین ها دور جدید قرعه کشی ایران خودرو به مناسبت 22 بهمن | حراج سوگولی ایران خودرو زیر قیمت بازار و تحویل فوری رونمایی نعیمه نظام دوست از خواهر دوقلویش | تفاوت چهره نعیمه نظام دوست و خواهرش همه را مات کرد رونمایی ژاله صامتی از دخترش | شباهت باورنکردنی ژاله صامتی با دخترش همه رو به شک انداخت عکس احسان علیخانی با تیپ عجیب در اروپا | احسان علیخانی مهاجرتش را علنی کرد پایگاه خبری تحلی ...
ساندویچ هایی که هر روز آب می روند
لاغر شده یعنی به طرز محسوسی مواد وسط نان کم شده است. بار آخر تقریباً حس کردم فقط دارم نان خالی می خورم. من این ساندویچ ها را به خاطر قیمت مناسبش می خرم ولی اگر قرار باشد با این قیمت فقط نان خالی و یک برگ ژامبون و یک پر کاهو بخورم، ترجیح می دهم بروم دو تا نان لواش بخرم و بخورم تا سیر شوم. چرا باید 50 هزار تومان برای چنین چیزی هزینه کنم بخصوص اینکه مجبورم هر روز بیرون غذا بخورم. امیری که ...
خوردن این خوارکی های خوشمزه در شب ممنوع!
مصرف شوند. حجم زیاد چربی پنیر مانع از هضم و تحریک تولید اسید معده می شود. مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذا هایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال در خواب می شوند. شکلات شکلات تلخ منبع غنی آنتی اکسیدان است و مصرف آن برای حفظ سلامت مغز و حافظه (در مقدار کم) توصیه می شود. با این حال، خوردن آن پیش از خواب خوب نیست، زیرا بدن در طول شب به مدت چندین ساعت در حالت استراحت باقی می ماند و ...
احمد سیاف زاده ؛ از ایجاد یادمان های دفاع مقدس تا تقویت دوره های دافوس
بودند که بعد از پایان جنگ تحمیلی دائما به مناطق عملیاتی سرکشی می کردند و طرح یادمان های مناطق جنگی با نظر ایشان ساخته و تا آخر عمر، وقت خود را صرف بازگو کردن و روایتگری ایثار و جانبازی های همرزمان شهید خود کرد و باحضور در مناطق عملیاتی جنوب و غرب به تشریح 8 سال دفاع مقدس می پرداخت. وی سرانجام در شب رحلت پیامبر (ص) و امام حسن مجتبی (ع) در سن 55 سالگی درگذشت و در روز شهادت امام رضا (ع) در ...