باور اشتباه مردم از مصرف نان و بیسکویت سبوس دار - خبرگزاری مهر
باور اشتباه مردم از مصرف نان و بیسکویت سبوس دار
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذای خوشمزه باعث کاهش وزن و طول عمر می شود
...> دکتر اندرو رینولدز، محقق ارشد این تحقیق گفت: چند راه مختلف برای افزایش مصرف فیبر خود امتحان کنید، تا دریابید چه چیزی برای شما بهتر است. اگر نان تصفیه شده می خورید، سعی کنید رژیم غذایی خود را به نان سبوس دار تغییر دهید. برنج قهوه ای و پاستا قهوه ای را امتحان کنید، سعی کنید نصف قوطی حبوبات را به غذاهای خود اضافه کنید. در این مطالعه، بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت که غذاهای غنی از ...
نمایش مستند آب باد خاک نان در جشنواره آمریکایی
مستند آب باد خاک نان به کارگردانی مهدی زمانپورکیاسری به جشنواره بیگ اسکای راه یافت. به گزارش رسیده، جشنواره مستند بیگ اسکای یکی از شناخته شده ترین جشنواره های مستند در جهان است که مورد تأیید آکادمی اسکار قرار دارد و بهترین مستند کوتاه این جشنواره به اسکار سال آینده معرفی می شود. این جشنواره بیستمین دوره خود را از 17 تا 26 فوریه 2023 مصادف با 28 بهمن تا 7 اسفند 1401 در شهر میزولای ...
معرفی یک رژیم پر فیبر برای لاغری سریع
روزانه میسر می شود. نمونه رژیم غذایی پر فیبر (این رژیم حاوی 1400 کیلو کالری انرژی، 225 گرم کربوهیدرات، 66 گرم پروتئین، 33 گرم چربی و 25 گرم فیبر است) صبحانه: نان سبوس دار 2 برش + پنیر لیقوان 30 گرم یا 1 قوطی کبریت + شیر کم چرب 1 لیوان + میوه 1 عدد میان وعده: بیسکویت گندم کامل 2 عدد عدس پلو با کشمش و خرما (برنج پخته 15 ق غ + عدس پخته نصف لیوان + کشمش 2 ق غ + خرما 2 ...
از راهکاری برای مقابله با چاقی دانش آموزان تا آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
لیپید خون در برابر آلرژی از بدن محفاظت می کند. آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند گیاهان خواص بی شماری دارند و برخی از آن ها سال های زیادی است مورد استفاده قرار می گیرند. باور اشتباه مردم درباره مصرف نان و بیسکوئیت سبوس دار یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را ...
(ویدیو) یک بشقاب غذای سالم شامل چه چیز هایی می شود؟
اگر یک بشقاب را به عنوان معیار در نظر بگیریم حتما باید نیمی از آن سبزیجات یا میوه جات باشد و نیم دیگر باید به طور مساوی بین گروه پروتئین ها (مانند ماهی، مرغ، حبوبات) و غلات تقسیم شود. در مصرف غلات باید حتما از غله کامل استفاده کرد یعنی جوانه و سبوس آن نباید جدا شده باشد که نان یا سیب زمینی نشاسته دار می تواند جزء این گروه قرار گیرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
از آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند تا رونمایی از 2 ماهواره بومی طلوع 3 و ناهید 2
فرزند مربوط به ژن مادر است یا پدر؟ سابقه خانوادگی در طاسی مهمترین عامل در تعیین سرنوشت و طاس شدن افراد است. باور اشتباه مردم درباره مصرف نان و بیسکوئیت سبوس دار یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را بالاتر می برد. تکمیل 2 هزار پروژه وزارت بهداشت تا پایان امسال ...
محمدی: تولید داخلی دارو به 99 درصد رسیده/ به زودی در تولید انسولین خودکفا خواهیم شد
نانوایی در شیراز کلید خورده است. این نان حاوی سبوس و جوانه گندم خواهد بود و در کنار سایر ویتامین ها با نان تولید می شود. متاسفانه سبوس از آرد ما حذف شده بود، ولی امروزه در حال رفتن به سمت تولید و مصرف نان کامل هستیم. رییس سازمان غذا و دارو اضافه کرد: تولید نان کامل به اصلاح الگوی مصرف و رفع بیماری های گوارشی کمک می کند. همچنین در تولید مکمل های دارویی در داخل خودکفا شده ایم و 200 درصد از ...
رژیم های غذایی: علم بهتر است یا پیشنهاد دوستم؟
متعادل است. باور نادرست: مرگ بر کربوهیدرات در رویارویی گِرم به گِرم، کربوهیدرات کمتر از نصف چربی، کالری دارد. البته این جمله به این معنی نیست که نباید حواستان به میزان و نوع کربوهیدرات هایی که برای هر وعدهٔ غذایی باشد. از غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای و نان و پاستای سبوس دار به جای برنج و نان سفید و نوشابه های قند دار استفاده کنید. مراقب چاشنی های پرکالری نیز باشید. بسیاری از ...
توزیع یارانه نان در ایستگاه پایانی | تغییر قیمت نان از این ماه؟
خبری تحلیلی مثلث آنلاین: هوشمندسازی یارانه نان یک حرکت جدی و تأثیرگذار در توزیع عادلانه یارانه ها در بین مردم است. هدفمندسازی یارانه نان دیر کلید خورد ولی آغاز طرح هدفمندسازی یارانه نان در شرایط فعلی که جهان با مشکل تأمین گندم مواجه است می تواند تأثیر خوبی در جلوگیری از هدر رفتن منابع و مشکلات احتمالی در حوزه گندم باشد. طرح یارانه نان قدم مهم و ارزشمند در راستای اجرای عدالت در بین نانوایی ...
سهمیه آرد نانوایان غیر فعال البرز به سایر واحدها تعلق می گیرد
فروش رفته را از دولت تشویقی دریافت کند و این مبالغ با هدف کمک به نانوایان برای پوشش هزینه های پخت نان و حمایت از معیشت مردم شریف ایران با ثابت نگه داشتن قیمت نان، پرداخت می شود. اسداللهی تاکید کرد: گشت های نظارت باید کنترل بیشتری بر روند توزیع آرد و پخت نان داشته باشند و برخورد قاطع با متخلفان را در دستور کار خود قرار دهند. استان البرز حدود سه هزار واحد نانوایی دارد. ...
باور های غلط درباره مصرف نان / بخش اول
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یکی از باور های غلط و متداولی که بین عموم مردم رواج دارد این است که هر زمان احساس ضعف یا گرسنگی دارید، بیسکویت سبوس دار بخورید. تیرنگ نیستانی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکویت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را بالاتر می برد، ولی هرگز به این معنی نیست که از کالری آن می ...
جشنواره غذای سالم در شهرستان ملکان برگزار شد
بمناسبت گرامیداشت دهه فجر، جشنواره غذای سالم روز یک شنبه 16 بهمن با حضور جمعی از مسئولین محلی در روستای میدانجوق از توابع بخش مرکزی ملکان برگزار شد.
خوراکی هایی که علائم افسردگی را تغییر می دهند
مفید است. کربوهیدرات های پیچیده و تصفیه نشده کربوهیدرات موجود در غلات سبوس دار و سبزیجات می تواند بر خلق و خوی فرد تاثیر آرام بخشی داشته باشد. گردو یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود که در حمایت از عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی نقش دارد. غذاهای تخمیر شده ماست سرشار از پروبیوتیک ها است که سلامت روده و خلق و خوی ...
طرز تهیه نان خاچاپوری گرجستانی؛ یک صبحانه متفاوت
گرم پنیر خامه ای یا پنیر فتا: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد پودر آویشن: به میزان لازم سس کچاپ: به میزان لازم کنجد: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به آرد انواع آرد های مناسب برای تهیه نان شامل آرد جو، آرد گندم، آرد سفید، آرد گندم سبوس دار، آرد ذرت و آرد ارزن است. نکته مهمی که در مورد آرد باید به آن توجه داشته باشید، این است ...
از گرانی مغازه به مغازه در دهدشت تا کیفیت پایین نان/وحدانی: چه کسی پاسخگوی بازار رها شده است؟
مغازه به مغازه است، کیفیت نان به گونه ای است که مع العصف خیلی از مردم دهدشت نان خود را از نانوایی های دهدشت نمی گیرند. حجت الاسلام وحدانی فر نان را قوت غالب مردم عنوان و خواستار نظارت کارشناسان جهاد کشاورزی در این راستا شد. وی عدم برگزاری جلسه تکریم مدیر سابق جهاد کشاورزی را کار نامناسب عنوان و بیان کرد: مدیر زحمت می کشد تلاش می کند باید با تکریم و احترام با او برخورد شود، این کار مناسبی نبود و جبران شود. انتهای پیام/ ...
امنیت مناطق زلزله زده، خط قرمز پلیس است
به گزارش خبرگزاری برنا از آذربایجان غربی، سردار " رحیم جهانبخش" پلیس به عنوان خادم و خدمتگزار مردم، در راستای حفظ و برقراری نظم و آرامش و امنیت در مناطق زلزله زده تلاش می کند و با افرادی که به هر نحو سعی در خدشه دار کردن آرامش و امنیت مردم داشته باشند برخورد می کند. وی بر تقویت امدادرسانی به مردم زلزله زده خوی تاکید و اظهار داشت: تمام امکانات از جمله ارسال 20 تخته چادر گروهی 8 نفره ...
شغل جدید در نانوایی؛ مسئول تخلف در نانوایی های تبریز
به گزارش نصر، چند ماه قبل طرح هوشمندسازی یارانه آرد و نان در کشور شروع به کار کرد که در این طرح تمامی نانوایی ها به دستگاه های کارتخوان مخصوص مجهز شدند و مردم بعد از خرید نان با کشیدن کارت، پول نان یارانه ای را پرداخت می کنند و از آنجا که نانوایی آرد را به قیمت آزاد خریده است، دولت مابه التفاوت مبلغ نان یارانه ای را پرداخت می کند تا قیمت اصلی نان را به حساب نانوایی واریز می کند؛ بنابراین نانوایان ...
راهکار های کاهش وزن طبیعی سریع
.... معاوضه های غذایی خوب عبارتند از: برنج سبوس دار، نان و پاستا به جای انواع سفید میوه، آجیل و دانه ها به جای تنقلات با قند بالا دمنوش های گیاهی و آب دم کرده میوه به جای نوشابه های حاوی قند بالا اسموتی با آب یا شیر به جای آب میوه 6. خوردن فیبر زیاد فیبر غذایی، کربوهیدرات های گیاهی را توصیف می کند که بر خلاف شکر و نشاسته، هضم آنها در روده کوچک ممکن نیست. گنجاندن ...
تولید و توزیع نان کامل در شیراز
سفر غذایی مردم کشور، کیفیت این ماده غذایی به اندازه کافی مورد توجه قرار نگرفته است، ادامه داد: به عنوان مثال در تولید بخشی از نان مصرفی، از آرد کم سبوس استفاده می شود که گاهی همراه با فرآیند تخمیر ناقص تولید می شود. این در حالی است که در دستورالعمل های رژیمی مربوط به 2020 و- 2015 توصیه شده که دست کم 50 درصد از غلات مصرفی روزانه باید از نوع غلات کامل باشد؛ به این معنی که اجزایی از آن حذف نشده باشد ...
چند توصیه برای اجتناب از غذاهای فرآوری شده
انگیز باشد. بااین حال، داشتن تنقلات قابل حمل و مغذی می تواند انتخاب های سالم را آسان تر کند. برخی از میان وعده های سالم عبارتند از میوه تازه، آجیل مخلوط، سبزیجات و حمص و تخم مرغ آب پز. غلات تصفیه شده را با غلات کامل عوض کنید. به طور خاص، می توانید غلات تصفیه شده مانند ماکارونی، برنج، نان و ... را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار تعویض کنید. غلات کامل نه تنها دارای مواد ...
70 قلم تجهیزات پزشکی مصرفی در بیمارستان ها استعلام می شوند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ رئیس سازمان غذا و دارو گفت: استعلام تجهیزات پزشکی را در بیمارستان ها با جدیت پیگیری می کنیم و شناسه گذاری 90 درصد تجهیزات پزشکی و استعلام از سامانه تیتک 70 قلم از تجهیزات پزشکی در بیمارستان ها انجام می شود. وی ادامه داد: آغاز تولید نان کامل در شیراز دیروز کلید خورد و امیدواریم نان کامل حاوی سبوس، جوانه گندم و ویتامین ها در سراسر کشور پخت و توزیع ...
دستور رئیس جمهور برای تخصیص 10 هزار میلیارد تومان برای حل مشکلات حوزه دارو
نانوایی در شیراز داشتیم، گفت: امیدواریم همه نانوایی های ما در کشور به این سمت روند که نان کامل که حاوی سبوس و جوانه گندم در کنار سایر ویتامین ها در نان است، تولید شود. امیدواریم مردم به سمت مصرف نان کامل روند که بسیار مفید است. وی گفت: یکی از راهکار های ما در پیشگیری از بیماری های گوارشی، اصلاح الگوی مصرف غذا در جامعه است. در زمینه مکمل های دارویی به خودکفایی کامل و تولید کامل رسیدیم و ...
ضرورت تخصیص 105 هزار میلیارد تومان برای تداوم اجرای طرح دارویار
تولید نان کامل در کشور رئیس سازمان غذا و دارو همچنین از آغاز تولید نان کامل در کشور خبر داد و گفت: این نان حاوی سبوس و جوانه گندم و ویتامین ها است که امیدواریم در همه نانوایی ها به سمت پخت نان کامل برویم. ماشین دیالیز برای نخستین بار در کشور تولید می شود وی بیان داشت: در عین حال با اقدامات انجام شده به صادرکننده ونتیلاتور تبدیل شده ایم و ماشین دیالیز برای نخستین ...
آشنایی با نکات تغذیه ای بیماران مبتلا به سرطان
شکل گیری آنها می شوند؛ مهم ترین آنها عبارتند از: ویتامین هایC، E، کاروتنوئیدها و سلنیوم که در مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی و سیب زمینی شیرین، ذرت، مغزها(گردو، بادام، فندق، پسته)، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، میوه های نارنجی رنگ، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، قلوه و جگر. میوه ها و سبزی ها احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی ...
تولید واکسن mRNA ایرانی؛ بزودی
... محمدی با بیان اینکه روز گذشته آغاز تولید نان کامل را در 17 نانوایی در شیراز داشتیم، گفت: امیدواریم همه نانوایی های ما در کشور به این سمت روند که نان کامل که حاوی سبوس و جوانه گندم در کنار سایر ویتامین ها در نان است، تولید شود. امیدواریم مردم به سمت مصرف نان کامل روند که بسیار مفید است. وی گفت: یکی از راهکارهای ما در پیشگیری از بیماری های گوارشی، اصلاح الگوی مصرف غذا در جامعه است. در ...
بازدید معاون وزیر بهداشت از اجرای طرح تولید نان کامل در شیراز
سید حیدر محمدی معاون غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه حرکت به سوی غذای سالم یکی از مهم ترین اهداف این سازمان در دوره جدید است، اظهار کرد: این سازمان ضمن تعامل با سایر ارگان ها و نهاد های ذیربط، به منظور تغییر در کیفیت نان مصرفی مردم به سوی جایگزینی تولید نان تهیه شده از آرد کامل با همه اجزای سلامت بخش آن، گام بر می دارد. او با تاکید ...
همدلی ساوجی ها در کمک به زلزله زدگان خوی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ محموله حمایتی ساوجی ها برای کمک به زلزله زدگان خوی ارسال شد. به گفته آقای خدامی رییس اتاق اصناف ساوه با مشارکت 9 واحد صنفی نانوایی و حمایت اتاق اصناف در تامین آرد مورد نیاز، تعداد 15 هزار قرص نان طبخ و به مقصد مناطق زلزله زده خوی ارسال شد. رئیس جمعیت هلال احمر ساوه نیز از ارسال حدود 400 دستگاه چادر به این منطقه خبر داد و گفت: گرو های ...
ارائه روزانه بیش از 400 نفر صبحانه و طبخ 3600 قرص نان به همراه خدمات متنوع دیگر
شهرستان خوی اظهار داشت : ما روزانه از ساعت 8 صبح الی 19 عصر برای عموم مردم زلزله زده در شهرستان خوی نان طبخ نموده و بصورت رایگان برای عموم مردم عرضه میکنیم. وی با بیان اینکه روزانه 7 کیسه آرد 40 کیلویی جهت پخت نان استفاده می کنند، افزود : از این میزان آرد بیش از 3600 قرص نان برای انتفاع عموم مردم طبخ و عرضه می گردد. جمعی از شهروندان حاضر در صف نانوایی سیار نیز با ابراز رضایت و ...
توقف تخلف نانوایی ها با گام دوم نانینو | جلوگیری از انحراف 2 هزار تن آرد در خراسان رضوی
مرحله دوم طرح؛ یعنی ارزیابی دقیق عملکرد خبازی ها و متناسب کردن دسترسی آن ها به آرد یارانه ای مبتنی بر عملکرد. می دانید که تفاوت قیمت آرد یارانه ای با نرخ آزاد این محصول، باعث فروش خارج از شبکه آرد یا کم فروشی نان شده بود؟ همین موضوع به تشکیل صف های طولانی مقابل نانوایی ها و به زحمت افتادن مردم منجر شد. ازسوی دیگر نانوایان نیز باتوجه به افزایش هزینه ها، به ثبات قیمت نان انتقاد داشتند و ...