قلب این حیوان عجیب هر دقیقه تنها یکبار میزند! + عکس - سلام نو
قلب این حیوان عجیب هر دقیقه تنها یکبار میزند! + عکس
سایر منابع:
سایر خبرها
کارهای که برای فضانوردان ممکن نیست
نگران تحلیل رفتن بدن مان باشیم اما میکروگرانش در فضا باعث کاهش تولید پروتئین حیاتی می شود که برای حفظ توده عضلانی لازم است . به همین دلیل فضانوردان به طور طبیعی و بدون آن که بیمار باشند، توده استخوانی و عضلانی شان را ازدست می دهند. برای حل این مشکل، در برنامه روزانه شان ورزش گنجانده می شود تا عملکرد بدن شان را حفظ کنند. خوابیدن راحت افقی دراز کشیدن در تخت و بالا کشیدن پتو ...
کدام بالشت مناسب خواب شماست؟
مقابله با کمر درد، از این بالشت ها می توان برای بهبود وضعیت خواب به روش های دیگر استفاده کرد. کسانی که به پهلو می خوابند، می توانند با قرار دادن یک بالش زیر زانوهای خود خواب بهتری را تجربه خواهند کرد زیرا که کمک می کند تا استخوان لگن آن ها صاف قرار بگیرد . علاوه بر این، بالش های بدن برای زنان باردار بسیار مناسب و راحت است زیرا که آن ها از زیر شکم و زانوها و کمر شما محافظت می کنند ...
جبران کمبود ویتامین D در کودکان
نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ رشد بسیار سریع کودک. مثلا :کودکانی که با وزن کم ( کمتر از 2500 گرم) متولد می ...
بلایی که “استرس” بر سر بدن می آورد باورکردنی نیست!
عوارض استرس آنقدر زیاد و وحشتناک است که اگر از آنها باخبر شوید حیرت زده خواهید شد. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها؛ استرس اثرات مختلفی روی جسم و روح شما دارد و کیفیت خواب، رژیم غذایی و حالت کلی روحی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بسیاری از ما از اثرات آن باخبر نیستیم. استرس می تواند عاملی برای مشکلات پوستی مثل آکنه، ریزش موی سکه ای یا ایجاد تیرگی زیر چشم باشد که ...
بررسی عوامل موثر در بروز یائسگی زودرس در زنان
زنان کاهش یابد، همچنین ورزش، تغذیه سالم، صحبت کردن، خواب مناسب، مصرف نکردن کافئین و الکل از جمله راهکارهای کاهش استرس است. مقتدری اصفهانی با اشاره به تکنولوژی های جدید برای جلوگیری از یائسگی زودرس افزود: یکی از راه های جلوگیری از یائسگی زودرس، بررسی سطح هورمون ها به طور مداوم است تا در صورت کاهش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون راهکارهای مفید مانند تزریق استروژن یا تحریک تخمدان ها انجام شود، همچنین در این راستا می توان از راهکارها و تکنولوژی های به روزتر مانند لیزر و پی آرپی نام برد. منبع: ایمنا انتهای پیام/ ...
انداختن پاها روی هم هنگام نشستن و دردسرهای جدی آن!
باید در انتظار دردی آزاردهنده در قسمت های مذکور باشند. در واقع زمانی که پاهای خود را روی هم می گذاریم، فشار بیشتری روی زانو، مفاصل پا و اعصاب ما وارد می شود. نشستن با یک پا روی پای دیگر برای مدت طولانی به این معنی است که باسن در وضعیتی غیر یکنواخت قرار می گیرد، استخوان لگن می چرخد و سبب ایجاد عدم تعادل در لگن و فشار بر ستون فقرات می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، فشار روی قسمت های ...
چگونه حافظه بلند و کوتاه مدت خود را تقویت کنیم؟
افزایش دهید یا چه بخواهید مغزتان را در مقابل بیماری ها محافظت کنید می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید. قسمت اول: تقویت فوری مغز 1. طوفان ذهنی: طوفان ذهنی می تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان. در بسیاری از اوقات طوفان ذهنی موجب تقویت خلاقیت شما می شود ...
خواص دمنوش بابونه
به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز ...
داشتن پوستی شفاف و بدون لک با کمک آنزیم تراپی پوست
...> احساس انرژی در پوست ماسک آنزیمی که روی صورتتان قرار می گیرد طیف وسیعی از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه را به پوست تزریق میکند در نتیجه پوست انرژی بیشتری پیدا کرده و به عملکرد بهینه اش می رسد. فواید آنزیم تراپی برای پوست بازسازی پوست با آنزیم تراپی درمان آنزیمی پوست به حذف سلولهای مرده ، بازساسی ، محافظت و نگهداری پوست کمک میکند. استفاده از ...
بدنتان را سم زدایی کنید
می کند و از متابولیسم گرفته تا انرژی و سلامت پوست را برای شما به ارمغان می آورد. اگر این نوشیدنی را در اختیار نداشتید حتی می توانید از چای سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان و برای تقویت متابولیسم استفاده کنید. افزایش ضربان قلب به معنای افزایش جریان خون است. در عوض، این امر به سم زدایی خودکار از بدن نیز کمک می کند. انجام هر گونه فعالیت بدنی مانند پیاده روی تند می تواند با افزایش ضربان قلب و ...
الگوی برتر غذا خوردن
اولیه انجام می دادند؛ انسان های اولیه در طول شبانه روز، حداقل 12 ساعت، غذا نمی خوردند. همچنین، یکی دیگر از نکات ظریف غذا خوردن بر اساس ساعت طبیعی بدن این است که غذا خوردن زمانی اتفاق می افتد که بدن بهتر می تواند غذا را تجزیه و هضم کند. سیستم متابولیک بدن ما به گونه ای تکامل یافته تا منابع سوخت و انرژی را در زمان های خاصی از روز در دسترس قرار دهد. کربوهیدرات ها در ساعات صبح و اوایل ...
راهنمای شروع کوهنوردی برای افراد مبتدی | همه آنچه که باید بدانید
تناسب اندام هم کمک می کند. بدیهی است که هرچه بدن سبکتر و انعطاف پذیرتر باشد، فعالیت ورزشی آسان تر و لذتبخش تر خواهد بود. پس از تمرینات هوازی منظم و اصولی غافل نشوید. 2. تمرینات قدرتی تمرینات هوازی به تنهایی موثر نخواهند بود. کوهنوردی یک ورزش سنگین و جدی است که بدون عضلات ورزیده، آسان نخواهد بود. حضور در ارتفاع و راهپیمایی طولانی در سراشیبی، عضلات شما را به چالش می کشد. اما ...
قرص متوکلوپرامید چیست؟ موارد مصرف، توصیه ها و تداخل دارویی
متوکلوپرامید استفاده کنید. پارکینسون: بیماران پارکینسون داروی متوکلوپرامید را با احتیاط مصرف کنند. لیست داروها: از آنجا که داروی متوکلوپرامید می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروسازتان قرار دهید. رانندگی: احساس سرگیجه یا خواب آلودگی از عوارض شایع متوکلوپرامید می باشد لذا تا برطرف شدن اثر دارو، از ...
تمیز کردن خانه و باغبانی به اندازه ورزش برای بدن مفید است
مانند قدرت و یوگا Vinyasa فعالیت های با شدت متوسط در نظر گرفته می شود. یوگا همچنین عضلات را تقویت می کند، و طبق مطالعه اخیر، به طور قابل توجهی مؤثرتر از هر دو تمرین سنتی هوازی و کلاس های زومبا در کاهش فشار خون بود. محققان تاکید می کنند یک روال ورزش منظم به شما کمک می کند تا سالهای آینده قلب خود را سالم نگه دارید. دویدن، شنا، گلف، پیاده روی، بازی بسکتبال، و یوگا، هر کاری که دوست ...
روانشناسی خواب؛ یافته های روانشناسی برای بهبود خواب شما
رویا ایجاد می گردد. نظریه فروید در مورد رویا این چنین است " رویاها احساسات و تمایلات پنهان را آشکار می کنند." چرا روان شناسی خواب یک علم حیاتی است؟ برخی از افراد دچار اختلالات خواب هستند. این افراد رویاهای خود را در طول خواب به صورت فیزیکی انجام می دهند یعنی هرچه را که در خواب می بینند بدون آنکه متوجه باشند در واقعیت انجام می دهند به این گونه از اختلالات رفتاری RBD می گویند ...
همه چیز درباره شکستن قولنج
انگشتان جایی هستند که انگشت ها با قسمت های دیگر دست مرتبط می شوند. هرچند این مفاصل بسیار محکم اند اما باز هم این احتمال وجود دارد که وقتی تحت فشار بیرونی قرار می گیرند از جای خود خارج شوند و اصطلاحاً در بروند. معمولاً انگشت های اشاره و انگشت های کوچک دچار این حادثه می شوند. پیچ خوردگی رباط ها رباط ها بافت هایی هستند که استخوان ها را به مفاصل ربط می دهند. پیچ خوردگی رباط زمانی روی ...
علت "خواب رفتن پا" دقیقا چیست؟
به گزارش برنا؛ هدف بسیاری از تحقیقات فیزیولوژیست های ورزشی این بوده که متوجه شوند مغز چگونه با قسمت های مختلف بدن ما صحبت می کند و آن را کنترل می کند. وقتی پای شما به خواب می رود، یعنی مشکلی در ارتباط بین مغز و ماهیچه های آن ناحیه وجود دارد. مغز مرکز فرماندهی بدن زاخاری گیلان از دانشگاه می سی سی پی که تحقیقاتی در این زمینه انجام داده یادآور می شود که مغز مرکز فرماندهی بدن ...
اثرات منفی روی شکم خوابیدن بر روی بدن انسان
...، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می شود بر اساس یک نظرسنجی در سال 2012، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می خوابند، در حالی که اکثریت مردم (74 درصد) بر پهلو می خوابند. 1. اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام ...
اکستروفی مثانه در کودکان چیست؟
به قلم : دکتر احمدرضا رفعتی - فوق تخصص ارولوژی و لاپاراسکوپی پیشرفته تحریریه زندگی آنلاین : گاهی اوقات در نحوه شکل گیری مثانه، مشکلاتی ایجاد می شود که منجر به عملکرد نادرست عضلات مثانه می گردد. این مشکل نوعی نقص مادرزادی است که از همان لحظه تولد در نوزاد مشهود است. در این اختلال مثانه خارج از بدن قرار دارد و قادر به ذخیره ادرار نیست. برای آشنایی بیشتر با اکستروفی مثانه بهتر است که در ...
گیاه طول عمر چیست و چه فوایدی دارد؟
های مغز در برابر سمیت داشته است. این عملکرد در عین حال می تواند سلول ها را از تشکیل پلاک های مرتبط با آلزایمر هم محافظت کند.با وجود پیشرفت های حاصل شده همچنان تحقیقات بیشتری در راستای تعیین دقیق چگونگی استفاده از گوتوکولا برای درمان آلزایمر مورد نیاز است. در صورتی که علاقه مند به افزودن این گیاه به برنامه درمانی خود هستید، پیش از تصمیم گیری حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. - ممکن است ...
عوارض وحشتناک دیر خوابیدن
ممکن است هر فرد به اندازه نیاز بدن خود، مدت خواب خود را تعیین کند اما به طور متوسط 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت در شب برای عملکرد سالم بدن بسیار مهم است. به همین دلیل کمبود خواب مزمن می تواند افکار و توانایی ما را برای کنترل احساسات مختل کند. در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا به بیان اثرات وحشتناک شب بیداری می پردازیم. باید خطرات و عوارض جانبی بی خوابی آن را در نظر بگیرید، زیرا ارتباط ...
استفاده از فناوری نانو برای درمان پوکی استخوان
یافته و تراکم استخوان حفظ می شود. رالوکسیفن (تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن)، تری پاراتید (هورمون پاراتیروئید)، کلسی تونین، یا درمان های جایگزین هورمونی نیز برای درمان زیرگروه های خاص بیماران در نظر گرفته می شوند. با وجود پیشرفت های قابل توجه در درمان پوکی استخوان، اما بسیاری از بیماران به دلیل نگرانی در مورد عوارض جانبی غیرمعمول و فقدان شواهد معتبر برای اثربخشی طولانی مدت دارو های ...
نفس کشیدنی که باعث نابودی رابطه زناشویی تان می شود!
اصلی ابتلا به اختلال نعوظ باشد. طبق مطالعات پزشکی که رابطه بین تنفس دهانی و ناتوانی جنسی را بررسی کرده است، 68 درصد بیمارانی که تنفس دهانی دارند، دچار مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، ارضای زود هنگام و کاهش میل جنسی هستند. این تحقیقات روی افراد بین سنین 20 تا 56 سال انجام شده و ارتباط آنها به اثبات رسیده است. تنفس دهانی، خطر ابتلا به اختلالات خواب را هم افزایش می دهد. در حقیقت زمانی که خواب ...
کنترل التهاب در ریه ها با گروهی از سلول های T
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ استرپتوکوک پنومونیه (پنوموکوک) یکی از مهم ترین باکتری های بیماری زا در انسان است و عامل اصلی بیماری پنومونی (سینه پهلو) است. بخش قابل توجهی از بیماران مبتلا به این بیماری، به عفونت های خونی و آبسه های مغزی مبتلا می شوند. علی رغم وجود درمان های آنتی بیوتیکی و واکسن های موثر، چنین موارد شدیدی از ذات الریه باکتریایی، با میزان بالای مرگ و میر همراه هستند. اما چرا ...
10 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب با معده خالی
مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسریع متابولیسم بدن می شود.یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد.با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند. تاثیری مشابه داروهای مدر بسیار مهم است تا برای دفع مواد ...
خوابیدن روی شکم مضر است
می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند. همچنین با خوابیدن روی شکم، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید. این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است. از دیدگاه طب ایرانی، خوابیدن بر روی شکم علاوه بر عوارض گوارشی و تنفسی می تواند بر روی فرم ...
مشکلات بینایی به دلیل صفحه نمایش لپ تاپ
کنید بر روی اجسام دور تمرکز کنید تا فشار به چشمانتان کاهش یابد. از استفاده از تلفن های خود در زمان استراحت بین کار خودداری کنید، زیرا این کار هیچ فایده ای ندارد. باید اغلب پلک بزنید و از خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش خودداری کنید. ورزش همه ما از فواید ورزش منظم برای سلامتی می دانیم. ورزش می تواند به بهبود گردش خون در بدن شما از جمله چشم کمک کند. بنابراین سلامت چشمان شما را ...
بهترین حرکات ورزشی شکم و پهلو
چندانی از خود نداشته باشید. هیت به تجهیزات خاصی نیاز ندارد؛ علاوه بر این زمان انجام این ورزش نیز بسیار کوتاه است. نکته: تمرینات هیت برای افرادی که دچار مشکلات قلبی یا سایر بیماری های خاص هستند، مناسب نیست. تمرینات قدرتی انجام تمرینات قدرتی اهمیت بسیار زیادی دارند. تمرینات قدرتی میزان مقاومت بدن شما را تا حد زیادی افزایش خواهد داد. انجام این تمرینات می ...
فواید مصرف آب گوجه فرنگی
عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند. خواص آب گوجه فرنگی 1. منبع غنی ویتامین های A و C محسوب می شود آب گوجه فرنگی منبع عالی ویتامین های A و C به شمار می رود. این ویتامین ها خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند که از جمله آن ها می توانیم به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود بینایی و پیشگیری از بیماری های مرتبط با ...