برای درخشان شدن پوست بعد از 40 سالگی چه بخوریم؟

سلول های مرده پوست چیست؟+ بهترین روش درمان

پوست معمولا پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، قرمز و تحریک پذیر می شود روش های از بین بردن سلول های مرده پوست با انواع لایه برداری می توانید با خیال آسوده در خانه پوست تان را لایه برداری کنید. فقط مراقب باشید که با توجه به نوع پوست تان از لایه برداری متناسب استفاده کنید. 1. لایه برداری مکانیکی در لایه برداری مکانیکی از ابزاری مانند برس خشک یا پارچه ای زبر ...

کافئین برای مراقبت از پوست واقعا تاثیر گذار است؟

چین و چروک در مراقبت از صورت، مراقبت از چشم و حتی مراقبت از بدن دیده می شود. کلید عملکرد محصولات مراقبت از پوست، فرمولاسیون مناسب است. به طور خاص، زمانی که مقدار مناسبی از کافئین استفاده شود، می تواند یک ماده موثر برای شاداب کردن پوست شما، از بین بردن سیاهی زیر چشم و کاهش پف صورت شما باشد. Hsu توضیح می دهد که چندین مطالعه، مانند مطالعه ای که در آگوست 2020 در مجله بین المللی ...

چطور پوست چرب و جوش دار را آرایش کنیم؟

یک کرم مرطوب کننده متناسب با پوست خود استفاده کرده و با کف دست تمیز یا یک ابر مخصوص تمام صورت خود را به آن آغشته کنید. بعد از مرطوب کردن پوست، نوبت به استفاده از پرایمر مخصوص پوست چرب و جوش دار می رسد. شما با توجه به شرایط پوستتان می توانید یک پرایمر باکیفیت خریداری کرده و با استفاده اژ آن تمامی صورت خود را پوشش دهید. بعد از آن باید به سراغ زیرسازی لب ها بروید. در این مرحله می ...

12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، وقتی صحبت از پوست زیبا به میان می آید، اغلب به ماده ای که روی پوستمان می گذاریم مانند کرم های صورت و دور چشم یا کرم های ضد آفتاب تکیه می کنیم. به نظر می رسد، آنچه در بدن خود به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار می دهید می تواند به جوان ماندن شما کمک کند و به مبارزه با التهاب که در بیماری های جسمی مانند آرتریت پسوریاتیک و دیابت نقش دارد، می پردازد ...

رابطه میان پسوریازیس و رژیم غذایی

در برخی افراد می شود. چاشنی ها برخی ادویه جات، ترشیجات مانند فلفل، میخک، زیره، رازیانه، دارچین، فلفل قرمز، خردل، فلفل شیرین، جوز، پوست لیمو و کاری و چاشنی هایی مانند سس مایونز، سس گوجه فرنگی، سس فلفلی و سرکه سبب التهاب بدن می شوند که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد. چگونه می توان التهاب را در بدن اندازه گیری کرد؟ در حالی که برخی از غذا های خاص باعث التهاب ...

کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی

ترکیب این سه ویتامین در روتین مراقبت روزانه پوست باعث کاهش چین وچروک پوستی می شود و پوستی صاف و یکدست را برای شما به ارمغان می آورد و مانند یک سد دفاعی از پوست شما در مقابل آب وهوای سرد زمستان محافظت می کند و باعث می شود که پوست بتواند رطوبت طبیعی خود را حفظ کرده و مانع از التهاب و خارش پوست در مقابل آب وهوای سرد می شود. مقدار اسکالان بالا در روغن سبوس برنج اسکالان ماده ای است ...

چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟ | بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو

از سلول های موی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند. گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را ...

چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟

حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول های موی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند. گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. مریم گلی قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف ...

سیستئامین چیست و چرا بهترین ماده برای از بین بردن لک های پوستی است؟

افرادی که لکه های تیره و اختلالات رنگدانه ای را تجربه کرده اند، می دانند که بسیاری از محصولات مراقبتی پوست یا روشن کننده ها، آنطور که انتظار می رود عمل نمی کنند. این عدم رضایت به این دلیل است که این محصولات اغلب حاوی مواد روشن کننده مانند کوجیک اسید و ویتامین C هستند که برای روشن کردن رنگ پوست استفاده می شوند، اما لزوماً پوست را روشن نمی کنند. برای این کار به چیزی مانند سیستئامین ...

چند خوراکیِ موثر برای تقویت قلب را بشناسید

گلوتن از آمریکای جنوبی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده ...

ترفندهای خانگی درمان لک پوستی

راهکار برای درمان درمان لک پوستی با طب سنتی بیان خواهیم کرد. 1- استفاده از آلوئه ورا یکی از ساده ترین مواد موجود در منازل برای داشتن روتین روزانه و در نتیجه پوستی صاف و شفاف را می توان ژل آلوئه ورا دانست. این ژل با خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر تابش فرابنفش خورشید محافظت می کند. تنها کافی است کمی از ژل آلوئه ورا را روی پوست صورت یا سایر نقاط بدن بمالید و به آرامی ماساژ ...

3 ترفند ساده و طبیعی برای روشن کردن پوست صورت

... از ماست ساده یا شیر استفاده کنید. هردوی این ها اسید های آلفا هیدروکسی دارند که می تواند لایه بردار پوست باشد. ماست ساده و بدون شیرین کننده یا شیر را با بلغور جوی دوسر مخلوط کنید تا یک خمیر نسبتا شل به دست آورید. ماسک شیر یا ماست را روی پوست تان بگذارید، این ماسک را هم بعد از 20 دقیقه بشویید و یادتان باشد حرکات دورانی هنگام شستشو را درباره همه ماسک های دارای بلغور جوی دوسر انجام دهید. ...

بهبود سرطان با مصرف این گیاهان

عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را نابود می سازد، از دی ان آ در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می نماید.

پیشگیری از پیری پوست

لازم است بدانید که بعضی خوراکی ها غنی از آنتی اکسیدان هستند و حتی می توانند از پوست محافظت کنند ازجمله این خوراکی های مفید می توان به مانند هویج، زردآلو و بقیه میوه ها و سبزی ها زردرنگ و نارنجی رنگ، بلوبری، سبزی ها سبز برگ، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، لوبیا و بقیه حبوبات، ماهی (به ویژه سالمون) و آجیل اشاره کرد. درعین حال باید بدانید که بعضی غذاها مضر هستند و باید از مصرف آن ها اجتناب کنید. رژیم غذایی ...

روش های درمان خانگی پسوریازیس

... علاوه بر این، اجتناب از محرک هایی مانند سیگار و الکل می تواند به کاهش شعله ور شدن بیماری کمک کند. همچنین مهم است که پوست را مرطوب نگه دارید و از درمان های موضعی طبق تجویز پزشک استفاده کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که تغییرات در روش زندگی یکی از روش های مؤثر در درمان خانگی خارش پسوریازیس است. آیا دارو های بدون نسخه برای پسوریازیس وجود دارد؟ بله، چندین داروی بدون ...

جلوگیری از پوکی استخوان چگونه انجام می شود؟

بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند وبرای تقویت استخوان ها مورد استفاده قرار دهد.هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد نیز مقداری ویتامین دی دریافت می کنید. کبد و کلیه ها مسئول ساختن این ماده هستند، با این حال، بسیاری از ما به دلایل زیادی نمی توانیم برای دریافت مقدار نیاز روزانه خود تنها به نور خورشید تکیه کنیم. زندگی در خانه، کرم ضد آفتاب، رنگ پوست، تغییراتفصلی ...

علل ایجاد شوره سر و درمان آن به دو روش خانگی و طب سنتی

شوره سر یکی از بیماری های شایع پوستی می باشد. شوره سر با پوسته شدن پوست سر ایجاد می شود. در ادامه قصد صحبت درباره شوره سر را خواهیم داشت. شوره سر تا 50 درصد افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن از علائم بارز این بیماری است، اما ممکن است علائم دیگری مانند لکه های چرب روی پوست سر و سوزن سوزن شدن پوست را نیز ایجاد کند. انواع زمینه ای علت شوره سر عبارتند از: خشکی ...

روش های درمان و پاکسازی پوست چرب

سایر انواع آکنه پس از چرب شدن پوست روی آن ظاهر شوند. ژنتیک نقش پررنگی در چرب بودن پوست دارد و احتمال دارد به همین دلیل باشد که پوست چربی دارید. پوست چرب هم مانند بسیاری از دیگر چیزها، یک ویژگی ارثی است. اگر یکی از والدین، پوست چربی داشته باشد، احتمال زیاید وجود دارد که فرزند آن ها هم پوست چرب داشته باشد. هورمونی که غدد بدن را به تولید بیشتر چربی وا می دارد، هورمون ...

چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟

حائز اهمیت است. ضمناً این روغن به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب غیر اشباع تأثیر مهمی در جلوگیری از سکته قلبی دارد. زیرا روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع می باشد به سرعت جذب خون می شود و باعث می گردد که گلیسیرید و کلسترول کمتری وارد بدن شود و در نتیجه احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد. از دیگر خواص این روغن می توان به موارد زیر اشاره کرد. • تأثیر روغن کنجد اصل در ...

رد پای پیری بر پوست

نادرست رایج درباره پیری زودرس پوست عوامل ایجاد پیری پوست افزایش سن باعث کاهش تولید کلاژن و عدم توانایی پوست در زدودن سلول های مرده از سطح پوست می شود. آلودگی های محیطی و قرارگیری در معرض نور خورشید می تواند اثرات پیری در پوست شمارا افزایش دهد. اگر آب کمی مصرف می کنید و از غذاهای ناسالم مانند فست فودها زیاد استفاده می کنید، جوانی و شادابی پوست خود را زودتر ...

برای درخشان شدن پوست بعد از 40 سالگی چه بخوریم؟

همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید

لیپیدها در رگ های خونی جلوگیری کند. این فرایند می تواند به جریان بدون مانع خون کمک کند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند تصلب شرایین را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را ارتقا دهد. سرشار از کولین گل کلم منبع کولین است، یک ماده مغذی ضروری که برای خلق وخو، حافظه و یادآوری در بدن نیاز است. به این ترتیب، بلوک اصلی ساختمان استیل کولین، یک پیام رسان شیمیایی است که در سیگنال دهی به ...

25 خاصیت و عارضه باورنکردنی قهوه!

عنوان سوخت استفاده کنید. با تغییر کم در انواع مختلف قهوه، قهوه می تواند متابولیک را 3 تا 11 درصد افزایش دهد اما از همه مهم تر، کافئین میزان آدرنالین در خون را افزایش می دهد. می دانید آدرنالین باعث می شود چند ساعت بدوید؟ هدف از این هورمون، آماده کردن بدن برای اعمال فشار فیزیکی شدید است. همه اینها را کنار هم بگذارید، شما می توانید عملکرد فیزیکی خود را با نوشیدن قهوه بهبود بخشید و دفعه بعد ...

راز زیبایی زنان کره ای: روتین پوستی شبانه زنان کره ای !

...> روتین پوست کره ای از 8 مرحله تشکیل شده که به آبرسانی، محافظت و احیا پوست کمک می کند. این برنامه مراقبتی به سلامت پوست کمک می کند. همانطور که این مراحل را انجام می دهید، از محصولاتی استفاده خواهید کرد که برای تغذیه و مرطوب کردن پوست عالی هستند. ما در این نوشتار از سری مطالب سبک زندگی خبرنامه همراه باشید. روتین 8 مرحله ای مراقبت شبانه از پوست کره ای بعد از یک روز طولانی و پرمشغله در ...

خوراکی های موثر در سلامت قلب را بشناسید

به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه به گفته مرکز کنترل و ...

فواید و خواص پسته برای سلامتی و عوارض مصرف پسته

... مواد چرب 54 گرم کلسیم 130 میلی گرم فسفر 500 میلی گرم آهن 7/5 میلی گرم مواد نشاسته ای 15 گرم آب 5/2 گرم پروتئین 20 گرم پتاسیم 950 میلی گرم ویتامین آ 230 واحد ویتامین ب 1، 0/7 میلی گرم ویتامین ب 3، 1/5 میلی گرم عوارض پسته فواید و خواص دارویی پسته جوشانده پوست درخت پسته برای برطرف کردن خارش اعضای تناسلی زنان ...

زیباترین زنان جهان از این ترفند استفاده می کنند!

دست ندهید. زنان کره ای اکثرا از پوستی صاف و شیشه ای بهره مند هستند، راز داشتن پوست بدون لک آنها تنها به رژیم غذاییشان مربوط نیست بلکه این خانم ها برای پاکسازی و روشن کردن پوست و افزودن کلاژن به آن از موسین حلزون استفاده می کنند. این ماده لزج که از بدن حلزون ها تراوش می شود، تقریباً در همه ی محصولات پوستی آن ها وجود دارد. اگر به چهره زنان پانامایی دقت کنید، در می یابید که حتی ...

رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی خون

. خوردن مواد غذایی مانند: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات سبب می شود کلسترول وارد بدن شود. بیشترین مقدار کلسترول را زرده تخم مرغ و گوشت ها دارند و کمترین مقدار کلسترول را میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارا هستند. اهمیت وجود کلسترول کبد، نخاع و مغز برای عملکرد طبیعی خود به کلسترول نیاز دارند. برای ساخت و نگهداری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و ...

چگونه از هندزفری استفاده کنیم که گوشمان آسیب نبیند؟

که به واسه شغلشان با سروصدای شدیدی مواجه هستند از جمله تکنسین های هواپیما در فرودگاه، صدای موتور جت بالای 120 دسی بل است و این در یک زمان کوتاه تری یعنی کمتر از یک ساعت به گوش آسیب می رساند همینطور اگر در هنگام تیراندازی از گوش محافظت نشود به گوش آسیب وارد می شود. بنابراین شدت صدا در کاهش شنوایی و آسیب به گوش بسیار مهم است نه نزدیکی و دوری صدا ولی هرچه صدا بلندتر باشد شدت صدا بیشتر بوده و به گوش آسیب می رساند. ...

آشنایی با 5 واکسن جدید کرونا

این نوع واکسن را دریافت می کند، برخی از سلول های او دستورالعمل های ام آر ان ای را می خوانند و به طور موقت پروتئین های سنبله ویروس را تولید می کنند. پروتئین های سنبله قسمتی از سطح ویروس هستند که ویروس از آن برای ورود به سلول های بدن استفاده می کند و در هر سویه، می توانند متفاوت باشند. سنبله این ویروس ها به تنهایی بیماری زا نیستند اما پس از این که در بدن تولید شدند، سیستم ایمنی فرد آنها را به عنوان ...