خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات مهم کافئین بر بدن
مطالعه در سال 2019 از دانشجویان نشان داد افرادی که به مصرف کافئین علاقه دارند، به طور میانگین این ماده را حدود 173 میلی گرم در روز مصرف می کنند. این میزان از مصرف کافئین در حد متوسط است. طبق بسیاری از مطالعات علمی صورت گرفته، مصرف میزان متوسط این ماده می تواند فواید مختلفی برای سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، مشکلات مغزی و مشکلات کبدی داشته باشد. با این حال، مصرف مقادیر زیاد کافئین می ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
... عادت شما به خوردن یک فنجان در روز می تواند به جلوگیری از سرطان پوست و مبارزه با روزاسه کمک کند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان، زنانی که یک فنجان قهوه در روز می نوشیدند، خطر ابتلا به سرطان پوست غیرملانومی در آنها تا حدود 10 درصد کاهش یافته است. همچنین، هر چه زنان بیشتر قهوه بنوشند( تا حدود 6 فنجان یا بیشتر در روز) خطر ابتلا به سرطان پوست آنها کاهش می یابد. ...
با مصرف این نوشیدنی خطر مرگ زودهنگام را به تاخیر می اندازید!
های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. بیشتر بخوانید: مردان با خوردن این خوراکی بد بو زنان را جذب می کنند! همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر ...
با مصرف این خوراکی ها سرطان معده را از خود دور کنید!
. در نتیجه، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 درصد کمتر از افرادی که توفو مصرف نمی کردند، در معرض ابتلا به سرطان معده بودند. نتایج همچنین نشان داد که مصرف بیشتر توفو منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی مشخص کرد: غذاهای ساخته شده از سویا به دلیل اثر جنیستئین و ایزوفلاون که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ...
با این خوراکی از شر سرطان معده خلاص شوید!
به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند. در نتیجه، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 درصد کمتر از افرادی که توفو مصرف نمی کردند، در معرض ابتلا به سرطان معده بودند. نتایج همچنین نشان داد که مصرف بیشتر توفو منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی مشخص کرد: غذاهای ساخته شده از سویا به دلیل اثر جنیستئین و ایزوفلاون که ...
کافئین برای مراقبت از پوست واقعا تاثیر گذار است؟
التهابی برای پوست دارد. کافئین همچنین ممکن است از آسیب ناشی از نور، مانند خطوط ریز و چین و چروک پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کند. شما پس از مصرف محصولات حاوی قهوه محافظت در برابر استرس اکسیداتیو را دریافت خواهید کرد، اما ممکن است به مرور زمان از بین برود. محصولات مراقبت از پوست باید شامل سایر مواد فعال نیز باشد که می تواند به ترمیم پوست شما کمک کند. رادنی می گوید ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تأمین می کنند
برنا نوشت: لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید. محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود که ...
خواص قهوه| این افراد باید هر روز قهوه بخورند
و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
ماگ سفری یا همان تراول ماگ چیست ؟ و چه کاربردهای دارد
جذاب و زیبا آشنا شوید. حال این سوال پیش می آید که اصلا ماگ چیست ؟ و چه کاربردی دارد ؟ ماگ نوعی لیوان دسته دار، جام بزرگ یا همان ماگ که به انگلیسی:( mug) نوعی فنجان بادوام است که اغلب برای نوشیدن نوشیدنی های داغ نظیر چای، قهوه، یا شکلات داغ مورد استفاده قرار می گیرد. لیوان های دسته دار، بنا بر تعریف، دسته دارند و نسبت به سایر انواع فنجان معمولاً حجم بیشتری از مایعات را در خود جای ...
فال سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 4 اسفند 1401
زمانی که شما قهوه خود را میل می کنید مقداری مواد غیر حلال و جامدی در ته فنجان باقی می ماند که به اشکال و تصاویر مختلفی شباهت دارند گمان آن می رود که به نحوی ارتباطی بین نوشنده قهوه و این تصاویر وجود دارد که سبب شکل گیری فالی به نام فال قهوه می شود. تغییر این شکلها نوعی آینده بینی به حساب آمده که حتی مجامع و مراکز و انجمن ها و نشریات مربوط به آن دایر گردیده است. ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
سایر مشکلات گوارشی شوند. 3. شیرین کننده های مصنوعی: شیرین کننده های مصنوعی می توانند به گرفتگی شکم و اسهال منجر شوند. 4. حبوبات: گاهی اوقات می توانند باعث ناراحتی شکمی شوند. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آنها را خیس کنید. بیشتر بخوانید: این سبزیجات کلسیم بدن را تأمین می کنند پوست این میوه را حتما بخورید! 271 35 ...
خواص سویا
میزان مصرف سویا را داشتند، 16 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری قرار دارند. مصرف بالای سویا قبل و بعد از تشخیص نیز ممکن است خطر عود سرطان سینه را در زنان یائسه تا 28 درصد کاهش دهد. اگرچه، این مطالعه اثرات مشابه در زنان قبل از یائسگی را نشان نمی دهد. از سوی دیگر، مطالعه دیگری نشان می دهد که زنان قبل و بعد از یائسگی که رژیم های غذایی غنی از سویا مصرف می کنند، ممکن است 27 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان باشند. کدخبر: 871700 1401/12/03 11:33:02 لینک کپی شد ...
20 علامت که نشان می دهد کبد شما در معرض خطر است
به گزارش تابناک ، کبد در قسمت بالا سمت راست شکم قرار دارد و یکی از اندام های حیاتی بدن انسان محسوب می شود. از جمله وظایف کبد می توان به تصفیه خون، ذخیره برخی ویتامین ها و مواد معدنی و تولید صفرا اشاره کرد. مشکلات گوارشی دلایل مختلفی می توانند در پس بروز مشکلات گوارشی وجود داشته باشند. مصرف بسیار زیاد چربی یا قند، یا نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های گازدار و قهوه از جمله دلایل ...
رژیم غذایی گیاهی و افزایش نرخ بقاء مبتلایان به سرطان پروستات
کمترین مقدار گیاه را مصرف می کردند، با خطر کمتر پیشرفت و عود بیماری مواجه بودند. بیشتر بخوانید: 12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد واریس چیست و چه کسانی بیشتر به آن مبتلا می شوند؟/ راه های درمان واریس را بشناسیم 271 35
بهبود سرطان با مصرف این گیاهان
، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به ...
گاستریک باندینگ از روش های تهاجمی لاغری
. براساس نتایج 80 تا 85 درصد از بیماران بعد از یک سال از گاستریک باندینگ با بهبود آپنه خواب مواجه شده اند. بهبود باروری: کاهش وزن می تواند روی باروری افراد تاثیر مثبتی بگذارد و روند آن را بهبود دهد. بر اساس یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد که حتی خطر سقط جنین ممکن است پس از گاستریک باندینگ کاهش داشته است. معایب گاستریک باندینگ: مشکلات احتمالی که ممکن است با انجام ...
بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری را اینجا ببینید + برنامه روزانه
.... شواهد نشان داده استفاده از مکمل فولیک اسید خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. مقدار مورد نیاز: مصرف روزانه 400 تا 1000 میکروگرم فولات یا فولیک اسید قبل و در دوران بارداری منابع خوب: غلات صبحانه ی فراوری شده منبع عالی فولیک اسید است. سبزیجات سبز و برگدار، مرکبات و نخود و لوبیای خشک شده ازجمله منابع خوب فولات طبیعی هستند. سبزیجات با برگ های سبز در دوران حاملگی ...
5 درمان خانگی که به هیچ وجه نباید از آنها استفاده کنید
...،تریکلوزان موجب کاهش سطح هورمون تیروئید و افزایش خطر مقاومت آنتی بیوتیکی می شود.از سوی دیگر،متخصصان پوست هشدار می دهند که وجود فلوراید در خمیردندان حتی می تواند آکنه را بدتر کند و همچنین می تواند منجر به خشکی و سوزش پوست شود.به طور کلی،به یاد داشته باشید که درمان های خانگی نباید اولین انتخاب برای درمان بیماری ها باشد.درست است که برخی از این درمان ها بی ضرر هستند و می توانند به کاهش علائم بیماری ...
فواید درمانی نوشیدن آب گرم در طول روز
واقع نوشیدن آب گرم یکی از درمان های موثر در نظر گرفته می شود که توسط پزشک سنتی ژاپنی معرفی شده است . تقریبا همه به یک فنجان قهوه یا چای نیاز دارند و به محض این که صبح از رختخواب بیرون می آیند آن را مینوشند. در عوض، جایگزین کردن کافئین با یک لیوان آب گرم نه تنها شروع خوبی است بلکه به عملکرد اندام های بدن کمک می کند. محدودیت های نوشیدن آب گرم چیست و چقدر آب داغ در یک روز باید ...
شیوه های غلط و خطرناک خوردن قهوه
را با سرعت کمتری دفع می کند و این ماده به مدت طولانی تری در خون آنها باقی می ماند. بنابراین این افراد نباید قهوه را در ساعت عصر مصرف نمایند و بهتر است مصرف قهوه در صبح باشد. مصرف کافئین در دوران بارداری نباید بیش از 200 میلی گرم در روز باشد زیرا نباید جنین را بیش از حد در معرض کافئین قرار داد، چرا که هنوز آنزیم های دفع این ماده در بدن او تکامل نیافته اند و این احتمال وجود دارد که کافئین ...
بهترین راه درمان درد معده در خانه
عسل و دارچین معجزه ای برای درمان معده درد بعد از خوردن غذا است. با میل کردن این ترکیب، به رفع سوء هاضمه کمک کرده و اسید معده را کاهش می دهید. بابونه؛ گیاهی فوق العاده برای رفع گاز و درد معده یک فنجان چای بابونه با عملکرد ضد التهابی، درمان درد معده را انجام داده و گاز معده را برطرف خواهد کرد. مصرف بابونه برای رفع نفخ، اسهال و حالت تهوع نیز بسیار مفید خواهد بود. بابونه را می توان به صورت خشک شده به غذا اضافه کرده یا به عنوان دمنوش استفاده کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
از این 5 درمان خانگی به شدت پرهیز کنید!
،تریکلوزان موجب کاهش سطح هورمون تیروئید و افزایش خطر مقاومت آنتی بیوتیکی می شود.از سوی دیگر،متخصصان پوست هشدار می دهند که وجود فلوراید در خمیردندان حتی می تواند آکنه را بدتر کند و همچنین می تواند منجر به خشکی و سوزش پوست شود.به طور کلی،به یاد داشته باشید که درمان های خانگی نباید اولین انتخاب برای درمان بیماری ها باشد.درست است که برخی از این درمان ها بی ضرر هستند و می توانند به کاهش علائم بیماری کمک ...
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید
کاهش خطر سرطان سینه و تولیدمثلی ناشی از استروژن در مردان و زنان امیدوارکننده است. کمک به سم زدایی بدن گل کلم حاوی ایندول-3-کاربینول است، یک ماده مغذی گیاهی که همراه با سولفورافان می تواند به فعال کردن و تنظیم عملکرد آنزیم های سم زدایی که مسئول متابولیسم و حذف ترکیبات مضر از بدن هستند، کمک کند. کمک به مراقبت از پوست مطالعات نشان داده است که سولفورافان موجود در ...
5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها تعجب می کنید
تغذیه ما در دوره کودکی نیست، یک لیوان از شیرکاکائو (برند نسکوییک) شامل 21 گرم شکر می شود. 2: قهوه بسته بندی شده بزرگ بله، شاید مصرف روزانه یک یا 2 لیوان قهوه در روز برای شما خوب باشد، اما بهتر است درباره قهوه بیشتر فکر کنید؛ شاید این کار استخوان ها را شکننده تر کنند. انسان به طور روزانه به 400میلی گرم قهوه نیاز دارد، اما مصرف بیشتر آن منجر به این اتفاقات می شود. 3 ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
همه چیز درباره ی فواید، خواص و عوارض شوید
نشان دهید.استفاده از شوید به عنوان دارو در دوران بارداری یا شیردهی نیز توصیه نمی شود. همچنین استفاده از آن روی پوست ممکن است باعث تحریک پوست شود و نوشیدن آب شوید نیز ممکن است شما را نسبت به آفتاب حساس تر و تحریک پذیرتر کند.در نهایت، افراد مبتلا به دیابت که لیتیوم مصرف می کنند و کسانی که دو هفته از عمل جراحی شان می گذرد، باید قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنند. انتخاب، آماده سازی و ذخیره ...
تاثیر مواد نگهدارنده در احتمال ابتلا به سرطان ها
ها می شود. این متخصص، ترکیبات بنزنی موجود در مواد شیمیایی که در صنعت به وفور مورد استفاده قرار می گیرد را از دیگر عوامل ابتلا به سرطان ها برشمرد. وی همچنین نسبت به دریافت انواع تشعشعات به ویژه اشعه X هشدار داد و خاطرنشان کرد: هر بار قرار گرفتن در معرض اشعه X در سی تی اسکن، رادیوگرافی و دیگر موارد مشابه، فرد را بیشتر با خطر ابتلا به سرطان روبه رو می کند. رضایی، تأکید کرد: دریافت اشعه X در سنین پایین و در ناحیه سر و گردن، حساس تر و خطرناک تر است. ...
