ویتامین های ضروری برای سلامت پوست پس از 40 سالگی
سایر منابع:
سایر خبرها
سلول های مرده پوست چیست؟+ بهترین روش درمان
پوست معمولا پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، قرمز و تحریک پذیر می شود روش های از بین بردن سلول های مرده پوست با انواع لایه برداری می توانید با خیال آسوده در خانه پوست تان را لایه برداری کنید. فقط مراقب باشید که با توجه به نوع پوست تان از لایه برداری متناسب استفاده کنید. 1. لایه برداری مکانیکی در لایه برداری مکانیکی از ابزاری مانند برس خشک یا پارچه ای زبر ...
بهبود سرطان با مصرف این گیاهان
عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را نابود می سازد، از دی ان آ در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می نماید.
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
بهبود تولید کلاژن و الاستین طبیعی در بدن می شود و از پوست در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. ازآنجاکه این کو آنزیم ازنظر مولکولی بسیار کوچک است به راحتی می تواند به پوست و سلول های پوست نفوذ کند بنابراین استفاده موضعی از آن تأثیر بسیار خوبی در بهبود کیفیت پوست دارد. خاصیت ضدالتهابی روغن سبوس برنج روغن سبوس برنج برای پوست خاصیت ضدالتهابی دارد و پوست را تسکین داده باعث کاهش ...
چه بخوریم تادچار ریزش مو نشویم ؟
...> گردو گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول های موی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند. گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. مریم گلی قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو ...
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟
حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول های موی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند. گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. مریم گلی قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف ...
کافئین برای مراقبت از پوست واقعا تاثیر گذار است؟
چین و چروک در مراقبت از صورت، مراقبت از چشم و حتی مراقبت از بدن دیده می شود. کلید عملکرد محصولات مراقبت از پوست، فرمولاسیون مناسب است. به طور خاص، زمانی که مقدار مناسبی از کافئین استفاده شود، می تواند یک ماده موثر برای شاداب کردن پوست شما، از بین بردن سیاهی زیر چشم و کاهش پف صورت شما باشد. Hsu توضیح می دهد که چندین مطالعه، مانند مطالعه ای که در آگوست 2020 در مجله بین المللی ...
چند خوراکیِ موثر برای تقویت قلب را بشناسید
گلوتن از آمریکای جنوبی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده ...
پیشگیری از پیری پوست
لازم است بدانید که بعضی خوراکی ها غنی از آنتی اکسیدان هستند و حتی می توانند از پوست محافظت کنند ازجمله این خوراکی های مفید می توان به مانند هویج، زردآلو و بقیه میوه ها و سبزی ها زردرنگ و نارنجی رنگ، بلوبری، سبزی ها سبز برگ، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، لوبیا و بقیه حبوبات، ماهی (به ویژه سالمون) و آجیل اشاره کرد. درعین حال باید بدانید که بعضی غذاها مضر هستند و باید از مصرف آن ها اجتناب کنید. رژیم غذایی ...
راز داشتن پوست جوان و شاداب برای همیشه!
. بنابراین منطقی است که هنگام شست وشوی صورت و استفاده از محصولات مراقبت از پوست، از مالیدن شدید پوست خودداری کنید. 8. مراقب پوست بقیه ی بدن خود نیز باشید به غیر از صورت، نواحی مهمی که سن شما را نشان می دهند، گردن، سینه و دستان شما هستند. رعایت نکات مراقبتی برای جوان ماندن پوست این قسمت ها را نیز فراموش نکنید. 9. روتین پوستی را از کجا شروع کنیم؟ متخصصان ...
روتین پوست چرب در سالن های زیبایی تهران
شما فردی هستید که همیشه پوست چرب و پر جوشی دارید، این مقاله از بیاتو عروسی به شما می گوید که با استفاده از روتین پوست چرب و درمان سالن های زیبایی تهران ، چگونه پوست سالم و درخشانی داشته باشید. برای اینکه درخشش و صافی را به پوست خود هدیه دهید، باید روتین پوست چرب را یاد بگیرید. روتین مراقبت از پوست به شما کمک می کند تا عادات روزانه که به پوست شما آسیب می زند را شناسایی و راه درمان آن در سالن های ...
12 ماده غذایی که پوست را جوان تر نشان می دهد
سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول نوشت: اگر پوستی زیبا می خواهید، آنچه در رژیم غذایی خود دارید، بسیار مهم است. در اینجا دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آورده شده است. وقتی صحبت از پوست زیبا به میان می آید، اغلب به ماده ای که روی پوستمان می گذاریم مانند کرم های صورت و دور چشم یا کرم های ضد آفتاب تکیه می کنیم. به نظر می رسد، آنچه در بدن خود به ...
چطور پوست چرب و جوش دار را آرایش کنیم؟
یک کرم مرطوب کننده متناسب با پوست خود استفاده کرده و با کف دست تمیز یا یک ابر مخصوص تمام صورت خود را به آن آغشته کنید. بعد از مرطوب کردن پوست، نوبت به استفاده از پرایمر مخصوص پوست چرب و جوش دار می رسد. شما با توجه به شرایط پوستتان می توانید یک پرایمر باکیفیت خریداری کرده و با استفاده اژ آن تمامی صورت خود را پوشش دهید. بعد از آن باید به سراغ زیرسازی لب ها بروید. در این مرحله می ...
روش های درمان خانگی پسوریازیس
سیستم ایمنی ایجاد می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن، به اشتباه به سلول های سالم پوست حمله می کند و منجر به التهاب و تجمع بیش از حد سلول های پوست می شود. پسوریازیس می تواند به علت استرس، عفونت، برخی دارو ها، عوامل محیطی مانند هوای سرد یا استعداد ژنتیکی ایجاد شود. در مجموع امکان درمان خانگی پسوریازیس تناسلی و مابقی بیماری های پسوریازیس وجود دارد. پسوریازیس چگونه ...
ترفندهای خانگی درمان لک پوستی
راهکار برای درمان درمان لک پوستی با طب سنتی بیان خواهیم کرد. 1- استفاده از آلوئه ورا یکی از ساده ترین مواد موجود در منازل برای داشتن روتین روزانه و در نتیجه پوستی صاف و شفاف را می توان ژل آلوئه ورا دانست. این ژل با خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر تابش فرابنفش خورشید محافظت می کند. تنها کافی است کمی از ژل آلوئه ورا را روی پوست صورت یا سایر نقاط بدن بمالید و به آرامی ماساژ ...
کم آبی شدید در ونیز!
ورزشی بسیار مهم است. به گفته متخصصان، بسیاری از مردم در حال دویدن آسیب می بینند، زیرا کفش های ورزشی خود را به پا می کنند و بعد بدون گرم کردن بدن، شروع به دویدن می کنند. این در حالی است که بدن باید ابتدا آماده شود. داده های حاصل از بررسی 14 مطالعه دیگر نشان می دهد که هر میزان دویدن با خطر کمتر مرگ زودهنگام مرتبط است. دکتر دومینیک کینگ از کلینیک کلیولند آمریکا می گوید: دویدن یک ورزش قلبی عروقی ...
راه های جلوگیری از مکیدن انگشت توسط کودکان
زیاد دست ها، قرار دادن انگشتان دست در دهان و کندن پوست کنار ناخن ها توسط خود کودک دانست و گفت: در مواردی که این مشکلات به دنبال شست و شوی زیاد دست ها اتفاق می افتد، استفاده از مرطوب کننده های مخصوص دست و ناخن ها بعد از هر بار شست و شوی دست ها توصیه می شود. وی افزود: برای جلوگیری از مکیدن انگشت کودکان، می توان با استفاده از پماد دکسپانتنول در کنار ناخن ها و ایجاد طعم تلخ، کودک را از ادامه ...
با کبد چرب و علائم آن آشنا شوید
...، قابلیت اهدا کردن به فردی دیگر را دارد. کبد چرب بارداری در برخی مواقع در دوران بارداری ممکن است با جمع شدن چربی خطراتی مادر و نوزاد را تهدید نماید. در صورتی که به آن توجه نشود ممکن است که مشکلاتی مانند نارسایی کبدی، نارسایی کلیه و عفونت های شدید و یا خونریزی پیش آید.علائم کبد چرب بارداری حالت تهوع، استفراغ، زردی، کسالت و درد در قسمت بالایی سمت راست شکم در سه ماه سوم است ...
علل ایجاد شوره سر و درمان آن به دو روش خانگی و طب سنتی
شوره سر یکی از بیماری های شایع پوستی می باشد. شوره سر با پوسته شدن پوست سر ایجاد می شود. در ادامه قصد صحبت درباره شوره سر را خواهیم داشت. شوره سر تا 50 درصد افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن از علائم بارز این بیماری است، اما ممکن است علائم دیگری مانند لکه های چرب روی پوست سر و سوزن سوزن شدن پوست را نیز ایجاد کند. انواع زمینه ای علت شوره سر عبارتند از: خشکی ...
روش های درمان و پاکسازی پوست چرب
است که می توانید از این نوع ماسک نیز استفاده کنید. مراقب محصولات آرایشی روغنی یا الکلی باشید: یک روتین مهم برای پوست چرب این است که از محصولات آرایشی که درصد الکل یا روغن بالایی دارند استفاده نکنید زیرا این محصولات نقشی اساسی در مسدود کردن منافذ پوست خواهند داشت. پوست خود را مرطوب نگه دارید: برای مراقبت از پوست چرب بهتر است که همیشه آن را مرطوب نگه دارید. مرطوب نگه داشتن پوست ...
چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟
حائز اهمیت است. ضمناً این روغن به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب غیر اشباع تأثیر مهمی در جلوگیری از سکته قلبی دارد. زیرا روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع می باشد به سرعت جذب خون می شود و باعث می گردد که گلیسیرید و کلسترول کمتری وارد بدن شود و در نتیجه احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد. از دیگر خواص این روغن می توان به موارد زیر اشاره کرد. • تأثیر روغن کنجد اصل در ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه ...
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید
بهبود بخشند. این به این دلیل است که گوگرد از تولید گلوتاتیون پشتیبانی می کند که برای حفظ یکپارچگی پوشش روده و همچنین حمایت از بازسازی آن مهم است. گلوتاتیون به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در سراسر بدن عمل می کند و از سلول ها در برابر آسیب های التهابی محافظت می کند. همچنین گل کلم سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی است. در کنار سایر اجزای سالم، وجود ویتامین C در آن می تواند عفونت ...
آشنایی با 5 واکسن جدید کرونا
این نوع واکسن را دریافت می کند، برخی از سلول های او دستورالعمل های ام آر ان ای را می خوانند و به طور موقت پروتئین های سنبله ویروس را تولید می کنند. پروتئین های سنبله قسمتی از سطح ویروس هستند که ویروس از آن برای ورود به سلول های بدن استفاده می کند و در هر سویه، می توانند متفاوت باشند. سنبله این ویروس ها به تنهایی بیماری زا نیستند اما پس از این که در بدن تولید شدند، سیستم ایمنی فرد آنها را به عنوان ...
10 علامت چربی خون که باید بدانید
...> خوردن مواد غذایی مانند: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات سبب می شود کلسترول وارد بدن شود. بیشترین مقدار کلسترول را زرده تخم مرغ و گوشت ها دارند و کمترین مقدار کلسترول را میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارا هستند. اهمیت وجود کلسترول کبد، نخاع و مغز برای عملکرد طبیعی خود به کلسترول نیاز دارند. برای ساخت و نگهداری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و جذب ویتامین ...
سیستئامین چیست و چرا بهترین ماده برای از بین بردن لک های پوستی است؟
افرادی که لکه های تیره و اختلالات رنگدانه ای را تجربه کرده اند، می دانند که بسیاری از محصولات مراقبتی پوست یا روشن کننده ها، آنطور که انتظار می رود عمل نمی کنند. این عدم رضایت به این دلیل است که این محصولات اغلب حاوی مواد روشن کننده مانند کوجیک اسید و ویتامین C هستند که برای روشن کردن رنگ پوست استفاده می شوند، اما لزوماً پوست را روشن نمی کنند. برای این کار به چیزی مانند سیستئامین ...
3 ترفند ساده و طبیعی برای روشن کردن پوست صورت
... از ماست ساده یا شیر استفاده کنید. هردوی این ها اسید های آلفا هیدروکسی دارند که می تواند لایه بردار پوست باشد. ماست ساده و بدون شیرین کننده یا شیر را با بلغور جوی دوسر مخلوط کنید تا یک خمیر نسبتا شل به دست آورید. ماسک شیر یا ماست را روی پوست تان بگذارید، این ماسک را هم بعد از 20 دقیقه بشویید و یادتان باشد حرکات دورانی هنگام شستشو را درباره همه ماسک های دارای بلغور جوی دوسر انجام دهید. ...
رد پای پیری بر پوست
نادرست رایج درباره پیری زودرس پوست عوامل ایجاد پیری پوست افزایش سن باعث کاهش تولید کلاژن و عدم توانایی پوست در زدودن سلول های مرده از سطح پوست می شود. آلودگی های محیطی و قرارگیری در معرض نور خورشید می تواند اثرات پیری در پوست شمارا افزایش دهد. اگر آب کمی مصرف می کنید و از غذاهای ناسالم مانند فست فودها زیاد استفاده می کنید، جوانی و شادابی پوست خود را زودتر ...
25 خاصیت و عارضه باورنکردنی قهوه!
عنوان سوخت استفاده کنید. با تغییر کم در انواع مختلف قهوه، قهوه می تواند متابولیک را 3 تا 11 درصد افزایش دهد اما از همه مهم تر، کافئین میزان آدرنالین در خون را افزایش می دهد. می دانید آدرنالین باعث می شود چند ساعت بدوید؟ هدف از این هورمون، آماده کردن بدن برای اعمال فشار فیزیکی شدید است. همه اینها را کنار هم بگذارید، شما می توانید عملکرد فیزیکی خود را با نوشیدن قهوه بهبود بخشید و دفعه بعد ...