چگونه غذای کودک کم وزن را مقوی و مغذی کنید؟ - ایلنا
سایر خبرها
کدام غذاها برای افراد سرد مزاج مناسب است؟
بریزید و آب را اضافه کنید. ادویه ها را هم می توانید در این مرحله اضافه کنید و ظرف را روی حرارت بگذارید تا کاملا گندم ها بپزد و به اصطلاح مغزش بشکفد. 2. در پایان هویج را رنده کرده و به همراه سبزی خرد شده و پیاز به سوپ اضافه کنید و آن را بعد از چند دقیقه از روی حرارت بردارید و نوش جان کنید. بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید ...
روش های از بین بردن غبغب
...: پوست را سفت می کند و باعث کاهش منافذ پوستی شما می شود. برای تهیه این محلول ابتدا باید مواد اولیه لازم که شامل یک قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری شیر و یک عدد سفیده تخم مرغ می شوند را آماده کنید؛ سپس از زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ را جدا و داخل یک کاسه بریزید. آب لیمو، عسل، شیر و سفیده تخم مرغ را به خوبی با هم ترکیب کنید. ...
تا قبل از عید نوروز سه سوته کلسترول خون خود را پایین بیاورید
...، زدره تخم مرغ، سس های حاوی زرده تخم مرغ، کره، روغن نارگیل، روغن حیوانی، شکلات، شیرینی های خامه دار، کیک، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس اجتناب نمایید. به جای چیپس از سیب زمینی ساده پخته شده استفاده کنید و برای طعم دادن مقدار کمی کره روی آن بگذارید یا اندکی نمک و فلفل به آن بیفزایید. • ماهی، مرغ و حبوبات چربی مضر کمتری دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته از سرخ کردن ماهی و مرغ ...
طرز تهیه 15 غذای خوشمزه شب عید 1402 با فیلم آموزشی
.... مواد اصلی کوکو سبزی تخم مرغ و سبزیجات معطر (تره، شوید،گشنیز، شنبلیله، اسفناج (یا برگ چغندر)، یک برگ کاهو) سیر و پیاز، نمک و ادویه است که این مواد ترکیب و در تابه با روغن سرخ می شود. کوکو سبزی پرطرفدارترین نوع کوکو است که در آن از برای خوشمزه تر شدن می توان از گردوی خردشده و زرشک استفاده کرد.ما در مطلبی به معرفی طرز تهیه کوکو سبزی به 3 روش را به شما آموزش می دهیم. کوکو سبزی ...
راهکار شیرین کردن غذای کودک بدون شکر
پخت و پز در غذای کودک استفاده کنید. نوزاد 14 ماهه رشد خوبی پیدا کرده و معده او گنجایش دریافت غذاهای جامد : سبزیجات، غلات، پروتیئن ها و میوه ها را دارد البته به صورت نرم و له شده. مادران... پختن سبزیجات: یک راه برای شیرین کردن سبزیجات، کباب کردن آن ها است. آن ها را خرد کنید، با روغن زیتون مخلوط کنید و در دمای 375 درجه اجاق بپزید. این روش قند طبیعی آن را در می آورد و شما را از ...
چیکن بالز با مرغ رو این طوری درست کن / یک غذای ساده و بسیار خوشمزه
برای آماده کردن این غذای متنوع نیاز به مرغ، پیاز و مقداری ادویه دارید. برای خوش طعم کردن این غذای فوق العاده می توانید از مقداری پنیر نیز استفاده کنید. مواد اولیه: گوشت مرغ چرخ شده: 350 گرم سیب زمینی آب پز شده: 1 عدد پیاز متوسط: 1 عدد فلفل، نمک و پودر سیر: به میزان لازم آرد سیب زمینی: به میزان لازم پنیر پیتزا: به میزان ...
فوت و فن پخت یک کیک فوق العاده با طعم عالی
شن است و به این اسم مشهور شده است. مواد لازم تخم مرغ 2 عدد درشت شکر 3/4 لیوان دسته دار آرد 1 و 2/3 لیوان (اول 3 بار الک و بعد پیمانه کنید) روغن مایع 1/2 پیمانه شیر 2/3 لیوان + 1 ق غذا خوری بیکینگ پودر 1 ق چای خوری سرخالی وانیل 1/8 ق چای خوری پودر هل 1/4 ق چای خوری پودر نارگیل 1 فنجان شکلات سفید تخته ای 30 گرم طرز تهیه کیک شنی بدون فر مرحله اول: آماده سازی ...
طرز تهیه گراتن مرغ خوشمزه و راحت
حدودا یک تا دو دقیقه، مواد ماهیتابه (مرغ ها) رو به اون اضافه میکنیم. سیر رنده شده یا پودر سیر، ذرت و نخودفرنگی پخته شده یا کنسروی رو هم به این مواد اضافه میکنیم و در حد چند دقیقه تفت میدیم تا مواد به خورد هم برن.بعد از اون شعله رو خاموش میکنیم. حالا وقت درست کردن سس بشامل: اول کره رو داخل یه ماهیتابه میریزیم. شعله رو متوسط روشن میکنیم و صبر میکنیم تا کره آب بشه. بعد دو قاشق ارد ...
طرز پخت گراتن بادمجان
، گوشت، مرغ، پنیر پیتزا و نان استفاده می شود. به گزارش فرادید، گراتن ها انواع گوناگونی دارند، مانند: گراتن مرغ، گراتن سیب زمینی، گراتن مارچوبه، گراتن کدو، گراتن اسفناج، گراتن پاستا و.... گراتن بادمجان یکی از خوشمزه ترین انواع گراتن هاست که روش پخت آن شباهت زیادی به روش پخت لازانیا دارد. مواد لازم برای تهیه گراتن بادمجان بادمجان دلمه ای: 1 کیلو گوشت چرخ کرده ...
طرز تهیه مافین اسفناج و پنیر فتا؛ یک غذای شیک و خوشمزه
...، اجاق گاز را خاموش کنید و کمی نمک به اسفناج بزنید و اجازه بدهید تا خنک شود. 2 داخل یک کاسه دیگر تخم مرغ ها را همراه با کمی نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید. روغن و شیر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. 3 آرد و پودر خمیر مایه را داخل یک کاسه دیگر مخلوط کنید؛ سپس پنیر پارمزان و مخلوط تخم مرغ را به آرد اضافه کنید و خیلی سریع هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. در آخر اسفناج پخته را که ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک؛ از درمان دندان درد تا آرتروز
درمان کنید. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه روغن گل میخک برای درمان جوش مؤثر است و می توانید تأثیر آن را پس از ماساژ دادن یک قاشق از آن را روی جوش های خود مشاهده کنید، بیان کرد: برای درمان آرتریت و آرتروز نیز می توانید از روغن گل میخک استفاده کنید، زیرا به شدت در کاهش درد و التهاب تأثیرگذار است. وی با اشاره به دمنوش میخک گفت: مقدار 10 گرم میخک یا پودر آن را به همراه یک لیتر آب ...
کیک برگردان شکلات
مواد لازم کره یا مارگارین نرم.........................100 گرم شکر، ترجیحاً قهوه ای....................100 گرم آرد.................130 گرم تخم مرغ...............2 عدد شیر.............2 قاشق غذاخوری شربت ذرت یا عسل.....................یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر...............یک قاشق مرباخوری بیشتربخوانید: ...
طرز تهیه کیک بستنی خوشمزه و ساده مرحله به مرحله
جایگزین کردن شکر در رژیم غذایی را مشاهده نمایید. حالا شیر را درون یک ظرف جداگانه می ریزیم، سپس پودر کاکائو را درون شیر می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم تا گلوله های پودر کاکائو کاملا حل شود. در ادامه مخلوط شیر و کاکائو را به مخلوط تخم مرغ اضافه می کنیم. در ادامه بلافاصه روغن مایع را به مخلوط تخم مرغ اضافه می کنیم، سپس مخلوط می کنیم تا مواد با هم خوب ترکیب و یکدست شود. در ادامه درون ...
کوکی پرتقالی به روش مجلسی رو این طوری درست کن/ طعمی فوق العاده داره!
برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکی پرتقالی همراه ما باشید. مرحله اول برای تهیه کوکی پرتقالی ابتدا تخم مرغ ها را در ظرفی با همزن بزنید تا پف کند و حجم آن زیادتر شود بعد پودر قند را به آن اضافه کنید و 1 تا 2 دقیقه هم بزنید تا بافت مواد کمی کشدار و کرم رنگ شود. مرحله دوم سپس روغن مایع را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با مواد ...
نان برنجی، شیرینی عید با عطر و طعمی سنتی
مواد لازم: آرد برنج: 250 گرم روغن جامد ذوب شده: 125 گرم پودر قند: 70 گرم زعفران دمکرده: به میزان لازم گلاب: یک قاشق سوپخوری تخم مرغ:یک عدد زرده و نصف سفیده تخم خرفه: برای تزئین چطور درست کنیم؟ برای تهیه شیرینی برنجی، ابتدا روغن جامد ذوب شده را همراه با پودر قند مخلوط کنید تا پودر قند کاملا حل شود. پودر هل، گلاب و زرده و سفیده تخم مرغ را ...
شیرین قاتق؛ خورش فوق العاده خوشمزه گیلانی رو این طوری درست کن!
ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان ...
خوردن فست فود افسردگی می آورد!
موجب بروز عوارض مانند خستگی، بی حالی و سستی می شود. مواد غذایی غنی از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مواد مغزها از جمله پسته، بادام، فندق، گردو، تخمه) است و باید مصرف شود. برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از غذاهای پتاسیم دار و منیزیم دار و نیز غذاهای دارای ویتامین B استفاده کرد. غذاهایی مثل ماهی جگر، قلوه، تخم مرغ، شیر، عسل، سویا، قارچ، بادام زمینی و جوانه گندم، سبزیجات و مرکبات در پیشگیری و رفع استرس موثر هستند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
طرز تهیه شیرینی پنجره ای خوشمزه و ترد به روش قنادی
توانید از ماست استفاده کنید. بعد گلاب را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا عطر گلاب پخش شود و به خورد مواد برود، سپس تخم مرغ ها را یکی یکی به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا از لختگی خارج شوند. وقتی تخم مرغ ها را کامل با مواد مخلوط کردید و بافت یکدستی تشکیل شد، وانیل را به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا عطر وانیل در مخلوط پخش شود و بوی زهم تخم مرغ ها از بین برود. سپس ...
طرز تهیه شیرینی مشهدی | روش پخت شیرینی مربایی با ماندگاری بالا برای عید
غلیظ شود، سپس گلاب و زعفران را اضافه کنید و صبر کنید تا شربت به غلظت لازم برسد. در این مرحله شربت را از روی حرارت بردارید. بردارید. طرز تهیه شیرینی مشهدی 1. ابتدا روغن یا کره را آب کنید. سپس روغن و پودر قند را داخل ظرفی بریزید و با دور تند همزن به مدت 5 دقیقه خوب بزنید تا نرم و پوک شود. 2. تخم مرغ را همراه وانیل به مواد بالا اضافه کنید و هم بزنید. سپس ...
طرز تهیه رولت شکلاتی+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی رولت شکلاتی یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و پرطرفدار است که با رسپی های مختلفی پخته می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه رولت شکلاتی در ادامه با پارسینه همراه باشید. مواد لازم: آرد 80 گرم یا یک پیمانه سر خالی تخم مرغ 3 عدد بزرگ یا 4 عدد کوچیک شکر 100 گرم یا 1/2 پیمانه پودر کاکائو 10 گرم ...
برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم ؟ | داروهایتان را با این نوشیدنی نخورید !
همچنین مصرف مواد پروتئینی مانند ماست، پنیر، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و جوانه زده، دانه ها و آجیل ها و مغزها را به عنوان غذاهای سهل الهضم و سرشار از پروتئین های گیاهی و حیوانی و املاح ایمنی بخش توصیه کرد و گفت: مصرف کله پاچه و آبگوشت در این ایام به هیچ وجه توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به اینکه آش و سوپ میزان دفع سموم بدن را افزایش می دهد و بدن را برای مقابله با ویروس ها آماده می کند اظهار کرد: انواع خورش ها و سوپ ها و آش ها و فسنجان برای بیماران بسیار مغذی و مفید هستند. ...
طرز تهیه پیراشکی سیب و دارچین
...> ● وانیل: نصف قاشق چایخوری ● بیکینگ پودر: 1/5 قاشق چایخوری ● کمی شکر و پودر دارچین: برای آخر کار طرز تهیه (1) ابتدا یک عدد سیب فرقی ندارد قرمز یا زرد را پوست گرفته و رنده می کنیم و کنار می گذاریم (2) داخل یک کاسه 1 عدد تخم مرغ و 3 قاشق غذاخوری شکر را با همزن دستی هم می زنیم تا از لختگی در بیاید و کرم رنگ شود (3) در این مرحله ...
رعایت این نکات غذایی در زمان ابتلا به یبوست ضرورت دارد
روز صبح بعد از بیدارشدن از خواب، یک لیوان ترکیب آب و آبلیمو بنوشید. اگر دندان هایتان حساس هستند می توانید این نوشیدنی را با نی بنوشید تا تماس کمتری با دندان هایتان پیدا کند. روغن زیتون مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون صبح ها با معده خالی می تواند به حرکات روده کمک نماید. روغن زیتون مانند یک روان کننده برای سیستم گوارش عمل می کند، یعنی باعث می شود ضایعات جامد روده راحت تر طی ...
اسراری برای داشتن تغذیه سالم؛ گام به گام برای رسیدن به زندگی بهتر
کنید (ویتامین و مواد معدنی). از چاشنی و سس های خانگی استفاده کنید. برای این کار می توانید از ترکیب های مختلف استفاده کنید، مثل سرکه ی سیب، سرکه ی بالزامیک، روغن زیتون، سیر و فلفل قرمز. اگر گیاه خوار نیستید، از گوشت کم چرب استفاده کنید. برای مثال، سینه ی مرغ آب پز، سینه ی بوقلمون کبابی یا گوشت گاو کبابی. از گوشت های فرآوری شده استفاده نکنید. (پروتئین و آهن) شما می ...
طرز تهیه بورک هزارلا+ فیلم
...> یک عدد فلفل دلمه ای 300 گرم گوشت چرخ کرده نمک/فلفل/پودرسیر/آویشن/پاپریکا/زردچوبه پنیر پیتزا. یک بسته خمیر باقلوا 1/2 پیمانه ماست 1/2 پیمانه کره آب شده 1/2 پیمانه شیر یک عدد سفیده تخم مرغ 1ق چ بیکینگ پودر. برای رومال زرده تخم مرغ طرز تهیه بورک هزارلا : پیاز را خلالی و ریز کنید و با روغن سرخ کنید سپس گوشت را اضافه کنید و آن ...