10 نکته کلیدی برای جلوگیری از زوال عقل - دنیای اقتصاد
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فقط با یک بازی آلزایمر گرفتن را 5 سال به عقب بیندازیم؟
به گزارش تابناک ایلام ؛ به نقل از مدیسن نت، محققان می گویند فعالیت هایی مانند مطالعه، نوشتن نامه، و بازی پازل ممکن است باعث افزایش سلامت مغز حتی در افراد 80 ساله شود. رابرت ویلسون ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، در این باره می گوید: دلیل اصلی این است که فرد در حال پردازش اطلاعات است. وی گفت: مطمئناً مطالعه مهم است، اما هر چیزی که ذهن را تحریک کند و از ...
همه منفعت های یک رژیم غذایی برای زنان
، عوامل خطرساز قلبی عروقی خاص زنان، از جمله یائسگی زودرس، دیابت بارداری و حتی لوپوس سیستمیک، همگی به طور مجزا در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارند.طبق شواهد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، 25 درصد کمتر است.علاوه بر این، محققان دریافتند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، تا 23 درصد در جلوگیری از زوال عقل تأثیر مثبت دارد. ...
(عکس) بزرگترین مجموعه مغز در جهان/ اینجا مغز انسان را در سطل می گذارند
نکوهش می شود. از دیگر دلایلی که خارج کردن مغز بیماران را برای استرومگن آسان تر کرد، اجبار دولت دانمارک برای کالبدشکافی تمام اجساد در آن زمان بود. افزایش آگاهی پیرامون حقوق بیماران موجب شد تا قوانین جدیدی در سال 1982 وضع شود و به همین دلیل کسب نمونه های مغزی از اجساد بیماران نیز متوقف شد. بااین حال مجموعه مغز انسان در دانشگاه ادنسه، نمونه هایی از افراد مبتلا به بیماری های مختلف مثل زوال عقل ...
علائم سکته مغزی
ویاگرا مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، اگرچه هنوز این پیوند به خوبی شناخته نشده است. شکل دیسک بینایی شما نیز می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای این بیماری قرار دهد. . فیبرهای عصبی که به سمت مغز حرکت می کنند و عصب بینایی را پایین می آورند باید از طریق سوراخ یا سوراخی به نام سوراخ بینایی وارد چشم شوند. اگر سوراخ یک فرد کوچکتر از حد متوسط باشد، این می تواند باعث شلوغ ...
ترازو، فشارسنج و واترجت دندان لازمه هر خانه!
یکی از مشکلات بسیار شایع که خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سکته مغزی، سکته قلبی و نارسایی کلیه و ... را در افراد افزایش می دهد، فشارخون بالاست. فشار خون بالا در افزایش آمار مرگ و میر در تمام کشورهای جهان نقش بسیار زیادی دارد. چاقی، مصرف نمک زیاد، مصرف غذاهای چرب و به طور کلی استفاده از یک رژیم غذایی ناسالم باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود. جالب است بدانید رعایت بهداشت دهان و دندان نیز در کاهش ...
ارتباط ترسناک مواد شوینده با بروز پارکینسون
. در سال های اخیر، تحقیقات روی موش ها نشان داد که TCE به راحتی وارد مغز و بافت بدن می شود و در دوزهای بالا به بخش های تولید کننده انرژی سلول ها به نام میتوکندری آسیب می زند. در مطالعات حیوانی، TCE باعث از بین رفتن سلول های عصبی تولید کننده دوپامین می شود که یکی از نشانه های بیماری پارکینسون در انسان است. افرادی که به طور مستقیم با TCE کار می کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار ...
هشدار / کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد!
....مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود ویتامین دی یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است چون این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت استخوان،کاربرد زیادی در بدن دارد.برای مثال،این ویتامین به محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب های مختلف،از جمله سایر پروتئین های غیر طبیعی که در زوال عقل نقش دارند، کمک می کند. او همچنین معتقد است: چیزی که باعث شده است زنان نسبت به مردان از مصرف ویتامین دی بیشتر سود ببرند،این است که ...
یافته های دانشمندان: خطر ابتلای بازیکنان فوتبال به زوال عقل بیشتر از دیگران است
ابتلا به زوال عقل در بین این فوتبالیست ها را با گروهی56 هزار نفره از افراد عادی مقایسه کردند. به گفته محققان، بازیکنان فوتبال یک و نیم برابر بیشتر از دیگر افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و انواع زوال عقل هستند. این در حالی است که دروازه بان ها که به ندرت با سر به توپ ضربه می زنند، از این قاعده مستثنی هستند. پیش از این نتیجه یک پژوهش در سال 2019 نشان داده بود که فوتبالیست ها سه برابر و نیم بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به اختلال های مغزی هستند. منبع: یورونیوز ...
با مصرف روزانه یک وعده سبزیجات برگ دار از آسیب پیری در امان بمانید
...> محققان 581 نفر را با میانگین سنی 84 سال مورد بررسی قرار دادند که این افراد موافقت کرده بودند در هنگام مرگ، مغز خود را برای پیشبرد تحقیقات در مورد زوال عقل اهدا کنند. شرکت کنندگان پرسشنامه های سالانه ای را تکمیل کردند که از آن ها درباره میزان مصرف غذا های مختلف پرسش کرده بود. افرادی که در این تحقیق شرکت داشتند به طور متوسط هفت سال پس از شروع مطالعه جان خود را از دست دادند. درست قبل از مرگ، 39 ...
مغز افراد مضطرب با ربط دادن رنج دیگران به خاطرات عاطفی خود در حالت یخ زده باقی می ماند
فکری و احساسات منفی نشان می دهند، برجسته می شود. قشر کمربندی خلفی یکی از مناطقی است که بیشتر تحت تأثیر زوال عقل قرار می گیرد، که نشان می دهد وجود این علائم می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش دهد. آیا تنظیم ضعیف عاطفی و اضطراب است که خطر زوال عقل را افزایش می دهد یا برعکس؟ ما هنوز نمی دانیم. سباستین بائز لوگو می گوید: فرضیه ما این است که افراد مضطرب تر ظرفیت فاصله ...
مکمل ویتامین B روند پیری نورون ها را کُند می کند
به یک مولکول دخیل در متابولیسم انرژی در نورون ها تبدیل می شود. آنها همچنین کاهش کوچک اما قابل توجهی در سطح پروتئین بتا آمیلوئید در نورون ها، به دنبال مصرف این مکمل مشاهده کردند. ازآنجایی که انسان ها عمر طولانی تری دارند، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در جمعیت نیز در حال افزایش است و سازمان جهانی بهداشت گزارش می دهد که در حال حاضر بیش از 55 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل ...
خطر فشار خون بالا برای زنان باردار
و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن، یک عامل مهم برای حفظ سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. تیم تحقیقات برای انجام این مطالعه، سوابق پزشکی 2239 زن با میانگین سنی 73 سال را به منظور کسب اطلاعات در مورد سابقه بارداری بررسی کردند. در مجموع، 83 درصد از این جمعیت حداقل یک بار باردار شده بودند. حدود 100 بیمار در هفته بیستم بارداری دچار فشار خون بالای حاملگی و 147 بیمار پره ...
این زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند
، علائمی دیده نمی شود. در یک مطالعه جدید، محققان نشان دادند که خطر ابتلای افراد به این بیماری در صورتی که فرد دارای عامل اِر هاش(D) باشد، افزایش می یابد. علاوه بر نوع گروه خونی در سیستم گروه خونی AB0، عامل اِر هاش رایج ترین نوع سیستم گروه خونی برای ابتلا به این بیماری است. در این مطالعه بیش از 160 هزار اهداکننده خون بین سال های 2015 تا 2018 در آلمان برای بررسی پاروویروس مورد ...
خطر مرگ در فشار خون بالا / این عارضه را درمان کنید!
کسانی دیده می شود؟ فشار خون بالا خصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشار خون بالا رنج می برند. در بیماران جوان تر در مردان شایعتر است ولی در سنین بالاتر در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی با افزایش سن خطر ابتلا افزایش می یابد. علل ایجاد فشار خون بالا علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی ...
سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
کشیدن و چاقی نیز مهم هستند هالوورسن توصیه می کند کسانی که بیماری شدید کرونا داشته اند با پزشک عمومی خود پیگیری کنند. برای اطلاع از اینکه آیا خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در شما بیشتر است، می توانید آزمایش خون بخواهید. هالوورسن می گوید: ما نمی توانیم با اطمینان بگوییم که این بیماران واقعاً به بیماری های قلبی عروقی مبتلا خواهند شد. عوامل محیطی و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، چاقی و فشار خون بالا در بروز بیشتر این بیماری نقش دارند. الهه ملاحسینی _ تیتر یک انتهای پیام/ ...
این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. بر اساس تحقیقاتی که بر روی بیش از 60 هزار انگلیسی و بررسی شیوه زندگی بیش از نیم میلیون نفر انجام شده، احتمال ابتلا به این بیماری مغزی در افرادی که رژیم مدیترانه ای مصرف می کردند به میزان قابل توجهی کمتر بود. شواهد دیگری است که نشان می دهد رژیم غذایی یک عامل خطر مهم قابل تغییر در ابتلا به این بیماری است؛ کنار سایر عوامل دیگر سبک زندگی که شامل سیگار کشیدن و ورزش نکردن ...
یک تحقیق: شانس ابتلای فوتبالیست ها به آلزایمر 50 درصد بیشتر از بقیه مردم است
توضیح دهد، حمایت می کند. این یافته ها به دنبال تحقیقات یک موسسه اسکاتلندی در سال 2019 است که به این نتیجه رسید که فوتبالیست های حرفه ای که فوتبال را کنار گذاشته اند 3.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و سایر بیماری های عصبی جدی هستند. یک مطالعه هم سال گذشته منتشر شد نشان داد که فوتبالیست های حرفه ای بیشتر از افراد غیر فوتبالی بعد از سن 65 سالگی از سلامت مغز بدتری برخوردار هستند. این خبر را در گاردین ببینید انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
خواب عمیق و تاثیر آن در پیشگیری از زوال عقل
، این ضایعات سمی انباشته شده و به تدریج خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های مغزی را افزایش می دهد. مسیر پالایش مغز در سال 1391/2012 پروفسور مایکن ندرگارد و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر آمریکا مجموعه ای از کانال های کوچک در اطراف رگ های خونی مغز پیدا کردند که هنگام خواب فعال می شود و به مایع مغزی نخاعی امکان می دهد تا عمل پالایش را انجام دهد و با نبض از میان بافت مغز عبور ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
خون همراه است و ممکن است فشار خون را به طرز چشمگیری کاهش دهد. فیبرهای موجود در پرتقال هم نقش مهمی در سلامت قلب دارند. نشان داده شده که مصرف فیبر موجود در مرکبات، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. به دلیل فواید ذکر شده، مصرف منظم پرتقال ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. 2 . از سنگ کلیه جلوگیری می کند پرتقال منبع خوبی از اسید سیتریک و سیترات محسوب می شود، که باور ...
مقام صهیونیستی: نتانیاهو دچار زوال عقل شده است
یا منصوب کند. این لایحه در جلسه کنست (پارلمان) که در هفته های گذشته برگزار شد، در شور اول با 63 رأی موافق و 47 رأی مخالف به تصویب رسید. این لایحه برای آن که تصویب و به قانون تبدیل شود، باید در شور دوم و سوم نیز به رأی گذاشته شود و در کمیسیون های تخصصی رأی آورد و در در صورت تصویب نهایی به قانون تبدیل خواهد شد. نتانیاهو که از سال ها پیش به اتهام فساد، رشوه و خیانت در امانت تحت محاکمه قضایی قرار دارد، بنا دارد با همین لایحه اصلاح نظام قضایی از محاکمه فرار کند. باشگاه خبرنگاران جوان بین الملل خاورمیانه ...
افزایش خطر زوال عقل با احساس تبعیض
که وجود تجربه های تبعیض آمیز در طول زندگی با خطر بیشتر زوال عقل در ارتباط است. همچنین، در این مطالعه مشخص شده است که بزرگسالان سیاه پوست با بار ناعدالتی بیشتری مواجه هستند و تبعیض باعث آسیب به سلامتی آنان می شود. همچنین، محققان تاکید کردند که به نظر نمی رسد میزان ارتباط بین تجربه تبعیض و زوال عقل بر اساس نژاد افراد متفاوت باشد. وی گفت: مکانیسم های موثری وجود دارد که ممکن است تجربیات تبعیض در طول زندگی را به آسیب های مغزی مرتبط کند. از جمله این مکانیسم ها می توان به استرس مزمن، مراقبت های بهداشتی ناکافی و فشار خون درمان نشده اشاره کرد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
شکلات تلخ ممکن است از بلوبری هم بیشتر باشد. بعضی از آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ فعالیت بیولوژیکی بالقوه دارند و می توانند در کاهش فشار خون و محافظت از کلسترول LDL در برابر اکسید شدن در خون مفید باشند . مطالعات همچنین نشان داده اند که میزان مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی در افرادی که 5 بار (یا بیشتر) در هفته شکلات تلخ خوردند، در مقایسه با افرادی که این شکلات را مصرف نکردند، 50 درصد ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، متعادل و پایدار نگهداشتن آن یک اقدام خوب برای جلوگیری از مشکلات قلبی است. عسل شامل ترکیبات آنتی اکسیدان است که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهد و مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای ...
هر 2000 قدم بیشتریازده درصد زندگی بیشتر
کاهش دهد. در این پژوهش نکته هایی برای سؤال نیز وجود دارد. نخست اینکه کل جمعیت انگلستان، ولز و اسکاتلند موردبررسی قرار نگرفتند. دوم اینکه داده های شمارش گام یک بار در شروع مطالعه جمع آوری شد و متغیرهای کمکی در تاریخ های مختلف شتاب موردبررسی قرار نگرفتند. علاوه بر اینکه انرژی صرف شده در پیاده روی و فعالیت های روزانه در افراد مسن بیشتر است. بااین همه، این تحقیق نشان می دهد پیاده روی روزانه 10 هزار قدم - و شاید با سرعت و میزان بالاتر - علاوه بر حفظ سلامت جسمانی می تواند خطر زوال عقل را نیز تا حد زیادی کاهش دهد بیشتربخوانید: پیاده روی یا دویدن ،کدام یک برای لاغری بهتر است؟ ...
این رژیم غذایی مرحم بیماری ام اس است!
میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی 563 فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می گوید و نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا 20 درصد کاهش می دهند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، میوه، ماهی و چربی های سالم است و به جلوگیری از آسیب به مهارت های فکری (حافظه، تمرکز، توانایی ...
مسموم شدن خون چه علائمی دارد؟
افرادی که دستگاه ایمنی بدنشان ضعیف است، بیشتر در معرض مسمومیت خون قرار دارند. سایر افرادی هم که دچار ذات الریه، عفونت ادراری و یا حتی بریدگی جزئی روی بازو یا پا بوده اند نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند. اگر مسمومیت خونی در مراحل اولیه تشخیص داده شود، با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است، اما معمولا تشخیص آن سخت است و در مراحل پیشرفته صورت می گیرد. معمولا اصلی ترین علامت مسمومیت خون تب ...
تاثیر کیوی بر درمان آسم
چشم ها مفید است. در پایان کیوی به دلیل سرشار بودن از مواد مغزی و کمک به کنترل فشار خون، برای بهبود سلامت قلب مفید است. مصرف کیوی همچنین از بروز سکته های قلبی پیشگیری می کند. کیوی همچنین باعث کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) می شود و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.
راهکارهایی برای کاهش فشار خون بالا و بهبود سلامت قلبی عروقی
در این مقاله چند راهکار برای کاهش فشار خون بالا را مرور می کنیم. حداقل 30 دقیقه فعالیت هوازی در هر روز مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، یا با استفاده از تردمیل داشته باشید تا قلب شما را قوی، و آن را کاراتر کند به این معنی که فشار کمتری به شریان ها وارد شود . به علاوه، ورزش به دلیل دیگری بسیار مهم است: ورزش کمک می کند وزن خود را ، که یک عنصر کلیدی برای کنترل فشار خون است، را تحت نظر داشته ...