5 علامت عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید - اقتصاد آنلاین
5 علامت عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید
سایر خبرها
با شوهر سرد و مغرور چه باید کرد؟
به رابطه می شود. مساله وقتی بغرنج تر می شود که شما موافق نیستید و همان طور که گفته اید از تماشای این فیلم ها عذاب می کشید؛ پس بهتر است از همراهی صرف دست بردارید. چون دیر یا زود خسته می شوید و انبوه احساسات بد جایی کار دست زندگی مشترک تان می دهد. با همسرتان حرف بزنید. به او بگویید که تا به حال موافقت تان از سر اکراه و صرفا به خاطر تنها نماندن او بوده است. علاوه بر این بگویید که نه تنها از ...
چرا شکم قاروقور می کند؟
اضافه گازها و هوا ناشی می شود. قاروقور شکم گرسنه معده شما ممکن است در هر زمانی،نه فقط بعد از غذا خوردن،قاروقور کند اما وقتی غذا در معده یا روده کوچک وجود دارد، این صدا کمتر قابل شنیدن است. وقتی گرسنه هستید و معده تان خالی است، بیشتر متوجه قاروقور شکم تان می شوید. آیا همان انقباضات ماهیچه ای که غذا را هضم می کنند در اینجا هم عامل ایجاد این صدا هستند؟ به نوعی. وقتی معده شما خالی است ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
57 شرکت کننده ی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
شما کیوی را چطور می خورید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر فقط گوشت سبز و درخشان میوه را می خورید و پوست قهوه ای آن را جدا می کنید. اما آیا می دانستید همهٔ بخش های کیوی خوردنی است؟ بله درست است تمام قسمت های کیوی قابل خوردن است، حتی پوست قهوه ای و کرک دار آن. خود میوه کیوی خواص بسیار زیادی دارد و پوست آن به این خواص اضافه می کند. اما نکته ای در مورد پوست انواع کیوی وجود دارد. کیوی ...
پیاده روی دشمن آلزایمر است
.... اگر راست دست هستید و در زمان مکالمه گوشی تلفن تان را روی گوش سمت راست می گذارید، بیشتر از افراد چپ دست در معرض ابتلا به فراموشی هستید و بیشتر از آنها احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوید.استفاده از تلفن همراه، دستگاه های الکترونیک متصل به اینترنت، اعتیاد به شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها، می تواند به فراموشی زودهنگام کمک کند. استرس زندگی سخت است، هر روز اجناس ضروری افزایش ...
چه زمانی کودک مان به روانشناس نیاز دارد؟
، اضطراب یا حتی اختلال در خوردن باشد. * داشتن رفتارهای مخرب اگر فرزند شما درگیر رفتارهای مخرب مکرر است، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان صحبت کند. رفتارهای خود تخریبی شامل رفتارهای آسیب زننده به خود است. به علاوه سایر رفتارهای مخرب در سنین نوجوانی شامل مصرف الکل یا مواد مخدر است. * احساسات شدید غمگینی یا نگرانی اگر کودکی برای مدتی طولانی به طور غیرعادی ...
فواید روغن خراطین برای آقایان
.... ضمنا می توانید این کار را با حوله ای گرم نیز انجام دهید. وقتی رنگ پوست تان کمی به قرمزی مایل شد دیگر کارتان در این بخش تمام است. 3. در این مرحله شما باید چند قطره روغن خراطین را نیز به کار اضافه کرده و ماساژ پوست را از سر بگیرید. لطفا تا زمانی که روغن خراطین به خوبی جذب پوست تان بشود دست از کار نکشید. 4. استفاده از تکه ای یخ یا دستمالی آغشته به آب سرد بر روی آلت تناسلی می تواند ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
...> کاهش وزن ناخواسته زخم های معده می توانند موجب خونریزی در معده یا روده کوچک شوند که می تواند شرایطی خطرناک برای سلامت شما باشد. اگر با علائم زیر مواجه هستید باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید: - مدفوع خون آلود، به رنگ قرمز تیره یا سیاه - دشواری در تنفس - سرگیجه یا غش - احساس خستگی شدید بدون دلیلی مشخص - پوست رنگ پریده - استفراغ خون آلود یا با ظاهری شبیه پودر ...
8 اشتباه رایج در مصرف سرکه سیب که باید از آن ها دوری کنید
سیب را شروع کرده اید، باید مطمئن شوید که بیش از حد از آن استفاده نمی کنید. بهترین کار این است که مصرف سرکه ی سیب را از مقادیر کم شروع کنید. این کار به شما کمک می کند که نحوه ی واکنش بدنتان را نسبت به آن بسنجید. اگر سرکه ی سیب باعث ناراحتی یا سوزش معده ی شما می شود، مقدار آن را تا حدی که علائم برطرف شوند کاهش دهید. علاوه بر این، افزایش تدریجی مصرف سرکه به شما این امکان را می دهد که با ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
بابونه تسکین دهنده معده است. به طور سنتی، از آن برای درمان چندین بیماری گوارشی، از جمله حالت تهوع و گاز استفاده می شده است. آنتی اکسیدان های موجود در چای بابونه با کاهش بروز انواع خاصی از سرطان مرتبط است. بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است. در مطالعات مختلف، محققان دریافتند که آپیژنین با سلول های سرطانی، به ویژه سلول های سینه، دستگاه گوارش، پوست، پروستات و رحم مبارزه می کند ...
بیقراری زمین و ترس ما از زلزله
ترسیم زیرا بلایی طبیعی است که هیچ کنترلی بر آن وجود ندارد. زلزله در چشم بر هم زدنی خسارت های جانی و مالی شدیدی وارد می کند. اما مشکلات افراد مبتلا به لرزه هراسی شدید، کمتر از زلزله زدگان نیست. ترس در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند. بسیاری از مبتلایان به فوبیای زلزله از ناتوانی در فرار، مرگ، حبس شدن در زیر آوار یا زنده به گور شدن می ترسند. افرادی که در مناطق زلزله خیز زندگی می کنند هر ...
رژیم غذایی مناسب در فصل بهار از نگاه طب سنتی +فیلم
. همچنین با گرم شدن هوا، قدرت هاضمه کاهش یافته و معده افراد نمی تواند غذاهای گوشتی را هضم کند و هضم بد غذا اخلاط نامناسب را در بدن می سازد. بدنتان را پاکسازی نمایید در فصل بهار پاکسازی کبد از سموم اهمیت زیادی دارد و تغذیه صحیح، در این امر نقش مهمی خواهد داشت؛ در صورت پاک نشدن کبد از سموم، دریافت غذای بیشتر سبب سلامتی نمی شود و باعث بروز بیماری ها، ایجاد دمل های چرکی، بثورات ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
مصرف زیاد گوشت باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود و به علت گرم و تر بودن فصل بهار، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. در این فصل بهتر است گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین مصرف شود. همچنین با گرم شدن هوا، قدرت هاضمه کاهش یافته و معده افراد نمی تواند غذاهای گوشتی را هضم کند و هضم بد غذا اخلاط نامناسب را در بدن می سازد. بدنتان را پاکسازی نمایید ...
لباس مناسب ایروبیک چه ویژگی هایی دارد؟
نباشد) و بدن در آن بتواند نفس بکشد. جنس تیشرت نباید پلاستیکی باشد (باعث افزایش عرق می شود و راه تنفسی بدن را می بندد)، تیشرت هایی مناسب برای ایروبیک وجود دارد که حالت کشسان دارند و ضد عرق هستند. یعنی در حالی که هیچ آسیبی به ورزشتان نمی زند و راحت است، از خیس شدن بدن نیز جلوگیری می کند. تناسب: لباس ایروبیک ترجیحا باید گشاد باشد. لباس های تنگ جریان هوا را مختل می کنند و باعث می شود شما ...
شناخت علائم بیماری لوپوس
که شما تجربه می کنید بستگی به این دارد که کدام سیستم بدن تحت تأثیر این بیماری قرار گرفته است. خستگی تب درد مفاصل، سفتی و تورم تنگی نفس درد قفسه سینه خشکی چشم سردرد گیجی از دست دادن حافظه بثورات پروانه ای شکل روی صورت که گونه ها و پل بینی را می پوشاند یا بثورات در نقاط دیگر بدن ضایعات پوستی که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
. میزان گرمایی که از سر خود از دست می دهید با اندازه آن در مقایسه با سایر نقاط بدن تان متناسب است. شما معمولا 10 تا 15 درصد از گرما را از طریق سرتان از دست می دهید و این وضعیت عمدتا به دلیل حضورتان در هوای سرد در بیرون از خانه رخ می دهد چرا که سایر نقاط بدن تان به جز سر و صورت تان با لبس پوشیده شده است. اگر با شلوارک بیرون می رفتید همان مقدار گرما را از طریق پا های تان از دست می دادید. ...
مغز مضطرب چگونه شما را فریب می دهد؟
که تجربه می کنید کمک کنید و احساسات و رفتار خود را بهتر تنظیم کنید. چگونه می توان پیش بینی های نادرست مغز مضطرب را متوقف کرد؟ تشخیص. با شناسایی زمانی که در حالت اضطراب هستید شروع کنید. به دنبال علائم فیزیکی باشید، مانند: تنفس کم عمق، دست های عرق کرده، افکار تند، دشواری در تمرکز، افزایش ضربان قلب یا فشار خون، تنش عضلانی و احساس تهدید شدید. ارزیابی کنید. در مرحله بعد، بدترین ...
چطور می توانم میل جنسی ام را افزایش دهم؟
...، به گفته دکتر میلهیزر، یائسگی هم می تواند باعث کاهش تستوسترون و استرودیول که نوعی از استروژن است، بشود. سایر داروهایتان را هم بررسی کنید نگاهی به قفسه داروهایتان بیندازید، نسخه ی دارویی تان می تواند عامل کاهش میل جنسی شما باشد. گذشته از قرص های ضد بارداری، شایعترین عوامل کاهش میل جنسی داروهای فشار خون بالا، داروهای ریفلاکس معده، اضطراب و افسردگی است. اگر یک دارو عامل این ...
تیروئید پرکار(علائم، پیشگیری و درمان)
اصطلاح تیروئید پرکار زمانی به کار می رود که غده تیروئید بیش از حد نرمان هورمون تولید کند. به این وضعیت تیروئید بیش فعال هم می گویند. دو مورد از هورمون های اصلی که عملکرد بدنتان را تنظیم می کنند در غده تیروئید ساخته می شوند که نامشان تیروکسین و تری یدوتیرونین است. پرکاری تیروئید باعث افزایش ترشح این هورمون ها و بالارفتن سرعت متابولیسم بدن می شود. این اتفاق با علائم زیادی مانند کاهش وزن، لرزش دست و ...
وقتی مصرف ویپ را متوقف می کنید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
شواهد نشان می دهد ویپ یا همان سیگار الکترونیک، که زمانی گفته می شد کمتر از سیگار مضر است، باعث آسیب ریه می شود و حتی می تواند کُشنده باشد. ضمناً ویپ نیز اعتیادآور بوده و ترک آن برای هر کسی که استفاده از آن را شروع کرده می تواند سخت باشد. فقط این را بدانید در همان لحظه ای که عادت استفاده از ویپ را کنار می گذارید، بدنتان این تفاوت را احساس می کند و فواید ترک ویپ تقریباً خیلی فوری شامل حالتان خواهد ...
تکنیک هایی برای غلبه بر ترس از رانندگی
شما می شوند. گاهی دیدن تصادف شدید برای دیگران یا در تلویزیون، یا شناختن کسی که این نوع حوادث برای او رخ داده است، برای بروز ترس در فرد نیز کافی است. علائم اضطراب در رانندگی مانند دیگر اشکال اضطراب و استرس است: تپش قلب، تنگی نفس، عرق کردن کف دست، گیجی، خشکی دهان، تنفس کوتاه، ناتوانی در فکر و تصمیم گرفتن است که منجر به آن می شود فرد برای دوری از این احساسات شدید، از رانندگی خودداری کند. تکنیک ...
بهترین روش لاغری بدون جراحی کدام است؟
برترین ها: اگر تلاش های تان برای کاهش چربی با رژیم غذایی و ورزش به جایی نرسیده باشد، شاید جزو کسانی باشید که به روش های غیرتهاجمی لاغری فکر می کنید. پزشک متخصص پوست می تواند بدون ایجاد حتی یک برش روی پوست تان، چربی های ناخواسته را برای همیشه از بدن تان جدا کند و شما را به هدف لاغری تان برساند. روش های غیرتهاجمی لاغری می توانند روی هر قسمتی از بدن انجام شوند؛ شکم، پهلوها، ران ها، گردن، پشت، بازو ...
راهکار های درمان فراموشی+فیلم
مثال ساعت خود را پیام تبریکی به دوستتان تصور کنید، سپس زمانی که به آن نگاه می کنید یادتان می آید که باید به دوست خود پیام تبریکی ارسال کنید. سطح مطالعه خود را بالا ببرید - مطالعه کردن در هر موضوعی باعث می شود که ذهن شما به واژه های زیاد و یادگیری آن ها عادت کند، به طوری که مطالعه برای مغز شما مانند ورزش می شود، که خود را برای یادآوری کار های روزمره تان آماده کند. ...
خواص دانه چیا چیست؟
...> افراد زیادی وجود دارند که فیبر کافی از مواد غذایی خود دریافت نمی کنند. به همین دلیل است که وقتی معده ی آن ها فیبر را بیش تر از حد معمول دریافت می کند، به کمی تنظیم و تعدیل نیاز دارند. احساس نفخ در معده شایع است، زیرا ممکن است نشانه ای از این باشد که معده ی شما به میزان زیادِ فیبر موجود در دانه های چیا عادت ندارد. شما می توانید با مصرف تدریجی دانه های چیا مانع از بروز این مشکل شوید. با این حال اگر این اتفاق ادامه پیدا کرد، باید مصرف آن را برای مدتی متوقف کنید و اگر در اثر خوردن دانه های چیا متوجه رخ دادن واکنش های بدی در بدن تان شدید، باید با پزشک تان مشورت کنید. ...
پرخوری عصبی چیست؟ و چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
...، انجام حرکات یوگا نیز به آرامش روانی شما کمک می کند. عزت نفس خود را بالا ببرید. برای انجام این کار می توانید فهرستی از نقاط قوت و دستاوردهای خود تهیه کنید، کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید، افکار منفی را تا حد ممکن از خود دور کنید. مواد غذایی مفید را در رژیم خود قرار دهید. بهتر است از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید، سعی کنید وعده ...
میخوای بدونی با توجه به شخصیتت سرنوشتت چی میشه؟ به این سوالات جواب بده تا بهت بگم!
همیشه لبخند میزنید؟ الف = هرگز ب = بندرت ج = گاهی اوقات د = اغلب ه = آن قدر زیاد که برخی فکر می کنند دیوانه هستم 12. نظر دیگران راجع بشما اغلب کدام مورد است؟ الف = بی رحم ب = سرد و بی احساس ج = زیبا د = دوست داشتنی ه = خوشگذران 13. شما احساس عشق و قدردانی خودرا نشان ...
با این روش ساده از سیاه شدن موز جلوگیری کنید
جایی است که جواب هایتان را در اسرع وقت می گیرید. شما از ما سوال بپرسید، کارشناسان ما به شما جواب می دهند. درست است، درآوردن مغز گردو کار خیلی سختی است، چه کار باید کرد تا مغز گردو دست نخورده و سالم از پوسته اش خارج شود؟ اول پوست سبز گردو را از آن جدا می کنید و بعد گردوها را یک روز در آب نمک غلیظ خیس می کنید. بعد از یک روز پوسته سفت و سخت گرد و نرم می شود و راحت می شکند؛ طوری که ...
لباس راحتی بعد از زایمان| راهنمای کامل برای انتخاب بهترین گزینه ها
تناسلی تنگ نباشد، زیرا در صورت وجود بخیه در این قسمت، تنگی شلوار باعث می شود که روند بهبود آن ها با مشکل مواجه شود. لباس راحتی مناسب بعد از زایمان به دلیل اینکه نوزادی در خانه دارید، درون خانه تان حتما گرم است و احتمالا نیازی نداشته باشید که در خانه لباس های سنگین بپوشید، اما این موضوع نباید باعث شود که در خانه از لباس های قدیمی یا خیلی گشاد یا نامرتب استفاده کنید. در روزهای اول ...