چه مقدار و چند بار در روز باید از ضدآفتاب استفاده کرد؟ - برترین ها
سایر خبرها
در هواپیما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید| پرواز با هواپیما، عامل سرطان پوست
ویدئویی که خطرات استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب در طول پرواز را برجسته می کند در تیک تاک منتشر شده جایی که 1.8 میلیون بازدید داشته است. این کلیپ توسط حساب کاربری متعلق به یک متخصص پوست به اشتراک گذاشته شده است. او بنیانگذار Skin Refinery یک کلینیک مجازی پوست است. در پیامی که روی ویدئو قرار داده شده آمده است:"درس شماره 21 پوست: زمانی که متوجه می شوید خلبان ها دو برابر بیش از سایرین در ...
مواد مضر موجود در محصولات آرایشی بهداشتی برای پوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پوست یکی از گسترده ترین و مهم ترین اعضای بدن می باشد که دارای چندین عملکرد حیاتی برای بدن است ، از جمله :محافظت از اعضای بدن ، استخوان ها ، ماهیچه ها ، رباط ها و اعصاب. به همین علت در مراقبت از پوست باید کوشا باشیم . 90 درصد از آنچه که ما برروی پوست خود قرار می دهیم جذب می شود واین بدان معناست که هرآنچه که برروی پوست اعمال می شود ارتباط مستقیمی با ...
چای تشنگی را برطرف می کند؟
تاکید دارد: وقتی دمای بدن بالا باشد، تعرق افزایش می یابد. فرد برای چند لحظه احساس گرمای بیشتری می کند، اما همین تعریق بالا باعث می شود که دمای بدن و پوست زودتر پایین آید. پیتر مک ناگتون نیز بر اهمیت فرآیند تعریق برای بدن انسان تاکید کرده و می گوید: اگر بدن به میزان لازم تعریق نداشته باشد، دمای مرکزی بدن بالا می رود و تنها چند دقیقه کافی است تا حمله مغزی صورت گرفته و انسان جان خود را از دست ...
چگونه از عرق کردن جلوگیری کنیم؟
قسمت هایی از بدن که بیشتر عرق می کنند زیر بغل و اطراف سینه هاهستند. افرادی که بیش از حد عرق می کنند، می توانند (1)Drysol را به زیر بغل خود بمالند که در این صورت برای مدت یک هفته عرق نخواهند کرد. به گزارش برنا، بسیاری از مواد ضد عرق حاوی آلومینیم هستند. آلومینیم سومین ماده ای است که در سطح زمین به مقدار زیاد وجود دارد و بدون خطر است. دیده شد در مغز افرادی که به علت بیماری ...
چند ترفند برای اینکه جوان تر از سن تان دیده شوید!
.... به اندازه متعادل نور خورشید به بدن برسانید درست است که نباید خیلی در معرض نور خورشید بایستید؛ اما کمبود نور هم باعث می شود که کمی پژمرده به نظر برسید . باید سعی کنید در طول روز چند دقیقه ای، به عنوان مثال نیم ساعت در روز با استفاده از ضد آفتاب به بیرون بروید تا نور بیرون به شما بخورد و ویتامین دی جذب کنید. خواب خود را تنظیم کنید در کنار این که باید ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
جلوگیری می کند. این عمده ترین دلیل است که طالبی ها در گردش های تابستانه به عنوان یک خوراکی مصرف می شوند. مقدار ماده مغذی که از بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می شود وارد پوست شده و غشای سلول های پوست را تحریک کرده و رشد و ترمیم آن ها را افزایش می دهد. این ویتامین از غشای پوست علیه سموم زیان آور و پیری پیش از موعد پوست جلوگیری می کند. کرم ویتامین A به عنوان یک ضماد برای سوزش و قرمزی بر روی ...
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
کمک کند. همچنین مهم است که با پزشک خود درباره حفظ مایعات صحبت کنید زیرا این امر می تواند ناشی از شرایط مختلف باشد. جعفری مطمئنا می تواند به حفظ مقدار سدیم و آب کمک کند، اما قبل از مصرف هر نوع مکمل، احتیاط کنید. بهبود سلامت کلیه از آنجا که جعفری یک ادرار آور است و به خروج مایعات از بدن کمک می کند، می تواند تاثیر مفیدی بر روی کلیه ها داشته باشد، چون می تواند باعث ...
با این 7 بیماری همیشه احساس خستگی مفرط و مداوم می کنید!
باشد و طی 1-2 ثانیه به حالت اولیه خود بازگردد. همچنین می توانید با افزایش مقدار مایعات مصرفی خود، کم آبی مزمن بدن را بهبود دهید. (از 1.5 الی 2.5 لیتر با توجه به وزن بدن) اگر خستگی مداوم و دیگر علائم شما پس از چند هفته بهبود نیافت، وقت خود را تلف نکنید و حتماً با پزشک مشورت کنید./ح
تاثیر مصرف دخانیات بر پیری زودرس
پوستی دیگر نیز می توانند به واسطه مصرف دخانیات بروز پیدا کنند. برای مثال، مصرف دخانیات می تواند باعث ترشح بیش از حد چربی در پوست شود که می تواند باعث ایجاد جوش های پوستی، آکنه و افتادگی پوست شود. همچنین، مصرف دخانیات باعث کاهش سطح اکسیژن پوست می شود و باعث ایجاد پیری زودرس، چین و چروک و لک های پوستی می شود. طبق بررسی ها؛ استفاده کنندگان از مواد دخانی، بهتر است از مصرف دخانیات خودداری و برای حفظ سلامت پوست، از رژیم غذایی سالم، مصرف آب کافی، محافظت از پوست در برابر آفتاب و استفاده از محصولات آنتی اکسیدان و مراقبت های دیگر برای حفظ سلامت پوست استفاده کنند. ...
اگر هر روز شکلات بخورید این اتفاقات در بدن تان می افتد!
. این غلظت بالای دانه های کاکائو است که تمام مزایای استفاده از محصول را به همراه دارد و مسئول محافظت در برابر رادیکال های آزاد، بهبود خلق و خوی به دلیل تولید اندورفین و همچنین اشباع با مواد معدنی مفید است. این متخصص در پایان گفت: اما افراد دیابتی یا چاق باید از مصرف مکرر شکلات خودداری کنند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که شکلات برای تقویت عملکرد مغز مفید است. دانه های کاکائو حاوی مواد ارزشمند فلاونول هاست که از مناطق مسئول حافظه در مغز و همچنین سرعت فرآیندهای فکر کردن محافظت می کند. منبع: برنا ...
بایدها و نبایدهای مهم درباره خرید ضدآفتاب مناسب
...، باید استفاده از محصولات ضدآفتاب با حداقل SPF 30 را جدی بگیرید، زیرا رتینول و ویتامین C حساسیت پوست نسبت به نور خورشید را افزایش می دهند. پس افزودن محصولات دارای SPF به برنامه روزانه هم اثربخشی محصولات ضدپیری را تضمین می کند و هم از پوست در برابر آسیب های خورشیدی محافظت می کند. 3. مقدار استفاده از ضدآفتاب دارای SPF را افزایش دهید متخصصان می گویند که برای هر ...
آیا چرخۀ تولید مثل قابل تغییر است؟
ماندگار را به آن ها داده اند. مطالعات نشان می دهد که مقدار فتالات ها در بدن زن ها بیشتر از مردهاست که این موضوع برمی گردد به استفاده از محصولاتی مثل عطرها، افشانه های مو و لوازم آرایش که همۀ این ها برای یک خبرنگار تلویزیونی مثل بویل جزء ابزار کارش به حساب می آید. بااین حال دانشمندان، اطلاعات اندکی دربارۀ چگونگی تأثیر فتالات ها در مختل شدن تولیدِمثل در زنان دارند. بخشی از آن برمی گردد به ...
ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ؟ چگونه بهترین گزینه را انتخاب کنید؟
در برابر نور مرئی محافظت می کنند. با استفاده از ترکیب های مختلف از اکسیدهای آهن قرمز، زرد و سیاه همراه با دی اکسید تیتانیوم رنگدانه ای (سفید)، می توان به یک ترکیب رنگی دست یافت که منطبق با رنگ پوست مصرف کننده باشد. بهترین ضد آفتاب رنگی، به هنگام انتخاب کرم ضدآفتاب رنگی مناسب، رنگ پوست خود را در نظر بگیرید. برای محافظت بهینه، این محصول را باید 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض ...
عوارض کمبود ویتامین دی
پس از جذب به گردش لنفاوی منتقل و وارد گردش خون می شود و به کبد می رود. این ویتامین Dتولید شده در پوست نیز به کبد انتقال می یابد. کبد و کلیه ویتامین Dرا به هورمون ویتامین D3 تبدیل می کند که فعال ترین شکل ویتامین است. خون، کبد و بافت چربی محل های ذخیره آن است. دلایل کمبود ویتامین D دریافت نکردن نور مستقیم آفتاب در طول روز و به مقدار کافی، استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF بالای هشت ...
ضد آفتاب بدون سرب یعنی چه؟ + معرفی بهترین مدل
سرب برندهای ایرانی و خارجی زیادی در حال حاضر کرم ضد آفتاب تولید میکنند. خیلی از آنها علاوه بر قابلیت محافظت از پوست در برابر امواج مضر UV ویژگی های خاص دیگری را نیز برای مصرف کنندگان در نظر میگیرند. ویژگی هایی مانند ضدلک، ضد پیری، روشن کننده پوست، برنزه کننده و ... . تهیه این محصولات به اصلاح یک تیر و چند نشان است. زیرا علاوه بر محافظت از پوست خود در برابر آفتاب، همزمان متوانید از بروز لک ...
ورزش جوانمردانه و بدون دوپینگ / آنچه ورزشکاران باید در مورد کلاژن بدانند
بسیاری از ورزشکاران نمی دانند مجاز به استفاده از این محصولات هستند یا خیر. استفاده از هر مکملی بدون بررسی ریسک خود را دارد، اما در اینجا نکات کلیدی دیگری وجود دارد که ورزشکاران باید در مورد کلاژن و محصولات آن بدانند. کلاژن چیست و چه کاربردی دارد؟ مکمل های پودر و قرص کلاژن؛ کلاژن پروتئینی است که 30 درصد کل پروتئین بدن را تشکیل می دهد. کلاژن ساختار تاندون ها، رباط ها، غضروف ها ...
روش های درمان اگزمای پوستی در خانه
...> برای تسکین فوری یا درد و خارش خفیف روغن نارگیل را مستقیما به پوست آسیب دیده خود بمالید. این درمان را روزانه استفاده کنید تا 100 درصد علائم شما برطرف شود. سایر نکات علاوه بر این روش های درمانی، اطمینان حاصل کنید که پوست خود را به خوبی مرطوب کرده اید. از میوه و سبزیجات به مقدار زیاد مصرف می کنید. همچنین روزانه باید مقدار زیادی آب بنوشید. یک فنجان ...
4 میوه ای که نباید پوستشان را جدا کرد!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی ...
راهنمای کامل مراقبت از پوست در تابستان | چگونه از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنیم؟
...: یکی از مهم ترین قدم ها در مراقبت از پوست در تابستان استفاده از کرم ضدآفتاب است. انتخاب کرم ضدآفتاب با فیلتر بالا و طیف وسیع حفاظتی (SPF)، که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند، ضروری است. کرم ضدآفتاب را قبل از 15 تا 30 دقیقه از برقراری تماس با آفتاب بر روی پوست خود بزنید و در طول روز هر 2 تا 3 ساعت یا بعد از شنا یا تعرق مجدداً استفاده کنید. پوشیدن لباس های مناسب: پوشیدن لباس ...
خواص عناب برای بهبود گوارش + روش مصرف
مهمترین خواص عناب کمک به حفظ وزن کمک به سم زدایی خون مهمترین خواص عناب محافظت از آسیب مغزی خواص ضد میکروبی مهمترین خواص عناب بهبود سلامت تخمدان درمورد عناب بهتر است بدانید عوارض عناب به گزارش اقتصاد آنلاین؛ عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می ...
آلرژی بهاری چیست؟ / راه های پیشگیری و نشانه های آلرژی در بهار
وجود می آید همین آنزیم است، که میزان این آنزیم در زن ها بیشتر از مرد ها است . همچنین در بدن این افراد هیستامین نیز ترشح می شود که علت اصلی آبریزش بینی و آبریزش چشم است. با توجه به اینکه چه ماده ای باعث به وجود آمدن آلرژی یا همان حساسیت فصلی شده است علائم آن می تواند متفاوت باشد. به طور کلی واکنش های آلرژیک می تواند در سینوس ها، راه های هوایی، پوست، روده، چشم و بینی رخ دهد. به این صورت که باعث ...
چای کرک چیست و چه خواصی دارد؟
، بی اشتهایی، افسردگی و کاهش فشار خون خیلی خوب باشد. در زعفران آنتی اکسیدان های مهمی مثل کروسین، کروستین، سافرانال و کامپفرول وجود دارند. کروستین و کروسین آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی هستند که به زعفران رنگ قرمز آن را می دهند. این آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضد افسردگی هستند و می توانند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کنند. همچنین، آن ها می توانند به بهبود التهاب در بدن کمک کنند. علاوه بر این ...
این مواد را هرگز نباید به پوستتان بمالید!
سوختگی استفاده از پراکسید هیدروژن بعنوان یک ضد عفونی کننده ی ملایم می باشد، اما استفاده از پراکسید هیدروژن به خاطر ماهیت سایندگی برای درمان جوش مناسب نیست و سبب سوزش و التهاب پوست و به دلیل فشار اکسیداتیو، موجب تاول پوست می شود. الکل برای درمان جراحت و بسیاری از مشکلات پوستی ، استفاده از الکل مناسب است اما استفاده از الکل روی صورت در چند دقیقه اول احساس خنکی ایجاد می کند اما پس ...
چرا باید مراقب پاهایمان باشیم؟
.... حتما از یک لایه بردار مبتنی بر شکر استفاده کنید، زیرا اسکراب های نمکی بیشتر پوست را خشک می کنند. همچنین استفاده روزانه از سنگ پا بر روی پا ها نیز باعث لایه برداری می شود و برای از بین بردن پینه های سخت عمل می کند. از آن جایی که پاشنه پا توسط یک لایه ضخیم پوست محافظت می شود، حفظ رطوبت در آن دشوار است. قبل از خواب، یک کرم قوی و مرطوب کننده پا را در برنامه روزانه خود ...
چه چیزی بخوریم سکته نکنیم؟
شفا آنلاین سلامت سکته جز خطرناک ترین اتفاقات در زندگی انسان ها است، اما شما میتوانید با رعایت نکاتی در زندگی روزمره از بروز این اتفاق جلوگیری کنید و بدن سالم تری داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین : پایین آوردن فشار خون بهترین راه برای محافظت از بدن در برابر سکته است. همچنین پیروی کردن از این موارد در رژیم غذایی و استفاده از این غذا ها می تواند تا 27 درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش دهد ...
چگونه از موهای نازک و خشک در تابستان مراقبت کنیم؟ 10 نکته طلایی برای جلوگیری از خشکی و وز شدن مو
...> مراقبت از موهای نازک و خشک، آسیب شستن بیش از اندازه موها با شامپو بیشتر از فایده آن است زیرا باعث خشکی بیشتر پوست سر و موها می شود. اگر پوست سرتان خیلی عرق می کند و موهایتان چرب می شود، از یک شامپوی ملایم استفاده کنید که مناسب فصل تابستان باشد. فقط پوست سر را شامپو کنید و به هیچ عنوان شامپو را مستقیماً به موها نزنید تا موها خشک نشوند. تابستان به طور طبیعی باعث خشکی و آسیب موها می شود. پس ...