نوشیدنی های معجزه گر برای کاهش وزن و سم زدایی کبد - عصر خبر
نوشیدنی های معجزه گر برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گل بابونه برای چاقی | خواص چای بابونه برای لاغری
. چای بابونه یک چای نسبتا سالم برای مصرف عموم مردم است ک هبرای تهیه آن باید بابونه خشک شده را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. می توانید روی آنرا بپوشانید تا زودتر و بهتر دم شود یا اگر از لیوان های مخصوص دمنوش استفاده می کنید درب آن را بگذارید. سپس به کمک چای صاف کن آنرا در فنجان بریزید. مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی نیز مانند هرچیز دیگر مقدار و ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کنند و با از بین بردن نفخ دردهای شکمی را تسکین می بخشند. برای استفاده از خواص بی نظیر هل یک یا چند عدد هل را داخل قوری چایتان بیندازید و بنوشید یا در ...
فواید نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
...، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند، چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. * نوشیدن آب ولرم ایمنی بدن را بالا می برد ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری ...
درمان خانگی کاهش وزن
...> آب لیمو با کمی عسل یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید بنوشید، چه به دنبال کاهش وزن باشید یا نه. آب لیمو و عسل نه تنها راهی برای سم زدایی بدن شماست، بلکه به شما انرژی می دهد و هضم و ایمنی سالم را تقویت می کند. عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. نه تنها به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش تعریق
عدد از این میوه می تواند مفید باشد.دمنوش مریم گلی: دمنوش مریم گلی دارای مقادیر زیادی منیزیم و ویتامین B است که باعث کنترل فعالیت غدد عرق می شوند.مصرف روزانه این دمنوش می تواند تعریق را تا حد زیادی کاهش دهد. با این حال اگر از صرع یا فشار خون بالا رنج می برید از مصرف مریم گلی خودداری کنید. هندوانه، توت فرنگی، خیار و کاهو آبرسانی به بدن از آسان ترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن ...
فواید باورنکردنی هسته خرما؛ از تسکین دندان درد تا درمان سنگ کلیه
مصرف دارویی دانه خرما برای افراد دیابتی و کمک به کنترل قند خون است. این پودر خارق العاده دارای خواص تولید انسولین است. اگر فردی دیابت و قند خون بالا دارد، بهتر است به مدت یک هفته روزانه سه فنجان قهوه هسته خرما بنوشد. پیشگیری از آسیب DNA دانه خرما سرشار از آنتی اکسیدان است که از آسیب به ساختار DNA بدن جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه خرما به دلیل داشتن مواد معدنی متعدد در ...
گرمسیری های محبوب
فرد شود. افزایش توان جنسی، یکی دیگر از خواص انبه است. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد این میوه در افراد گرم مزاج به ویژه با معده خالی، مضر است. چنانچه با معده خالی این میوه استفاده شد برای رفع مضرات آن، مصرف آب سرد به افراد توصیه می شود. هنگام خرید انبه باید به این مسئله توجه کرد که انبه کم آب تر، هضم سخت تری دارد. آن دسته از افرادی که بدن شان جوش و دمل دارد، باید از مصرف انبه خودداری کنند چون ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
...، می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود. 5- افزایش وزن نوشیدن آب هنگام غذا خوردن می تواند باعث اضافه وزن شود. زمانیکه بدن به واسطه ی نوشیدن آب نتواند غذا را به اندازه کافی هضم کند، آن را به چربی تبدیل کرده و باعث اضافه وزن می شود. نوشیدن آب وسط غذا می تواند باعث ترشح انسولین بیشتری در بدن شده که این امر احتمال ذخیره چربی در بدن را افزایش می دهد. 6 ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش چربی های شکمی
چربی های شکم کمک می کند. البته دانه های سبوس دار سرشار از فیبرها هستند که روند هضم را تنظیم کرده، در سلامت سیستم گوارش نقش دارند و به کاهش التهابات بدن نیز کمک می کنند. چربی های سالم برخلاف تصور، برای کاهش وزن دلیلی به حذف همه چربی ها نیست و مصرف منابع چربی های سالم به سوخت وساز چربی های جمع شده در بدن کمک می کند. گردو و انواع مغزها، آووکادو و روغن های گیاهی از جمله این چربی ها هستند ...
محبوب ترین نوشیدنی های سم زدای تابستانی را بشناسید
استفاده کنیم؛ چیزی که به دتاکس واتر یا آب سم زدا موسوم است. ان دی تی وی در گزارشی تابستان ها را زمان ایده آلی برای کاهش وزن دانست و گفت به دلیل گرما تمایل ما به خوردن غذاهای سنگین کمتر می شود و بیشتر عرق می کنیم؛ بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن بسیار ضروری است. نوشیدن آبمیوه یکی از کارهای هوس برانگیز در این فصل است اما به دلیل کالری بالای آن شاید چندان مناسب نباشد. گزینه بهتر ...
به این دلایل حتما انبه بخورید
هم موثر است. محافظت از قلب انبه حاوی فیبر های گوارشی از جمله پکتین است. این فیبر ها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کنند. بهبود روند هضم انبه حاوی آنزیم های گوارشی است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند و روند هضم را بهبود می دهد. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر ...
این ساعت ها بهترین زمان برای میوه خوردن است
و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آن ها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. تناسب اندام افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف میوه برای کاهش کالری روزانه هستند باید به مقدار قند میوه ها نیز توجه کنند. بهترین میوه ها در این زمینه، سیب و گریپ فروت است. البته میوه هایی مانند کیوی، توت ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
را ضدعفونی می کند. خواص آبغوره ناشتا :آبغوره، اشتها آور است و به هضم غذا کمک می کند. خواص آبغوره بعد از غذا : خوردن آبغوره بعد از غذا موجب می شود تا معده ما غذای سنگین و چرب را بهتر هضم کند. رفع زردی کاهش وزن دفع کرم روده کاهش چربی خون درمان رماتیسم افزایش جذب آهن کنترل چاقی مفرط درمان و کنترل دیابت پیشگیری از انواع سرطان حفظ سلامت پوست درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها درمان سیاتیک و رماتیسم ...
انواع رژیم ترکیبی قهوه
...، آب پرتقال نه تنها تلخی قهوه را از بین می برد، بلکه با شیرینی خود بدن را به جذب سریع تر کافئین ترغیب می نماید. قهوه و خرما به گفته بسیاری از متخصصان حوزه سلامت، خوردن روزانه 4 الی 6 عدد در کنار یک فنجان قهوه سیاه در وعده صبحگاهی و یا عصرانه می تواند به کاهش وزن و احساس سیری شما در اواسط و ساعات پایانی روز کمک کند. براساس تحقیقات انجام شده، نوشیدن قهوه به همراه خرما ...
چگونه با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
پیشِ روی بدن خواهد بود، ذخیره شود. چرا رژیم های غذایی مؤثر نیستند اگر می خواهید سوخت وساز بدن تان را کاهش دهید، یک راه بسیار مطمئن برای آن وجود دارد و آن رژیم گرفتن است. بله گیج کننده است، اما رژیم گرفتن دقیقاً معکوس جواب می دهد. چاقی به این معنی است که میزان سوخت وساز بدنِ شما بالاست و علتش به سادگی این است که بدن سوخت بیشتری را برای متوقف کردنِ افزایش وزن مصرف می ...
برای لاغری و کاهش وزن چه نوع قهوه ای مناسب است؟
به گزارش رکنا، براساس تحقیقات به دست آمده، در کنار رژیم غذایی برای رسیدن به یک ایده آل و هضم چربی ها بهتر است از سیاه یا قهوه سبز استفاده کنید. همچنین، اگر دوست دارید می توانید به آن ها مقداری شیر اضافه کرده و بعد از آن نوش جان کنید. البته حواس تان باشد که برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی و یا سایر عوارض ناشی از مصرف کافئین، بهتر است که حداکثر 2 الی 3 فنجان را در طول روز میل کنید. لازم به ذکر ...
چگونه در تابستان عرق نکنیم؟/ ترفندهای جلوگیری از لک عرق روی لباس
است در فصل تابستان آب ولرم را جایگزین آب گرم و جوش کرده و به این صورت از تعریق بیش از حد بدن خود جلوگیری کنید. همچنین توصیه می کنیم در فصول گرم سال هر روز یا یک روز در میان دوش بگیرید تا از تکثیر باکتری های سطح پوست و بوی بد بدن در امان بمانید. وزنتان را کاهش دهید تعریق بیش از حد بدن با وزن افراد رابطه مستقیم دارد! در واقع هر چه وزن شما بیشتر باشد تعریق بیشتری خواهید داشت ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
مفید است. عسل را می توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. وی متذکر شد: شربت جوشانده زیره کرمان، گل قند با بذر انیسون، شربت زنیان، دمنوش بابونه یا آویشن به همراه نبات یا لیموترش به درمان کمک می کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می شود؛ چون نعناع طبعی سرد دارد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: ترکیب ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
اگر زیاد دمنوش بخوریم چه می شود؟
های افزودنی در درازمدت مضر خواهند بود؛ بنابراین اگر دمنوشی را خریداری کردید از این نظر نیز اطمینان حاصل کنید. وی با اشاره به این که دمنوش ها در سنین متفاوت تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارند، برای مثال دمنوش بابونه به دلیل آنکه طبع گرمی دارد برای جوانان با طبع گرم مضر است، اما این دمنوش در میانسالی می تواند خاصیت چربی سوزی داشته باشد، تصریح کرد: افراد بعد از 35 سالگی بهتر است که از دمنوش ...
خواص باورنکردنی خوردن گوشت خروس
بیمار ویا ناقهین (که تازه بیماری آنها خوب شده) یا افراد تب دار مفید است؛ هضم راحتی دارد و ارزش غذایی آن زیاد است. مصلحات گوشت خروس گوشت خروس دارای طبیعت سرد است. سرکه و روغن زیتون از مصلحات آن به شمار می رود. بهترین نوع آن از نظر هضم و غذائیت جوجه خروسی است که در چراگاه پرورش یافته باشد و تازه شروع به خواندن کرده باشد.در طب سنتی جهت از بین بردن سم نیش حشرات قلب خروس را شکافته و به عنوان مرهم روی محل آسیب دیده می گذارند تا اثر سم کاهش پبدا کند. ...
فواید دمنوش دانه انار + طرز تهیه
به گزارش رکنا، دانه آبدار به درمان و چربی خون کمک می کند. برای تهیه این دمنوش یک مشت انار آبدار ترجیحا ترش مزه را با یک قاشق غذاخوری چوب دارچین پورد نشده به همراه آب جوش مخلوط کرده و داخل قوری بریزید و اجازه دهید دم بکشد. نکات مهم به دلیل قند موجود در انار، بیماران دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند.کسانی که از داروهای ضدچربی استفاده می کنند، باید از مصرف دمنوش انار خودداری ...
خواص نمک دریا برای لاغری
خواص نمک دریا برای لاغری باور کنید یا نه، اما نمک دریا نیز می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. نمک دریایی به بدن کمک می کند تا شیره های گوارشی ایجاد کند تا غذاهایی که می خورید سریعتر هضم شوند و به جلوگیری از تجمع موا دغذایی در دستگاه گوارش (که در نهایت می تواند منجر به یبوست و افزایش وزن شود.) کمک میکند. نمک دریایی برای لاغری شکم یکی دیگر از فواید نمک دریایی ام ...
مسمومیت و حالت تهوع را در خانه درمان کنید
غذا های چرب خودداری کنید. غذا هایی که معده قادر به هضم آنهاست عبارتند از: موز، غلات، سفیده تخم مرغ، عسل، بلغور جو دوسر، ژلاتین، سیب زمینی کبابی، کره بادام زمینی، برنج، نان تست و سیب. دمنوش زنجبیل بخورید یک راه برای درمان خانگی مسمومیت و حالت تهوع نوشیدن دمنوش هایی است که به تسکین معده کمک می کنند. برای این کار بهتر است یک فنجا چای زنجبیل مصرف کنید. بهتر است تا بدست ...
خواص آرد گندم
... مطالعات نشان می دهد خواص گندم در بدن زنان بسیار بهتر از مردان عمل می کند بنابراین سطح انرژی آن ها را بسیار بالا می برد و به کنترل وزنشان کمک و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها را بسیار کم می کند. مصرف زیاد محصولات گندم تصفیه نشده می تواند باعث افزایش مقدار فیبر و پروتئین در رژیم غذایی زنان یائسه شود. این امر به مدیریت وزن، تعادل هورمونی و تسکین علائم پس از یائسگی کمک می کند. 10 ...
چند خط سلامتی
.../ اگر می خواهید لاغر شوید، پیش از خواب شیر بخورید. پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود. از این رو در تمام طول شب به ساخت ماهیچه کمک می کند. در نتیجه شیر خوردن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش وزنی ساده تر. / آیا زنجبیل برای لاغری مفید است؟ خطرات آن را بدانید! زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
خواهید بود، چون بدن همچنان در حال هضم مواد مغذی است. هر کربوهیدراتی در رژیم غذایی شما برای چند ساعت منبع خوبی از گلوکز به عنوان منبع اصلی سوخت بدن، به شما می دهد. حالت تغذیه زمانی است که بدن شما از گلوکز موجود در خون به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. هنگامی که این منبع انرژی مصرف می شود، حالت بدن به کاتابولیک تبدیل می شود. دانشمندان دقیقا نمی دانند بدن چه زمانی از گلوکز به کتون تغییر مسیر می ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران چیست ؟
...> کربوهیدرات های غیر نشاسته ای باید قسمت اصلی دریافت کربوهیدرات شما را تشکیل دهند، اما زمان مصرف کربوهیدرات های نشاسته ای برای کاهش وزن و حفظ عضلات بسیار کلیدی است و باید آنها را قبل یا بلافاصله بعد از ورزش مصرف کنید. زیرا در این زمان است که بدن شما می تواند به سرعت از آن به عنوان سوخت استفاده کند و دوباره ذخایر گلیکوژن عضلانی را تامین کند. طبق گفته سایت بدنسازی و تناسب اندام فیت شو شما می ...