اگر شب کم خوابید این بلاها سرتان می آید! + عکس - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
زلزله شب گذشته مغرب علاوه بر 632 کشته و 329 زخمی تا بدین لحظه، باعث وارد آمدن خسارات جدی به بافت قلب ...
حمله هواداران استقلال به حجت کریمی؛ کدام بدهی را پرداخت کردی؟ + عکس
ادعای عجیب حجت کریمی که در برنامه تلویزیونی شب های فوتبالی مدعی شد تمام بدهی های استقلال را تسویه کرده، واکنش منفی هواداران استقلال را به دنبال داشت. به گزارش طرفداری، حجت کریمی که بعد از افتضاح ماجرای جذب علیرضا بیرانوند از استقلال کناره گیری کرد، امشب در برنامه تلویزیونی شب های فوتبالی مدعی شد وقتی در استقلال بود، تمام بدهی های باشگاه را پرداخت کرد اما هواداران استقلال بلافاصله در ...
قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟
به گزارش بهداشت نیوز برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی های حاوی کلسیم استفاده کنید. موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می رسد. با مصرف کلسیم در شب، می توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل قبولی نگه داریم. مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده ...
6 مجروح و 2 فوتی بر اثر انفجار گاز شهری در خرمشهر
به گزارش خبرگزاری رضوی ،منوچهر تبریزی جمعه شب در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: نشت گاز باعث تخریب یک منزل مسکونی به صورت 100 درصد و آسیب دیدن چهار منزل به صورت 50درصد در شهر خرمشهر شد. وی افزود: تخریب کامل یک باب منزل مسکونی به علت انفجار گاز در خیابان چهل متری پشت یکی از ادارات این شهر بوده است. وی بیان داشت: متاسفانه در این حادثه یک زن و یک مرد جان خود را از دست دادند و 6 نفر دیگر ...
4 ترفند برای خواب سالم در شب
.... دکتر "صفوان بدر" رئیس بخش پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وِین در دیترویت می گوید کاهش تدریجی سطح فعالیت در طول شب باعث افزایش خواب می شود. او قانون 3-2-1 را پیشنهاد می کند به این معنا که سه ساعت قبل از خواب خوردن را متوقف کنید، زیرا شکم پر می تواند باعث ناراحتی شما و اختلال در خواب شود. دو ساعت پیش از خوابیدن کار را توقف کنید و در نهایت استفاده از وسایل ...
این اشتباه باعث پیری زودرس شما میشود!
بسیار تاکید داریم. خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می گیرد. در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می کند. پس اگر دچار کمبود خواب یا بی خوابی مزمن هستید، به پزشک مراجعه کنید و به دنبال درمان باشید ...
قیمت امروز سکه و طلا در بازار
اقتصادی از چند منظر مختلف دلیل رشد قیمت دلار در بازار امروز را بررسی کردند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. اولین دلیلی که باعث شد سطح تقاضا برای دلار در بازار امروز بالا برود، نوسان صعودی آن در معاملات پشت خطی جمعه شب بود. اسکناس آمریکایی شب گذشته به سمت مرز 50 هزار تومان خیز برداشت و همین امر موجب شد معامله گران با تصور اینکه قیمت دلار امروز شنبه صعودی می شود روانه بازار شوند. ...
ایگناسیو هرگز این دما را تجربه نکرده بود!
به گزارش ورزش سه، با تصمیم ایگناسیو سرمربی فولادی ها قرار است به زودی قرمزپوشان اهوازی راهی تهران شوند تا از این شرایط جوی و گرما در امان باشند. گرما و رطوبت بالای هوای اهواز باعث شده تا تمرینات فولاد در ساعات پایانی شب برگزار گردد و البته روی کیفیت تمرینات تاثیر منفی بگذارد. قرمزهای اهوازی به تهران سفر خواهند کرد و احتمالا در مدت باقی مانده یک دیدار دوستانه نیز در پایتخت برگزار کنند. شاگردان ایگناسیو مارتینز در دیدار بعدی خود باید در ورزشگاه فولاد آره نا به مصاف استقلال خوزستان بروند و برای جبران ناکامی های اخیرشان تلاش کنند. ...
چطور پوستی شیشه ای و براق داشته باشیم؟
باشد و بی عیب و نقص به نظر برسد و ظاهر آن زیباتر باشد؛ البته رسیدن به پوست شیشه ای یک شبِ امکان پذیر نیست، بلکه نیازمند زمان و استفاده از مواد آرایشی متناسب با نوع پوست است. شما از طریق پاکسازی و روتینی که دارید، می توانید آلودگی هایی که باعث شده پوستتان خسته به نظر برسد را از بین ببرید. در واقع در این روش؛ از محصولات با چگالی پایین استفاده می کنند که بافت سبکی دارند؛ اما خاصیت مرطوب ...
بهترین زمان ورزش برای لاغری
ورزش کردن در شب لذت می برند. برعکس، برخی از افراد ممکن است هنگام انجام تمرین در شب خسته شوند و این مساله کیفیت فعالیت روزانه آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. نوع و شدت ورزش در شب نیز می تواند مؤثر باشد. ورزش های با شدت بالا ممکن است باعث بیداری و افزایش فعالیت عصبی شوند، در حالی که ورزش های آرام می توانند بهترین گزینه باشند. به هر حال ورزش در شب اگر فرصت فراوانی برای ورزش در سایر زمان های روز ندارید ...
شرایط شاداب نگه داشتن گل شب بو | با این ترفند ها زیبایی گلت را چند برابر کن
گل شب بو با نام علمی گیاهی یک ساله بوده و یک گیاه زینتی بسیار زیباست. بهار بهترین زمان کاشت این گیاه است و در ایام نوروز مورد استقبال قرار می گیرد. علت نامگذاری این گیاه به نام شب بو، این است که عطر آن از زمان غروب آفتاب و در طول شب شروع می شود. گل های آن مانند سایر گل های این خانواده، 4 گلبرگ به شکل صلیبی دارد و به رنگ های مختلف سفید، صورتی، بنفش و ارغوانی است که ارقام کم پر و پر پر دارد. در ...
تصویری که از زلزله نادرِ مراکش حسابی پربازدید شد
برترین ها: زلزله ای نادر به قدرت 6.8 ریشتر اواخر روز جمعه مراکش را لرزاند و باعث مرگ صدها نفر شد و به ساختمان های بسیار آسیب رساند. وزارت کشور مراکش اعلام کرد دست کم 632 نفر جان خود را از دست داده اند و 329 نفر هم مجروح شده اند. حال دست کم 51 مجروح وخیم گزارش شده است. رسانه های مراکش می گویند که این قوی ترین زمین لرزه ای است که تا به امروز در این کشور رخ داده است. ...
تخلیه هزاران نفر در پی وقوع سیل در استان جنوبی چین
مقامات محلی می گویند: بیش از 80 هزار نفر از این استان در جنوب چین تخلیه و به مکان های امن منتقل شده اند. توفان هایکوی و بادهای موسمی از روز پنج شنبه، بارندگی های سیل آسا را در بسیاری از شهرها و شهرستان های این منطقه به دنبال داشته که باعث جریان سیل در نواحی شهری، رانش زمین، بسته شدن جاده ها و سایر موقعیت های خطرناک برای شهروندان شده است. در برخی از شهرهای این استان نیز مدارس تا اطلاع ثانوی تعطیل شدند. همچنین فعالیت دست کم 47 مسیر ریلی به حالت تعلیق درآمده است. ...
10 علامت هشداردهنده که با احساس آن حتما به پزشک مراجعه کنید
جدیدتان بی توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی دلیل به وجود آمده باشند. 1- حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پاها اگر دائماً حس های عجیبی در دست ها و پاهای خود دارید، مثلاً احساس می کنید چیزی مانند یک حشره روی پوستتان راه می رود یا می خزد، یا میل به تکان دادن پاهایتان دارید، ممکن است نشانه سندرم پای بیقرار باشد. این اختلال بلندمدت است و در اغلب موارد، شب ها زمانی که قصد خواب دارید ...
4 معمای پیچیده، اما جذاب
به جای قهوه که کافئین دارد و باعث می شود خواب از سرتان بپرد، آزمون تشخیص دم سنجاب را حل کنید، چرا؟ چون با تمرین دادن به مغزتان، بیشتر خسته می شوید و شب هایی که بی خوابی به سرتان می زند، زودتر به خواب می روید. همانطور که وقتی جسم خسته ای دارید، نرسیده به بالشت خواب هستید، حل معما ها و تست های هوش هم دقیقا همین تاثیر را بر مغز و ذهن شما می گذارند. از طرفی باعث می شوند احساس آرامش بیشتری داشته باشید ...
با این اشتباهات در زندگی به سکته مغزی نزدیک می شوید!
به گزارش رکنا، از سکته های بسیار شایع است که خطر مرگ را در بر دارد. در این مطلب بر آن شده ایم تا به شما مواردی را که فکرش را هم نمی کنید اما خطر سکته مغزی را به همراه دارد بازگو کنیم. 1- نخوردن 2- پرخوری به خصوص در شب 3- مصرف بی رویه دخانیات 4- استفاده زیاد از قند و شکر 5- کار کشیدن از در هنگام بیماری 6- پوشاندن سر موقع خواب ...
انفجار گاز در یک خانه در خرمشهر 2 کشته و 6 زخمی برجای گذاشت
مدیر هلال احمر استان خوزستان گفته است که انفجار گاز در یک منزل مسکونی در خرمشهر دست کم دو کشته و شش زخمی به جا گذاشته است. خبرگزاری ایرنا به نقل از سرپرست سازمان آتش نشانی نوشته است که در این حادثه حوالی ساعت شش شب گذشته نشت گاز و انفجار آن باعث تخریب یک منزل مسکونی به صورت 100 درصد و آسیب دیدن چهار منزل به صورت 50درصد در شهر خرمشهر شد. او گفته است که در این رویداد یک زن و یک مرد جان باخته اند و زخمی های حادثه به بیمارستان منتقل شدند. ...
معترضان، دیدار مهم یواس اوپن را متوقف کردند!
به گزارش "ورزش سه"، بامداد امروز مسابقات نیمه نهایی یو اس اوپن در بخش زنان پیگیری شد و در اولین بازی هم گوف و موهووا به مصاف یکدیگر رفتند. در ابتدای ست دوم بازی، معترضان با ایجاد سر و صدا و پرتاب اشیا درون زمین باعث وقفه در بازی شدند. وضعیت به قدری شدید بود که بازیکنان را از زمین خارج کردند. در دورهای پایانی مسابقات ویمبلدون هم اتفاق مشابهی رخ داده بود. در نهایت با دخالت پلیس این ...
چی بخوریم که ورم معده مون بخوابه؟
هضمی را تحریک کند. _ بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. _ مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی ...
معجزه پوست بدون چروک فقط با یک کرم شب!
شاید کمتر کسی باشد که پوست بدون چروک و شفاف را دوست نداشته باشد. خواسته ای که شاید با چند راهکار ساده به راحتی به دست بیاید. کرم شب یکی از چند ترفند جادویی است که شما را به پوست بدون چروک و شفاف نزدیک می کند. اگر پیش از خواب از کرم شب استفاده نمی کنید احتمالا از مزایای فوق العاده این کرم ها بی خبرید. حتی نمی توانید تصور کنید که کرم شب چقدر مفید است. مصرف کرم شب باکیفیت در بلند مدت باعث ...
پنج عادت بدی که خواب را مختل می کند
روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می کند. جراح بریتانیایی نکات مهمی را که باعث اختلال خواب می شود، شرح داده و نوشته است که خواب شما با این پنج عادت اشتباه مختل می شود: 1. دیر غذا می خورید اگر پیش از خواب حجم زیادی غذا بخورید، نمی توانید راحت بخوابید و احتمال بروز سوءهاضمه در نیمه های شب افزایش می یابد. حدود 90 دقیقه طول می کشد تا 50 درصد محتوای معده ...
قرص راکوتان چه عوارضی دارد؟
راکوتان باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست می شود درنتیجه منافذ پوستی بسته نمی شوند و تجمع چربی و التهاب بعدی اتفاق نمی افتد و جوش ایجاد نمی شود . همچنین باعث کشته شدن باکتری مؤثر در ایجاد آکنه می شود. کپسول ایزوترتینوئین یا راکوتان باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست می شود پس منافذ پوستی بسته نمی شوند و تجمع چربی و التهاب بعدی اتفاق نمی افتد و درنتیجه جوش ایجاد نمی شود. مکانیسم دیگری که راکوتان از آن ...
توصیه اقتصادی و مهم رهبری به روایت رئیسی
ایسنا نوشت: رئیسی گفت: توصیه رهبری ارتباط صنعت و بازار با دانشگاه است که امکان می دهد از ذهن ها و فکرها و اندیشه های بیشتری استفاده کنیم که باعث گره گشایی و اصلاح امور خواهد شد. سید ابراهیم رئیسی، چهارشنبه شب 15 شهریور در دیدار با نخبگان خراسان جنوبی اظهار کرد: در معادن خراسان جنوبی نباید خام فروشی صورت گیرد. وی با بیان اینکه دولت باید پای بخش خصوصی را به بخش معادن باز کند ...
مضرات خوردن پیاز در آخر شب
در معده و روده و در نهایت اختلال در خواب اشاره کرد. عوارض گوارشی پیاز: رفتار آن در شب یکی از نکات مهمی که اغلب نادیده گرفته می شود، تاثیر زمان مصرف پیاز بر سیستم گوارشی است. به خصوص در ساعات شب، عناصر موجود در پیاز می توانند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مختلف شوند، از جمله سوزش و ناراحتی در قسمت بالای شکم یا همان منطقه ی سر دل. این مساله نه تنها آزاردهنده است، بلکه به دلیل کاهش ...
خارش پاها هنگام شب نشان دهنده چیست؟
و ضعف می رساند که هنگام شب هم بیشتر اتفاق می افتد و ممکن است همراه با درد، گزگز و خارش همراه باشد. گاهی اوقات مشکلات زمینه ای مثل کمبود آهن باعث این اتفاق می شود؛ حتی ممکن است که پزشک داروهایی مانند افزایش دهنده سطح دوپامین، ریلکس کننده عضلات یا بلاکر های کانال کلسیم را تجویز کند. انتهای پیام/ ...
اسکان زائران حسینی در صحن های حرم امامین عسکرین
به گزارش ایکنا از خراسان رضوی، در اولین روز ورود به عراق در سامرا کنار امامین عسکریین با زیارت و دعا روز را به شب می گذراندیم. سامرایی که به دلیل مسائل امنیتی، زائران آن امکان بیرون رفتن از محدوده حرم و محدوده امنیتی تعیین شده با توجه به حوادث تلخ و اقدامات وحشیانه داعش درگذشته و اقدام برخی دشمنان اسلام حق خروج ندارند. اسکان تمام زائران اربعین در صحن های حرم امامین عسکرین و سرداب انجام ...
تربیع آخر ماه را رصد کنید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ماه پنجشنبه، شانزدهم شهریور وارد ربع آخر خود می شود، نیمه های شب طلوع می کند و در آسمان قبل از طلوع آفتاب قابل مشاهده است. این پدیده از اصفهان از ساعت 22:30 تا 13:04 روز قابل رصد است، ماه در این زمان از چرخه ماهانه خود تقریباً نیمه روشن به نظر می رسد. ماه هر چهار هفته یک بار به دور زمین می چرخد و باعث می شود فازهای آن از ماه جدید، ربع اول، ماه کامل و ربع آخر هر 29. ...